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• Adendo
• Atenção

A fórmula para a aventura é realmente muito simples: novidade + coragem = aventura. Uma pessoa aventureira pode saltar de um avião, ser a primeira a salvar alguém voluntariamente ou até mesmo convidar alguém para um encontro. Você pode não ser o tipo de pessoa aventureira. Se você se motivar e criar novos hábitos para aventuras aventureiras, poderá descobrir um novo mundo em um piscar de olhos.

Passos

Parte 1 de 3: Encontrando a Motivação

1. 

   Esqueça o que está impedindo você. A contenção é uma emoção que o torna tímido e incapaz de agir com liberdade e naturalidade. Talvez você tenha vergonha, seja inexperiente ou esteja com medo. Para esquecer os obstáculos, você deve se sentir seguro consigo mesmo, com o meio ambiente e com as pessoas ao seu redor.
   • Quer saber por que você quer correr o risco? O que você acha que isso vai lhe trazer? Você está pronto para aproveitar todas as oportunidades? Se você pensa assim, então você está certo.
   • Vencer um desafio físico também exige que você supere o desafio mental. Por exemplo, se você praticar e escalar montanhas, isso desafiará algumas de suas habilidades físicas e o ajudará a perceber como seu corpo e sua mente são fortes.
   • Você acha que tem algo a provar? Você está com fome de atenção? Por que você está procurando alegria? Você acha que vai aumentar a auto-estima? Você só quer mais diversão?
   • Dedique alguns minutos para responder a essas perguntas, pois isso o ajudará a construir um plano de ação.

2. 

   
   
   Encare seu medo. Se neste ponto da sua vida você nunca se arrisca, então é o seu medo que pode estar segurando você. Perceber o seu medo pode ser tão simples ou tão simples quanto pode exigir um pouco de auto-reflexão interior (um esforço direto para penetrar nos processos internos). Os sentimentos, pensamentos, desejos e sonhos que você pode não perceber, mas são reais.
   • O medo pode incluir medo de falar em público, medo de cobras ou de altura. Eles também podem ter medo de falar com estranhos, medo de serem demitidos ou reprovar nas aulas. Eles podem estar enraizados em um medo profundo da ignorância, sendo abandonados ou perdendo o senso de segurança.
   • Vencer o medo leva à construção de confiança em si mesmo, pensando e agindo. Você aprenderá a cuidar de si mesmo. Por exemplo, você pode estar com muito medo de sair da casa de seus pais porque acha que não pode fazer isso. Se você decidir correr o risco e partir e perceber que pode, você vencerá seu medo.
   • Use a visualização. Imagine-se realizando algum tipo de ação que o desafie a ser arriscado e fora dele e ainda vivo e bem. Podem ser surf, corrida de cavalos, descoberta musical ou algo menor, como pedir uma foto com um atleta. A aventura extrema pode ser grande ou pequena.
   • Você pode evitar trabalhos arriscados por medo da incerteza. Você tem que fazer algo desde a certeza até a incerteza para remover o bloqueio mental que o impede de se tornar um risco. Por exemplo, se você se esquiva ou hesita em participar de alguns eventos porque não sabe o que vai acontecer, faça pequenas excursões para aumentar a resistência.

3. 

   
   
