Autor:
Laura McKinney
Data De Criação:
3 Abril 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Às vezes você sente que nunca vai conhecer um cara bom. Não se preocupe - você não é o único a pensar assim! Quase todo mundo já experimentou essa sensação uma vez na vida. Se você não está confiante em seu corpo, pode ser ainda mais frustrante. O mais importante é encontrar uma forma de ter mais confiança. Quando você ama a si mesmo, é fácil para os outros verem o que há de positivo em você. Você também pode encontrar maneiras de conhecer alguém e desenvolver um relacionamento amoroso. Quer você seja uma adolescente ou uma mulher adulta, esses métodos são muito úteis. Lembre-se de que uma atitude positiva é a chave!
Passos
Método 1 de 3: Aumente a confiança
Pensamento positivo. Encontrar o cara certo pode ser difícil. Isso o deixa nervoso, até triste. Tudo bem, mas esses pensamentos não vão te ajudar a encontrar um namorado. Mude sua maneira de pensar para se concentrar em pensamentos positivos.
- Deixe de lado os pensamentos negativos. Se você tem o pensamento "Nunca vou conhecer ninguém", deixe esse pensamento de lado. Em vez disso, pense "Estou orgulhoso de mim mesmo pelo esforço".
- Escreva um diário de gratidão. Gaste de 5 a 10 minutos por dia escrevendo sobre coisas pelas quais você é grato. Isso o ajudará a lembrar os aspectos positivos de sua vida.
- Você pode escrever coisas como: "Estou grato por eu e meu melhor amigo termos sido escalados para a peça da escola" ou "Estou feliz por ser confiável e respeitado por meus pais"
Concentre-se nos pontos fortes. Tente reservar algum tempo todos os dias para lembrar o que você mais gosta em você. Você pode escolher qualquer atributo que desejar e elogiar a si mesmo por escrito ou falando.- Por exemplo, olhe para si mesmo no espelho e diga a si mesmo: "Você tem um lindo sorriso!"
- Deixe um recado em seu laptop dizendo: "Você é um grande escritor!"
- Experimente pendurar um bilhete em seu armário pessoal que diga: "Você é um ótimo cantor!"
Conclua seus objetivos. Conquistar seus objetivos é uma ótima maneira de construir confiança. Primeiro, defina uma meta específica. Lembre-se de definir metas de curto e longo prazo. Em seguida, faça um plano para cumprir cada meta.- O objetivo de curto prazo pode ser "Evite comer fora por uma semana". Você se esforça para cumprir essa meta planejando refeições e preparando almoços para a empresa.
- A meta de longo prazo pode ser "Seja promovido em um ano". Escreva maneiras específicas de atingir esse objetivo, como assumir mais responsabilidades.
- Você pode definir uma meta para "Obter destaque neste período" ou "Aderir a um novo clube após a aula".
- Marcar a conclusão de cada meta na lista o ajudará a aumentar sua confiança!
Construa uma imagem corporal positiva. Na sociedade atual, as pessoas costumam se sentir acima do peso. Pode ser difícil se satisfazer quando você vê com frequência fotos de celebridades magras. Lembre-se de que essas fotos são frequentemente editadas e não são práticas para a maioria das pessoas.- Lembre-se de que cada pessoa tem um corpo diferente. Eles diferem em altura, físico e taxa metabólica.
- Pense no que você gosta em seu corpo. Exemplo: "Estou feliz por ter pernas saudáveis para poder fazer uma caminhada".
- Não se preocupe com a negatividade. Não dê ouvidos a comentários negativos ou menospreze sua aparência.
- Encontre um modelo feminino que pareça real e saudável. Pode ser sua mãe, Amy Schumer ou qualquer outra pessoa.
Cuide da sua aparência. Às vezes, você pode aumentar sua confiança concentrando-se em como melhorar sua aparência. Reserve algum tempo todos os dias para se arrumar e se vestir adequadamente. Você vai descobrir que é um impulso instantâneo para o humor!
