Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Identifique e evite os gatilhos de polinose
• Método 2 de 3: consulte um alergista para identificar os gatilhos da febre do feno
• Método 3 de 3: tome seu medicamento contra a febre do feno
• Pontas

A polinose, também conhecida como febre do feno ou rinoconjuntivite alérgica sazonal, é um tipo de alergia causada por alérgenos (externos ou internos), como poeira, mofo, pêlos de animais ou pólen. Os sintomas de alergia se assemelham ao resfriado comum e incluem coriza, coceira nos olhos, espirros, pressão nos seios da face e congestão nasal. A febre do feno não é causada por vírus e não é contagiosa. Embora não haja cura para a febre do feno, certos métodos podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar sua condição.

Atenção:as informações neste artigo são apenas para fins informativos. Antes de usar qualquer método, consulte seu médico.

Passos

Método 1 de 3: Identifique e evite os gatilhos de polinose

1. 1 Monitore seus níveis de pólen. O pólen é uma das principais causas de reações alérgicas na febre do feno, portanto, é necessário monitorar seu nível diariamente, especialmente durante a época de floração. Tente ficar em casa quando os níveis de pólen estiverem altos. O conteúdo de pólen no ar pode ser monitorado diariamente em vários sites.
   • Algumas previsões meteorológicas da televisão também relatam os níveis de pólen. Geralmente, esse nível é baixo, moderado, médio ou alto. Tente não sair de casa quando os níveis de pólen estiverem altos.
   • Se você é muito sensível ao pólen e ele está causando uma reação alérgica severa, considere ficar em casa, mesmo que em nível moderado.
   • Você pode verificar com seu médico sobre sua suscetibilidade ao pólen.
2. 2 Use uma máscara de pólen. Sempre use uma proteção facial, como um respirador N95, ao trabalhar em seu jardim. Isso inclui atividades como cortar a grama, varrer as folhas ou cuidar do jardim. Os respiradores podem ser encomendados online ou comprados em uma farmácia.
   • Se você não conseguir encontrar um respirador N95, você pode usar uma máscara médica normal ou lenço. Embora sejam menos eficazes na filtragem do ar do que um respirador N95, eles filtram parte do pólen e o mantêm fora do nariz.
   • Se você tem alergias graves, peça a alguém para cortar a grama na frente de sua casa.
   • Você também pode usar óculos (como óculos de sol) para proteger os olhos de alérgenos. Óculos ou óculos de sol são suficientes, embora você possa comprar óculos de segurança especiais em uma loja de ferragens ou online.
   • Quando você voltar para casa da rua, tome um banho e lave suas roupas. Se você não puder fazer isso imediatamente, lave e troque de roupa, depois tome um banho e lave suas roupas o mais rápido possível.
3. 3 Limpe seus seios da face. Uma maneira relativamente barata de aliviar os sintomas da febre do feno é limpar as vias nasais com um lota ou spray salino. É mais fácil enxaguar o nariz com um spray salino: basta injetar em cada narina. Além disso, para o lota, você precisa preparar você mesmo a solução salina.
   • Você pode fazer sua própria solução salina misturando 3 colheres de chá (cerca de 20 gramas) de sal sem iodo e 1 colher de chá (7 gramas) de bicarbonato de sódio. Dissolva 1 colher de chá (7 gramas) desta mistura em 1 xícara (240 mililitros) de água destilada morna ou engarrafada. Não use água da torneira não fervida.
   • Após cada uso, lave o irrigador com água destilada ou mineral e seque ao ar. Isso ajudará a prevenir o crescimento bacteriano.
4. 4 Reduza o número de alérgenos em sua casa. Se você não deseja que os alérgenos entrem em sua casa pela rua, é preciso fechar as janelas e ligar o ar-condicionado da casa e do carro, principalmente quando os níveis de pólen estão altos. Mantenha os filtros do seu ar condicionado limpos e adquira filtros HEPA adequados.
   • Verifique as instruções do fabricante ou peça ao vendedor para descobrir qual filtro é melhor usar.
