Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

Quando você tem uma dor aguda na cabeça, pode diagnosticar imediatamente como um sintoma de dor de cabeça. As cefaleias comuns são muito comuns e incluem cefaleias tensionais, enxaquecas ou cefaleias em salvas. Embora existam muitos analgésicos disponíveis, muitas pessoas ainda escolhem remédios naturais à base de ervas. Identifique o tipo de dor de cabeça que você está sentindo e tome ervas ou aromaterapia para ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.

Passos

Método 1 de 3: Identifique sua dor de cabeça

1. 

   Identifique dores de cabeça tensionais. Este é o tipo mais comum de dor de cabeça, geralmente dores de cabeça e começa na parte posterior da cabeça. A dor de cabeça vai "avançar" e afetar os olhos. Costuma-se dizer que a dor é surda ou semelhante a um laço.
   • As cefaleias tensionais são frequentemente causadas por músculos distendidos na cabeça e no pescoço. Essas dores podem estar relacionadas a estresse, ansiedade e distúrbios de humor, lesões e ficar com a cabeça imóvel por muito tempo.

2. 

   
   
   Identificação de enxaqueca. Esse tipo de dor geralmente dói em um lado da cabeça, mas se espalha para a cabeça. A dor geralmente piora com movimentos, luzes, sons e muitas outras coisas, incluindo comida, parar de fumar, álcool, café ou falta de sono. Ao sentir essa dor, você sentirá fortes dores de cabeça ou latejantes.
   • As enxaquecas costumam ser acompanhadas de náuseas, vômitos, medo do som, da luz e do cheiro. A enxaqueca também está associada a "transitória" ou o sinal de alerta de dor que se aproxima. Essa transitoriedade está relacionada à visão (raio, ponto cego), sensação (formigamento no rosto, mãos) ou paladar. As enxaquecas com ou sem qualquer um desses sintomas têm tratamentos semelhantes.

3. 

   
   
   Identifique a dor de cabeça de cada episódio. Esse tipo de dor geralmente causa dor intensa. A dor surge em ondas algumas vezes ao dia e pode durar dias, semanas ou meses. Eles geralmente aparecem no mesmo horário do dia, mas duram até uma hora ou menos. As cefaleias em salvas geralmente desaparecem após alguns dias, semanas ou meses.
   • As cefaleias em salvas devem ser tratadas em casa. Embora algumas ervas ou aromaterapia possam ser usadas em conjunto com o tratamento profissional, elas não devem ser usadas sozinhas.

4. 

   
   
   Descubra se você tem outra dor de cabeça. Outros tipos de dores de cabeça incluem dores de cabeça nos seios da face, que envolvem dor na parte frontal da cabeça, geralmente ao redor das bochechas, olhos e testa. As cefaleias nasais são frequentemente causadas por inflamação e alergias.
   • As dores de cabeça também estão associadas à interrupção dos analgésicos (dores de cabeça recorrentes), febre ou efeitos pré-menstruais.

5. 

   Consulte seu médico se sentir sintomas graves. Se você tiver uma dor de cabeça que não seja devido ao aumento do estresse, falta de sono ou for “diferente” do normal, não hesite em consultar o seu médico. Às vezes, as dores de cabeça também são sintomas de uma doença grave. Incluir:
   • Hemorragia cerebral
   • Tumores cerebrais
   • Pressão alta
   • Encefalite ou abscesso
   • Pressão craniana aumentada
   • Falta de oxigênio durante o sono
   • Derrame
   • Aneurisma cerebral (defeito vascular cerebral)
   propaganda

Método 2 de 3: tratamento de dores de cabeça tensionais

1. 

   Escolha ervas que sejam calmantes e antiespasmódicas. Ervas como kava, valeriana e passiflora são agentes que ajudam a relaxar, aliviar a tensão causada por dores de cabeça em apenas algumas horas. Embora camomila, hortelã-pimenta ou alecrim não tenham demonstrado aliviar dores de cabeça, podem ajudar a relaxar e aliviar a ansiedade.
   • Observe que o alecrim pode aumentar a pressão arterial em algumas pessoas.

2. 

   Use a árvore Kava-kava. A árvore kava-kava tem a capacidade de aliviar a dor, reduzir o estresse e ajudá-lo a dormir bem. Estude as instruções cuidadosamente antes de usá-lo, mas em geral você só precisa de 75 mg de kava-kava. Acredita-se que o principal efeito colateral da kava cause sonolência.
   • Pessoas com doença renal, Parkinson, fígado, problemas sanguíneos ou tomando medicamentos contendo alprazolam, levodopa não devem usar kava-kava.

3. 

