Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

Os produtos contra a acne podem prevenir a acne, mas também podem causar ressecamento da pele, alteração da pigmentação e irritação da pele. Esses produtos não são apenas potencialmente indesejados, mas também caros! Procure por tratamentos naturais de acne cientificamente comprovados e baratos, usando os ingredientes disponíveis ao seu redor.

Passos

Método 1 de 6: sauna para limpar o rosto

1. 

   Prepare um banho de vapor para limpar o rosto. Se o cabelo cair no rosto, arrume-o e amarre-o com uma fita de cabelo, bandana ou palitos de dente. Lave o rosto com produtos de limpeza suaves - você pode usar aqueles que não contenham óleos ou que contenham óleos vegetais. Dermatologistas recomendam glicerina, óleo de semente de uva e óleo de girassol porque é o melhor absorvente e dissolvente de outros óleos.
   • Use as mãos para lavar o rosto em vez de usar uma toalha ou esponja para evitar danos ao rosto de fricção.
   • Massageie suavemente com o limpador em movimentos circulares por cerca de 1 minuto. Não há necessidade de esfregar muito, você só precisa fazer com que o limpador penetre no rosto através dos poros para remover a sujeira e sebo.
   • Lave o rosto com água morna.
   • Use uma toalha de algodão seca para secar o rosto. Absolutamente não limpe ou esfregue vigorosamente porque isso tornará a pele mais irritante.

2. 

   
   
   Escolha os óleos essenciais para você. Todos os óleos essenciais listados abaixo têm propriedades antibacterianas ou anti-sépticas, o que significa que podem eliminar bactérias causadoras de acne e prevenir a formação de novas acne. Você pode escolher o óleo essencial certo dependendo do seu gosto pessoal (em termos de cheiro) ou de sua condição específica. Se você está nervoso ou estressado, use óleo essencial de lavanda. Se você tem acne (geralmente causada por bactérias) e cravos, use um óleo essencial de ervas com propriedades antibacterianas. Se você tiver uma infecção do trato respiratório superior, o óleo essencial de tomilho, para tratar os sinais de infecção e reduzir a congestão com calor (óleos essenciais), será a sua opção.
   • O óleo de hortelã-pimenta ou de hortelã-pimenta pode ser irritante para algumas pessoas, portanto, verifique primeiro, colocando uma gota do óleo no pulso e deixando-o por 10 a 15 minutos. Sem irritação, você pode usar o óleo com segurança. Comece com uma gota de óleo essencial para cerca de um litro de água. Os óleos essenciais de hortelã-pimenta e hortelã-pimenta contêm mentol, que tem propriedades antibacterianas e de reforço imunológico.
   • O tomilho tem propriedades de reforço imunológico e antibacterianas. Também ajuda a aumentar a circulação sanguínea ao abrir os vasos sanguíneos.
   • A calêndula aumenta a cicatrização da pele e tem propriedades antibacterianas.
   • A lavanda tem um aroma suave que ajuda a aliviar a ansiedade e a tensão.A alfazema também tem propriedades antibacterianas.

3. 

   
   
   Prepare um banho de vapor. Despeje em uma panela cerca de 1 litro de água, ferva por cerca de 1-2 minutos. Em seguida, adicione 1-2 gotas de óleo essencial (listado acima) na panela.
   • Se você não tem óleos essenciais, pode substituir uma colher de chá de ervas secas misturadas com um litro de água.
   • Depois de adicionar as ervas ou óleos essenciais à água, ferva a água por um tempo.
   • Desligue o fogo e leve a panela a um local conveniente para o vapor. Certifique-se de que não precisa se curvar, pois ficará nessa posição por um bom tempo.

4. 

   
   
   Teste a sensibilidade da pele. Lembre-se de que você pode correr o risco de sofrer alergia a qualquer óleo essencial de ervas. Quer seja o tipo que você já usou com segurança antes, sempre verifique novamente toda vez que você planeja lavar o rosto. Teste cada óleo por cerca de 1 minuto e, em seguida, deixe seu rosto afastado por cerca de 10 minutos. Se não espirrar e não mostrar sinais de irritação, reaqueça a água e execute o vapor como de costume.

5. 

