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O que poderia ser mais desagradável do que uma tosse seca persistente. Tosses como essa incomodam muito a sua vida, as outras pessoas do mesmo grupo e as interações sociais. O artigo a seguir fornecerá maneiras de aliviar e eliminar completamente a tosse seca com métodos disponíveis em casa. A tosse pode ser completamente tratada em casa, mas lembre-se de que, quando a tosse persistir por 3 ou mais semanas consecutivas, consulte seu médico para diagnóstico.

Passos

Método 1 de 5: beba muita água

1. 

   Mantenha a garganta úmida. A causa da tosse geralmente é uma secreção na parte posterior do nariz, fluindo do nariz para o espaço atrás da garganta. Essa drenagem geralmente ocorre quando você está resfriado ou gripado. A água potável ajudará a diluir o muco causado por resfriados.

2. 

   
   
   Gargarejo com água salgada morna. A água salgada possui propriedades analgésicas e antiinflamatórias. Faça gargarejos antes de ir para a cama e a qualquer hora do dia em que sentir um desconforto na garganta.

3. 

   Beba muita água morna. Enquanto a água quente é a melhor solução para a garganta, a água morna repõe melhor os tecidos. A água quente pode irritar áreas já inflamadas, enquanto o chá quente é uma ótima maneira de aquecer e acalmar a garganta.
   • O chá de sementes de anis é famoso por seus efeitos em acalmar a garganta e aliviar os ataques de tosse. Você pode adicionar canela para dobrar o efeito calmante de uma xícara de chá.
   • Faça chá de gengibre. Adicione um pouco de pimenta e algumas folhas de manjericão para reduzir o congestionamento. A combinação dessas duas ervas cria um efeito anestésico e calmante na garganta, ajudando os tecidos da garganta a descansar após tosses fortes.

4. 

   
   
   Beba leite com mel e canela quente antes de ir para a cama. O mel e a canela combinados formam agentes antibacterianos que causam infecções, reduzem o inchaço e fornecem antioxidantes que podem curar dores de garganta.
   • Para fazer leite com canela, adicione ½ colher de sopa de canela e 1 colher de sopa de açúcar em uma panela pequena. Adicione 1/8 colher de sopa de bicarbonato de sódio com 8 onças de leite e misture bem. Apenas aqueça até que a mistura esteja prestes a ferver. Esfrie, adicione 1 colher de sopa de mel, mexa até dissolver o mel e use enquanto a mistura ainda estiver quente.

5. 

   
   
   Beba suco de abacaxi. De acordo com um estudo de 2010, o suco de abacaxi é 5 vezes mais eficaz do que o xarope para a tosse. O suco de abacaxi acalma a laringe, mas não deixa resíduos por trás da tosse. Escolha suco de abacaxi em vez de suco de laranja e limão.
   • O suco de uva também é uma cura para crises de tosse. Adicione 1 colher de chá de mel a uma xícara de suco de uva. As uvas são usadas como expectorante; acelera a secreção de catarro no trato respiratório, para que a tosse cesse.

6. 

   Use orégano para aliviar a tosse. Ferva uma colher de sopa de orégano com uma xícara de água fervente. Depois que a água ferver, filtre os resíduos vegetais e aprecie o chá de orégano.
   • Remover orégano é mais fácil se você tiver um filtro de chá em mãos.
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Método 2 de 5: use alimentos macios

1. 

   Acalme sua garganta com mel. A cera de abelha tem a capacidade de acalmar o amianto, reduzindo assim a irritação na garganta (e seus acessos de tosse). O bom mel é tão eficaz quanto um remédio para tosse!
   • Se você não tem mel, as pétalas de rosa são outra ótima opção. Água de rosas tem um efeito expectorante muito bom.

2. 

   Use óleos naturais para acalmar a tosse. Os óleos essenciais são poderosos e remédios caseiros para muitas doenças. Existem muitos óleos essenciais disponíveis para ajudar a aliviar um ataque de tosse prolongado.
   • Os melhores óleos essenciais para descongestionantes incluem: eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim, artemísia, chá verde, sândalo, cedro, olíbano e cardamomo.
     • Para tratar a congestão, coloque 1 a 2 gotas de óleo essencial nas mãos, esfregue-as e coloque-as sobre o nariz e respire profundamente de 4 a 6 respirações. Ou mergulhe de 2 a 4 gotas de óleo em uma bola de algodão e coloque o algodão em um saco com zíper para carregar em qualquer lugar.
   • Os melhores óleos essenciais para dores de garganta: óleo da árvore do chá, óleo de absinto, óleo essencial de eucalipto, óleo essencial de hortelã-pimenta, óleo essencial de alecrim, limão, alho e óleo essencial de gengibre.
     • Você pode tratar uma dor de garganta dissolvendo 1-2 gotas de óleo em água morna para enxaguar a garganta por alguns minutos e depois cuspi-lo. Não engula.