   Use raiz de valeriana. Este método existe há séculos e funciona aumentando os neurotransmissores estáticos no cérebro. Normalmente, você deve tomar 150-300mg de valeriana. Valerian não deve ser tomado se você for alérgico a ela ou tiver problemas de fígado. Além disso, os efeitos colaterais desta erva são dores de estômago, dor de cabeça e sonolência.
   • Valerian não deve ser usado com outros medicamentos, então consulte seu médico antes de tomar mais.

4. 

   Use a passiflora. A árvore do maracujá não foi bem estudada quanto à sua função, mas tem sido usada há muito tempo. Também aumenta os neurotransmissores no cérebro. Isso reduz o estresse e a ansiedade e pode fornecer alívio direto da dor. Normalmente, você deve tomar apenas 100-150mg de passiflora.
   • A passiflora não causa efeitos colaterais, reações medicamentosas ou contra-indicações.

5. 

   A preparação do chá inclui essas ervas. Você pode usar folhas de chá ou comprar álcool de ervas em um supermercado. Beba 1 ou 2 xícaras ao primeiro sinal de dor de cabeça.
   • Você pode adicionar 150mg de lúpulo. O lúpulo é um medicamento à base de ervas como o tônico e o analgésico, que fortalece todo o sistema e ajuda no relaxamento.

6. 

   Use o método Hepataplex. Se quiser tomar remédios orientais, peça uma receita de Hepataplex (que inclui beterraba, cardo leiteiro, salsa, dente de leão, folha de boldo, rizoma grande e outros ingredientes básicos). Acredita-se que esta combinação tradicional de ervas chinesas seja eficaz no alívio de dores de cabeça tensionais, reduzindo a inflamação e fortalecendo a saúde renal e hepática.

7. 

   Difunda o óleo essencial. Adicione óleo essencial de camomila, hortelã-pimenta, alecrim, perilla ou lavanda em um difusor assim que sentir dor de cabeça. Isso ajudará você a relaxar e se sentir menos estressado. Observe que a erva-cidreira não deve ser usada por pessoas com problemas de tireóide. propaganda

Método 3 de 3: tratamento da enxaqueca

1. 

   Tome 25 a 75mg de camomila duas vezes ao dia. A camomila contém compostos antiinflamatórios e antiespasmódicos que ajudam a reduzir a inflamação. Isso causa o estreitamento dos vasos sanguíneos, causando enxaquecas. A camomila é famosa por tratar enxaquecas e aliviar recaídas.
   • Se você é alérgico ou sensível à família da camomila, não deve usar crisântemo. Além disso, a camomila não deve ser usada se você tiver coágulos sanguíneos ou antes de uma cirurgia, a menos que aconselhado por um médico experiente.

2. 

   Tome 50 a 75mg de cerdas duas vezes ao dia. Esta é uma das ervas mais pesquisadas e comprovadamente eficaz no tratamento da enxaqueca. Esta erva é tão eficaz quanto a camomila, reduzindo a inflamação. A coluna vertebral não deve ser usada se você foi diagnosticado com insuficiência cardíaca congestiva.

3. 

   Use casca de salgueiro, trevo ou ginkgo biloba. Esses tipos são frequentemente recomendados por praticantes da medicina tradicional. A casca de salgueiro é como uma aspirina natural, sem efeitos colaterais. A alfafa aumenta os níveis de oxigênio local no sangue e o ginkgo biloba como antioxidante e protege as células cerebrais.

4. 

   Difunda o óleo essencial. Adicione os óleos essenciais de camomila, hortelã-pimenta, alecrim, perilla ou lavanda em um difusor assim que sentir dor de cabeça. Isso ajudará você a relaxar e se sentir menos estressado. Observe que a erva-cidreira não é recomendada para pessoas com problemas de tireóide.

5. 

   A preparação do chá inclui essas ervas. Você pode usar folhas de chá ou comprar álcool de ervas em um supermercado. Beba 1 ou 2 xícaras ao primeiro sinal de dor de cabeça. propaganda

Adendo

• Essas ervas não foram testadas especificamente para tratar dores de cabeça em salvas. Peça conselho ao seu médico ao escolher essas ervas para o tratamento.
• Lembre-se de beber muita água. A dor de cabeça piora quando você está desidratado.
• Escolha chás de ervas em vez de comprimidos. Beber uma xícara de chá quente o ajudará a relaxar mais do que tomar comprimidos.
• Não importa o tipo de dor de cabeça que você tenha, descansar um pouco pode ajudar.

Atenção

• As ervas acima não foram testadas em mulheres grávidas ou amamentando. Se você estiver grávida ou amamentando, use remédios fitoterápicos apenas em consulta com um profissional médico experiente.
• Além disso, as ervas não foram testadas em crianças. Obtenha as informações cuidadosamente antes de dar qualquer medicamento ou fitoterapia a uma criança.
• Verifique se você tem dor na boca ao mastigar aromaterapia em vez de tomar comprimidos. O crisântemo também causa irritação estomacal e ansiedade em algumas pessoas.