Autor:
Robert Simon
Data De Criação:
21 Junho 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Você já tomou uma decisão e duvidou dela? Você já percebeu que existe uma vozinha que está constantemente incomodando sua cabeça? Você já teve a vaga sensação de que tomou uma decisão errada? Pode ser a sua intuição - a voz do seu coração. Para quem possui este sentimento, este é o método mais concreto para aprendermos as coisas com base na experiência passada, com base em desejos e necessidades subconscientes e com base nas situações atuais. nosso próprio. A intuição lhe dará mais discernimento. No entanto, não é necessariamente “melhor” do que nosso processo usual de tomada de decisão. Ambos os fatores - coração e mente, raciocínio e intuição - podem funcionar muito bem juntos. Leva apenas um pouco de esforço e prática.
Passos
Parte 1 de 3: Avaliação da mente
Comece com a mente. Normalmente, as pessoas verão a "razão" como um fator muito bom. Pensamos nisso como se fosse uma função ou um processo que nos orienta a agir de forma racional, muitas vezes evitando emoções ou julgamentos tendenciosos. A mente nos ajuda a aproveitar ao máximo qualquer fator bom ou bom. Por essa razão, muitos filósofos consideram a mente mais útil do que uma resposta intuitiva.- O que é mente? Esta é uma grande questão filosófica. Você precisa saber bem que não estamos falando sobre o cérebro. A mente não está apenas no cérebro. É o fulcro da consciência, o "eu" que o torna quem você é agora.
- Além disso, a mente também é responsável pelo nível superior de pensamento. Combina sentimento, pensamento, julgamento e memória. Permite pesar as perdas e benefícios para tomar uma decisão mais adequada.
Reconhecer estruturas de pensamento lógico. O pensamento lógico é a capacidade de combinar todos os diferentes elementos para acessar, organizar e analisar informações para que as conclusões corretas possam ser tiradas. Seja planejando um orçamento, pesando os prós e os contras de um novo emprego ou discutindo politicamente com amigos, todos os dias, você precisa usar sua mente.- A razão é uma expressão da humanidade. Na verdade, é o que classifica os humanos e outros animais porque somos capazes de usar ferramentas, construir cidades, desenvolver tecnologia e apresentá-los em todos os lugares. Portanto, é um recurso muito valioso e útil.
Aprenda sobre os prós e os contras da mente. Como sabem, a razão é o principal motivo de estarmos presentes hoje. No entanto, isso não significa que seja mais necessário do que qualquer outro fator. Os fãs de Star Trek sabem muito bem que uma pessoa exagerada como o Sr. Spock ou Data não é uma pessoa real, porque as pessoas também precisam de emoções. Não somos máquinas.- Para ser mais específico, a razão é muito útil. Podemos nos separar de emoções fortes que podem influenciar nossos processos de tomada de decisão. Se as emoções são o nosso guia, as pessoas sairão de casa e irão para a faculdade? Muitas pessoas não o farão - o estresse emocional e a separação de um ente querido podem ser opressores, mesmo quando em sua mente eles sabem que a faculdade é benéfica para eles.
- No entanto, às vezes, o pensamento racional pode ir longe demais. Ficamos paralisados se confiarmos em apenas um motivo para tomar uma decisão. Cada escolha, grande ou pequena, envolve vários fatores diferentes e, se você não ouvir o seu coração, será difícil decidir. Por exemplo, o que você deve comer no café da manhã? Eles são necessariamente os alimentos mais saudáveis? Tem o melhor preço? Economize mais tempo? Sem um coração, você não tem escolha.
Parte 2 de 3: Avaliação do Coração
Aprenda a diferenciar seu coração da razão. Muitas vezes as pessoas falam sobre possuir um certo "sentimento" ou "instinto", que é difícil de determinar. Pense nisso como uma forma de considerar cada fator de maneira diferente do que apenas confiar em seu pensamento racional usual. O coração pode se basear em fatores como passado (suas experiências), necessidades pessoais (seus sentimentos) e presente (pessoas ao seu redor, escolhas, etc.). Eles o levarão a cálculos diferentes, em vez de se concentrar apenas no raciocínio.
- Tente diferenciar todos os fatores que vêm do seu coração. Por exemplo, um pensamento acabou de surgir em sua mente? A razão geralmente está associada à análise passo a passo - pensando: por exemplo, “Se eu não fizer X, o que Y acontecerá. Então eu preciso fazer uma coisa X ”. O coração normal não obedece a essa estrutura.
- E quanto ao "sentimento"? Ocasionalmente, a intuição chega até nós na forma de um sentimento vago, que é difícil de descrever. Será ainda mais difícil aprender o significado desse sentimento. Por exemplo, você pode se sentir inseguro sobre uma mudança de emprego e não entender totalmente o porquê. Superficialmente, tudo parece ótimo, mas você ainda tem a sensação de que algo errado vai acontecer. Isso é intuição.
Ouça o coração. A voz em sua mente pode não estar clara, mas está tentando lhe dizer algo. Você deve aprender a ouvi-lo. Para começar, ignore temporariamente a razão e concentre-se nessa voz. Existem vários métodos que o ajudarão a fazer isso.
- Escreva o diário. Escrever seus pensamentos no papel ajudará a abrir sua mente subconsciente. Escreva sobre tudo o que acontece com você; Seja espontâneo. Comece sua frase com a frase "Eu sinto que ..." ou "Meu coração está me dizendo que ...". O objetivo aqui é responder mais emocionalmente do que racionalmente.
