Como se livrar do vírus que causa a gripe estomacal: 15 etapas (com foto) - Dicas

Como se livrar do vírus que causa a cólica estomacal - Dicas

Contente

Passos
Adendo
Atenção
O que você precisa

O vírus que causa a cólica estomacal geralmente não é um problema sério, mas pode deixá-lo cansado por dias.Seu corpo se livra do vírus sozinho, mas há muitas maneiras de se sentir melhor apoiando seu corpo enquanto luta contra o vírus. O artigo a seguir irá guiá-lo mais.

Passos

Parte 1 de 3: etapas da atenção primária

Água limpa para o corpo. O maior risco de contrair o vírus da gripe estomacal é a desidratação. Portanto, a etapa mais importante para se livrar do vírus é obter o máximo de água possível.
- Para adultos, recomenda-se 250 ml de água. As crianças pequenas precisam de 30 ml de água a cada 30-60 minutos.
- Beba a água aos poucos e em pequenos goles em vez de tomar um gole. A água é mais eficaz no estômago se você reabastecê-la em incrementos, em vez de beber muito de uma vez.
- Beber muita água filtrada enquanto seu corpo está se recuperando pode diluir os eletrólitos em seu corpo, portanto, você precisa beber água de reposição eletrolítica adicional ao combater o vírus. Além da desidratação, sódio, potássio e outros eletrólitos podem ser perdidos no corpo. A água de reposição de eletrólitos pode ajudar a repor esses eletrólitos perdidos.
- Outras bebidas a serem consideradas incluem sucos de frutas diluídos, bebidas esportivas diluídas, caldo claro e chá descafeinado.
- Evite doces. Ingerir açúcar no corpo sem adicionar sal pode piorar a diarreia. Além disso, você deve evitar bebidas carbonatadas, cafeinadas e alcoólicas.
- Se você tiver problemas para beber água, pode chupar cubos de gelo ou picolés para se manter hidratado.
Faça uma dieta leve. Assim que seu estômago estiver pronto para receber alimentos sólidos, você deve começar a comer para restaurar os nutrientes perdidos. Embora haja poucas evidências científicas de que os alimentos leves são mais fáceis de digerir do que os não leves, muitas pessoas consideram os alimentos leves mais fáceis de comer quando a náusea ainda é intensa.
- A dieta tradicional branda pode ser uma dieta BRAT, que inclui banana (banana), arroz (arroz), molho de maçã (compota de maçã) e torradas (torradas). Alternativamente, você também pode comer batata com água (sem manteiga), pão e biscoitos.
- Faça uma dieta leve por cerca de um dia. Alimentos leves são melhores, mas confiar inteiramente em alimentos leves durante a recuperação pode levar à falta de nutrientes necessários para combater o vírus.
Retorne à sua dieta regular o mais rápido possível. Depois de comer alimentos leves por cerca de um dia, você deve retomar sua dieta regular. Alimentos leves podem ser bons para o estômago após a infecção pelo vírus, mas não fornecem nutrientes suficientes para se livrar do vírus.
- Coma devagar alimentos normais para evitar problemas de estômago.
- Neste ponto, carboidratos com baixo teor de açúcar, como grãos e nozes, são uma ótima escolha. Além disso, você também pode incluir frutas descascadas, proteínas magras como ovos, frango, peixe e vegetais fáceis de processar, como feijão verde e cenoura.
- Experimente um iogurte com baixo teor de açúcar. Produtos lácteos fermentados ajudam a reduzir a duração das cólicas. Além disso, as bactérias do iogurte são consideradas "probióticos" que podem ajudar a equilibrar o ambiente dentro do estômago, apoiando assim o corpo na luta contra os vírus.
Mantém isso limpo. O vírus que causa a cólica estomacal é muito forte e pode sobreviver fora do corpo por um tempo. Pior ainda, você pode pegar novamente o vírus de outra pessoa. Para evitar a infecção e reinfecção com o vírus da gripe estomacal, você precisa manter sua higiene pessoal e manter o ambiente limpo.
- Embora o vírus da gripe estomacal seja diferente de uma intoxicação alimentar, você ainda pode espalhar o vírus através dos alimentos. É melhor não entrar em contato com a comida de outras pessoas enquanto estiver doente e sempre lavar as mãos com água e sabão antes de comer.
Descansado. Tal como acontece com outras condições médicas, o descanso é uma boa maneira de pegar o vírus que causa a cólica estomacal. O descanso ajuda o corpo a economizar mais energia para se livrar dos vírus.
- Basicamente, você deve interromper todas as suas atividades diárias enquanto luta contra o vírus da gripe estomacal. Em condições normais, você precisa de 6 a 8 horas de sono para que o corpo funcione adequadamente. Quando você está doente, seu tempo de sono deve ser pelo menos duplicado.
- Parece difícil, mas você também deve parar de se preocupar com as coisas inacabadas. A ansiedade coloca o corpo sob estresse e torna difícil economizar energia para combater os vírus.
Deixe a doença ir embora por si mesma. No final, a única coisa que você pode fazer para se livrar do vírus é deixar a doença desaparecer por conta própria. Desde que não haja nenhum problema no sistema imunológico, o corpo pode lutar naturalmente contra o vírus por conta própria.
- Cuidar de si mesmo, porém, ainda é uma parte importante para se livrar do vírus. As dicas neste artigo têm como objetivo fornecer ao corpo o que ele precisa para combater o vírus por conta própria. Se você não cuidar de si mesmo, será difícil para seu corpo se recuperar.
- Se houver um problema com o sistema imunológico, você deve consultar o médico assim que tiver os primeiros sintomas da doença.
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Parte 2 de 3: terapia de reposição domiciliar

