Contente

• Passos
• Método 1 de 4: fornecer ajuda
• Método 2 de 4: lidar com acessos de raiva
• Método 3 de 4: Crie uma Saída Emocional Positiva
• Método 4 de 4: oferecer suporte

Os adolescentes tendem a experimentar os limites de suas capacidades - é assim que tentam encontrar seu lugar no mundo. No entanto, para evitar que um adolescente difícil siga em frente em um caminho perigoso, às vezes é necessário tomar medidas rápidas e eficazes. Primeiro, descubra o que ele está tendo dificuldade para que você possa intervir e ajudá-lo. Leve seu filho adolescente a um conselheiro, expanda seus limites e acrescente ordem à sua vida. Além disso, certifique-se de tratar o adolescente difícil com calor e empatia, para que ele saiba que você está do lado dele.

Passos

Método 1 de 4: fornecer ajuda

1. 1 Descubra o que está acontecendo. Adolescentes difíceis podem lutar contra uma variedade de problemas, desde álcool ou drogas até depressão. Observe seu filho adolescente por um tempo para identificar a raiz de todo o mal.Ter uma compreensão do que está acontecendo tornará mais fácil para você traçar estratégias para ajudar.
   • Os alarmes comuns incluem queda nas notas, brigas ou problemas na escola, discussões com os pais, problemas com a polícia e uma mudança repentina no círculo social ou isolamento da sociedade.
2. 2 Fale diretamente com seu filho. Talvez ele saiba qual é o problema, mas simplesmente não tem certeza de como formulá-lo. Leve-o à parte para uma conversa particular e compartilhe suas preocupações. Peça a ele para orientá-lo sobre o que está acontecendo e como você pode ajudar.
   • Você pode dizer: “Tenho notado que suas notas em todas as disciplinas estão diminuindo constantemente. Diz-me o que se passa. "
   • Muitas vezes, os adolescentes acham que só precisam fazer o que os adultos lhes dizem para fazer. Por ter uma conversa aberta com antecedência, é mais provável que seu filho sinta que tem uma palavra a dizer e pode aceitar sua ajuda no futuro.
3. 3 Marque uma consulta com seu filho adolescente para ver um conselheiro. Se você tiver uma ideia aproximada de qual é o problema (por exemplo, baixa autoestima ou ansiedade), procure um psicólogo especializado na área específica.
   • Prepare para a primeira sessão todas as evidências que você tem sobre o problema. Podem ser comentários disciplinares de professores, relatórios de progresso ou qualquer outro registro que registre o humor ou problemas de comportamento de uma criança.
   • Ao fornecer ao psicólogo o máximo de informações e informações possíveis, você o ajudará a esclarecer o problema e a usar a estratégia de ação correta.
4. 4 Incentive o comportamento de promoção da saúde. Certos fatores do estilo de vida podem aumentar o estresse e, por fim, exacerbar o comportamento do adolescente. Assuma o compromisso de manter uma vida familiar saudável, como manter uma dieta balanceada, praticar exercícios e dormir 8 horas (ou mais) todas as noites.
   • Limite a comida lixo e a comida lixo do seu filho. Melhor dar-lhe três a quatro refeições balanceadas, incluindo frutas, vegetais, grãos inteiros, laticínios com baixo teor de gordura e fontes de proteína magra.
   • Desenvolver um estilo de vida mais positivo pode ajudar a aliviar alguns dos problemas que o adolescente enfrenta. Por exemplo, uma dieta balanceada e exercícios podem ajudar a aliviar os sintomas de depressão ou ansiedade.
5. 5 Envolva o pessoal da escola. Fale com um professor ou conselheiro escolar e informe-os sobre os problemas do seu filho para que possam ajudá-lo a lidar com eles.
   • Manter contato próximo com representantes da escola pode alertá-lo sobre mudanças repentinas no comportamento de seu filho e mantê-lo informado se a situação está melhorando ou não.
6. 6 Use os recursos da comunidade local. Aproveite as vantagens de organizações comunitárias e religiosas, clubes de jovens e outros serviços que ajudam adolescentes com problemas em sua área. Essas organizações têm experiência em trabalhar com adolescentes difíceis e podem oferecer orientação prática e apoio.