3. 

   Faça seu próprio xarope para tosse em casa. Muitos xaropes caseiros para tosse são ainda mais eficazes no tratamento da tosse do que aqueles comprados sem receita.
   • Como preparar xarope de ervas. Dissolva 480 ml da mistura de ervas em 1 litro de água. As ervas que são particularmente eficazes incluem erva-doce, alcaçuz, capim-limão, canela, raiz de gengibre e casca de laranja. Cozinhe as ervas até que a mistura seja reduzida à metade (cerca de meio litro). Filtre a polpa e adicione um copo de mel à solução após ferver, mexendo até que o mel se dissolva.
   • Faça xarope de cebola roxa caseiro. A cebola roxa tem a capacidade de eliminar o catarro, a causa dos ataques de tosse. Corte as cebolas em fatias finas e esprema o suco, misture com mel 1: 1 e deixe a mistura repousar por cerca de 4 ou 5 horas. Quando a mistura engrossa, ela produz um xarope para a tosse que você pode usar duas vezes ao dia.
   • Faça um xarope de sabugueiro. O xarope de sabugueiro é um ótimo remédio porque não só alivia a tosse, mas também acalma o estômago. Se seu estômago estiver sensível, use este xarope. Adicione 1 litro de suco de sabugueiro com 2 xícaras de mel e 2 paus de canela em uma chaleira. Ferva a mistura por 10 minutos para que os três ingredientes acima se misturem para formar um xarope.
     • Aqui estão as instruções para fazer suco de sabugueiro para quem deseja fazer o seu próprio: ferva o sabugueiro fresco ou seco com 1 litro de água por cerca de 45 minutos, filtre o resíduo de sabugueiro e continue seguindo as etapas abaixo. instruções acima.

4. 

   Coma canja de galinha quente. O calor da canja de galinha expande as membranas respiratórias e alivia a dor em queimação na garganta, dando-lhe energia para que você não vá embora porque a canja é rica em proteínas. Além disso, o que poderia ser melhor do que uma tigela de sopa quente?

5. 

   Chupe as pílulas Lozenge. Procure um medicamento Lozenge que contenha mentol. O mentol entorpece a parte posterior da garganta e alivia a tosse. O mentol é extraído das folhas de hortelã e tem a capacidade de entorpecer e aliviar a dor de garganta. Lozenge é uma ótima solução quando você não quer que sua tosse incomode as pessoas em lugares públicos como cinemas e salas de aula.
   • Se você não conseguir encontrar o losango, chupe um doce duro. Esta solução simples ajuda a estimular a secreção de saliva e a acalmar a tosse seca. A goma de mascar também tem um efeito temporário. É melhor usar pastilhas de menta, pois podem fornecer o mesmo efeito anestésico que o mentol.
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Método 3 de 5: Os benefícios da umidade

1. 

   Use um umidificador. O ar seco pode interromper a secreção de muco no nariz, secar o nariz, irritar a garganta e causar crises de tosse, e um umidificador pode resolver esse problema.
   • Tenha cuidado ao usar muito o umidificador, se não estiver limpo, a máquina irá borrifar fungos e manchas de mofo no ar, fazendo com que sua tosse não só diminua, mas também piore.

2. 

   Tomar um banho quente. Feche todas as janelas do banheiro e desligue todos os ventiladores elétricos para criar sua própria sauna. O calor solta o muco preso no nariz. O calor trata tosses causadas por resfriados, alergias e asma.

3. 

   Vapor. Ferva uma chaleira com água, retire a chaleira do fogão e coloque-a sobre uma superfície segura. Em seguida, incline a cabeça sobre a chaleira e respire o vapor quente da chaleira (tenha cuidado especial para não queimar).
   • Adicione o tomilho à chaleira para dobrar o efeito calmante.
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Método 4 de 5: tomando medicamentos

1. 

