Como se livrar de uma febre rapidamente

Contente

Passos
Método 1 de 5: tratamento de febre alta
Método 2 de 5: Mudanças no estilo de vida
Método 3 de 5: Assistência Médica
Método 4 de 5: medição de temperatura
Método 5 de 5: Prevenção de infecções
O que você precisa

A febre é uma temperatura corporal acima de 38 ° C. A febre aumenta à medida que o corpo luta contra infecções, vírus e doenças, por isso costuma ser benéfica. Você pode se livrar dos sintomas que acompanham a febre em casa, mas é importante monitorar constantemente o estado do corpo, especialmente se uma criança estiver com febre, pois uma temperatura elevada em crianças pode causar convulsões febris. Se o seu filho estiver com febre, você deve baixar a temperatura o mais rápido possível.

Passos

Método 1 de 5: tratamento de febre alta

1 Tome um remédio de venda livre para gripe e resfriado. Tomar um antipirético de venda livre é uma das maneiras mais fáceis e rápidas de baixar a febre. Se a temperatura for causada por uma infecção viral, será mais difícil baixá-la. Os vírus vivem nas células do corpo e se multiplicam rapidamente. Eles não respondem ao tratamento com antibióticos. No entanto, você pode tomar medicamentos que irão diminuir sua febre, seja qual for a causa.
- Você pode tomar paracetamol ou aspirina. Certifique-se de seguir as instruções de uso e não exceda a dose recomendada.
- Não dê aspirina a crianças, pois pode causar a síndrome de Reye se a criança tiver uma infecção viral. O paracetamol é mais seguro. Compre uma versão do medicamento para bebês (por exemplo, Panadol para bebês) e siga as instruções de uso.
2 Experimente um banho frio. Um banho ou duche ligeiramente morno pode ajudar a baixar a temperatura mais rapidamente. Encha a banheira com água em temperatura ambiente ou ajuste o chuveiro para a temperatura adequada. Tome um banho de banheira ou ducha por 10-15 minutos para ajudar a resfriar seu corpo.
- Não tome banho de gelo nem coloque gelo na banheira para aliviar o calor. Água à temperatura ambiente é o que você precisa.
3 Beber água. A febre pode causar desidratação e sua condição vai piorar ainda mais. Certifique-se de beber bastante água para ajudar seu corpo a combater a febre e manter-se hidratado.
- As crianças podem receber solução de eletrólito para compensar a perda de eletrólito. Erro de citação Template: namespace detect showall

Se a temperatura subir acima de 38 ° C ou aumentar bruscamente, ajude imediatamente o corpo da criança a esfriar. Tire a roupa do bebê e limpe o corpo com uma esponja ou toalha umedecida em água fria (não fria) para baixar a temperatura.

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- Aplicar gelo é perigoso, pois há risco de danos se feito de maneira incorreta. O gelo faz você tremer e aumenta ainda mais a temperatura. O gelo às vezes é usado em hospitais, mas em casa é melhor limpar o corpo com água.
- Se a temperatura aumentar, chame um médico. O médico dirá para você chamar uma ambulância ou explicará como lidar com a temperatura em casa.
- Se seu filho tiver convulsões, chame uma ambulância no número 112, 103 ou (de um telefone fixo) 03.
- O médico pode dar diazepam por via retal para interromper as convulsões do bebê.

