Como ser legal

Vídeo: COMO SER LEGAL | MHM para Adolescentes

Contente

Passos
Parte 1 de 3: Pensamento legal
Parte 2 de 3: Resolva problemas de uma maneira legal
Parte 3 de 3: Permanente Firme
Pontas
Avisos

Ser legal é mais do que apenas jogar grande. Apesar de pessoas duras lidarem com situações difíceis com força e até graça, elas permanecem positivas, apesar de todo o cinismo ao nosso redor, elas estão prontas para ajudar quando alguém precisar. Como a sabedoria, a frieza só vem com a experiência. De modo geral, cada problema que você enfrenta ao longo do caminho da vida lhe dá a chance de ficar mais frio. E da próxima vez que você se deparar com um problema difícil, lembre-se de que pode dar um passo atrás ... ou ficar tranquilo.

Passos

Parte 1 de 3: Pensamento legal

1 Mais autoconfiança! Frieza e autoconfiança andam de mãos dadas. A frieza vem literalmente das escolhas que fazemos em situações difíceis. Autoconfiante pode fazer a escolha certa e ir até o fim. E se você desistir ao ver um obstáculo ou um problema, talvez apenas porque sua auto-estima e autoconfiança precisam crescer um pouco.
- Aprenda a entender o que você realmente pensa e não viva de acordo com os pensamentos e opiniões de outras pessoas. Confie em si mesmo para encontrar a maneira certa de lidar com o problema.
- Não se compare a outras pessoas. Muitos de nós fazemos isso, e em vão - a comparação com os outros muitas vezes fere nossa auto-estima, e isso fere. Da próxima vez que você se deparar com um problema - não olhe em volta, olhe para dentro de você!
- Aprenda a recusar. As pessoas respeitarão mais sua opinião se você disser o que pensa. Ao recusar, sempre olhe as pessoas nos olhos para que vejam que você está falando sério.
2 Seja consistente mesmo quando pressionado. As circunstâncias da vida exerceram pressão sobre você apenas ligeiramente e a raiva ou as lágrimas já embaçavam seus olhos? Não funciona! Uma pessoa durona não é necessariamente uma pessoa sem emoções; uma pessoa durona é aquela que consegue pensar com clareza e tomar decisões racionais. Se você costuma reagir mais emocionalmente aos problemas do que o necessário ... controle-se. Apenas comece.
- Antes de fazer qualquer coisa, respire fundo e conte até 10. O truque é antigo, mas eficaz. Após 10 segundos, as primeiras emoções não serão mais sentidas de forma tão aguda.
- Canalize a energia de maneira direcionada, em vez de espalhá-la aleatoriamente. Exercícios, diários e meditação são bons exemplos de como você pode canalizar suas emoções em uma direção positiva.
3 Não se preocupe com as pequenas coisas. Se você quer ser descolado, não pode permitir que más notícias ou comentários maldosos estraguem seu dia. Se cada pequeno problema destruir sua paz de espírito, você simplesmente não terá forças para lidar com os maiores problemas quando eles surgirem no horizonte. Você precisa de uma pele grossa!
- Será uma perda de tempo se preocupar com o que as outras pessoas pensam de você. Fato, fato objetivo - as pessoas vão discordar de você, vão te condenar. Mas esse é o problema deles. Desde que o que você faz não prejudique os outros, está tudo bem.
- Não fique com raiva de coisas vazias. Engarrafamentos, filas e outros momentos da vida não valem a pena perder a paciência. Se você não consegue embalar um pacote sem gritar e berrar, como pode lidar com um problema realmente grande?
4 Seja consistente com seus objetivos. Todos definem objetivos para si mesmos, mas nem todos são consistentes em alcançá-los. Alcançar muitos objetivos requer longas horas de trabalho monótono.Se você quer ser descolado, precisa aprender a se esforçar e gastar tempo alcançando metas.
- Divida seus objetivos em objetivos menores e programe-os para alcançá-los. Dessa forma, você saberá exatamente o que precisa ser feito para atingir o objetivo mais importante.
- Seja implacavelmente consistente. Se você desistir antes de atingir seu objetivo, não se tornará difícil. Não se deixe cansar ou perder o interesse por um objetivo porque é preciso muito trabalho para alcançá-lo.
5 Fique de pé novamente após os erros que você cometeu. Só os mortos não se enganam. Pessoas legais estão erradas. No entanto, pessoas legais usam seus erros para, por assim dizer, fins educacionais e metodológicos para não repeti-los. Se você tende a não tirar conclusões dos erros ou, pior ainda, culpar outras pessoas por eles, então você precisa reconsiderar urgentemente sua atitude em relação a essa questão.
- Você cometeu um erro? Admite. Seria um equívoco pensar que pessoas duras fazem a coisa certa e nada mais. A verdade é o oposto - pessoas duras podem e estão dispostas a lidar com o desconforto de admitir seus próprios erros.
6 Seja otimista. Pelo menos externamente. Claro, você não precisa brilhar e sorrir 24 horas por dia, 7 dias por semana, mas uma visão predominantemente otimista do mundo e o que é legal são, em geral, conceitos intimamente relacionados. À medida que a vida fica cada vez mais difícil, pode ser muito útil olhar para o futuro com esperança. Pessoas que constantemente reclamam ou são cínicas sobre o futuro não serão capazes de lidar com o problema ou se desesperar bem.