   • Use também aspiradores de pó com filtros HEPA, se disponíveis. O aspirador de pó aspira partículas de ar e poeira, e o filtro HEPA retém alérgenos. Verifique as instruções anexas para saber com que freqüência o filtro deve ser trocado - geralmente, ele é trocado após algumas vezes.
5. 5 Mantenha a umidade em 30-50 por cento. Certifique-se de que o nível de umidade em sua casa esteja entre 30 e 50% para ajudar a prevenir o mofo. Compre um higrômetro para medir a umidade em todos os quartos. Basta colocar o aparelho na sala e ele mostrará o nível de umidade da mesma forma que um termômetro mostra a temperatura.
   • Um higrômetro pode ser comprado em uma loja ou pedido online. Leia as instruções primeiro para saber como usar o dispositivo corretamente.
6. 6 Compre protetores contra carrapatos. Para reduzir os alérgenos em tecidos e móveis, compre capas antiácaros para travesseiros, colchões, colchas e edredons. Isso ajudará a proteger os tecidos contra ácaros e alérgenos e a prevenir a febre do feno.
   • A roupa de cama e as colchas devem ser lavadas com frequência em água quente.
   • Pode valer a pena cortar travesseiros, cobertores ou bichinhos de pelúcia no seu quarto ou no quarto do seu bebê.
7. 7 Não use alguns tratamentos de janela. Existem certos tratamentos de janela que podem atrair pólen e mofo e acumular poeira.Cortinas pesadas que só podem ser lavadas a seco coletam mais poeira e alérgenos do que cortinas leves que podem ser aspiradas ou lavadas à máquina. Você também pode usar cortinas sintéticas fáceis de limpar e limpar.
   • Não seque suas roupas ao ar livre, caso contrário, os alérgenos podem se acumular nelas.
8. 8 Limpe o banheiro e a cozinha com frequência. Outro grande gatilho para a febre do feno é o mofo. Para evitar a formação de mofo em sua casa, você precisa limpar seu banheiro e cozinha com mais frequência. Nesse caso, você pode usar soluções de limpeza com alvejante à base de cloro - ele destrói mofo e outros alérgenos.
   • Você também pode fazer sua própria solução de limpeza: dilua 1/2 xícara (120 ml) de alvejante com 4 litros de água.
9. 9 Dê preferência à limpeza úmida. Ao limpar sua casa, use um produto úmido para coletar a maioria dos alérgenos e partículas de poeira. Umedeça trapos, esfregões e vassouras com água.
   • Dessa forma, você pode coletar a poeira com muito mais eficiência do que na lavagem a seco.
10. 10 Não guarde plantas e flores. Como o pólen causa febre do feno, as plantas vivas da casa devem ser descartadas. Em vez disso, compre flores falsas ou plantas sem flores para apimentar o interior. Desta forma, você embelezará sua casa e ao mesmo tempo evitará o pólen.
    • Enquanto algumas plantas artificiais não se parecem com plantas reais, outras parecem bastante naturais. Tente encontrar plantas artificiais que sejam difíceis de distinguir das reais.
11. 11 Evite gatilhos de animais de estimação. Há muitas maneiras de fazer isso. Se você sabe que certos animais estão causando alergias, não os mantenha em casa. Se a reação alérgica for causada pelo pelo de algum animal de estimação, mantenha-os do lado de fora, não dentro de casa. Se isso não for possível, tente manter os animais fora do quarto para evitar inalar pelos à noite. Você também deve comprar um purificador de ar com filtro HEPA e colocá-lo onde seu animal de estimação passa a maior parte do tempo.
    • Após o contato com um animal, lave as mãos para remover os pelos.
    • Se possível, remova o carpete enquanto ele coleta pelos de animais. Se isso não for possível, passe o aspirador com frequência para coletar os pelos. Muitos aspiradores de pó têm acessórios ou filtros especiais para coletar pelos de animais de estimação.
    • Você deve escovar e dar banho em seus animais de estimação pelo menos uma vez por semana para que eles deixem menos pelos. É melhor pedir a outra pessoa para fazer isso, para que você não tenha uma reação alérgica ao casaco.
    • Alguns cães e gatos são considerados “hipoalergênicos”, o que significa que são menos propensos a causar alergias. Esta pode ser uma boa escolha se você realmente deseja ter um animal de estimação.

