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• Adendo
• Atenção

O skate é um dos esportes mais populares e icônicos dos esportes de rua. Se você deseja aprender o básico de como deslizar no bloco ou a técnica de kickflip como um skatista profissional, você pode encontrar sabe o que você precisa para começar. Desde a escolha de comprar um skate até o domínio de suas habilidades no Ollie (pular - fazer a prancha pular), você saberá o que precisa para poder andar de skate em qualquer tipo de estrada.

Passos

Parte 1 de 4: Primeiros passos

1. 

   Encontre skates que combinem com seu gosto. Os skates são baratos, caros e também vêm em uma variedade de tamanhos e designs. Os dois tipos mais básicos são skates regulares e esquis longos. Visite uma loja que vende esquis perto de você ou visite um site de skates online para escolher os esquis pelo preço certo.
   • Os skates normais têm nariz e cauda curvos, e há uma reentrância para ajudar o esquiador a realizar movimentos de engenharia. Eles vêm em uma variedade de tamanhos, a maioria com cerca de 80 cm de comprimento e 20 cm de largura. Este é o tipo de prancha que você deve comprar se quiser praticar patinação no rinque ou na estrada, bem como para os truques.
   • Os skates longos têm corpos mais longos e planos. Os comprimentos das pranchas variam, mas estão disponíveis até 2 vezes o comprimento de uma prancha normal, tornando-as muito mais estáveis ​​e fáceis de usar para iniciantes. Será difícil realizar movimentos técnicos com esta prancha, mas se você gosta de usá-la como uma forma de se mover ou cair em declive, então será uma ótima opção.
   • Um skate novato custará cerca de 1-3 milhões de VND. Tente comprar um conjunto pré-instalado de loja com o eixo e tipo de roda corretos para o uso pretendido. Lembre-se, nunca compre skates em supermercados, eles se deterioram muito rapidamente e ficam ainda mais difíceis de usar. Procure uma loja de skate dedicada.

2. 

   
   
   Compre os sapatos certos. Os skates são freqüentemente fabricados por marcas como Vans, Airwalk ou Etnies. Eles têm uma superfície durável e uma base plana, o que é ótimo para se agarrar ao skate. Embora você sempre possa andar de skate com sapatos casuais, os sapatos para skate tornarão mais fácil e mais manobrável contornar o skate.
   • Nunca ande de skate com chinelos ou chinelos. Você precisa mover seus pés de maneira fácil e confortável. Usar esses tipos de sandálias pode causar dor no calcanhar com mais facilidade e é mais provável que caia.

3. 

   
   
   Compre o traje de proteção adequado. Quando você começar a praticar skate, você cairá. Até muitas vezes. Considere investir em um equipamento de segurança, como capacete, joelheiras e cotoveleiras, para protegê-lo de quedas e acidentes que podem ocorrer durante o treino. Isso é especialmente importante para iniciantes. Em alguns lugares, como Califórnia, EUA, o governo exige que todos os patinadores usem capacetes ao andar de skate na rua.
   • Certifique-se de obter um capacete que se ajuste à sua cabeça. Antes de comprar um chapéu, use uma fita métrica para medir a circunferência de sua cabeça, coloque a alça logo acima das sobrancelhas e ao redor da cabeça e compre um chapéu que se ajuste a essa medida.
   • Não tenha medo de usar almofadas de proteção. É muito importante proteger a cabeça de ferimentos.

4. 

   
   
   Encontre um bom local para praticar skate. Uma pista plana ou estacionamento são bons lugares para se acostumar com o skate. Certifique-se de que não há obstruções em seu escorregador e esteja alerta para rachaduras, escombros e buracos. Mesmo rolar sobre uma pequena pedra pode causar um acidente, especialmente quando o skate tem rodas duras.
   • A área de skate é o melhor lugar para andar de skate se você tiver alguma experiência. Se você está apenas praticando em pé na prancha para evitar cair, patinar ali é um pouco difícil. Se houver uma área de skate perto de você, confira os skatistas profissionais para aprender, mas certifique-se de ficar fora das pistas.

