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• Adendo

Um dos métodos de memória mais úteis foi desenvolvido pelos antigos gregos há milhares de anos. E o castelo da memória, um castelo na mente onde você pode guardar todas as informações que você precisa ter em mente, ainda é válido hoje. Este método não é usado apenas por detentores de recordes mundiais em competições de campeonatos na memória; É também o segredo do famoso detetive Sherlock Holmes. Com um pouco de planejamento e prática, você pode construir seu próprio castelo da memória.

Passos

Método 1 de 3: Projete o castelo

1. 

   Escolha um lugar para o qual você possa visualizar facilmente o projeto do castelo. O Castelo da Memória deve ser um lugar ou caminho para memorizar, como a casa da sua infância ou a estrada onde vai trabalhar todos os dias. Este local pode ser tão pequeno quanto o armário de parede do seu quarto ou tão grande quanto um bairro. É importante ter o castelo em mente, sem realmente precisar vê-lo.
   • Outros lugares para escolher incluem escola, igreja, trabalho, um destino turístico popular ou a casa de um amigo.
   • Quanto maior ou mais detalhada a localização real, mais informações relevantes você pode armazenar no espaço da memória.

2. 

   
   
   Passe pelo castelo para determinar a rota. Você deve definir o curso do castelo, não apenas desenhar um local fixo. Por exemplo, em vez de apenas visualizar sua casa, imagine como você está indo pela casa. Você entra na casa pela porta da frente? Por qual corredor você irá? Para qual quarto você irá? Se você precisa se lembrar de algo em ordem, siga um caminho específico pelo castelo, na realidade e na mente.
   • Começar a praticar a rota agora também tornará mais fácil lembrar mais tarde.

3. 

   
   
   Identifique locais específicos em castelos para armazenar informações. Pense no que você colocaria no castelo da memória corretamente, seja um número, um nome ou datas importantes que você precisa lembrar para fazer o teste. Você armazenará cada dado em um local separado, portanto, você deve localizar o suficiente para os dados que possui. Cada local de armazenamento deve ser diferente para não causar confusão.
   • Se o seu castelo for uma rota, como uma estrada para o trabalho, escolha marcos ao longo da rota, como a casa de um vizinho, semáforos, um monumento ou um edifício. casa.
   • Se o seu castelo for um objeto arquitetônico, você deve considerar separar cada informação em cada cômodo e, em seguida, escolher locais menores, como pinturas, móveis ou decorações.

4. 

   
   
   Pratique desenhar o castelo completo desenhando-o no papel. Retire um papel e esboce o castelo ou desenhe um mapa, se for uma rota. Marque os pontos de referência ou locais de armazenamento que você selecionou. Feche os olhos e tente visualizar o castelo em sua mente, então verifique comparando os desenhos para ter certeza de lembrar de todos os locais e colocá-los na ordem correta.
   • Desenhe os pontos de referência com o máximo de detalhes possível. Certifique-se de que as imagens em sua mente incluam cores, tamanhos, sabores e todas as outras características reconhecíveis.
   • Se a imagem em sua mente não corresponder ao desenho, revise o desenho mais algumas vezes e tente visualizá-lo novamente. Repita até obter uma visualização precisa.
   • Outra forma de praticar a visualização do castelo é contar a um amigo. Leve-os ao longo da narrativa enquanto eles olham para o mapa que você desenhou para comparação.
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Método 2 de 3: coloque as informações no castelo

1. 

   Coloque informações importantes em pequenas seções do castelo. Coloque uma quantidade de informações fácil de processar em cada posição. Não coloque muita informação em um só lugar, ou seu cérebro ficará sobrecarregado tentando se lembrar de tudo. Se houver informações que precisam ser separadas das outras, coloque-as em lugares completamente diferentes.
   • Se necessário, coloque as informações ao longo da rota na ordem de que você precisa se lembrar.
   • Se o castelo é sua casa e você deseja memorizar seu discurso, coloque a primeira frase no capacho em frente à porta e a segunda frase no orifício da fechadura da porta.
   • Coloque o endereço residencial do seu amigo na caixa de correio externa ou em um envelope na mesa da cozinha. Deixe o número no sofá, onde normalmente atenderia o telefone.
   • Se você está tentando lembrar os presidentes dos EUA em ordem, peça emprestado da máquina de lavar para lembrar de George Washington. Continuando pela lavanderia, você encontrará um par de Long John, parente de John Adams.

2. 

   Use imagens para representar frases ou números complexos. Você não precisa colocar uma sequência inteira de palavras ou números em uma posição selecionada para memorizá-los. Tudo o que você precisa fazer aqui é posicionar uma determinada imagem que evoca sua memória e leva você a uma ideia que deseja manter em mente. Por exemplo, se você quiser memorizar um navio, imagine uma âncora em um sofá. Se fosse o encouraçado dos EUA Wisconsin, pense na âncora de queijo de Wisconsin.
   • Os símbolos também são uma forma de taquigrafia e são mais eficazes do que imaginar uma coisa real que você está tentando memorizar.
   • Não faça o ícone muito abstrato. Se o ícone não tiver uma conexão clara com o que você deseja lembrar, é inútil, pois será difícil relacionar o símbolo com a informação.

3. 