Use gengibre. O gengibre é tradicionalmente usado para combater náuseas e cólicas. A cerveja e o chá de gengibre são usados com mais frequência contra os vírus que causam a cólica estomacal.
- Você pode fazer chá de gengibre fresco fervendo fatias finas de gengibre fresco (1,3-2,5 cm) com 250 ml de água por 5-7 minutos. Espere o chá esfriar e beba.
- Cerveja de gengibre e saquinhos de chá de gengibre estão disponíveis nas lojas.
- Além das bebidas de gengibre, você pode tomar pílulas de gengibre ou óleo de gengibre, que costumam ser encontrados em lojas de produtos naturais ou de suplementos.
Use hortelã-pimenta para aliviar os sintomas. A hortelã-pimenta tem propriedades anestésicas que geralmente ajudam a aliviar náuseas e dores de estômago. Você pode consumir hortelã interna ou externamente.
- Para adicionar hortelã ao interior do corpo, você pode beber chá de hortelã, mastigar folhas de hortelã limpas ou tomar uma cápsula de hortelã. O chá de ervas de hortelã pode ser encontrado nas lojas ou você pode fazer o seu próprio fervendo algumas folhas de hortelã em 250 ml de água por 5 a 7 minutos.
- Para usar hortelã fora de casa, você pode embeber uma toalha em chá de hortelã frio ou colocar 2-3 gotas de óleo de hortelã em uma toalha embebida em água fria e depois aplicá-la em seu estômago.
Experimente uma cápsula de carvão ativado. Algumas lojas de alimentos naturais vendem comprimidos de carvão ativado na área de suplementos. Acredita-se que o carvão ativado tenha a capacidade de absorver toxinas e paralisar as toxinas do estômago.
- Siga as instruções no rótulo do produto de carvão ativado para evitar overdose. No entanto, normalmente você pode tomar várias cápsulas ao mesmo tempo e várias doses por dia.
Mergulhe em água misturada com mostarda. Pode parecer estranho, mas mergulhar em água morna com um pouco de mostarda em pó pode ajudá-lo a se sentir melhor. De acordo com a medicina tradicional, a mostarda tem a capacidade de absorver toxinas do corpo, melhorando a circulação sanguínea.
- Você pode usar água morna se não tiver febre. No entanto, se tiver febre, só deve mergulhar em água ligeiramente morna para evitar febre alta.
- Adicione 2 colheres de sopa (30 ml) de pó de mostarda e 1/4 xícara (60 ml) de bicarbonato de sódio em um banho cheio de água. Use sua mão para mexer para dissolver completamente e depois mergulhe na água por cerca de 10-20 minutos.
Coloque uma toalha quente sobre o estômago. Se os músculos abdominais tiverem que trabalhar tanto a ponto de começarem a se contrair, uma compressa quente ou almofada térmica pode ajudar a aliviar a dor.
- No entanto, se você estiver com febre, o método de compressa quente pode aumentar a temperatura do corpo, portanto, evite usá-lo.
- O alongamento dos músculos do abdome em contração pode ajudar a aliviar os sintomas da infecção pelo vírus da gripe estomacal. Por outro lado, o alívio da dor muscular pode ajudar o corpo a relaxar mais. Quando o corpo relaxa, o sistema imunológico pode usar mais energia para combater o vírus e ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente.
Faça acupressão para aliviar a náusea. Com base nas teorias da acupuntura e da acupressão, você pode controlar alguns dos pontos de pressão nas mãos e nos pés para aliviar a dor e o desconforto no abdômen e no estômago.
- Você pode tentar uma massagem nos pés. Uma massagem suave nos pés pode ajudar a aliviar as náuseas e dores de estômago.
- Se o vírus da gripe estomacal causar sintomas adicionais de dor de cabeça, você pode fazer acupressão na mão. Use o dedo indicador e o polegar de uma mão para prender a pele entre o dedo indicador e o polegar da outra mão. Este método fornece alívio significativo da dor de cabeça.
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Parte 3 de 3: tratamento médico profissional