5. 

   Considere ter um bom skatista ensinando você. Seu ente querido não terá nenhuma experiência com isso, então pergunte à pessoa na loja de skate ou aos patinadores do parque quando você os conhecer. Encontre alguns novos jogadores para vir e pergunte como eles se tornaram tão profissionais. Se eles concordarem, você terá um instrutor.
   • Andar de skate com os amigos é outro grande objetivo do skate. Se você tem vários amigos, aprenda com eles e busque a ajuda deles. Aprender com seus amigos é definitivamente melhor do que fazê-lo sozinho ou online.
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Parte 2 de 4: Domine as etapas básicas

1. 

   Aprenda como se levantar corretamente em um skate. Coloque a prancha em um terreno plano e fique em cima para aprender a colocar os pés e como evitar que o equilíbrio caia. Coloque os pés horizontalmente no skate, de modo que fiquem aproximadamente paralelos ao eixo que prende a roda ao skate.
   • A perna direita é quando você coloca o pé esquerdo na frente e o pé direito atrás. Isso significa que você usará o pé direito para empurrar a prancha para frente.
   • A colocação do pé esquerdo significa que você coloca o pé direito na frente e o pé esquerdo atrás. Isso significa que você usará a perna esquerda para empurrar.
   • Empurre para frente e para trás algumas voltas para ver como as rodas se movem e se o eixo do skate balança. Acostume-se e fique confortável.

2. 

   Tente repetições suaves e coloque os dois pés na prancha. Vire o antepé ligeiramente reto com os esquis, em vez de incliná-lo como estava. Use a outra perna para empurrar suavemente para cima. Vá devagar primeiro, você não vai querer ter um acidente só porque está indo rápido demais quando não está pronto.
   • Depois de ganhar algum impulso, pratique colocar as patas traseiras na parte inferior do skate, bem na frente da cauda curva, em torno do eixo da roda. Mantenha o equilíbrio e deslize, lembre-se de abaixar um pouco os joelhos para melhor equilíbrio.
   • Os empurradores Mongo significam que você se sente mais confortável empurrando a prancha com as patas dianteiras e com as patas traseiras na prancha. Algumas pessoas podem tolerar esse padrão, mas ele causará problemas mais tarde, e balançar as pernas dianteiras para frente e para trás ao empurrar a prancha também pode parecer estranho. Se você estiver usando este tipo de flexão, tente mudar para a configuração normal ou a perna esquerda.

3. 

   Continue empurrando seu skate quando perceber que está diminuindo a velocidade. Continue fazendo isso, empurrando suavemente e endireitando o pé no skate para se mover até que ele desacelere. Em seguida, gire o pé pivô horizontalmente, empurre a prancha para frente com a outra perna e estique a perna novamente. Quanto mais vezes você fizer isso, mais você dominará o skate.
   • Tente acelerar, mas só um pouco. Como o ciclismo, algumas pessoas acham mais fácil se equilibrar se se moverem um pouco mais rápido.
   • Se você se sentir trêmulo ao se mover, pode apertar o eixo. Isso tornará mais difícil para o skate mudar de direção, mas pode ser mais fácil praticar o deslizamento até que a oscilação esteja sob controle. Ou inclinar-se um pouco para a frente também pode ajudar.

4. 

