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• Adendo
• Atenção

Relacionamentos felizes e gratificantes costumam ser baseados em crenças. Se você quer que seu relacionamento seja bom, vocês dois precisam aprender como construir essa confiança. A maioria dos casais pensa que confiança é apenas fidelidade sexual, mas não é suficiente.

Passos

Parte 1 de 3: Compromisso com os valores emocionais centrais bidirecionais

1. 

   Sempre seja fiel. Se um dos dois perder a fidelidade, o relacionamento vai para um beco sem saída. As pessoas geralmente podem se recuperar de um caso amoroso, mas muitas vezes precisam de ajuda médica. Portanto, você deve se comprometer a ser fiel e manter isso em mente. Se você está infeliz com seu relacionamento, procure aconselhamento emocional em vez de se apaixonar por outra pessoa.
   • Quando você é fiel a alguém, você será fiel a essa pessoa em todos os sentidos, física e mentalmente. Alguns pensam que é possível construir um relacionamento com uma pessoa e passar mais tempo com outra; Mas isso não está certo. Em algum momento, seu relacionamento tem um problema.
   • Defina claramente o limite certo. A adequação varia de acordo com a cultura e a idade. Em geral, porém, o limite certo vem de respeito, clareza e conforto em um relacionamento.
     • Namorar alguém apenas uma vez não conta como um relacionamento. Ao marcar uma consulta com alguém, certifique-se de que tudo esteja claro para evitar constrangimento caso ela não tenha certeza de que o verá como um amigo ou alguém mais do que um amigo.
     • Seja claro sobre levar seu relacionamento como normal ou sério. Algumas pessoas se sentem confortáveis ​​em um relacionamento em que vocês dois se encontram apenas para satisfazer uma necessidade sexual ou fazer amigos para outro propósito. Outros vêem o sexo como uma forma emocional profunda entre alguém que assume uma atitude séria em relação ao relacionamento.
     • Existem muitos tipos de comportamento que são considerados "relacionamentos sérios", do casamento tradicional à coabitação, até relacionamentos mais "abertos" como o "casamento aberto" e poliamoroso . As pessoas que optam por um casamento tradicional podem ficar desapontadas quando o parceiro pretende procurar outra coisa.

2. 

   
   
   Dê espaço ao seu amante e cultive a bondade. A confiança é construída sobre um senso de estabilidade e segurança. Momentos de ferir um ao outro com palavras ou ações e negar um ao outro levarão ao medo que destrói a confiança. Além disso, tentar controlar todas as ações de um amante também é falta de confiança; Portanto, você precisa ter certeza de não se apegar ao seu parceiro. Isso só os afastará de você.
   • Se o seu parceiro deseja passar mais tempo com os amigos, sinta-se confortável com isso. No entanto, você sempre pode conversar com seu parceiro sobre o que é aceitável e inaceitável. Por exemplo, se o seu parceiro disser que quer ir a um bar com os amigos e você não se sentir confortável com isso, converse um com o outro sobre isso para que as coisas não voltem a acontecer no futuro. .

3. 

   
   
   Ame a pessoa por nenhum outro motivo oculto. Ambos precisam se sentir amados por si mesmos e por nenhum outro motivo, como família, dinheiro, aparência ou até mesmo o medo da solidão. Certifique-se de ficar com seu amante por amor.

4. 

   
   
   Certifique-se de que seu relacionamento seja uma prioridade. Com o tempo, muitas vezes é fácil para nós ignorar o papel de parceiro e retirá-lo. Portanto, você deve tentar não dedicar todo o seu esforço e tempo a outra pessoa ou atividade. Deixe suas prioridades claras. Se o amor é uma parte importante, certifique-se de que sempre vem em primeiro lugar.

5. 

   Estejam sempre juntos. Mal-entendido, discórdia e raiva certamente acontecem em um relacionamento.No entanto, você deve manter a discussão e a raiva moderadamente para não ter medo da rejeição. Isso também significa que você nunca ameaçará sair. propaganda

Parte 2 de 3: Construindo a confiança de você mesmo

1. 

   Mantenha uma rotina. Muitos acreditam que mudar as coisas regularmente ajuda a criar um bom relacionamento. Em outras palavras, estão sempre planejando coisas novas para surpreender seus amantes. Embora a surpresa às vezes seja ótima, a estabilidade e a regularidade são muito mais importantes em um relacionamento. Regularidade pode parecer enfadonha, mas você precisa evitar que a outra pessoa se sinta imprevisível para construir um relacionamento de longo prazo. A sensação de ser capaz de prever pode ajudar a construir confiança.

2. 