Método 2 de 5: Mudanças no estilo de vida

1 Verifique se você está confortável. Às vezes, você só precisa esperar que o corpo lide com a infecção e a temperatura caia por si só, mas você pode tomar medidas para se livrar do desconforto desnecessário. Por exemplo, uma toalha úmida na pele não baixará a temperatura, mas o ajudará a sentir menos temperatura. Umedeça uma toalha pequena com água fria e coloque-a no pescoço ou na testa.
- Se a alta temperatura o congelar, vista-se bem e cubra-se com um cobertor. Se, ao contrário, você tem calor, use roupas leves e respiráveis e cubra-se apenas com um lençol.
2 Beba bastante água e coma alimentos leves para ajudá-lo a se recuperar de uma infecção gastrointestinal. Essas infecções costumam ser chamadas de gripe estomacal, intestinal ou rotavírus. Os sintomas incluem diarreia, dor abdominal, náusea ou vômito, dor muscular e dor de cabeça. Além disso, essas infecções costumam ser acompanhadas de febre. As infecções gastrointestinais desaparecem por conta própria em 3-7 dias, portanto, descanse um pouco até que desapareçam. Beba pelo menos 10 copos de água por dia, especialmente se tiver vômitos.
- Fique atento a sinais de desidratação em crianças, pois essa condição requer atenção médica imediata. Os sintomas de desidratação incluem micção infrequente, diminuição do tamanho da fontanela (ponto mole na cabeça do bebê), olhos fundos e sonolência. Se você notar esses sintomas, procure ajuda médica imediatamente ou chame uma ambulância.
- Comer bananas, arroz, compota de maçã e pão torrado costuma ser recomendado para infecções gastrointestinais, mas não há evidências suficientes para apoiar essas recomendações. Os pediatras não recomendam tal dieta para crianças, pois esse alimento é carente de nutrientes. Coma com moderação, evite alimentos gordurosos, pesados e condimentados e beba muita água.
3 Use ervas que ajudam a controlar a febre. As ervas podem ser ingeridas de diferentes maneiras: em pó, em comprimidos ou preparadas e bebidas em infusão. Muitas pessoas gostam de beber chá de ervas quente. O líquido quente aquece a dor de garganta e as ervas combatem a febre. Antes de tomar ervas e outros remédios naturais, converse com seu médico sobre eles, pois eles podem interagir com os medicamentos que você está prescrevendo e podem ser contra-indicados para certas condições.
- As ervas são preparadas assim: coloque uma colher de chá da erva em um copo de água quente e deixe por 5-10 minutos se forem folhas e 10-20 se forem caules. As ervas a seguir fortalecem o sistema imunológico, mas podem ter efeitos colaterais:
- Chá verde. Pode aumentar a ansiedade, pressão arterial, diarreia, glaucoma e osteoporose. Se você tem doença hepática, converse com seu médico.
- Unha de gato (uncaria pubescente). Pode provocar exacerbação de doenças autoimunes e leucemia. Pode interagir com drogas, por isso consulte seu médico.
- Pólporo lacado. Muitas vezes é vendido como uma infusão, em vez de seco. Tome 30-60 gotas duas a três vezes ao dia. Esta erva também pode interagir com medicamentos, incluindo medicamentos para pressão arterial e anticoagulantes.
4 Tente não espalhar a infecção. Quando estiver doente, cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir e jogue fora os lenços em um local separado. Lave as mãos frequentemente com sabonete antibacteriano.Mantenha distância de pessoas saudáveis e locais públicos. Não compartilhe os mesmos copos e utensílios com outras pessoas e não se ofenda se seu parceiro não quiser beijá-lo por um tempo!
- Ofereça brinquedos para crianças que possam ser facilmente lavados com água e sabão.

