Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

O método de ducha higiênica costumava ser bastante popular no passado, mas nos últimos anos não é mais amplamente utilizado. Estudos têm demonstrado que a ducha pode causar infecções e problemas de saúde durante a gravidez, por isso não é a melhor higiene. No entanto, se o seu médico recomendar a ducha higiênica, siga as etapas abaixo para fazê-lo de maneira adequada e segura.

Passos

Parte 1 de 2: Saber quando dar banho

1. 

   Saiba que seu corpo é capaz de limpar as secreções vaginais, sangue e sêmen por conta própria. Muitas mulheres dão banho para limpar depois de um período, lavando o corrimento vaginal ou sêmen após o sexo. No entanto, o corpo humano tem a capacidade milagrosa de se limpar. A vagina pode se limpar sozinha sem ducha, o que significa que você não precisa usar sabonete ou soluções artificiais para criar um ambiente vaginal saudável e favorável.

2. 

   
   
   Douche conforme indicado pelo seu médico. Estudos significativos nos últimos anos mostraram que a ducha pode fazer mais mal do que bem. A vagina pode se limpar com sua alta concentração de ácidos e muco natural, mas esse ambiente se perde com a ducha. Como resultado da ducha higiênica, aumenta o risco de leveduras e outras infecções. Converse com seu médico antes de decidir fazer uma ducha e siga seus conselhos.

3. 

   
   
   Não faça ducha para tratar coceira e queimação. Algumas mulheres sentem necessidade de dar uma ducha para aliviar a coceira e a queimação na área próxima ou dentro da vagina. No entanto, essas são indicações de uma infecção e a ducha higiênica só ajuda a abafar o desconforto. Em vez de tentar lidar com seus sintomas, consulte seu médico e descreva-os para ele.

4. 

   
   
   Não dê banho para desodorizar. Um odor vaginal muito suave é normal, mas quando cheira desagradável (fora do período menstrual), pode ser um sintoma de infecção. Em vez de tentar desodorizar, consulte o seu médico. Eles podem concordar ou não com o método de ducha higiênica, mas ainda é melhor consultar o seu médico primeiro para evitar que as coisas vão mal.

5. 

   Não dê banho na esperança de prevenir doenças sexualmente transmissíveis ou prevenir a gravidez. A ducha não é um substituto para os preservativos ou outros métodos de controle de natalidade; O objetivo principal da ducha higiênica é “lavar” o interior da vagina. Por isso, não duvide com o desejo de prevenir doenças sexualmente transmissíveis ou evitar a gravidez após o sexo, pois isso é ineficaz.

6. 

   Lave a parte externa de sua vagina em vez de ducha higiênica. Se você está preocupado em manter sua vagina limpa e em bom estado, lave a parte externa de sua vagina em vez de duchar. Use um sabonete neutro e água morna no chuveiro ou banheira para remover o suor ou a sujeira que pode se acumular na parte externa da vagina e o seu corpo se purificará. propaganda

Parte 2 de 2: ducha adequada

1. 

   Escolha um produto de ducha. Percorra os produtos disponíveis na farmácia e escolha o que parece funcionar melhor. Evite fragrâncias ou corantes, pois são mais propensos a causar inflamação. Se quiser, você pode fazer sua própria solução ducha com vinagre e só comprar uma ducha na loja para fazer a tarefa.

2. 

   Prepare uma solução ducha. Se você comprou um kit douching em uma farmácia, leia as instruções na embalagem para preparar a solução. Normalmente, você precisará de 1 litro de água para fazer a solução. Se você fizer sua própria solução caseira, misture 1 parte de vinagre com 3 partes de água para obter pelo menos 2 xícaras de solução.

3. 

   Despeje a solução no frasco de ducha higiênica. Siga as instruções no rótulo do produto ou simplesmente despeje a solução na garrafa. Se a quantidade de solução for maior do que o frasco pode ser, reabasteça e adicione o restante.

4. 

   Entre na banheira. A ducha não é terrivelmente confusa, mas também pode acontecer em alguns casos. Para evitar que a solução se espalhe, você deve ir até a banheira para fazer uma ducha. Você também pode tomar um banho após a ducha higiênica.

5. 

   Ducha vaginal. Insira a ponta do frasco na vagina e aperte o frasco para bombear a solução. Continue enxaguando o interior da vagina até esgotar a solução.

6. 

   Lave a parte externa da vagina. Use um sabonete neutro e água morna para lavar a parte externa da vagina, como você normalmente faria no chuveiro. Seu objetivo agora é lavar a solução ducha que ficou do lado de fora da vagina. As soluções de ducha são relativamente inofensivas para todas as partes do corpo, então você deve lavá-las quando a solução entrar em outras áreas da pele, mas não se preocupe muito.

7. 

   Conclua a limpeza. Faça o que achar necessário após a ducha. Enxágue o frasco de ducha e guarde-o para uso posterior e limpe qualquer desordem durante a solução. propaganda

Adendo

• Você não precisa “manter” a solução dentro da vagina. Se você já esgotou um litro da solução, pode ter certeza de que a solução é suficiente para enxaguar a vagina.
• Se você estiver usando uma ducha com uma mangueira de plástico, não insira muito fundo na vagina para evitar dor. Você não deve sentir nada além de água quente corrente.
• Use a solução apenas uma vez na primeira mistura e descarte o resto.

Atenção

• Marque uma consulta com seu médico se sentir dor, queimação, coceira ou sangramento após a ducha.
• Se você sentir uma sensação de queimação no início da solução, pare imediatamente e enxágue com água limpa.
• Se você tiver uma infecção, precisa consultar um médico imediatamente. Não tente curá-lo apenas com ducha.