   Torne-se uma pessoa confiável. A confiança é outra maneira de dizer que você pode confiar em alguém. Você sempre confia no seu parceiro em tudo, não importa o quê. Essa crença cria um relacionamento seguro. Portanto, certifique-se de que seu parceiro também pode confiar em você.
   • Se você disser que chegará às 17h, certifique-se de cumprir sua promessa ou, pelo menos, avise seu ex quando você não puder chegar na hora porque algo acontece a qualquer hora. O mais importante aqui é ficar estável. Se em cinco consultas quatro vezes você não chega a tempo e nunca avisa seu parceiro, suas necessidades são mais importantes do que seu parceiro. Um relacionamento bom e feliz é quando ambas as partes trabalham duro para cumprir seus compromissos.

3. 

   Diga o que você pensa. Seu amante pode ler suas expressões faciais melhor do que ninguém. Se você mentir ou tentar esconder seus verdadeiros sentimentos não contando seus pensamentos, a pessoa descobrirá rapidamente. Seu parceiro pode pensar que você o está traindo. Se o seu ex pode acreditar no que você diz sem pensar sobre isso, então você terá construído uma confiança duradoura nele.

4. 

   Diga a verdade. Não esconda nada, você não deve manter segredo da pessoa. Mais cedo ou mais tarde, a verdade será revelada e as consequências da falta de verdade perderão a confiança e arruinarão seu relacionamento.

5. 

   Compartilhe seus sentimentos. Muitas pessoas nunca deixam seu amante saber do que precisam. Não deixe seu parceiro se preocupar ou tentar adivinhar o que ele deve fazer por você. Isso é algo que você e seu parceiro devem fazer juntos. Se apenas uma pessoa trabalhar para a outra, ela pode se sentir exausta ou a outra se tornará superficial. Nenhuma dessas condições é benéfica para o relacionamento.

6. 

   Às vezes diga "não". Ouça as necessidades da pessoa e se esforce para responder, mas às vezes dizer “não” é essencial. Você não pode ser responsivo a tudo o tempo todo e realmente é respeitado quando se recusa a fazer algo de vez em quando. Manter sua postura e controlar suas intenções pode aumentar a confiança entre vocês dois. propaganda

Parte 3 de 3: Fortalecendo as crenças da pessoa

1. 

   Confie em suas habilidades. Se você acredita que a pessoa é incompetente no que faz, suas crenças não serão estáveis. Quando isso acontecer, você precisa abordar a questão com a pessoa de maneira honesta e amorosa. Isso o ajudará a resolver o problema e a manter sua fé.

2. 

   Confie nessa pessoa. Como ele pode confiar em você quando você não confia neles? A confiança deve ser construída em ambos os lados e, se apenas uma pessoa fizer o esforço, não haverá bons resultados.
   • É quando você tem a chance de aprender como mostrar fraqueza. A confiança em alguém geralmente vem de seus sentimentos internos. Em outras palavras, se você costuma se sentir inseguro sobre algo, isso afetará negativamente seu relacionamento. Portanto, confie em seu parceiro até que ele realmente faça algo que o impeça de seguir em frente.

3. 

   Confie mesmo quando não tiver certeza. Um sinal de desconfiança é que você sempre pensa na pior situação possível em cada situação. Quando seu parceiro não atende seu telefone, não significa que ele está te traindo. Quando você confia em seu parceiro, você confiará nele mesmo quando não tiver certeza. Todo mundo tem a chance de ter uma explicação para seu trabalho antes de fazer uma conclusão. Só então as coisas podem ser vistas objetivamente.

4. 

   Não verifique o telefone do seu amante. Vocês dois compartilham senhas de telefone um com o outro? Caso contrário, é um sinal de falta de confiança. Embora a privacidade seja importante, isso não significa que seu telefone deva ser estritamente protegido de seu parceiro. Se você realmente tiver fé, seu parceiro respeitará sua privacidade, mesmo que tenha acesso ao telefone. No entanto, se houver outro problema, como a sensação de que a pessoa que está ligando para seu parceiro pode ameaçar seu relacionamento, é definitivamente um problema de confiança com o qual você precisa lidar.

5. 

   Deixe essa pessoa ser livre na vida. Muitas vezes, quando vocês não confiam um no outro, querem controlar tudo o que seu parceiro faz e com quem. Você se sente facilmente infringido ou ameaçado por qualquer pessoa. No entanto, acreditar significa ter confiança e deixar a outra pessoa ser livre. Quando você confia nos outros, você também confia em si mesmo para promover relacionamentos melhores no longo prazo. propaganda

Adendo

• Um relacionamento costuma ser desafiador e desafiador, mas quando você os encara com franqueza e os aborda de forma proativa, a confiança em seu relacionamento se fortalece.

Atenção

• Você não pode manter sua fé se fizer algo errado por trás de seu parceiro (como trair). Seu amante descobrirá a verdade e a crença será quebrada. Quando sua crença acabar, será difícil reconstruí-la porque sempre há dúvida em vez de acreditar plenamente.