Autor:
Peter Berry
Data De Criação:
20 Julho 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
A pele bronzeada é o resultado de um aumento na produção de melanina da pele após a exposição aos raios ultravioleta (raios UV) do sol. Uma das funções normais da melanina é proteger a pele da radiação ultravioleta do sol e, quando você está exposto ao sol, a reação das células produtoras de melanina aos melanócitos aumenta a produção de melanina. Para pessoas com pele mais escura, a pele é hiperpigmentada e mais escura, enquanto em pessoas de pele clara, a pele fica frequentemente avermelhada e queimada de sol devido à exposição ao sol. Se você não gosta de pele excessivamente bronzeada, existem algumas maneiras de facilitar ou restaurar sua pele em casa.
Passos
Método 1 de 2: clarear a pele bronzeada em casa
Use suco de limão. O suco de limão é ácido e contém vitamina C, tradicionalmente usada para iluminar áreas da pele. Corte um limão e esprema a água na tigela. Mergulhe uma bola de algodão no suco de limão e aplique diretamente na área bronzeada. Deixe o suco de limão na pele por 10-20 minutos e depois enxágue com água morna. Repita diariamente para clarear a pele bronzeada.
- Se preferir, você também pode esfregar as rodelas de limão fresco na pele para deixar o suco de limão penetrar na pele.
- Embora o efeito clareador seja mais forte ao sol, é aconselhável evitar o sol enquanto usa suco de limão. Você não pode saber até que ponto os efeitos de branqueamento do sol. Além disso, você não deve expor sua pele à luz solar desnecessária, especialmente sem protetor solar.
Experimente o suco de tomate. Semelhante ao limão, o suco de tomate é levemente ácido e contém altos níveis de antioxidantes. Esses antioxidantes podem reagir com os pigmentos da pele e iluminar o tom de pele bronzeada. Corte um tomate e despeje toda a água dentro da tigela. Use uma bola de algodão para aplicar o suco de tomate diretamente na área bronzeada. Deixe agir por 10-20 minutos e depois enxágue com água morna. Você pode repetir as etapas acima diariamente.- Se quiser, você pode aplicar fatias de tomate diretamente na pele ou comprar suco de tomate 100% puro em um supermercado.
Aplique vitamina E. A vitamina E pode ser útil para iluminar a pele bronzeada devido aos seus efeitos antioxidantes. Você pode obter vitamina E naturalmente por meio de alimentos, suplementos e óleos de vitamina E. Para obter vitamina E por meio dos alimentos, você deve comer alimentos ricos em vitamina E, como aveia, amêndoa e abacate. amendoim, abacate e vegetais verdes. O óleo de vitamina E pode ser aplicado diretamente na pele para aumentar a umidade da pele e ajudar a curar os danos causados pelos raios ultravioleta que causam queimaduras solares.- A dose diária de suplementos de vitamina E está listada no rótulo de instruções do fabricante.
Use damascos e mamão. O damasco e o mamão contêm enzimas naturais que iluminam a pele bronzeada de algumas pessoas. Você pode cortar fatias de damasco fresco e mamão para aplicar diretamente em uma área bronzeada por 10-20 minutos e, em seguida, enxaguar com água morna. Feito todos os dias.- Se quiser aplicar em uma grande área da pele ao mesmo tempo, você pode moer damascos ou mamão e aplicar na pele, ou espremer o suco se tiver uma prensa e aplicar na pele.
Experimente o ácido kójico. O ácido kójico é um produto derivado de fungos e tem um efeito clareador na pele. Também é muito eficaz no tratamento do melasma, o escurecimento temporário da pele que ocorre durante a gravidez. Existem muitos produtos no mercado que contêm ácido kójico, como óleos, géis, loções, sabonetes e géis de banho. Cada produto tem diferentes concentrações de ácido kójico, então você pode precisar experimentar vários para encontrar aquele que funciona melhor.
- Teste esses produtos em pequenas áreas da pele primeiro e certifique-se de seguir todas as instruções do fabricante.
Faça uma máscara de açafrão. A cúrcuma é uma especiaria amarela asiática popular comumente usada em pratos como caril. A máscara de cúrcuma é usada para remover pelos, iluminar a pele avermelhada e tratar a acne. Você pode fazer uma máscara de cúrcuma com 1 colher de sopa de açafrão em pó, ¼ colher de sopa de suco de limão, ¾ colher de sopa de mel, ¾ colher de sopa de leite e ½ colher de sopa de farinha. Misture todos os ingredientes na tigela até formar uma pasta e aplique-a com um pincel ou bola de algodão na pele. Deixe repousar por 20 minutos ou até a mistura endurecer. Enxágue a pele com água morna.