Método 2 de 4: lidar com acessos de raiva

1. 1 Fique calmo. Se você reage de maneira dura e raivosa às birras de seu filho, considere a força dele. Melhor manter o poder em suas próprias mãos. Para fazer isso, você pode respirar profundamente, contar mentalmente até 10 ou refletir as travessuras da criança com humor.
   • Faça o que for necessário para manter a compostura e a compostura. Se você pode ajudar seu filho adolescente, tente não perder a paciência.
2. 2 Coloque-se no lugar dele por um momento. Adolescentes difíceis costumam ser censurados e, às vezes, sentem que ninguém os entende. Pratique a empatia e mostre a seu filho que você entende o que ele está passando. Isso vai melhorar um pouco a conexão entre vocês.
   • Reconheça sua experiência dizendo algo como: "Vejo que isso não é fácil para você".
   • Relembre e reflita sobre suas próprias experiências difíceis da adolescência e compartilhe-as com seu filho.
3. 3 Comunique regras rígidas e consequências. No caso de adolescentes difíceis, é muito importante estabelecer limites claros e consistentes. Deixe seu filho saber o comportamento que se espera dele e também explique as consequências de não seguir as regras.
   • Para criar um ambiente mais colaborativo, você pode anotar algumas regras apropriadas em sua mente com antecedência e, em seguida, sentar-se com seu filho adolescente e deixá-lo contribuir. Você terá a palavra final, mas seu filho provavelmente obedecerá se participar das regras e das consequências.
   • Mesmo que o jovem não tenha uma palavra a dizer sobre todas as regras, você pode perguntar a ele: "Que tipo de serviço doméstico você prefere fazer?" - ou: "O que você acha, a que horas você deve chegar em casa?" - assim ele se sentirá mais independente e não terá que questionar fortemente sua autoridade.
   CONSELHOS DE ESPECIALISTA

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Assistente Social Licenciado Claire Heston é assistente social clínica independente licenciada com sede em Cleveland, Ohio. Ela tem experiência em aconselhamento educacional e supervisão clínica, e recebeu seu diploma de Mestre em Serviço Social pela Virginia Commonwealth University em 1983. Ela também concluiu um curso de educação continuada de dois anos no Instituto Cleveland de Gestalt Terapia e é certificada em terapia familiar, supervisão, mediação e terapia de trauma.

   Klare Heston, LCSW
   Assistente social licenciada

   Nosso especialista concorda: “Envolva seus filhos nas regras e consequências. Eles precisam saber o que acontecerá se ou quando violarem as regras da família e precisam ser motivados a seguir as regras e evitar punições. É uma ótima maneira de garantir que todos se sintam parte da família. ”

   
   
4. 4 Organize sua vida diária. Crie diretrizes claras sobre como as coisas funcionam em sua família e exija que todos sigam o plano. Defina os horários das refeições, dos deveres de casa, dos momentos de diversão e dos horários de sono para todos os seus filhos.
   • Se o seu filho adolescente tem dificuldades na escola, você pode limitar o tempo dele para se divertir e passar mais tempo estudando - pelo menos até que as notas dele melhorem.
   • Apesar de possíveis protestos, os adolescentes precisam organizar suas vidas (e querem muito ter).
5. 5 Reforce o comportamento positivo. Se você perceber que seu filho adolescente está fazendo algo útil, como limpar ou fazer o dever de casa, elogie os esforços. Isso aumentará a probabilidade de ele fazer isso novamente no futuro.
   • Para recompensar positivamente seu filho, você também pode ignorar comportamentos negativos ou indesejáveis ​​e prestar atenção apenas às ações que são exigidas deles.
   • Por exemplo, se um adolescente chegar alguns minutos atrasado em casa, você pode permanecer em silêncio. No entanto, se ele vier muito antes, você pode dizer: "Agradeço muito a sua responsabilidade e o fato de você ter voltado na hora hoje!"
6. 6 Ensine seu filho a lidar com emoções negativas. Às vezes, os adolescentes têm acessos de raiva porque não sabem para onde direcionar as emoções intensas que experimentam todos os dias. Exercícios de relaxamento, ioga, artes marciais, marcenaria e pintura são ótimas atividades que um adolescente pode usar para combater emoções desagradáveis.
   • Você pode dizer: “Por que você não pratica a meditação da atenção plena em vez de bater com o punho contra a parede em um acesso de raiva? Isso vai te ensinar como neutralizar emoções desagradáveis. "