- Use roupas que o ajudem a se sentir confiante. Você fica mais bonito com roupas coloridas? Procure um suéter rosa rubi para usar no trabalho.
- Para um novo penteado. Você sempre quis ter o cabelo mais curto, certo? Então faça! Experimentar novos estilos de cabelo o deixará mais feliz e se sentirá bem.
- Faça seu sorriso parecer melhor. Um lindo sorriso é a joia mais linda de cada pessoa. Use tiras de clareamento para deixar seu sorriso mais brilhante.
- Não preste atenção à tendência. Talvez a tendência atual na escola seja usar jeans de cintura alta. Nem todo mundo é adequado para jeans, então você não precisa. Use roupas que combinem com seu tipo de pessoa.
- Por favor, amigos para conselhos. Você pode perguntar a eles: "Você acha que este suéter apertado é adequado para mim?" Mantenha a mente aberta sobre suas respostas.
Exercite-se para melhorar seu humor. Talvez você tenha medo de ir à academia se não tiver confiança em seu corpo.No entanto, o exercício pode realmente melhorar o humor. Praticar suor é uma ótima maneira de se sentir bem consigo mesmo e aumentar sua energia.
- Trabalhe com um instrutor de fitness. Muitas academias oferecem aos membros uma sessão inicial com um treinador. Selecione o conselho certo para você.
- Junte-se à aula prática. Você pode convidar um amigo para acompanhá-lo em uma aula de ciclismo ou barre.
- Exercite-se ao ar livre. Os exercícios ao ar livre ajudam você a respirar ar fresco e a aproveitar o sol, melhorando seu humor.
- Junte-se a uma equipe esportiva. Tente se inscrever em um time de futebol ou hóquei.
Método 2 de 3: encontre um cara bonito
Liste seus pontos prioritários. Uma das coisas mais importantes sobre como encontrar um namorado é conhecer alguém de quem você gosta. Antes de sair à procura de um namorado, pare alguns minutos para pensar no que deseja. Faça uma lista das prioridades que deseja ter no seu futuro namorado.
- Talvez sua principal prioridade seja ter interesses comuns. Por exemplo, você gosta de andar de bicicleta? Ter como prioridade encontrar alguém que goste desta atividade.
- Você também pode listar traços de personalidade importantes, como honestidade, entusiasmo e senso de humor.
Use sua rede. Amigos e familiares podem ser um grande recurso em sua busca por um amante. Na verdade, muitas pessoas relatam terem conhecido o cônjuge por meio de amigos e familiares. Deixe-os saber que você está sempre pronto para conhecer as pessoas que eles indicaram.
- Você pode dizer: "Oh, Lan, quero conhecer alguém. Você sabe qual é o cara certo para mim?"
- Ou tente dizer algo como: "Thanh, o cara ao seu lado na aula de inglês parece tão fofo. Você pode me mencionar na frente dele para ver se ele se importa comigo?"
- Aceite convites para reuniões. Você nunca sabe quem vai aparecer em uma reunião de classe.
- Se você está procurando maneiras de construir uma imagem corporal positiva, pode ser mais confortável encontrar referências por meio de sua rede. É improvável que seu melhor amigo o apresente a um tolo que pode dizer coisas negativas sobre sua aparência.
Usando tecnologia. Hoje, muitos relacionamentos amorosos se originam online. Esqueça os comentários negativos sobre seus conhecidos online. Aproveite a tecnologia para se apresentar ao homem dos seus sonhos. Ou apenas encontre alguém interessante para sair!
- O namoro online pode ser um ótimo método se você não tiver certeza sobre sua aparência. Normalmente você terá que postar uma imagem. Isso é necessário porque qualquer pessoa que entrar em contato com você saberá (e aceitará) sua aparência.
- Sempre seja honesto sobre seu currículo. Por exemplo, não poste algo de você que foi tirado há 10 anos.
- Tenha cuidado ao namorar online. Não forneça informações pessoais, como endereço residencial ou comercial.
- Normalmente, os sites de namoro online não são permitidos por adolescentes. Isso não importa. Você ainda pode tirar proveito da tecnologia.