- A cúrcuma pode deixar uma cor amarela na pele. Use removedor de maquiagem, toner ou limpador facial para remover açafrão.
Aplique aloe vera na pele bronzeada. Aloe vera é uma erva com propriedades hidratantes. Aloe vera aplicado na pele pode ajudar a reduzir a inflamação e irritação causada pela exposição prolongada ao sol. Aloe vera também pode ajudar a manter a pele úmida e saudável, ajudando também a iluminar a pele bronzeada um pouco mais rápido. Você pode comprar aloe no supermercado ou drogaria.
- Aplique o gel de aloe vera 2-3 vezes ao dia após sair ao sol.
Método 2 de 2: entender a pele bronzeada e a exposição ao sol
Aprenda sobre pele bronzeada e exposição ao sol. A pele bronzeada costuma ser vista como uma manifestação de saúde, beleza, vitalidade e tempo ao sol. No entanto, a pele bronzeada tem sido associada ao envelhecimento da pele e câncer de pele. Também é importante saber que o bronzeado não protege a pele das queimaduras solares.
- Quando estiver ao sol, aplique protetor solar, especialmente se estiver tentando evitar mais queimaduras solares.
- A American Academy of Dermatology recomenda um filtro solar de amplo espectro que protege contra os raios UVA e UVB com fator de proteção solar FPS 30 ou superior. O protetor solar também deve ter propriedades repelentes de água.
O banho de sol correto para a produção de vitaminas. O tempo adequado de banho de sol ajuda a pele a produzir uma vitamina importante, a vitamina D. Para se bronzear de maneira adequada, você deve expor o rosto, braços, pernas ou costas ao sol por 5 a 30 minutos. Você pode tomar sol entre 10h e 15h, pelo menos duas vezes por semana, e não passar protetor solar se tiver pele mais escura ou já bronzeada. Se você tem pele clara, deve ficar longe do sol durante as horas de sol intenso, em vez disso, tome sol moderadamente e evite as horas mais ensolaradas para atender às necessidades de vitamina D sem aumentar significativamente o risco de danos. lesão de pele ou câncer de pele.
- A Associação de Dermatologia da Nova Zelândia recomenda tomar banho de sol 5 minutos antes das 11h e das 16h (horário de pico). Graças aos tons de pele claros, as pessoas com pele clara podem obter quantidades adequadas de vitamina D durante esse período. Pessoas com tons de pele mais escuros, tomando banho de sol por 20 minutos fora dos horários de pico, devem ser o suficiente para obter os níveis corretos de vitamina D.
- A Academia Americana de Dermatologia não recomenda banho de sol qualquer quando fora de ocasiões ao ar livre, como de casa para a caixa de correio, levar o cachorro para fora, ir do carro para o escritório ou outras atividades diárias habituais.
- O filtro solar diminuirá a produção de vitamina D, mas os benefícios da proteção solar são importantes.
Obtenha mais vitamina D. Uma vez que existem tantas diretrizes e problemas relacionados à exposição ao sol, você deve obter vitamina D por meio de outras fontes e evitar a exposição excessiva ao sol. Existem muitas fontes alimentares de vitamina D, incluindo peixe e óleo de peixe, iogurte, queijo, fígado e ovos.
- Você também pode experimentar alimentos e bebidas enriquecidos com vitamina D, como cereais matinais, leite e sucos.
Observe os riscos de câncer de pele. Quando se trata de pele e exposição ao sol, é importante entender os riscos de câncer de pele tanto quanto possível. Se você suspeita que tem câncer de pele ou está em alto risco, consulte seu médico imediatamente para fazer um exame ou aprender as medidas de prevenção mais adequadas para o seu caso específico. Os fatores de risco para câncer de pele incluem:
- Pele clara
- Tem um histórico de queimaduras solares.
- Muita exposição ao sol
- Em áreas altas ou ensolaradas
- Moles disponíveis
- Aparecem lesões cutâneas pré-cancerosas
- História individual e familiar de câncer de pele
- Sistema imunológico enfraquecido
- Exposição à radiação médica
- Exposição a certos carcinógenos
Adendo
- O bronzeamento é na verdade uma manifestação de danos à pele. Você deve evitar mais danos à pele.
- Evite usar esfoliantes no rosto. Você só vai se livrar das células superficiais da pele, e as células abaixo que contêm muita pigmentação permanecerão.
- Evite o uso de qualquer produto químico branqueador para clarear o bronzeado. Esses produtos químicos podem causar danos adicionais à pele.
- Aplique o iogurte e o suco de limão nas áreas bronzeadas e deixe descansar por cerca de meia hora.
