Contente

• Passos
• Método 1 de 3: etapas a serem executadas
• Método 2 de 3: evite erros comuns
• Método 3 de 3: preparação para a noite com bebidas alcoólicas

Muitos enfrentaram em primeira mão a situação descrita a seguir. Você está se divertindo com seus amigos enquanto bebe bebidas alcoólicas. De repente, você começa a sentir sono, suas pernas cedem e sua fala fica ilegível. Nesse ponto, você percebe que bebeu demais. Conforme mencionado acima, qualquer pessoa pode se encontrar em uma situação semelhante. Felizmente, porém, existem maneiras comprovadas de que uma pessoa pode ficar sóbria muito rapidamente. Ao tomar as medidas necessárias e evitar erros comuns, você pode ficar sóbrio novamente e evitar uma ressaca dolorosa no dia seguinte.

Passos

Método 1 de 3: etapas a serem executadas

1. 1 Pare de beber imediatamente. Assim que você sentir que bebeu mais do que deveria, pare de beber imediatamente. Separe a bebida alcoólica que está bebendo.
   • O processo de assimilação pelo corpo de uma bebida alcoólica ocorre dentro de uma hora. Portanto, se você consumir dois ou três drinques em uma hora, seu corpo levará de duas a três horas para digerir e absorver totalmente.
2. 2 Beber água. Peça ao barman para lhe servir água ou use uma maneira mais conveniente de beber água. Recomenda-se beber um copo de água limpa após cada copo de álcool. Portanto, se você estiver consumindo quatro porções de bebida alcoólica, lembre-se de que precisará de quatro copos de água.
   • Além disso, beba outro copo de água antes de dormir. O álcool desidrata, por isso é muito importante compensar a perda de líquidos com bastante água. Adicione uma pequena pitada de sal à água para restaurar o equilíbrio entre água e sal.
3. 3 Faça uma omelete. Em vez de comer alimentos pesados ​​e gordurosos, faça uma refeição saudável, como ovos mexidos, frango, leite, suco natural ou um sanduíche de peru. Existe um mito comum de que os alimentos gordurosos ajudam o fígado a digerir o álcool mais rapidamente. Na verdade, não é esse o caso. No entanto, se você não tiver escolha, faça uma refeição rica em gordura ao invés de nada.
4. 4 Tire uma soneca por 30 minutos. O tempo é o único meio real de ajudá-lo a ficar sóbrio novamente. Além disso, descansar é uma ótima maneira de ficar sóbrio rapidamente. Assim que seu corpo receber comida e água, ajuste o alarme e tire uma soneca por 30 minutos.

Método 2 de 3: evite erros comuns

1. 1 Não tome banho frio. Depois de um banho frio, você se sentirá mais revigorado, mas infelizmente, tomar um banho frio não diminuirá os efeitos do álcool. Pelo contrário, um banho frio é um choque para o corpo. Portanto, é melhor evitá-lo se você tiver bebido demais ou estiver intoxicado com álcool.
2. 2 Limite a ingestão de café. Como um banho frio, uma xícara de café pode alegrar uma pessoa bêbada. No entanto, ao contrário da crença popular, o café não reduz os níveis de álcool no sangue e, portanto, não deve deixá-lo sóbrio novamente após beber café.
   • O café também contribui para a desidratação. Portanto, se você tomar café para ficar sóbrio novamente, provavelmente terá de ter uma ressaca no dia seguinte.
3. 3 Não induza o vômito. Esse método só é eficaz se a pessoa provocar vômito imediatamente após o consumo de bebidas alcoólicas. No entanto, se você não fizer isso imediatamente, a pessoa sentirá um estado de intoxicação e isso sugere que o álcool foi absorvido pela corrente sanguínea e é tarde demais para induzir o vômito. Além disso, neste caso, o vômito pode piorar o problema. Isso ocorre porque o vômito desidrata o corpo.

Método 3 de 3: preparação para a noite com bebidas alcoólicas

1. 1 Coma alimentos ricos em carboidratos. Faça uma refeição rica em carboidratos antes de beber bebidas alcoólicas. Quando você começa a beber álcool, os carboidratos absorvem o excesso de álcool. Produtos lácteos e alimentos ricos em gorduras naturais também são boas opções porque tendem a envolver o revestimento do estômago. Isso retarda a absorção do álcool.
   • Antes de beber álcool, você pode comer macarrão, falafel, hambúrguer ou sanduíche, pizza, leite, sorvete, abacate ou salmão.
2. 2 Limite-se a algumas bebidas alcoólicas. Não beba muito. Graças a isso, você pode evitar a intoxicação por álcool. Para evitar a ocorrência de intoxicação alcoólica, leve uma pequena quantia em dinheiro ao bar. Isso o impedirá de comprar muitas bebidas alcoólicas.
   • Além disso, desenvolva o autocontrole. Diga a si mesmo que não beberá mais do que três a quatro doses de álcool durante a festa. Faça uma pausa de 30 minutos entre cada porção.
3. 3 Não misture bebidas. Evite misturar cerveja com outras bebidas destiladas, principalmente se você começou a noite com um copo de cerveja. Além disso, não misture outras bebidas alcoólicas, como vodka, rum e uísque. Em vez disso, opte por uma bebida alcoólica clara ou escura, cerveja ou vinho.
   • Além disso, bebidas alcoólicas leves (claras), como vodka e gim, são muito mais fáceis de serem absorvidas pelo corpo do que bebidas alcoólicas escuras, como uísque e bourbon.
4. 4 Beba água e coma enquanto bebe bebidas alcoólicas. Esta é outra forma de reduzir os efeitos do álcool no corpo. Ao beber bebidas alcoólicas, faça refeições leves, como tacos. Além disso, lembre-se de beber um copo de água entre as bebidas.
   • Por exemplo, depois de beber as primeiras duas ou três bebidas alcoólicas, coma um taco e beba um copo de água antes de continuar a beber.