   Cozinhe seu rosto. Coloque uma toalha de algodão limpa sobre a cabeça para manter o vapor em volta do rosto. Depois de criar um barraca falso com uma toalha de algodão, incline o rosto em um local úmido para cozinhar.
   • Sempre mantenha os olhos fechados durante o banho de vapor para evitar que o calor queime seus olhos.
   • Mantenha uma distância de 30 cm do vaporizador para evitar queimaduras na pele. Você só quer um vapor para soltar os vasos sanguíneos e abrir os poros, não o calor para danificar sua pele.
   • Mantenha sua respiração normal e relaxe. Relaxe durante a sauna.
   • Cozinhe por cerca de 10 minutos.

6. 

   Cuidados com a pele após o vapor. Lave o rosto com água morna e seque com uma toalha de algodão limpa, tomando cuidado para evitar esfregar vigorosamente. Hidrate a pele com água de rosas não comedogênica ou cremes que não obstruem os poros para evitar o agravamento da acne. Leia os rótulos para se certificar de que é um produto não comedogênico.
   • Produtos "não comedogênicos" não promovem a formação de tipos de acne, como acne, cravos, espinhas ou espinhas. Pessoas com pele propensa a acne devem ter muito cuidado com todos os produtos aplicados no rosto. De limpadores, tonificantes a produtos de maquiagem, todos devem ser usados ​​sem acne.
   • Um desses óleos hidratantes da pele é o óleo de coco. Você pode usar óleo de coco virgem ou uma mistura de óleo de coco misturado com alho: esprema o suco de um dente de alho em um frasco de óleo de coco e mexa bem. A mistura pode ser armazenada por 30 dias no refrigerador da geladeira. Aplique uma camada fina desta mistura em seu rosto 1-2 vezes / dia. O alho e o óleo de coco podem matar as bactérias que causam acne. Os ácidos graxos de cadeia média "liquefazem" a acne e ajudam a impedir o entupimento dos poros da pele. O alho dará à sua pele um odor distinto, se você não gosta do cheiro de alho, pode usar óleo de coco virgem.

7. 

   Mantenha essa rotina de atendimento até ver uma melhora. No início, você pode fazer um vapor facial duas vezes ao dia - uma de manhã e outra à noite. Após cerca de duas semanas, você deve notar sinais de melhora em sua pele, agora reduza o número de inalações para 1 vez / dia. propaganda

Método 2 de 6: máscaras de ervas

1. 

   Descubra por que as máscaras de ervas podem ajudar com a acne. Os ingredientes de mascaramento descritos abaixo têm as propriedades de limpeza, fechamento dos poros e regeneração das camadas danificadas da pele durante o tratamento da acne. Adstringentes firmes podem ressecar a pele, por isso tome cuidado para não aplicá-los em áreas secas. No entanto, se você tem pele oleosa, uma máscara contra os poros ajudará a equilibrar a umidade da pele.

2. 

   Misture a mistura da máscara de ervas. Adicione 1 colher de sopa de mel, uma clara de ovo e uma colher de chá de suco de limão em uma tigela e misture bem. Todos esses ingredientes têm propriedades naturais de cura da pele. O mel, por exemplo, tem propriedades antibacterianas e propriedades adstringentes. A clara de ovo não apenas engrossa a máscara, mas também tem efeitos adstringentes, enquanto o suco de limão tem um efeito adstringente e um agente clareador natural da pele.

3. 

   Adicione óleos essenciais. Depois de misturar a mistura de máscara, adicione ½ colher de chá de um dos seguintes óleos essenciais:
   • hortelã
   • Hortelã
   • Lavanda
   • Dinheiro de crisântemo
   • Almíscar

4. 

   Mascarar. Use as mãos para aplicar a mistura no rosto, pescoço ou qualquer área problemática. A aplicação da máscara pode causar sujeira, portanto, preste atenção ao aplicar a máscara em uma área de fácil limpeza, como no banheiro. Não exagere, pois a camada da máscara pode cair ou você terá que esperar a máscara secar.
   • Se você não quiser aplicar a máscara em todo o rosto, poderá aplicá-la nas áreas da pele que precisam de tratamento para acne. Use um cotonete para enxugar a mistura nas espinhas.

5. 