Não tome antibióticos. Os antibióticos são eficazes contra muitas cepas de bactérias, mas infelizmente não combatem os vírus. Como a gripe estomacal é causada por uma infecção viral, ela não pode ser tratada de maneira eficaz com antibióticos.
- Da mesma forma, o medicamento antifúngico também é ineficaz no tratamento do vírus que causa a gripe estomacal.
Considere tomar antieméticos. Se a náusea persistir por mais de 12-24 horas, seu médico pode recomendar um medicamento anti-náusea para acalmar o estômago o suficiente para reter água e pequenas quantidades de comida.
- No entanto, deve-se observar que os medicamentos anti-náusea apenas ajudam a aliviar a náusea, não eliminam o vírus. Por outro lado, como os medicamentos anti-náusea ajudam a reter líquidos e alimentos no estômago, você pode pelo menos fornecer ao corpo os nutrientes de que ele precisa para combater o vírus.
Evite tomar remédios de venda livre para a diarréia. A medicação só é permitida com o consentimento de um médico. Os medicamentos contra a diarreia vendidos sem prescrição médica podem ser eficazes, mas também podem ser problemáticos. Nas primeiras 24 horas, você precisa deixar seu corpo expulsar o vírus. Infelizmente, vômito e diarreia são uma parte natural do processo de eliminação do vírus.
- Após o vírus ter sido desmaiado, o seu médico pode dar-lhe um medicamento para a diarreia para tratar quaisquer sintomas restantes.
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Adendo

Quando você sabe que existe uma pandemia viral, deve ter cuidado para evitar uma infecção viral. Lave bem as mãos com frequência. Use desinfetante para as mãos se não houver água quente e sabão. Limpe as superfícies internas regularmente, especialmente no banheiro, se alguém tiver o vírus em casa.
Se você tem filhos pequenos em casa, converse com seu médico sobre as vacinas que os protegem do vírus que causa a gripe estomacal.

Atenção

A complicação mais comum da infecção pelo vírus da gripe estomacal é a desidratação. Se a desidratação for severa, pode ser necessário ir ao hospital para tomar fluidos intravenosos.
Não tente lutar contra os sintomas. Se possível, deixe os sintomas ocorrerem naturalmente e para o melhor do seu corpo.
Banqueta.
Fale com o seu médico se uma criança com menos de 3 meses de idade com o vírus que causa a cólica estomacal ou se uma criança com mais de 3 anos mostrar sinais de não parar de vomitar após 12 horas ou se tiver diarreia por mais de 2 dias.
Procure atendimento médico se o vômito e a diarreia não melhorarem após 48 horas.