Autor:
Laura McKinney
Data De Criação:
6 Abril 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Todo relacionamento tem muitos altos e baixos, e há momentos em que você sente que precisa do seu próprio espaço. Geralmente é quando ouvimos alguém dizer "Preciso do meu próprio espaço" e pensamos no pior. No entanto, precisar de seu próprio espaço não significa necessariamente que você deseja encerrar o relacionamento. Simplesmente, você deseja se concentrar em certas obrigações na escola, no trabalho ou em casa. Aqui estão alguns passos para ajudá-lo a dizer ao seu parceiro que você precisa de espaço.
Passos
Parte 1 de 4: Análise de Caso
Identifique exatamente por que você precisa de espaço em seu relacionamento. Reserve um tempo para pensar cuidadosamente sobre o que causa seus sentimentos. Você pode escrever essas razões para uma reflexão posterior. Isso lhe dará as respostas para algumas das perguntas que seu namorado fará sobre sua decisão.
- Algumas razões comuns para querer ter um espaço privado em um relacionamento são a necessidade de passar um tempo sozinho para relaxar após uma semana agitada de trabalho, querer se concentrar em um determinado projeto ou querer cuidar dele. para assuntos familiares privados.
Decida o que você realmente quer fazer pelo relacionamento. Provavelmente, seu namorado ficaria tentado a saber o que estar sozinho assim significa para o relacionamento entre vocês dois. Se você decidir terminar com seu namorado, ficar sozinha é a melhor maneira de fazer isso agora.- O tempo que passamos juntos e o tempo sozinho precisa ser equilibrado em um relacionamento saudável. Quando você tem um relacionamento saudável, também percebe quem você realmente é e mantém um relacionamento além do amor.
Planeje uma hora e um local para se encontrar e conversar. O momento certo é quando vocês dois se sentem relaxados, calmos e capazes de se concentrar em ouvir a outra pessoa. Um lugar público tranquilo é um ótimo lugar para conversar e evitar brigas, como um parque ou uma cafeteria é uma ótima opção. propaganda
Parte 2 de 4: Reunião
Controle a conversa. Certifique-se de manter o foco e não se distrair. Use declarações “I / Em” para se concentrar no que você precisa e deseja. Frases que começam com “I / I” mostram que você está assumindo a responsabilidade por suas decisões. Isso também ajudará seu namorado a se sentir menos ofensivo ou repreendido. Alguns exemplos de frases que começam com "Eu / Você" são:- "Eu não estou feliz".
- "Sinto muita pressão."
- "Não tenho tempo suficiente para seguir meus hobbies."
Defina instruções claras. Determine o quanto vocês manterão contato, incluindo bate-papo, mensagens de texto e encontros pessoais.
- A comunicação pode assumir alguma forma uma vez em alguns dias, uma vez por várias semanas ou uma vez por mês.
- Definir um horário específico para contatar a outra pessoa adicionará estabilidade ao relacionamento. Talvez sua mãe tenha uma consulta com o médico pela manhã, então à tarde seria um momento mais apropriado ou você se voluntaria regularmente nos fins de semana, então os dias da semana serão é a melhor escolha.
Dê um cronograma. É importante dizer ao seu namorado por quanto tempo ele deve lhe dar algum espaço. Seja específico, como em uma semana ou um mês. Controlar suas expectativas tem um senso de necessidade. Após o primeiro período, o tempo desejado para espaço extra deve ser reavaliado por vocês dois.
- O tempo infinito não é a melhor opção porque é ambíguo e faz com que a outra pessoa se sinta impotente.
Parte 3 de 4: Lidando com as reações do seu namorado
Certifique-se de reconhecer calmamente seus sentimentos e preocupações. Você deveria dizer o seguinte:
- "Vejo que você parece triste".
- "Eu sei que te machuquei".
- "O que posso compartilhar com você?".
Explosões difusas de raiva. Tente se concentrar em ouvi-lo, e então ele se acalmará. Se suas emoções vão na direção da raiva, não torne as coisas mais estressantes. Deixe seu namorado saber que você quer dar um breve intervalo na conversa e que continuará a compartilhar quando ambos estiverem calmos.
Aceite a possibilidade de seu namorado discordar de sua escolha. Talvez ele não precise de seu próprio espaço e queira terminar o relacionamento. Se for esse o caso, você deve concordar com sua decisão de despedida para evitar mais ferimentos. propaganda
Parte 4 de 4: Avaliação dos resultados
Aja de acordo com seu plano e pergunte a si mesmo algumas perguntas para ajudá-lo a se sentir tão confortável e ajustado quanto deseja:
- "Eu tinha o espaço privado que queria?"
- "O espaço privado é benéfico para mim?"
- "Há mais alguma coisa que eu quero mudar?"
Juntos, identifiquem mudanças claras e precisas. Você pode decidir manter a conversa, se quiser. Talvez você e seu namorado optem por melhorar a comunicação um com o outro por meio de mensagens de texto ou bate-papo, mas raramente continuarão a se ver.Ou você pode optar por parar de usar todas as formas de comunicação em conjunto.
Dê-lhes um feedback positivo para mostrar que você os apoia e se preocupa com eles.
- “Agradeço o vosso apoio”.
- "Eu aprecio quando resolvemos isso juntos."
- “Fico muito feliz quando você tenta fazer isso comigo”.