   Espere a mistura secar. Dependendo se a camada da máscara é grossa ou fina, os tempos de secagem podem variar. Normalmente, a máscara seca após cerca de 15 minutos. Tenha cuidado para não deixar a máscara cair nesse meio tempo.

6. 

   Lave seu rosto. Depois de quinze minutos, a máscara secou e foi absorvida pela pele, agora é hora de enxaguar a máscara. Use as mãos para lavá-los bem com água morna. Evite usar um pano ou esponja, pois isso pode irritar a pele acneica. Seque a pele suavemente com uma toalha de algodão limpa, evitando esfregar vigorosamente que causa irritação na pele.
   • Aplique hidratante para finalizar.
   propaganda

Método 3 de 6: use sal marinho

1. 

   Aprenda como o sal marinho trata a acne. Os especialistas não podem explicar exatamente como o sal marinho reduz a acne. Pode ser porque o alto teor de sal mata as bactérias ou o sal marinho ajuda a repor os minerais curativos. O sal marinho também pode ter um efeito de dissolução de sebo.
   • Este método ajuda as pessoas com acne leve ou moderada a melhorar sua condição de acne sem a intervenção de qualquer medicamento para acne.
   • No entanto, é melhor consultar um dermatologista para ter certeza da segurança das terapias que você está usando em casa.
   • Tenha cuidado para não usar muito sal marinho, pois pode causar ressecamento da pele e estimular a secreção de sebo que causa acne.

2. 

   Lave a pele para tratar a acne. Sempre use um limpador sem álcool. Dispense uma pequena quantidade de limpador na palma da mão e esfregue suavemente em movimentos circulares para remover a sujeira. Lave com limpador por um minuto e depois enxágue com água fria ou morna. Seque a pele com uma toalha e use um dos seguintes tratamentos com sal marinho para tratar a acne após lavar o rosto:

3. 

   Misture uma máscara de sal marinho. A máscara de sal marinho é bastante eficaz com acne no rosto. Misture uma colher de chá de sal marinho com três colheres de chá de água quente. A água deve estar quente o suficiente para que o sal se dissolva enquanto você mexe. Em seguida, adicione uma colher de chá de um dos seguintes ingredientes à solução:
   • Gel de aloe vera (ajuda a curar a pele)
   • Chá verde (para anti-oxidação)
   • Mel (para antibacteriano e promove a cicatrização da pele)

4. 

   Mascarar. Use as mãos para aplicar a mistura uniformemente no rosto, evitando engrossar demais. Evite aplicar perto da área dos olhos. Deixe por cerca de 10 minutos, mas tome cuidado para não demorar mais. O sal marinho absorve água e pode tornar a pele muito seca.
   • Após 10 minutos, enxágue a máscara com água fria ou morna e seque com uma toalha limpa.
   • Por fim, aplique uma camada de hidratante anti-acne.
   • Você pode estar muito animado, mas use este limpador facial apenas uma vez por dia; caso contrário, sua pele ficará muito desidratada, mesmo com hidratante.

5. 

   Você pode fazer um spray de sal marinho em vez de uma máscara. Os ingredientes para fazer um spray são os mesmos de uma máscara. No entanto, use 10 colheres de chá de sal marinho misturado em 30 colheres de chá de água quente e 10 colheres de chá de aloe vera / chá verde / mel. Uma vez feito isso, despeje a solução resultante em um borrifador limpo.
   • Guarde esta solução na geladeira.

6. 

   Pulverize esta solução em seu rosto. Cada vez que você usar qualquer produto para tratar a acne, certifique-se de enxaguar com água morna e um limpador suave. Certifique-se de fechar os olhos para que não sejam borrifados com sal marinho e, em seguida, borrife a solução de sal marinho no rosto e pescoço.
   • Tal como acontece com a máscara, não deixe a solução na pele por mais de 10 minutos e depois enxágue abundantemente com água fria ou morna.
   • Seque a pele com palmadinhas e, em seguida, aplique um hidratante que não cause acne.

7. 