Método 3 de 5: Assistência Médica

1 Pense se alguém perto de você ficou doente em breve. Se alguém no trabalho ou em casa estiver doente, você pode se infectar. As crianças freqüentemente transmitem doenças umas às outras, então uma criança pode ser infectada na escola ou no parquinho.
- Se você sabe que uma pessoa que adoeceu recentemente se recuperou sozinha, não precisa se preocupar. Provavelmente, você também ficará melhor se apenas beber mais água e descansar.
2 Registre a temperatura. Se você não se recuperar por conta própria, deverá fornecer ao seu médico informações sobre como sua temperatura mudou. Com a ajuda desses dados, o médico poderá fazer um diagnóstico. Por exemplo, você acha que está resfriado, mas depois de uma semana sua temperatura aumenta drasticamente. É possível que você tenha desenvolvido uma infecção bacteriana secundária, como otite média ou pneumonia. Algumas doenças, como granuloma benigno ou câncer, causam febre apenas à noite.
- Meça a temperatura várias vezes ao dia até que a febre diminua.
3 Registre todos os outros sintomas. Anote tudo o que parece fora do comum, mesmo que não esteja relacionado a doenças. Por exemplo, uma mudança repentina no peso pode ter diferentes causas. Outros sintomas podem indicar qual órgão está afetado e isso simplificará o processo de diagnóstico. Por exemplo, uma tosse indica um problema pulmonar, como pneumonia. Uma sensação de queimação ao urinar indica uma infecção renal.
4 Consulte seu médico para obter ajuda. Mostre ao seu médico um gráfico com medições de temperatura e liste os sintomas, e ele tentará descobrir a causa da febre. O médico irá examiná-lo para fazer um diagnóstico. A temperatura e o exame permitirão ao médico descartar as possíveis causas da febre. Além disso, um possível diagnóstico pode ser confirmado ou excluído por meio de testes ou imagens.
- Via de regra, o próprio médico examina o paciente, prescreve um exame completo de sangue e urina, além de uma radiografia de tórax.
5 Se você tiver uma infecção viral, siga as recomendações do seu médico. As infecções virais mais comuns diagnosticadas pelos médicos são a SARS e a gripe, mas existem várias infecções virais menos comuns que também não respondem aos antibióticos. Crupe (laringite aguda ou laringotraqueíte), bronquiolite, varicela, rubéola e estomatite vesicular enteroviral também são causadas por vírus. Muitos deles não vão embora por conta própria. Por exemplo, a estomatite vesicular enteroviral geralmente remite em 7 a 10 dias. Na maioria dessas doenças, o mais importante é o autocuidado (higiene, alimentação, repouso), mas é importante consultar sempre o médico.
- Pergunte ao seu médico quanto tempo o vírus durará no seu corpo e se existe uma maneira de acelerar o processo de cicatrização.
- Pergunte a quais sintomas você deve estar atento, pois alguns vírus inofensivos podem progredir e se tornar perigosos. Por exemplo, a estomatite vesicular enteroviral pode, em alguns casos, levar à inflamação mortal do cérebro.
6 Tome antibióticos se você tiver uma infecção bacteriana. As infecções bacterianas podem ser facilmente tratadas com antibióticos. Os antibióticos matam as bactérias ou evitam que se multipliquem no corpo humano. Graças a isso, o sistema imunológico pode lidar com os resquícios da infecção por conta própria.
- A febre geralmente é causada por pneumonia bacteriana.
- O médico pedirá um exame de sangue para descobrir quais bactérias estão causando a febre.
- O médico selecionará um antibiótico para combater a infecção e a febre.
7 Converse com seu médico sobre outras causas de febre. A febre é mais comumente causada por vírus e bactérias, mas esta não é a única causa.A febre também pode ser uma reação às vacinas, uma reação alérgica e um sinal de inflamação crônica (como inflamação dos intestinos) ou artrite. Se você costuma ter febre, converse com seu médico sobre as possíveis causas. Se você começar a tratar o que está causando a febre, será menos provável que você se sinta mal.