   Reúna seus sentimentos de aventura. Ousar correr riscos leva a uma sensação espiritual de liberdade, conforto e vontade de experimentar a vida. Abrir seu coração sendo gentil com você mesmo o ajudará a construir força pessoal.
   • Se você precisa se sentir seguro antes de se sentir confortável para fazer algo novo, pratique meditação ou ioga para se acalmar e aliviar o estresse. Ao desenvolver uma sensação de segurança e calma, você estará pronto para assumir o risco. Por exemplo, você vai viajar para Portugal por conta própria, embora não saiba a língua portuguesa.
   • Dê a si mesmo a motivação para se sentir livre. Melhor dizer algumas auto-afirmações como: "Tudo ficará bem; estou pronto para começar; ou essa mudança será boa para mim!" Falar em voz alta também ajuda. Nesse momento, simplesmente gritar em voz alta é muito eficiente para drenar sua energia e ajudá-lo a seguir em frente.
   • Use algumas medidas de segurança. Correr riscos não significa fazer coisas inseguras. Aventuras que requerem saúde física requerem uma avaliação cuidadosa dos perigos envolvidos. Por exemplo, se você quiser aprender a correr, deve pesquisar os requisitos de segurança. Deve consultar um especialista.
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Parte 2 de 3: Criando um Novo Hábito

1. 

   
   
   Explore seus interesses. Há momentos em sua vida em que você está muito ocupado pensando no que lhe interessa. Se você quiser ser mais aventureiro, precisa reservar um tempo para se divertir e explorá-los. Talvez você sempre quis viajar ou passar um semestre no exterior. Também é possível que aprender a projetar para peças teatrais seja atraente para você.
   • Se você quiser se aventurar no trabalho, experimente acessar um questionário online para ajudá-lo a perceber seus interesses.
   • Fale com alguém que está fazendo algo que lhe interessa. Pergunte se eles têm algum conselho para você aderir.
   • Você pode descobrir um novo hobby que você nem conhecia. Por exemplo, há um estúdio de artes marciais onde você dirige todos os dias. Um dia você decide se aventurar por lá. Você assiste a sala de aula e gosta do que vê, então se inscreve.

2. 

   Escolha um padrão. Você provavelmente conhece alguém que faz muitas coisas que você deseja fazer. Eles podem ser alguém que não parece ter medo e está sempre cumprindo o que pretendem ser. Eles passam as férias construindo casas para os pobres, fazendo canoagem nas corredeiras dos rios e mergulhando no oceano. Você admira a pessoa e quer aprender com ela a ser aventureiro.
   • Escolha um mentor para ajudá-lo. Eles podem ser amigos, familiares ou alguém que você conhece no trabalho. Fale com a pessoa e pergunte: “Estou tentando ser mais aventureiro na vida e parece que você está indo muito bem. Você pode me dar um conselho? Você se importaria se eu o encontrasse regularmente para falar sobre isso? ”
   • Você pode imitar as ações de um especialista que você não conhece. Por exemplo, se você admira um oceanógrafo que tem um programa de TV, pode assistir ao programa e segui-lo nas redes sociais. Você pode fazer algumas perguntas por meio de vários canais de mídia social.

3. 

   Faça planos para assumir riscos. Desenhe alguns planos para fazer a viagem, mude ou experimente algo novo. Determine com que freqüência você deseja fazer essas coisas. Assuma o compromisso de fazer algo novo uma vez por dia, uma vez por semana ou uma vez por mês. Se você agendar eventos, faça deles uma “lista de tarefas”, provavelmente você os fará.
   • Planejar uma aventura com amigos pode ser divertido. Discuta e concorde em responsabilizar cada pessoa pela tarefa que precisa ser concluída. Por exemplo, pode-se verificar o preço de uma passagem aérea online; Outros determinam o que fazer enquanto você está no seu destino.
   • Viajar ao redor do mundo. Com o plano certo, você provavelmente viajará ao redor do mundo com uma tarifa econômica. Talvez mais barato do que você pensa. Pesquise os custos com antecedência para evitar que eles atrapalhem você.

4. 