Parte 2 de 3: Resolva problemas de uma maneira legal

1 Não fuja da realidade. Não tente retratar um avestruz ao se deparar com algo realmente difícil. Mesmo enfiar a cabeça na areia não resolverá o problema. Um problema pode ser resolvido sendo capaz de enfrentar o problema com ousadia e tomar decisões práticas que podem fazer a diferença. Só assim, não o contrário.
- O escapismo também não ajuda o negócio. Drogas, álcool, TV, internet, jogos de azar e tudo isso não só não resolverão o problema, mas também impedirão que você avalie com sobriedade sua escala.
2 Pese suas opções com cuidado. Em qualquer situação, você pode fazer uma escolha. Depende de você como reagir e o que fazer. Às vezes, a escolha certa é óbvia, e às vezes as escolhas certas e erradas são quase impossíveis de distinguir. Em tempos como estes, a capacidade de pensar com clareza virá em seu socorro.
- Digamos que houve um problema - você não conseguiu algo que realmente queria. Que caminhos surgem desse ponto crucial em sua vida? Existe uma maneira errada de reagir a esse incômodo? Está correto?
3 Ouça pessoas sábias. Seguir o bom conselho de alguém não é uma fraqueza. As opiniões de outras pessoas podem ser valiosas para você, especialmente se você se deparar com algo que nunca experimentou antes. Procure o conselho de quem você confia, mas lembre-se de que a escolha é sua e somente sua. As opiniões das outras pessoas são sempre secundárias aos seus valores.
- Amigos e familiares leais podem ser bons conselheiros. No entanto, você não precisa acreditar cegamente em seus conselhos, porque todos eles, apesar de todos os sentimentos que sentem por você, podem lhe dar conselhos abnegados. Por exemplo, sua mãe pode aconselhar você a não estudar na capital - mas apenas porque as emoções falam nela.
- Se precisar de aconselhamento profissional, consulte um psicoterapeuta.
4 Deixe sua consciência guiá-lo. Sim, sim, exatamente aquela voz, que com o acúmulo de experiência de vida e sabedoria torna-se mais alta e mais confiante. Depois de examinar minuciosamente a situação e descobrir várias opiniões sobre ela, é hora de ouvir a si mesmo. Ser duro significa agir com coragem e honra mesmo nos desafios mais terríveis.
5 Não recue (a menos que faça parte do seu plano). Depois de tomar uma decisão, siga-a e mantenha seus próprios valores.As decisões difíceis geralmente são as mais impopulares, então às vezes parecerá que as pessoas estão contra você. Seja forte e não ceda quando os outros tentarem forçá-lo a mudar de ideia.
- Existem exceções à esta regra. Portanto, você não deve automaticamente assumir uma postura de confiança inabalável em sua própria justiça se for apontado para um erro. Sempre leve em consideração a situação e analise seu desenvolvimento, considerando se você pode continuar a agir da maneira original ou não. E se descobrir que seria melhor fazer ajustes no plano - faça-o!

Parte 3 de 3: Permanente Firme

1 Não corra saúde. Em um corpo são, mente são. Se você estiver cansado e doente, será mais difícil lidar com os problemas. Não se esqueça do seu próprio corpo se quiser ficar frio.
- Durma bem! Um sono saudável é garantia de boa saúde e sobriedade de espírito. Dormir menos de 7-8 horas por noite é prejudicial! Faça do sono sua prioridade.
- Coma muitos vegetais e frutas. Faça deles uma parte permanente de sua dieta, vitaminas e outros nutrientes que você precisa para ser forte.
- Pratique esportes. O treinamento cardiovascular e de força o ajudará a manter a forma.
- Não crie estresse. Se houver muita "vaidade" por aí, sua capacidade de tomar boas decisões será prejudicada.
2 Esteja perto das pessoas. Força em números. Sim, é mais fácil construir um muro ao seu redor do que tentar construir relacionamentos fortes e confiáveis com outras pessoas. Sim, ganhar e manter a confiança de outra pessoa também é difícil. Pode parecer estranho para você, mas não ter medo de mostrar suas fraquezas aos outros é um momento importante para quem quer ser legal.
- Mostre à família, amigos e família que você é confiável e leal. Ajude as pessoas, responda seus pedidos de ajuda o mais rápido possível.
- Torne-se um líder na comunidade. Você pode ser voluntário de vez em quando, trabalhar como treinador em uma equipe local, preparar uma horta, etc. Faça um impacto no mundo ao seu redor!
3 Enriqueça sua vida espiritual. Uma vida espiritual rica não deixará que os problemas o dominem. Encontre maneiras de se envolver no autodesenvolvimento espiritual, tornando-se assim um com o mundo. Ioga, meditação, oração juntos e o tempo passado na natureza irão ajudá-lo com isso.
4 Atenha-se aos seus próprios pontos de vista e valores. Pessoas legais sabem o que é valioso para elas e não desistem disso. Entenda o que é valioso para você - e você pode passar por pequenos dramas e queixas, apenas não percebendo-os. Forme suas próprias opiniões - e você poderá entender o que é importante para você e como atingir seus objetivos. Mais importante ainda, isso o ajudará a fazer uma escolha confiante que você acha que é a certa quando chegar a hora de escolher.

Pontas

Sempre olhe as pessoas nos olhos ao falar com elas.
Controle-se, não deixe seu “cool” se tornar “agressivo”.
Fale com uma voz de volume médio. Ninguém vai ouvir você se você sussurrar, e ninguém vai prestar atenção em você se você gritar.
Não faça caretas ou grite - você não quer ser considerado louco, não é?

Avisos

Entenda que as pessoas nem sempre farão o que você pede por seus próprios motivos. Portanto, se eles estão conversando ou pelo menos tentando lhe dizer algo - ouça, ouça com atenção, caso contrário, eles não ouvirão você.
Não seja egoísta. Autoconfiante e egoísta são duas qualidades diferentes que não se sobrepõem.
Ameaças só pioram as coisas. As ameaças são um caminho direto para o inferno!
Não fale muito alto, as pessoas não gostam muito de gritar.