   Gire o tornozelo e mude o foco para mudar de direção. Depois de saber como empurrar o tabuleiro e se mover, tente mudar um pouco de direção enquanto se move mudando o centro de gravidade do seu corpo. Pratique skate e mantenha os joelhos flexíveis, sente-se para abaixar o centro de gravidade. Em seguida, incline-se ligeiramente para a frente para virar à direita (se estiver colocando o pé da maneira usual) e gire os tornozelos para redirecionar o skate para a esquerda.
   • Dependendo do aperto da roda, você só precisará inclinar-se um pouco ou dobrar completamente. Você pode relaxar o eixo girando o parafuso grande no centro de cada eixo (gire para a esquerda para afrouxar ou para a direita para apertar). Isso tornará a pressão maior (apertar) ou menor (afrouxar), permitindo que você gire mais difícil (aperte) ou mais fácil (afrouxe).
   • Se você perder o equilíbrio ou cair ao mudar de direção, incline a parte superior do corpo para o lado oposto. O verdadeiro problema é que seus pés são o suporte de rotação da prancha, então os eixos fazem com que o skate mude de direção.

5. 

   Coloque o pé de trás no chão para parar. Para parar, simplesmente coloque o pé traseiro no chão enquanto se move lentamente e reduza a velocidade do skate. No entanto, você não deve colocar os pés no solo em alta velocidade. Comece deslizando com os pés e gradualmente colocando passos mais fortes no chão. Certifique-se de colocar o pé no skate para segurá-lo ou ele continuará avançando.
   • Você também pode se inclinar para trás e chutar o rabo no chão quando quiser parar. Alguns esquis longos têm um "freio" de plástico na borda traseira do skate, e a maioria não. Esse tipo de parada será um pouco mais difícil e arranhará a cauda do skate. Uma maneira alternativa de evitar que seus esquis arranhem é colocar o calcanhar para trás e os dedos dos pés ainda na prancha de surfe e, conforme você a levanta, o calcanhar pousa em vez da cauda.

6. 

   Experimente trocar de perna enquanto anda de skate. Depois de se acostumar com o skate, experimente trocar as pernas, pernas dianteiras para trás e pernas não avançadas. Se você quer ser um bom skatista, tem que aprender a deslizar com os dois pés, porque depois é preciso trocar as pernas para fazer os movimentos técnicos. Isso pode ser útil quando você está aprendendo a deslizar em uma rampa ou fazendo vários outros patinadores.

7. 

   Aprenda o eu certo. Todos os patinadores caem com frequência desde o início. Faz parte do skate. É muito importante usar equipamento de proteção adequado durante o tempo de skate e também aprender a cair corretamente. Para ajudá-lo a evitar ferimentos graves, em vez dos hematomas e hematomas usuais, você deve aprender algumas dicas para se manter seguro.
   • Estenda a mão, mas relaxe. Se você mantiver as mãos rígidas, corre o risco de torção mais grave do tornozelo se usá-las para suportar uma queda.
   • Desenrole assim que você cair. Você pode coçar um pouco, mas será menos doloroso quando colocar as mãos no chão.
   • Salte se sentir que algo está errado. Se você estiver deslizando rápido demais e não conseguir controlar o skate, pule da prancha e pouse de pé ou role na grama. Não fique preso no tabuleiro quando você perder o controle.

8. 

   Consulte patinadores experientes para aprender mais técnicas e dicas. Encontre novatos com quem deslizar. Isso ajuda você a aprender seu estilo ou habilidades em diferentes níveis. Se você não conhece ninguém, pergunte aos jogadores na área de esqui perto de você. Geralmente são pessoas amigáveis ​​e irão ajudá-lo. Faça o que quiser, experimente, dê um salto mais alto, aprenda a implementar novas técnicas. Seu instrutor agora será mais um amigo do que um professor, compartilhando habilidades com essa pessoa e com qualquer pessoa que você queira mostrar a ela.
   • Para mais dicas de como fazer os movimentos, você sempre pode assistir os movimentos em vídeos em câmera lenta e prestar atenção no movimento das pernas. Imagens contínuas também são uma ótima maneira de aprender.
   • Quanto mais você pratica, melhor você é. Não desanime só porque você não consegue fazer um movimento nas primeiras tentativas. Apenas pratique e divirta-se com seus amigos, então você poderá fazer isso uma vez.
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Parte 3 de 4: Aprenda a pular

1. 