Método 3 de 4: Crie uma Saída Emocional Positiva

1. 1 Incentive bons hobbies. Se seu filho gosta de fazer algo útil, apoie-o 100 por cento. Se ele gosta de pintar, compre um novo álbum para ele. Assista a suas apresentações para vê-lo tocar bateria. Elogie e apóie-o sempre que ele tentar fazer boas ações.
   • Por exemplo: “Parece que você realmente gosta de desenhar. Que tal irmos juntos até a loja e escolhermos um caderno de desenhos para você? "
   • Lembre-se de que quanto mais tempo um adolescente dedica a atividades construtivas, menos tempo terá para atividades destrutivas.
2. 2 Exigir participação em pelo menos uma atividade extracurricular. Torne a participação na escola ou na vida comunitária uma obrigação para todas as crianças de sua família. Por exemplo, eles podem tocar em um grupo de música ou equipe esportiva, participar de um grupo de hobby ou se voluntariar para uma atividade de seu interesse.
   • Deixe seu filho decidir de quais atividades deseja participar, mas deixe claro que a escolha deve ser feita.
   • A participação em atividades extracurriculares ajudará o adolescente a formar relacionamentos positivos com os colegas e não o deixará tempo para atividades delinquentes (comportamento anti-social ilegal).
3. 3 Combine-o com um modelo para apoiar seu filho adolescente. Você acha que seu filho adolescente tem preferência por um professor, treinador ou modelo específico na comunidade local? Em caso afirmativo, pergunte a este adulto se ele pode atuar como mentor de seu filho. Isso dará ao adolescente várias fontes de apoio e mais pessoas aparecerão em sua lista com as quais ele poderá discutir seus sentimentos.
   • Fale com este modelo de comportamento com antecedência. Certifique-se de que essa pessoa compartilhe seus valores e não influencie negativamente a criança.
4. 4 Dê ao seu filho a oportunidade de ser responsável. Tarefas mais complexas em casa, participar de reformas ou trabalhar meio período podem ajudar seu filho a desenvolver o caráter e o senso de responsabilidade. Pense no que ele gosta de fazer e use isso como ponto de partida.
   • Por exemplo, se seu filho adora crianças, deixe-o tomar conta da criança depois da escola e nos fins de semana.
   • Se ele gosta de conserto de automóveis, você pode matriculá-lo em cursos de mecânica na escola técnica mais próxima. Em seguida, estipule que ele só poderá frequentar os cursos se estudar bem, fizer o trabalho doméstico e ficar longe de encrencas.

Método 4 de 4: oferecer suporte

1. 1 Seja um ouvinte ativo e de mente aberta. Fortaleça a colaboração e ajude seu filho a se sentir ouvido; use habilidades de escuta ativa para fazer isso. Não o interrompa enquanto ele estiver falando. Em seguida, reformule o que ele disse para ter certeza de que entendeu a mensagem corretamente.
   • Além disso, evite qualquer julgamento ou crítica de suas palavras. Se você disser frases como "Foi estúpido" ou "O QUE você fez?" - você pode quebrar os fios de comunicação com seu filho adolescente.
   • Deixe-o saber que ele pode lhe dizer qualquer coisa, sem se preocupar com a sua desaprovação ou raiva. No entanto, você deve cumprir esta promessa: não ataque seu filho adolescente e não o julgue se ele lhe disser algo que você não gostaria de ouvir.
2. 2 Tente se comunicar com seu filho de maneira positiva. Ao lidar com um adolescente difícil, você pode passar muito tempo dando lições ou corrigindo mau comportamento. Equilibre isso com interações positivas, rindo e conversando com seu filho sobre seus interesses.
   • É muito mais fácil abordar um adolescente difícil se você tiver um bom relacionamento com ele. Reserve algum tempo todas as semanas para interações individuais e familiares com seu filho.
3. 3 Destaque seus traços únicos, mas não os compare com os outros. Todo adolescente tem algo em que é bom, mesmo que não seja imediatamente óbvio. Em vez de envergonhar seu filho por mau comportamento ou compará-lo a irmãos ou colegas, tente se concentrar no que ele faz bem.
   • Por exemplo, não diga: "Por que você não tem a mesma capacidade mental de seu irmão?" Melhor dizer: "Ivan, você tem mãos de ouro", ou: "Foi um ato muito razoável."
4. 4 Continue tentando, mesmo que o adolescente o rejeite. Os adolescentes podem construir muros ao seu redor, não permitindo que se aproximem, mas na verdade cada um deseja que seus entes queridos ultrapassem esse obstáculo. Você não deve simplesmente fazer algo sem entusiasmo e depois desistir de pensar: "Eu tentei". Continue tentando. Deixe seu filho saber que você não vai parar até que possa fazer um contato efetivo com ele.
5. 5 Seja sensível aos sentimentos de seu filho. Os adolescentes costumam ter acessos de raiva porque estão lidando com problemas sérios. Talvez seu filho esteja tentando chegar a um acordo com sua sexualidade ou identidade de gênero, enfrentando a pressão dos colegas, lutando com problemas de relacionamento ou simplesmente tendo dificuldade de transição da infância para a idade adulta. Mesmo que você não saiba como ajudá-lo a lidar com essas questões, diga a ele que você o ama e deseja apoiá-lo com o melhor de sua capacidade.
6. 6 Se cuida. Lidar com um adolescente difícil às vezes pode ser exaustivo. Para poder sustentar seu filho adolescente, você precisa se cuidar. Descanse bastante, conte com o apoio de outras pessoas e arrume-se regularmente.
   • Às vezes, cuidar de si mesmo significa aceitar que você fez o melhor e permitir que outras pessoas, mais qualificadas, tomem conta das próprias mãos. Não se sinta culpado por procurar ajuda de familiares, funcionários da escola ou da comunidade local.