   Use descongestionantes. Se o nariz escorrendo for a causa da tosse, considere o uso de descongestionantes. Os descongestionantes fazem com que os tecidos nasais inchados diminuam, reduzindo a secreção de muco. Os descongestionantes são administrados no nariz na forma de sprays, gotas e pílulas orais.
   • É melhor não usar os sprays por mais de três dias, pois podem ser contraproducentes.
   • O spray descongestionante pode conter oximetazolina, um descongestionante que pode danificar as vias respiratórias se interagir com o nariz por mais de três dias.

2. 

   Experimente medicamentos para alergia. Os medicamentos alérgicos limitam a liberação de histamina pelo corpo, que produz muco no nariz e na garganta, que causa ataques de tosse. Os medicamentos antialérgicos também são particularmente eficazes quando a estação é propensa a alergias e, nos casos em que o corpo é alérgico ao meio ambiente, como caspa e fungos nos pelos de animais de estimação, podem desencadear sua tosse.

3. 

   Compreenda os supressores da tosse. Os supressores da tosse contêm ingredientes ativos como cânfora, dextrometorfano, óleo de eucalipto e mentol, que reduzem a tosse por um curto período, mas não podem curá-la. Se você está tendo problemas para dormir por causa de crises de tosse, ou se está tossindo tanto que sente dores no peito e nos músculos, você precisará usar antitussígenos à noite. Observe que os inibidores não têm efeito terapêutico radical. propaganda

Método 5 de 5: Manipulação de sintomas potenciais

1. 

   Consulte seu médico para um diagnóstico se você tiver uma infecção bacteriana. Se você foi atacado por uma bactéria, seu médico pode prescrever antibióticos para você. No entanto, os antibióticos não são eficazes contra os vírus porque não reagem com eles.

2. 

   Descubra o que está causando a irritação ao seu redor. Se você trocou recentemente de perfume ou spray de banheiro, eles podem ter irritado os seios da face, causando ataques de tosse. A fumaça do tabaco também é uma causa séria de crises de tosse.
   • Se fumar é a causa da tosse, consulte um remédio para tosse para fumantes e fumantes.

3. 

   Evite irritação do estômago. Se você sofre de refluxo esofágico ou arrotos frequentes, é necessário limitar os gatilhos que acionam seu estômago. Não se deite por 3 horas após comer e evite alimentos picantes e alimentos que podem irritar seu estômago.

4. 

   Use remédio. Medicamentos como os inibidores da enzima de conversão da angiotensina irão piorar sua tosse. Se o medicamento que você está tomando tem esses efeitos colaterais, converse com seu médico sobre um medicamento substituto.

5. 

   Evite o contato com poeira e alérgenos. Se a purificação do ar não for capaz de remover a poeira e os alérgenos do ambiente, os medicamentos antialérgicos podem ajudá-lo a lidar com crises graves de tosse induzidas por alergia. propaganda

Adendo

• A forma de pré-requisito para prevenir ataques de tosse é praticar uma boa higiene. Lavar as mãos regularmente com sabão é a melhor maneira de evitar que as bactérias entrem no corpo.
• Evite comer quando a comida estiver muito quente ou fria.
• Evite gritar porque, ao gritar, sua garganta estica.
• Durma bastante, especialmente se sua tosse for acompanhada de sintomas de resfriado.
• Sente-se ereto enquanto saboreia chá de mel, limão ou suco de abacaxi. Limite sua conversa enquanto estiver sentado.
• Beber muita água.
• Ao usar o umidificador, não insira acessórios pequenos mais de uma vez por dia, eles podem ficar presos, fazendo com que a máquina libere esporos de mofo.

Atenção

• Os remédios caseiros podem não ser adequados para crianças pequenas. Observação: não dê mel para crianças menores de 1 ano de idade.
• Procure atendimento médico se a tosse persistir e piorar.
• As terapias acima, especialmente aquelas que usam água fervida, não são adequadas para crianças pequenas.
• As mulheres grávidas devem consultar seu médico antes de iniciar qualquer remédio caseiro.
• Consulte seu médico se sua dor de garganta for acompanhada pelos seguintes sintomas:
  • Febre
  • Arrepios
  • Tosse forte, tosse persistente
  • Wheeze