   Comece com a seção frontal do skate levantando as patas traseiras sobre a cauda. Um arremesso envolve pular para cima e para baixo com segurança. A primeira parte dessa técnica é se acostumar a pisar com o pé de trás na cauda dos esquis e bater no chão para que o skate salte alto. Acostume-se com esse movimento, porque a prática nunca é suficiente.
   • Enquanto fica de pé na prancha, pratique sacudir para frente e para trás, girando a parte superior da prancha para cima e depois de volta para a mesma posição. Você também pode tentar fazer isso no slide, se tiver coragem o suficiente.
   • Antes de fazer um salto inicial, fique ao lado da prancha e pratique pular para cima. Pressione a parte inferior do skate com os pés para ver quanta força é necessária para impulsionar a cabeça para cima. Isso também é útil se você quiser pisar no topo do skate para uma pegada fácil.

2. 

   Tente ligar a placa enquanto estiver parado. Fique de pé nos esquis e dobre os joelhos um pouco mais para baixo, mude seu peso para a roda traseira, o pé para trás ligeiramente para trás de forma que seu pé fique apoiado na cauda. Pise na cauda, ​​como você faria para parar o skate, mas não alcance o chão. Em seguida, vire o tabuleiro bem alto.
   • Não tente fazer isso desde o início. Se você não se sentir confortável em pular parado, tentar fazê-lo enquanto estiver em movimento será muito perigoso, você pode ser jogado para fora do skate e "medido".

3. 

   Vire o skate e pule. Para fazer os esquis estourarem, você precisa simultaneamente recuar ligeiramente a perna da frente e levantá-la, de modo que os joelhos fiquem perto do peito, enquanto as patas traseiras batem na cauda.
   • Esse movimento precisa ser feito em um ritmo muito rápido e também pode ser bastante difícil de fazer no início. Você precisa pular alto para sair do skate ao mesmo tempo em que o liga com as patas traseiras.
   • Você deve levantar ligeiramente a perna dianteira antes de levantar a perna traseira. Imagine correr na calçada e pular um obstáculo. Você precisará fazer esse tipo de movimento.

4. 

   Traga seus pés para frente para pegar o skate. Depois que os esquis pularem alto, leve os pés à frente para empurrar o skate horizontal para trás e assumir o controle. Você precisa fazer isso assim que pular.

5. 

   Empurre o skate de volta para a superfície da estrada esticando as pernas. Depois de empurrar o patim horizontalmente, abaixe-o para entrar em contato com a superfície da estrada esticando as pernas e abaixando o skate em sua posição original. O mais importante a lembrar ao descer é pisar no skate preso aos eixos das rodas e dobrar os joelhos, para aumentar suas chances de continuar a se mover e evitar que o skate quebre posteriormente, além de evitar amar.
   • Não há vergonha em pular fora do jogo. Se o skate estiver desequilibrado ou apenas parecer que algo está errado, não tente pousar nele, em vez disso, pouse no chão com os pés.
   • Na verdade, é melhor praticar seus primeiros pulos pulando do skate quando ele aparecer e pousando ao lado dele.

6. 

   Tente pular em movimento. Depois de dominar a habilidade de pular parado, tente fazê-lo enquanto estiver em movimento. Empurre a prancha e comece a deslizar lentamente a uma velocidade mais rápida, depois sente-se e vire a prancha enquanto ainda patina.
   • Esta é uma habilidade básica para aprender, porque a maioria das outras técnicas de dança dependem dela. Para obter mais informações sobre essas técnicas especiais, consulte a próxima seção.
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Parte 4 de 4: Aprenda outras técnicas

1. 

   Experimente o balanço no ar. Dê um salto o mais alto possível, assim que sair do tabuleiro, use o antepé para bater no tabuleiro de modo que gire 180 graus. Você pode precisar de um pouco mais de "força de balanço" da perna de trás para torná-la mais fácil de girar.