Método 2 de 3: consulte um alergista para identificar os gatilhos da febre do feno

1. 1 Faça um teste de escarificação. Se você tentou eliminar todos os gatilhos de alergia (pólen, mofo, poeira), mas ainda teve problemas, consulte um alergista. Ele poderá fazer exames e identificar a causa da febre do feno. Um dos testes mais comuns é o teste de escarificação, ou teste de puntura. Este teste dura de 10 a 20 minutos e envolve a aplicação de pequenas gotas de possíveis alérgenos na pele perfurada ou arranhada. Depois disso, o médico monitora a reação da pele.
   • Às vezes, a reação é imediata. Em uma reação alérgica, a pele que foi exposta ao alérgeno incha e parece uma picada de mosquito.
   • O médico observará a reação e medirá sua intensidade, para então interpretar os resultados.
2. 2 Faça um teste intradérmico. Um alergista também pode solicitar o chamado teste intradérmico. Nesse caso, os alérgenos não são aplicados em perfurações ou arranhões, mas são injetados na pele por meio de uma agulha fina. Este teste é geralmente mais preciso do que o teste de escarificação.
   • Este teste leva cerca de 20 minutos.
3. 3 Faça um exame de sangue. Para confirmar os resultados de um teste cutâneo, um alergista pode solicitar um exame de sangue denominado teste de radioalergosorvente (RAST). Este teste mede a concentração de um anticorpo causador de alergia no sangue - imunoglobulina E (IgE). Com base nos resultados da análise (a quantidade de anticorpos divididos no sangue), o médico poderá avaliar a quais alérgenos o corpo reage.
   • Os resultados desse exame geralmente são obtidos após alguns dias, quando a amostra de sangue é enviada ao laboratório.