   Tome uma atitude. Você pode não ser aventureiro apenas sentado e sem fazer nada. Mesmo a busca para ser mais aventureiro é na verdade uma aventura. Como qualquer outra mudança em sua vida, você deve agir para que aconteça. Comece com alguns pequenos passos e construa o maior. Perceba que cada passo é um movimento em direção ao seu objetivo.
   • Estabeleça limites e fronteiras. Assumir riscos exigirá muitas coisas fora de sua zona de conforto. Você é bem-vindo para caminhar na natureza, mas não está interessado em paraquedismo. Conheça a si mesmo e entenda seus limites. Não tenha medo de dizer aos outros que você tem limites.
   • Uma maneira de agir é mudar hábitos. Evite ficar preso em uma rotina, apenas faça a mesma coisa de maneira semelhante. Até mesmo fazer algo tão simples como fazer compras em um novo mercado lhe dará uma nova aparência. Correr riscos pode ajudar a prepará-lo para algumas novas possibilidades. Por exemplo, você vai a um novo mercado e conhece alguém que recomendou um emprego para você, namora você ou conhece alguém que cresceu com você e que você não vê há anos. Isso não vai acontecer quando você não realizar nenhuma ação arriscada.
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Parte 3 de 3: Explore seu mundo

1. 

   Encontre outra pessoa com quem compartilhar seus interesses. As pessoas costumam atrair pessoas para compartilhar interesses comuns e se divertirem juntas. O entusiasmo pela vida é muito fácil de transmitir. Se você encontrar um grupo que compartilha uma aventura compartilhada, quase nunca se sentirá sozinho.
   • Identifique grupos online e analise a compatibilidade. Por exemplo, se você gosta de criar software gráfico em seu computador, talvez possa encontrar uma convenção de cinema local e ser voluntário lá. Você conhecerá muitas pessoas que compartilham seus interesses em animação de design gráfico, mas também aprenderá sobre o processo de realização de congressos de cinema.
   • Observe o quadro de avisos da escola ou área pública. Haverá vários grupos onde você pode encontrar e sempre encontrar novos membros. Aproveite a chance. As oportunidades podem mudar sua vida.
   • Participe de eventos e faça perguntas. Por exemplo, você vai a um salão automóvel e pergunta a um dos responsáveis: “Este espetáculo é incrível. Como as pessoas se envolvem na construção de um programa tão bom? " A maioria das pessoas conversará com você e o guiará por algumas coisas interessantes.

2. 

   Treine a curiosidade e a curiosidade. Uma mente curiosa sempre faz perguntas. Você pode manter o entusiasmo em assumir riscos fazendo perguntas constantes. Como essas coisas são feitas? O que pode ser feito para chegar lá? Por que devemos sempre fazer assim? Quando podemos mudar para melhor? A curiosidade é uma fonte de aventura.
   • Criar uma situação para você mesmo o tirará de sua zona de conforto. O constrangimento é o primeiro passo para aprender algo novo.
   • Leia alguns livros sobre algo que você não conhece e, em seguida, indique-o para conversar com outras pessoas sobre isso.
   • Converse com pessoas que fazem trabalhos que você nunca fez.
   • Observe como as pessoas brincam, trabalham ou relaxam com amigos e familiares. Observe o que eles fazem para ver o que são semelhantes e diferentes de como você os faz.

3. 

   Mudar de emprego. Se você se sentir oprimido pelo trabalho, siga alguns passos para encontrar um novo emprego de que goste. O apoio financeiro é um fator importante para encontrar um novo emprego. Você quer ter certeza de que terá os recursos financeiros para apoiá-lo durante sua aventura.
   • Acesse seu currículo e teste algumas das habilidades que você possui e veja como elas se aplicam ao seu novo emprego.
   • Você pode precisar de algumas aulas extras para concluir um certificado ou diploma a fim de entrar em uma área de interesse. Isso pode ser demorado, mas as recompensas valerão a pena, contanto que você veja isso como uma grande aventura que o faz feliz.

4. 

   Considere se mudar para uma nova cidade, cidade ou país. Às vezes, basta uma mudança na paisagem é o que você precisa. Com o plano certo, você pode fazer o que for preciso para mudar, desde que esteja determinado a seguir em frente e fazer algumas escolhas inteligentes.

5. 