2. 

   Experimente flip-flops. Funciona como um balanço aéreo do tabuleiro, exceto ao bater no tabuleiro que você chutará a borda do tabuleiro fazendo com que ele gire ao longo da lateral do tabuleiro. Tente alguns movimentos diferentes até virar o jogo. Esta não é uma técnica simples, por isso requer muita prática e não desista.

3. 

   Tente deslizar no corrimão. Comece com trilhos baixos (30 cm ou menos). Essa técnica também não é tão simples, portanto, siga cada etapa.
   • Comece deslizando até o parapeito, depois pule do skate e pouse no parapeito com os pés, deixando o skate fugir.
   • Em seguida, pratique ligar o skate ao mesmo tempo que dança, mas não se importe para onde o skate irá correr, apenas certifique-se de colocar os pés no parapeito.
   • Certifique-se de deslizar para o corrimão em um ângulo estreito, em vez de alinhado com o corrimão. Como resultado, há menos risco de o eixo da roda ficar preso no parapeito.
   • Então vamos começar a fazer a coisa real. Salte o mais alto que puder, na direção da grade. Pouse com os pés acima do suporte do cubo da roda e a prancha fique nivelada no parapeito.
   • Se o skate estiver horizontal no parapeito, é do tipo "skate". Se os esquis formarem um pequeno ângulo com o corrimão e os eixos da engrenagem ficarem presos nele, então é um deslizamento 50-50.
   • Depois de deslizar até o final do corrimão, se você estiver fazendo um tipo de "skate", vire a prancha reta (deixe-a ir na direção certa) e pouse. Se você estiver fazendo o slide 50-50, levante ligeiramente a roda dianteira (pisando levemente na cauda) para que a parte superior do skate não bata no chão. Outra maneira é pular e pular.

4. 

   Vá para o campo de treinamento e aprenda a deslizar no slide. Essa técnica exige muita determinação, mas vale a pena o esforço.
   • Comece colocando a cauda dos esquis na borda da rampa (a parte de metal na extremidade da rampa), e as pernas traseiras logo atrás da montagem do eixo da roda, mas longe o suficiente para equilíbrio.
   • Coloque o pé dianteiro no cubo da roda dianteira e role para deslizar a placa. Não hesite, senão você vai cair. Isso exige confiança e força.
   • Certifique-se de inclinar-se para frente ao fazer isso. Caso contrário, o skate escorregará de seus pés. Seus ombros devem estar sempre paralelos ao skate.
   • Não se preocupe em cair quando chegar ao outro lado da rampa, apenas pule da prancha quando chegar ao topo.

5. 

   Faça algumas técnicas no slide. Algumas boas técnicas como Rock to Fakie (coloque os esquis horizontalmente na borda da rampa), Axle Stall (coloque os esquis ao longo da borda da rampa) e Nose Stall (coloque os esquis na borda da rampa) parecem ótimas impressionante, mas não muito difícil de aprender se você tiver alguns meses de experiência. Quando você for para o campo de treinamento, preste muita atenção para não ser atingido. Vai ser muito doloroso. propaganda