   Mergulhe em um banho de sal marinho para tratar a acne corporal. Se você tem erupções em grande escala, mergulhar todo o seu corpo em água para acne é uma opção melhor do que usar uma máscara ou spray. Embora o sal geralmente não prejudique a pele, ele não contém minerais saudáveis, como cálcio, magnésio, sódio, cloro, iodo, potássio, zinco e ferro. Portanto, se você usar sal comum, o banho não será tão eficaz.
   • Quando a banheira estiver cheia de água, adicione 2 xícaras de sal marinho. Use água morna ou quente para permitir que o sal marinho se dissolva completamente.
   • Mergulhe na água por cerca de 15 minutos, mas não mais. A imersão em água salgada por mais tempo fará com que a pele seque.
   • Se seu rosto estiver manchado, molhe uma toalha limpa na solução de água do banho e deixe-a no rosto por cerca de 10-15 minutos.
   • Lave a água salgada do mar com água fria.
   • Seque a pele com palmadinhas e aplique hidratante para evitar que o sal marinho seque a pele.
   • Não tome banho com sal marinho mais de uma vez por dia.
   propaganda

Método 4 de 6: use limpador natural caseiro

1. 

   Descubra como a acne é formada. O sebo é um óleo secretado naturalmente, quando muito sebo é secretado, ele obstrui os poros, causando cravos e espinhas. Quando a pele está infectada com bactérias Propionibacterium acnesSe formarão espinhas, pústulas, cistos e abcessos.

2. 

   Familiarize-se com os tratamentos naturais para acne. O sebo, a causa mais direta da acne, é um óleo. Com base nos princípios químicos, a melhor maneira de dissolver o óleo (e sujeira, pele morta, sujeira, bactérias, etc.) é usar um óleo diferente. Estamos acostumados a pensar que os óleos são ruins para a pele, por isso costumamos usar produtos de limpeza que contêm produtos químicos irritantes para remover o óleo. No entanto, esquecemos que os óleos são secretados naturalmente para proteger, hidratar e manter a pele saudável. O óleo é capaz não apenas de remover a sujeira e o excesso de oleosidade indesejada, mas também protege a pele de ficar mais fina ao usar sabão.

3. 

   Escolha o óleo principal para você. Escolha óleos com cuidado para evitar a sensibilidade da pele e alergias. Por exemplo, se você tem alergia a nozes, não use óleo de avelã. A lista de óleos abaixo é extensa - alguns são mais caros e alguns são mais fáceis de encontrar do que outros. No entanto, todos esses tipos são não comedogênicos e não obstruem os poros:
   • óleo de argan
   • Óleo de sementes de cânhamo
   • Óleo de karité
   • Óleo de girassol
   • Alguns outros óleos não comedogênicos (para a maioria das pessoas) incluem azeite de oliva e óleo de rícino. O óleo de rícino pode causar ressecamento na pele de alguns usuários, ao passo que tem efeito hidratante em muitos.
   • O óleo de coco difere de outros óleos por conter triglicerídeos de cadeia média. O óleo de coco mata bactérias causadoras de acne, incluindo bactérias Propionibacterium acnes. Este óleo pode combater os ácidos graxos de cadeia longa no sebo que obstrui os poros.

4. 

   
   
   Escolha um óleo antibacteriano adicional. Os óleos essenciais de ervas listados abaixo têm propriedades que minimizam o aparecimento de bactérias P. acnes. A maioria deles tem um aroma agradável, pelo que pode escolher de acordo com a sua preferência. Com todos os óleos aplicados na pele, certifique-se sempre de testá-los em uma pequena área da pele para ver se há alguma irritação.
   • Orégano: antibacteriano, antiinflamatório.
   • Árvore do chá: antibacteriana, antifúngica.
   • Lavanda: antibacteriana, calmante.
   • Alecrim: antibacteriano especial que causa acne P.
   • Olíbano: antiinflamatório, antibacteriano.

5. 

   
   
   Faça um limpador de óleo essencial. Você pode fazer o quanto quiser. No entanto, fazer uma grande quantidade economizará dinheiro e você pode armazená-lo em um local fresco, longe da luz. As taxas que você deve manter para todos os tempos são:
   • Para cada 30ml de óleo primário, adicione 3-5 gotas de óleo essencial de ervas adicionais.

6. 

   
   
   Use produtos de limpeza caseiros. Despeje uma pequena quantidade da mistura de óleo na palma da sua mão e aplique no rosto. Absolutamente não use um pano ou esponja para evitar irritar a pele. Massageie suavemente em movimentos circulares sobre o rosto por cerca de 2 minutos.