- Ignore temporariamente as críticas internas. Pode exigir um pouco de esforço, mas tenha cuidado com o motivo. Ouvir o coração é difícil porque muitas vezes tentamos racionalizá-lo. Permita-se escrever sobre pensamentos sem a presença de uma voz cética que diga "Isso é estúpido".
- Encontre um lugar tranquilo. Uma das melhores maneiras de abrir seu coração é ficar quieto. Você pode meditar. Ou caminhe sozinho no parque ou na floresta. Encontre um lugar onde possa permitir que seus pensamentos e sentimentos vaguem livremente.
Não superestime o coração. A intuição é a única maneira de você perceber isso. Mas não é necessariamente melhor do que sua capacidade de raciocinar ou a melhor maneira de tomar uma decisão. Embora você deva tentar ouvir o coração, não deve confiar nele automaticamente. Às vezes, ele não direcionará você para a direita.- Por exemplo, você é um júri. O réu insiste de forma muito convincente que é inocente - ele abala a sua confiança. No entanto, todas as evidências sugerem que ele era culpado. Você vai ouvir sua lógica ou intuição? Nesse caso, sua intuição não está correta.
- Você também deve pensar nas possíveis consequências de confiar apenas no coração. Por exemplo, você arriscaria gastar todas as suas economias em um instinto? Por exemplo, seu planejador financeiro o aconselha a investir em um fundo mútuo, mas você tem um bom pressentimento sobre uma futura empresa chamada Enron. É melhor ouvir os conselhos plausíveis do especialista em vez de confiar em seus instintos.
Parte 3 de 3: reconciliando mentes e corações
Determine seus valores essenciais. Mente e coração não são necessariamente mutuamente exclusivos. Isso significa que você sempre pode encontrar uma maneira de combiná-los. Comece com seus valores. O coração reagirá ao valor mais profundo que normalmente não está incluído no processo de pensamento racional. A reconciliação começa aqui. Você precisa ser capaz de determinar seus valores mais profundos e permitir que eles guiem sua mente.- Tente analisar seu valor, se não tiver pensado nisso com cuidado antes. Como você foi criado? Pergunte a si mesmo que valores seus pais enfatizam - riqueza, educação, posição, aparência? Por exemplo, você foi recompensado por alguma conquista em seus estudos?
- Como você vive? Você precisa ser capaz de discernir como os valores moldam sua vida. Você mora na cidade, no subúrbio ou no campo? Talvez os professores valorizem menos o dinheiro do que o diretor do banco. Por outro lado, o gerente do banco provavelmente não valorizará a educação tanto quanto o professor.
- Para que você usa seu dinheiro? Isso vai lhe dizer muito sobre seu comportamento orientado por valores. Você gasta dinheiro em carros? Viajando? Roupas? Ou talvez arte e caridade?
Pense em tomar decisões com base em seus valores. O objetivo desse processo não é dominar sua mente, mas coordenar-se com ela. Como os valores costumam estar ocultos no coração, você precisa tentar explorá-los e usá-los no processo correto de pensamento. Com quem você deve se casar? Para qual empresa você deve trabalhar? Esses são fatores que precisam de consideração razoável, mas, ao mesmo tempo, devem incorporar um valor que você mais preza.- Encontre o máximo possível de informações sobre sua seleção.Quais são os benefícios potenciais dessa decisão? É algo que você vai se arrepender? Sua mente e seu coração podem se contradizer sobre a decisão, e você precisa buscar todas as informações e avaliá-las.
- Identificação do problema: o que pode dar errado? Por exemplo, você está pensando em se casar e realmente deseja ter filhos. No entanto, seu parceiro diz que não tem intenção de construir uma família. Mesmo que seu motivo diga que você ama seu outro significativo, ouça seu coração e perceba que a importância de construir uma família não condiz com os valores dela.
- Explore as opções: pense cuidadosamente sobre o que é melhor para você. Às vezes, sua primeira intuição estará certa. No entanto, em outras ocasiões, você precisa de um equilíbrio entre o coração e a razão.
Considere seus valores mais importantes antes de tomar uma decisão. Uma maneira de ajudá-lo a tomar a decisão certa é examinar a questão com base em seus valores mais elevados. Como essa solução viável está relacionada ao seu valor? Provavelmente, você precisará formular seu próprio mapa de valores - começando do mais importante para o menos importante - para ser capaz de localizá-los dentro de sua hierarquia pessoal.
- Volte ao problema do casamento no exemplo acima. Se a família é tão importante para você, casar-se com alguém que não deseja filhos pode ser desastroso, mesmo que você os ame. Mas se você valoriza um vínculo cuidadoso com seu cônjuge em vez de ter um bebê, você pode negociar.
Tome uma decisão com base em uma visão sólida de seus valores intuitivos. Parece muito estranho, não é? Pensamento razoável sobre o coração? Lembre-se de que os dois não são opostos. Você só precisa aprender a ouvir seu coração e descobrir seus conteúdos ocultos. Pense com cuidado e permita que seus valores desempenhem um papel importante em sua tomada de decisão, mas lembre-se de fazer isso com moderação. Escolha o que funciona melhor para os seus valores e priorize o que é mais importante para você.
- Nunca pare de praticar. Eventualmente, você começará a perceber a força pessoal de suas decisões e a formar uma conexão entre seu coração e mente. Ao ouvir o seu coração, você pode treinar sua mente para estar em harmonia com ele.