Método 4 de 5: medição de temperatura

1 Use um termômetro digital para medir sua temperatura por via oral. O termômetro digital pode medir a temperatura por via oral, retal ou sob a axila. Não tente medir a temperatura retalmente - coloque o termômetro sob o braço ou coloque-o na boca. Enxágüe o termômetro em água fria, depois limpe-o com álcool e enxágue novamente. Nunca coloque um termômetro que foi usado por via retal em sua boca.
- Não coma nem beba cinco minutos antes de medir sua temperatura. Isso pode afetar a temperatura na boca, tornando a leitura do termômetro imprecisa.
- Coloque a ponta do termômetro sob a língua e segure por cerca de 40 segundos. A maioria dos termômetros apita quando a temperatura é medida.
- Observe as leituras, enxágue o termômetro em água fria, depois limpe com álcool e enxágue novamente - isso o esterilizará.
2 Meça a temperatura sob sua axila. Tire a camisa ou use roupas largas que permitam colocar o termômetro. Coloque o termômetro no meio da axila. Deve tocar apenas na pele, não no tecido da roupa. Segure o termômetro por 40 segundos - ele emitirá um bipe quando você puder removê-lo.
3 Decida como medir a temperatura do seu bebê. Meça a temperatura tanto quanto possível. Por exemplo, uma criança de dois anos não consegue segurar um termômetro debaixo da língua. Os termômetros de ouvido nem sempre são precisos. A medida mais precisa pode ser obtida com o uso retal se a criança não estiver com dor. Recomenda-se medir a temperatura desta forma se a criança tiver entre três meses e quatro anos.
4 Meça a temperatura do seu bebê retalmente com um termômetro digital. Antes disso, limpe o termômetro com álcool e enxágue. Assim que a ponta estiver seca, pincele-a com vaselina para facilitar a inserção.
- Deite o bebê de costas, levante as pernas. Se você tiver um bebê, segure suas pernas com uma das mãos, como faria ao trocar uma fralda.
- Insira delicadamente o termômetro um centímetro no ânus, mas não o empurre com força.
- Segure o termômetro por 40 segundos até ouvir um bipe.
5 Observe a leitura da temperatura. Você pode pensar que a temperatura deveria ser 36,6 graus, mas não é. A temperatura corporal muda durante o dia: é mais baixa de manhã e mais alta à noite. Além disso, os humanos podem ter naturalmente uma temperatura corporal mais alta ou mais baixa. A temperatura é permitida de 36,6 a 37,1 graus. As seguintes temperaturas são consideradas calor:
- Crianças: 38 graus com medida retal, 37,5 - com oral, 37,2 - sob o braço.
- Adultos: 38,1 para medições retais, 37,7 para medições orais, 37,2 para axilas.
- Temperaturas abaixo de 38 graus são consideradas baixas. Não se preocupe com a temperatura se não atingir 38,8.

Método 5 de 5: Prevenção de infecções

1 Seja vacinado. As infecções virais são difíceis de tratar, mas os cientistas desenvolveram vacinas que podem prevenir um grande número de infecções virais. Pergunte ao seu médico quais vacinas ele pode recomendar para você. A vacinação em idade precoce pode proteger contra muitas doenças graves no futuro. Considere ser vacinado contra:
- Infecção pneumocócica. A vacina protege contra bactérias que causam otite média, infecções nos seios da face, pneumonia, meningite e sepse.
- Haemophilus influenzae, que causa doenças respiratórias, como otite média e infecções nos seios da face. Também pode desencadear doenças mais graves (como meningite).
- Crianças com mais de 11 anos devem ser vacinadas contra a meningite.
- Não boas razões para acreditar que as vacinas causam autismo. As vacinas devem ser certificadas e testadas. A vacinação pode salvar a vida de seu filho.
2 Durma o suficiente todos os dias. Adultos que dormem menos de 6 horas por noite têm sistema imunológico enfraquecido. Isso afeta a capacidade do corpo de combater infecções. Tente dormir pelo menos 7 a 8 horas de sono contínuo por noite, e seu sistema imunológico ficará mais forte.
3 Coma alimentos saudáveis. O que você come afeta sua capacidade de combater infecções. Alimente seu corpo com frutas, vegetais e grãos inteiros. Evite fast food - eles são ricos em açúcar e gorduras saturadas, que são prejudiciais ao corpo. Consuma 1.000 miligramas de vitamina C e 2.000 unidades de vitamina D diariamente. As vitaminas A e E também são benéficas devido às suas propriedades antioxidantes.
4 Evite o contato com germes. Se alguém perto de você estiver doente, mantenha distância dessa pessoa até que ela se recupere e não seja mais contagiosa. Mesmo se ninguém estiver doente por perto, mantenha uma boa higiene. Lave as mãos após visitar locais públicos e antes de comer. Se você não conseguir lavar as mãos, leve consigo uma garrafa de água e um desinfetante para as mãos.
5 Tente ficar menos nervoso. Os resultados da pesquisa indicam que o estresse enfraquece os mecanismos de defesa do corpo e torna a pessoa suscetível a doenças. Tire um tempo para relaxar e fazer o que você ama, e tente se divertir. A ioga e a meditação ajudam as pessoas a lidar com o estresse, assim como os exercícios aeróbicos. Procure fazer pelo menos 150 minutos de exercícios aeróbicos por semana durante 30-40 minutos de cada vez. A sua frequência cardíaca deve ser adequada à sua idade. Subtraia sua idade de 220 para calcular o número. A frequência cardíaca deve ser 60-80% da frequência máxima permitida, mas tudo depende da aptidão física da pessoa.