7. 

   Lave seu rosto. Apenas lavar o rosto com água não removerá a oleosidade do rosto. Para remover o óleo do rosto, coloque uma toalha embebida em água morna sobre o rosto por cerca de 20 segundos. Limpe lenta e suavemente o óleo e enxágue o rosto com água morna. Repita até remover todo o óleo do rosto.
   • Seque o rosto com uma toalha de algodão.
   • Use este método duas vezes ao dia e após suar muito.
   propaganda

Método 5 de 6: crie uma rotina de limpeza eficaz

1. 

   Lave o rosto todos os dias. Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia - uma ao acordar para remover a oleosidade que se acumula na pele durante o sono e uma vez antes de deitar para remover toda a sujeira que se acumula durante o dia. Além disso, sempre lave o rosto depois de suar muito, por exemplo, após fazer exercícios ou sair em um dia quente. Tome um banho pelo menos uma vez por dia e pode considerar tomar outro banho se tiver muita transpiração.
   • Sempre use um dos dois tipos: seu produto sem acne ou seu limpador facial caseiro.
   • Use sal marinho conforme as instruções. Molhar a pele em sal marinho por muito tempo pode desidratá-la, causando crises.

2. 

   Lave bem o rosto. Você pode usar uma toalha ou uma luva esfoliante para lavar o rosto, mas na verdade é melhor lavar o rosto diretamente com as mãos. Especialmente quando sua pele está manchada, você não deve usar tipos com superfícies ásperas para irritar ainda mais a pele. Massageie suavemente em movimentos circulares por cerca de 10 segundos para permitir que o limpador penetre na pele.
   • Não descasque a pele com tendência a acne, pois isso pode arrancar a pele jovem que está se formando e deixar cicatrizes e áreas irregulares da pele.

3. 

   Não aperte as espinhas. Não importa o quão ruim pareçam suas espinhas, você precisa entender que elas estão carregadas de bactérias nocivas. O pus das espinhas quebradas está cheio de bactérias P. acnes. Você pode se sentir bem ao ver uma espinha explodir, mas na verdade está fazendo com que as bactérias causadoras de acne das espinhas antigas se espalhem para outras áreas saudáveis ​​da pele. Essa ação leva à propagação da espinha e não à remoção da espinha. Espremer as espinhas também pode causar cicatrizes e áreas de tom de pele irregulares.

4. 

   Proteja a pele do sol. Existe uma percepção comum de que a pele bronzeada pode tratar a acne, mas os cientistas não encontraram evidências para apoiar isso. Na verdade, o sol e o processo de coloração podem danificar sua pele e aumentar o risco de câncer de pele. Alguns medicamentos para acne ou outros medicamentos podem tornar sua pele mais sensível ao sol. Estes incluem antibióticos como ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol e trimetoprim; anti-histamínicos, como difenidramina (Benedryl); medicamento usado para tratar o câncer (5-FU, vinblastina, dacarbazina); medicação para o coração, como amiodorona, nifedipina, quinidina e ditiazem; antiinflamatórios não esteróides, como naproxeno, e os medicamentos para acne isotretinoína (Accutane) e acitretina (Soriatane). propaganda

Método 6 de 6: Ajustando sua dieta

1. 

   Coma alimentos com baixo índice glicêmico (IG). Dermatologistas afirmam que leite e chocolate ou dieta não causam acne diretamente, no entanto, pesquisas recentes examinaram dietas entre adolescentes sem acne em todo o mundo. gênero. O estudo comparou as dietas de mais de 70% dos adolescentes com acne nos Estados Unidos e as dietas de adolescentes sem acne. Resultado: claramente os adolescentes sem acne não consumiam laticínios com alto teor de açúcar como os adolescentes americanos. Isso explica por que certos alimentos, incluindo laticínios e produtos processados ​​com alto teor de açúcar, aumentam o risco de acne em algumas pessoas. Esses alimentos aumentam o risco de infecção e fornecem um ambiente favorável para o crescimento de bactérias. Estudos têm mostrado que alimentos com baixo índice glicêmico (IG) diminuem a gravidade da acne. Alimentos com baixo índice glicêmico são alimentos que liberam açúcar na corrente sanguínea (metabolismo do açúcar no sangue) mais lentamente. Os alimentos com IG mais baixo são:
   • Grãos, muesli natural, aveia em flocos
   • Pães de trigo integral, pães de centeio, pães de grãos inteiros
   • A maioria dos vegetais, exceto beterraba, abóboras e pastinacas
   • Nozes
   • A maioria das frutas, exceto melancia e tâmaras. Manga, banana, mamão, abacaxi, uva passa e figo apresentam índice glicêmico (IG) médio.
   • Tipos de feijão
   • Iogurte
   • Os grãos integrais têm um índice glicêmico (IG) baixo a moderado. Arroz integral, cevada e massa integral são os tipos com menor IG.