Método 3 de 3: tome seu medicamento contra a febre do feno

1. 1 Tome corticosteróides nasais. Se você não consegue evitar os gatilhos da febre do feno, tente aliviar os sintomas. Para isso, podem ser usados ​​corticosteroides nasais. Esses medicamentos previnem e tratam a inflamação da mucosa nasal, coceira e rinorreia causada pela febre do feno. Geralmente, a maioria das pessoas pode tomá-los com segurança por longos períodos de tempo. Os efeitos colaterais (embora raros) incluem cheiro e sabor desagradáveis ​​e irritação nasal.
   • Alguns desses medicamentos estão disponíveis com receita, outros não precisam de um para comprar. Geralmente é melhor usá-los todos os dias, pelo menos durante a época de floração ou quando você costuma ter sintomas de alergia. Consulte seu médico ou farmacêutico para determinar qual medicamento é melhor para você.
   • Os medicamentos comuns incluem Fliksonase, Nazarel, Nazonex, Pulmicort.
2. 2 Tome anti-histamínicos. Os anti-histamínicos também podem ajudar a controlar os sintomas da febre do feno. Esses medicamentos estão disponíveis na forma de comprimidos orais, soluções líquidas, comprimidos para mastigar, pastilhas, sprays nasais e colírios. Eles ajudam com coceira, espirros e rinorreia, bloqueando a histamina, que é secretada pelo sistema imunológico e causa sintomas de febre do feno. Comprimidos e sprays nasais ajudam a aliviar os sintomas nasais, e os colírios aliviam os olhos irritados e com coceira causados ​​pela febre do feno.
   • Os anti-histamínicos incluem medicamentos como Claritin, Zyrtec, Allegra, Omaron, Diphenhydramine (os dois últimos medicamentos estão disponíveis mediante receita). Os anti-histamínicos nasais também incluem sprays de Alergodil, Nosephrin e Mometasona (os dois últimos estão disponíveis mediante receita).
   • Ao usar anti-histamínicos, não beba álcool nem tome tranquilizantes.
   • Não use vários anti-histamínicos ao mesmo tempo, a menos que aconselhado por seu médico ou alergista.
   • Ao tomar anti-histamínicos, não opere máquinas pesadas e tenha cuidado ao dirigir. Não use anti-histamínicos sedativos se estiver dirigindo. A maioria das pessoas pode dirigir com segurança se estiver tomando anti-histamínicos não sedativos ou moderadamente sedativos, como Zyrtec, Allegra ou Claritin.
3. 3 Experimente descongestionantes. Os descongestionantes OTC estão disponíveis comercialmente, como Stopussin ou Ambroxol. Você também pode pedir ao seu médico uma receita de uma solução descongestionante, comprimido ou spray nasal. Existem muitos descongestionantes diferentes disponíveis nas farmácias, mas esteja ciente de que eles podem aumentar a pressão arterial, insônia, irritação e dores de cabeça.
   • Os descongestionantes devem ser usados ​​temporariamente e não todos os dias.
   • Sprays nasais descongestionantes incluem drogas como Nazol e Afrin. Eles não devem ser usados ​​por mais de 2–3 dias seguidos, ou a congestão pode piorar.
4. 4 Pergunte ao seu alergista sobre bloqueadores do receptor de leucotrieno. Os bloqueadores do receptor de leucotrieno (antagonistas) incluem Singular, que deve ser tomado antes do aparecimento de quaisquer sintomas. Entre outras coisas, alivia os sintomas da asma. A dor de cabeça é um efeito colateral comum.Em casos raros, o medicamento pode causar reações psicológicas como agitação, agressão, alucinações, depressão ou pensamentos suicidas.
   • Este medicamento está disponível em forma de comprimido.
   • Se, enquanto estiver tomando o medicamento, você notar fenômenos mentais incomuns em si mesmo, deve consultar um médico imediatamente.
5. 5 Experimente usar Atrovent. Este medicamento contém brometo de ipratrópio e é um spray nasal prescrito que pode aliviar a rinite severa. Os efeitos colaterais potenciais incluem nariz seco, sangramento nasal e dor de garganta. Em casos raros, podem ocorrer efeitos colaterais como visão turva, tontura e dificuldade para urinar.
   • Este medicamento não deve ser tomado se você tiver glaucoma ou hiperplasia prostática.
6. 6 Tome corticosteróides orais. Às vezes, a prednisolona é usada para aliviar os sintomas de alergia grave. No entanto, você deve ter cuidado, pois o uso a longo prazo deste medicamento pode levar a efeitos colaterais graves, como catarata, osteoporose e fraqueza muscular.
   • Este medicamento é prescrito apenas por um curto período de tempo, muitas vezes com uma dosagem decrescente.
7. 7 Tome uma vacina contra alergia. Se sua reação alérgica não foi reduzida com o uso de outros medicamentos e você não pode evitar a exposição aos alérgenos, seu médico pode recomendar uma vacina contra alergia (chamada imunoterapia). Em vez de combater a reação alérgica, a vacina irá alterar o sistema imunológico de forma que ele pare de responder aos alérgenos. Quando vacinado, um extrato diluído do alérgeno é administrado (geralmente em doses crescentes) até que uma dose seja encontrada que ajude a aliviar a reação alérgica. As vacinas são então administradas por longos períodos de tempo. A vacinação pode durar 3-5 anos.
   • O objetivo da vacinação é acostumar o corpo aos alérgenos que desencadeiam uma reação alérgica. Como resultado, o corpo para de responder aos alérgenos.
   • As vacinas contra alergia são seguras e têm efeitos colaterais muito leves. Os efeitos colaterais mais comuns são vermelhidão e inchaço no local da injeção, que podem aparecer imediatamente ou algumas horas após a injeção. Eles devem passar em 24 horas. Uma reação alérgica leve, semelhante à que você experimenta com a rinite alérgica, também é possível.
   • Em casos raros, após a primeira vacinação, ocorre uma reação alérgica grave, que pode ser repetida com as injeções subsequentes. Ao receber vacinas contra alergia, os pacientes são sempre supervisionados. Os sintomas de uma reação grave ou anafilaxia incluem falta de ar ou falta de ar, urticária, inchaço da face e do corpo, batimento cardíaco irregular ou rápido, aperto na garganta e no peito, tontura, perda de consciência e em casos muito graves , até mesmo a morte.
   • Se você tiver uma reação alérgica grave acompanhada por um ou mais dos sintomas listados acima, ligue para o pronto-socorro 103 imediatamente.

Pontas

• Mantenha os medicamentos fora do alcance das crianças.
• Se você estiver grávida ou prestes a engravidar, amamentar, tiver glaucoma ou próstata aumentada, tiver um resfriado ou outro problema de saúde, for alérgica a certos medicamentos ou já estiver tomando medicamentos, avise o seu médico antes de tomar qualquer medicamento ...
• Nunca tome medicamentos prescritos para outra pessoa.
• Se seus olhos estiverem coçando e inchados, aplique um pano ou pano úmido frio em cada olho. Isso ajudará a aliviar a coceira.
• Mesmo com coceira intensa, não arranhe os olhos. Isso só vai piorar a coceira e a irritação.
• Se você é alérgico, não fume e evite o fumo passivo.