   Faça uma lista de tarefas pendentes. A lista de tarefas contém tudo o que você deseja fazer antes de morrer. Preencha tudo o que você sempre quis fazer. Isso pode incluir ir a um estádio de beisebol na América, nadar em um grande rio, praticar snowboard nos Alpes suíços ou encontrar uma figura esportiva. Cada item da lista garantida deve ser acompanhado de trabalhos de risco.

6. 

   Compense a decepção anterior. Nunca é tarde para fazer algo novo. Quer você seja tímido demais para fazer um teste em uma peça ou tenha acertado a bola em uma final de beisebol, pode encontrar algo pelo qual vale a pena pagar.
   • Faça uma lista de todas as coisas na vida que o fazem se sentir mal, ou que o assustam e não têm vontade de correr riscos. Então, vamos recriá-los um a um de acordo com a situação e lidar com eles da maneira adequada. Se você perder a bola na partida, entre para um time de futebol e pratique com afinco, então em breve você será o batedor principal. É importante que você reconheça o esforço, mesmo quando não for uma estrela.

7. 

   Sempre se esforce. Depois de sentir os benefícios de assumir riscos, você descobrirá que dá muito trabalho. Bons resultados prometem motivação e você precisa continuar se empenhando em novas aventuras. Ser aventureiro é revigorante e você pode usá-lo como uma ferramenta para melhorar sua vida.
   • Se você sentir que está desanimado, motive-se para uma nova aventura. Deixe a ideia de uma recompensa mudar seu humor.
   • Elogie a si mesmo por seus esforços para ser arriscado. Motive-se dizendo: “Você corre o risco porque está caminhando em direção à sua vida plena. Parabéns ".
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Adendo

• Peça a um amigo para lembrá-lo de que você está tentando se arriscar.
• Continue fazendo algumas das coisas que você tem feito por um tempo. Cozinhe uma refeição estranha. Vista algo diferente de sua personalidade. Pergunte a si mesmo: "Como posso ser diferente?"
• O medo e a ansiedade podem atrasá-lo na vida. Procure ajuda profissional se estiver tendo problemas.
• Pessoas novas têm a capacidade de ensinar algo novo que pode trazer sua vida a muitas aventuras.
• Converse com pessoas. Suas histórias de aventura fazem você se sentir tão bem quanto está vivenciando.
• Sempre procure algo novo para fazer. Faça um documentário. Faça uma aula de dança. Estude meditação com monges budistas.
• Cada aventura que você empreende é o resultado de uma história interessante para contar. Todo mundo adora ouvir uma ótima história.
• Encontre um ponto de vantagem no topo de uma colina ou oceano com excelentes vistas. Isso o fará lembrar que existe um grande mundo lá fora, cheio de aventuras.
• Mantenha-se saudável. Muitas aventuras exigem esforço físico.
• Experimente algo novo que você nunca fez antes e divirta-se fazendo isso.

Atenção

• Possui ferramentas de precisão. Seja rápido e traga as ferramentas que você precisa para a aventura. Isso pode ser um problema relacionado à vida. Sempre carregue água potável ao fazer caminhadas e carregue totalmente a bateria para ligar o sistema de posicionamento global (ou GPS).
• O que você define como arriscado pode ser visto como comportamento de assédio, autoritário ou perigoso. Não faça nada além dos limites.
• Entenda seus limites. Você não é invencível.
• Há uma linha tênue entre ser alguém com quem as pessoas querem sair porque você está linda e alguém com quem as pessoas não querem brincar porque você sempre gostou de lutar.
• Tenha cuidado ao participar de aventuras com risco de vida. Se você tiver pensamentos suicidas, procure ajuda profissional e não coloque outras pessoas em perigo.
• Você perde o controle de suas emoções e precisa de altos níveis do hormônio adrenalina para sentir algo? Emoções assustadoras podem ser um sinal de depressão. Obtenha ajuda especializada.