   Use pessoas, emoticons ou imagens peculiares para lembrar os números. As coisas colocadas no castelo devem ser tão fáceis de lembrar quanto possível. Muitas vezes, imagens estranhas ou associadas a uma forte emoção ou experiência pessoal são mais fáceis de lembrar. Você consegue imaginar sua mãe deixando o número do seguro social na mesa da cozinha ou um cachorrinho comendo em uma tigela com a comida como palavras em seu teste de vocabulário.
   • Suponha que você precise se lembrar do número 124. Este número não é fácil de lembrar, mas a imagem de uma lança com a mesma forma do número 1 perfura um cisne (como o número 2) e divide o cisne em 4 pedaços, embora um pouco. Problema, mas ajudará o número 124 a gravar em sua cabeça.
   • Você não precisa escolher imagens positivas. Emoções ou imagens negativas, como um policial desagradável, são igualmente poderosas.

4. 

   Combine outros métodos de memória para recuperar sequências de informações. Você pode criar uma frase que o lembre das primeiras letras das palavras em uma frase ou criar frases rimadas contendo as informações de que você precisa se lembrar e, em seguida, colocar esses dados reduzidos Fortaleça sua memória em vez de frases prolixas.
   • Por exemplo, suponha que você precise se lembrar da ordem das notas na clave de sol (EGBDF). Imagine um menino comendo bala de chocolate, e essa imagem evoca as primeiras letras do lembrete "Todo bom menino merece chocolate". (Qualquer bom menino merece chocolate) .
   • Um lembrete rimado "Em 1492, Colombo navegou no oceano azul" (em 1492, Colombo cruzou um barco no mar azul). " Imagine Colombo segurando um barco de brinquedo azul em sua sala de estar.
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Método 3 de 3: use castelos de memória

1. 

   Passe pelo menos 15 minutos por dia explorando o castelo. Quanto mais tempo você passar pelo castelo, mais fácil será para você lembrar de seu conteúdo sob demanda. As imagens devem vir à sua mente com facilidade e naturalidade. Tente percorrer todo o percurso ou desenhe na mente algumas vezes ao dia para imaginar o castelo do início ao fim.
   • Por exemplo, imagine o escritor James Joyce sentado em seu banheiro como se pertencesse a ele e se tornasse um enfeite de banheiro, não apenas uma fantasia. Esta cena o ajudará a lembrar que James Joyce é um famoso autor de piadas de banheiro.
   • A melhor parte é que você pode praticar em qualquer lugar a qualquer hora, desde que feche os olhos.

2. 

   Recorde as informações passando pelo castelo ou olhando em volta. Depois de memorizar tudo dentro do castelo, você só precisa relembrá-lo seguindo a rota ou imaginando uma sala. Com a prática, você pode começar em qualquer lugar do castelo ou caminhar ao longo de uma rota para relembrar uma informação específica.
   • Se você tem que se lembrar do aniversário da sua namorada no dia 12 de março, vá para o seu quarto e imagine um trio de pé na cama cantando "12 horas".

3. 

   Limpe os castelos de memória quando os dados precisarem ser atualizados. Um castelo de memória pode ser reutilizado muitas vezes. Você só precisa substituir as novas informações pelas existentes. Depois de alguma prática, você esquecerá rapidamente os dados antigos e se lembrará apenas dos novos.
   • Se o castelo se tornar muito grande ou contiver informações que não sejam mais necessárias, exclua esses dados da rota.

4. 

   Construa novos castelos para uma variedade de tópicos e informações. Se você tiver novas informações para lembrar, não é necessário excluir todos os castelos de memória existentes, mas apenas construir um novo. Por favor, coloque o antigo castelo nos arquivos e comece a construir outro castelo em um novo local. Uma vez salvos em seu cérebro, os castelos de memória existirão como você deseja.
   • Por exemplo, você pode ter uma casa que guarda os nomes dos presidentes dos EUA, um caminho para o trabalho que armazena números de telefone de amigos e parentes e seu escritório conterá o conteúdo da postagem. você deve dar um discurso amanhã.
   • Não há limite para o número de castelos de memória que você pode criar.
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Adendo

• Seja paciente. O Memory Castle é uma ferramenta muito eficaz, mas não necessariamente fácil de entender.
• Com a ajuda de um computador, você tem muitas maneiras de construir castelos virtuais, ou você só precisa escolher entre os diversos artefatos disponíveis online e fazer um tour virtual para onde quiser. . O efeito será mais forte do que o desenho e o ajudará a gravar em sua memória.
• Nos campeonatos mundiais em memória, os melhores competidores têm que lembrar a ordem das 20 cartas embaralhadas em uma hora e mais de 500 números aleatórios em 15 minutos, entre outros eventos. É improvável que eles tenham "uma memória melhor" do que a nossa; Eles apenas aprendem e praticam muitas dicas de recordação (auxílios de memória) para melhorar sua capacidade de aprender e recordar rapidamente todas as informações.
• Existem muitos livros e produtos para ajudar a melhorar a memória que ensinam como construir castelos de memória. No entanto, eles podem ser caros e não eficazes para todos. Você pode seguir as etapas descritas acima para economizar dinheiro.
• Existem muitas variações de castelos de memória, como a Câmara Romana e Viagem. Todos são baseados no método Loci, que se baseia na noção de que os humanos têm uma memória muito boa de posições, e que a informação é mais facilmente lembrada se conceitos abstratos puderem ser associados ou Ideias inovadoras em um local familiar.