Adendo

• Continue se esforçando! Nunca desista! Se você falhar, continue praticando.
• Se você está apenas começando, não pense que será bom no início. Leva tempo.
• Sempre deixe seu amigo se inclinar um pouco para a frente. Inclinar-se para trás pode fazer com que o skate escorregue.
• Não deixe seu telefone ou objetos frágeis no bolso ao andar de skate.
• Sempre mantenha os pés separados, então mantê-los juntos perderá o equilíbrio.
• Bons eixos como Thunder, Independent, Tensor, Grind King, royal, etc. permitem que você gire com mais facilidade e controle. Bons tipos de rodas como Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones etc ... e rolamentos de esferas como Bones (Bones Reds indiscutivelmente o melhor), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja etc ..., permitem você acelera rapidamente e mantém em alta velocidade. Os tipos de pranchas como Revive, Mini Logo, Mystery, Quase, Black Label, Element, Real, Girl ou Chocolate etc. proporcionam maior facilidade de controle, uso e maior durabilidade.
• Use roupas confortáveis ​​para permitir que você se mova facilmente. Você não precisa seguir as últimas tendências, mas comprar novos patins é uma boa ideia.
• Sentar-se abaixado ajudará a diminuir o centro de gravidade, tornando mais difícil cair.
• Compre um bom par de patins para proteger adequadamente seus pés e ajudar a segurar o skate.
• Sempre olhe em frente para saber para onde está indo.
• Use sempre joelheiras e pulsos, bem como capacete, se não quiser correr o risco de lesões graves.
• Após realizar um movimento técnico, sempre pise na prancha onde os parafusos estão localizados para evitar que ela escorregue.
• Limpe as folhas de onde você pratica. Eles afetarão seus movimentos técnicos.
• O skate é um jogo de equilíbrio, praticando deslizar descendo uma colina íngreme com apenas um pé ou deslizando o centro de gravidade de um pé para o outro.
• Reserve algum tempo para subir nos esquis (em um só lugar) e experimente diferentes posições em pé que o ajudarão muito mais tarde em seu equilíbrio. Você pode trocar suas pernas continuamente. Você está basicamente se acostumando com o skate.
• Tenha cuidado e mantenha distância de crianças ou animais, etc.
• Se alguém disser para você sair de onde está andando de skate, vá para outro lugar. Se o segurança ou a polícia vierem, é como se a prática tivesse acabado. Saia, encontre um lugar seguro e legal. Estacionamentos, garagens de automóveis, um beco sem saída ou um parque são os lugares certos para você.
• Renda-se a pedestres e motoristas.
• Quando você escolhe seu skate, você precisa saber que tipo de skate você quer usar. Se você quer uma prancha confortável para pousar facilmente, deslize no corrimão e deslize como um veículo, a largura da prancha de cerca de 20-22 cm é a certa para você. Se você quiser fazer técnicas complicadas e não exigir muito movimento, provavelmente caberá uma prancha com cerca de 18-20 cm de largura. No entanto, isso é puramente pessoal, então vamos examinar alguns dos tamanhos antes de fazer sua escolha.
• Se você sentir que ainda não está confortável o suficiente no quadro para fazer uma técnica, não o faça. Fique seguro e faça isso quando se sentir pronto.
• Não tenha vergonha se cair, isso é normal. Até jogadores profissionais caíram!
• Pratique o máximo possível e não desista só por causa de uma queda. Na verdade, muitas pessoas sofreram dores e nunca mais quiseram andar de skate.
• Ande de skate em estradas planas, evitando trilhas antigas e acidentadas.
• Sempre mantenha os joelhos abaixados. Aprenda a pousar quando você cair.
• Se você não girar com facilidade ao reclinar, afrouxe o parafuso que está preso no centro do eixo da roda.

Atenção

• Não jogue o skate quando se sentir frustrado, pois isso pode causar danos irreversíveis.
• Sempre preste atenção às coisas ao seu redor.
• Não faça o que as outras pessoas fazem só porque você as vê fazer. Faça o que você se sente bem.
• Um bom par de sapatos de skate irá mantê-lo confortável e durar por muito tempo.
• É melhor andar de skate em grupos e com muitas pessoas por perto. Se algo acontecer, você obterá ajuda imediatamente. Além disso, haverá muita diversão entre amigos.
• Use roupas de proteção. Joelheiras podem ser desconfortáveis, mas são essenciais para a prática do skate.
• Usar capacete. Você pode achar que usar um capacete não parece bom, mas isso o salvará de ferimentos na cabeça. Andar de skate é divertido, mas também esteja ciente do perigo de lesões ou até mesmo da possível morte sem um capacete.