- Poste um instantâneo engenhoso no Instagram e marque a pessoa que você gosta. Você também pode escrever uma mensagem bonita do Snapchat e enviá-la para um grupo de amigos - incluindo o cara de quem você gosta. Você definitivamente vai chamar a atenção dele!
Seja amigável e sociável. Quando você encontrar alguém, concentre-se na conversa. Isso ajudará você a esquecer suas preocupações com o peso. Desenvolva suas habilidades de comunicação e tente iniciar uma conversa com o cara que você gosta na festa.
- Seja otimista. Evite discutir tópicos controversos ou frustrantes na primeira vez que você se encontrar com eles.
- Não hesite em agir primeiro. Durante a festa, você pode caminhar casualmente até alguém para falar assim: "Ainda não nos conhecemos, você é amigo do Trang?"
Esteja pronto para conhecer outras pessoas. É ótimo ter um plano e usar sua rede, mas você pode realmente encontrar sua paixão em qualquer lugar. Esteja sempre atento a cada situação do dia a dia, pois você poderá enxergar novas oportunidades em todos os lugares. Não tenha medo de falar em lugares como:
- Na loja de departamentos. "Eu gosto muito do rolinho primavera. Você gosta?
- No saguão do aeroporto. "Você está em negócios ou viajando?"
- No café local. "Eu nunca vi você vir aqui antes. Você não deve ser viciado em café como eu."
- A escola é um ótimo lugar para conhecer outras pessoas. Participe de uma variedade de atividades, como redação de trabalhos escolares, para que você possa conhecer muitas pessoas.
Método 3 de 3: Estabeleça um relacionamento saudável
Espere coisas razoáveis. Quando você conhecer alguém, não espere desenvolver um relacionamento amoroso tão cedo. Seja paciente. Aproveite o tempo para se conhecer melhor.
- Se você se sentir desconfortável com seu peso, vá em frente e converse sobre isso. Por exemplo, você pode dizer: "Não, obrigado. Não gosto de sobremesa. Estou tentando me alimentar de maneira mais saudável".
- Viva bem consigo mesmo. Lembre-se de que ele aceita namorar porque se preocupa com você.
Construa coesão. Durante o namoro, reserve um tempo para descobrir o que você tem em comum. Não tenha medo de compartilhar seus gostos e desgostos. Por exemplo, você pode dizer: "Adoro assistir filmes de terror. Gostaria de assistir a filmes comigo na sexta à noite?"
- Participem de atividades juntos. É uma ótima maneira de construir vínculos. Participe de novas atividades juntos, como aulas de dança ou aulas de culinária. Aprender habilidades também é uma forma de aumentar a confiança.
Concentre-se em se divertir. Nos primeiros estágios do namoro, você não deve levar as coisas muito a sério. Divertir-se juntos é a chave para um relacionamento saudável. Se você não consegue se divertir com ele ou se ele o deixa infeliz, reconsidere.
- Rir alegremente juntos. Vá a um clube de comédia ou assista a vídeos engraçados no Youtube.
- Vamos ser um pouco travessos. Se acontecer de você estar passando pela área de jogo aleatoriamente, não tenha medo de pular no balanço.
Comunique-se com eficiência. A comunicação é a chave para o sucesso em todos os relacionamentos. Para construir um relacionamento, você deve comunicar seus pensamentos de forma eficaz. Não tenha medo de compartilhar seus sentimentos.
- Por exemplo, diga: "Não gosto de passar o dia todo na piscina. Não me sinto muito confiante durante esse período, mas estou tentando resolver meu problema. Podemos encontrar outras maneiras de fazer isso. Vai sair esta tarde? "
- Fale honestamente, honestamente e respeite os outros.
Adendo
- Viva bem consigo mesmo.
- Seja paciente. Leva tempo para construir um relacionamento.
- Viva Felizmente! Basta fazer amigos e experimentar coisas novas que você gosta.
- Se ele não gosta de você e você ainda gosta dele, faça uma lista de todos os seus maus hábitos.