2. 

   Adicione vitaminas A e D à sua dieta. Paralelamente à dieta de alimentos de baixo índice glicêmico, você precisa se certificar de que obtém todas as vitaminas necessárias para uma pele saudável. Em que as vitaminas A e D são as vitaminas mais importantes para a pele. Inclua os seguintes alimentos em sua dieta:
   • Legumes: batata doce, espinafre, cenoura, abóboras, brócolis, pimentão vermelho, abobrinha
   • Frutas: melão, manga, damasco
   • Legumes: feijão preto
   • Carne e peixe: fígado bovino, arenque, salmão
   • Peixe: óleo de fígado de bacalhau, salmão, atum
   • Produtos lácteos: leite, iogurte, queijo

3. 

   Sintetize a vitamina D pela exposição ao sol. Embora existam muitos tipos de suplementos de vitamina D, a vitamina D não está muito presente nos alimentos que comemos. Você pode tentar aumentar a absorção de vitamina D dos alimentos; a maneira mais simples de obter vitamina D é pela exposição ao sol por cerca de 10 a 15 minutos por semana. O sol estimula a pele a produzir vitamina D. Não use protetor solar e exponha a pele o máximo possível à luz solar direta.
   • Não fique ao sol por muito tempo sem usar protetor solar, pois é perigoso e pode levar ao câncer de pele.

4. 

   Aumente a ingestão de gorduras ômega-3. Estudos mostram que pessoas com acne podem encontrar benefícios no combate à acne com as gorduras ômega-3. As gorduras ômega-3 inibem a produção corporal de leucotrieno B4 - substâncias que aumentam a secreção de sebo e causam acne inflamatória. O sebo é um óleo natural secretado para manter a pele úmida, mas quando o excesso de sebo é secretado, ele obstrui os poros e causa espinhas na pele. Ao aumentar as gorduras ômega-3 em sua dieta, você pode controlar sua acne. Os alimentos que você deve procurar incluem:
   • Frutas e sementes: linhaça e óleo de linhaça, sementes de chia, sementes de abóbora, nozes
   • Peixe e óleo de peixe: salmão, sardinha, cavala, peixe branco, arenque
   • Ervas e especiarias: manjericão, orégano, cravo, orégano
   • Legumes: espinafre, brotos de rabanete, folhas de mostarda
   propaganda

Adendo

• Cubra suas fronhas com uma toalha limpa e mude a cada dia, metade da tarefa de limpeza feita. O óleo e as bactérias do rosto e do cabelo ficam na fronha por muito tempo. Experimente este método para evitar que as bactérias se espalhem - é uma forma eficaz de se livrar dessas espinhas desagradáveis.
• Lave o rosto com sabão neutro, em seguida, misture a água com bicarbonato de sódio em uma pasta e aplique no rosto. Por fim, use a mão para pegar a água e dê um tapinha gentil no rosto. Faça isso duas vezes por semana.
• Use apenas um remédio de cada vez para ver qual funciona e qual não funciona. Assim, você pode encontrar o tratamento de acne mais eficaz para você.
• Se você tentou todos esses métodos e ainda não observou nenhuma melhora, provavelmente deveria consultar seu médico ou dermatologista.
• Em mulheres com acne grave, talvez a principal causa da acne seja um desequilíbrio hormonal. Por exemplo, para mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) submetidas a um teste hormonal com teste de saliva, seus níveis de estrogênio podem estar muito altos, enquanto os níveis de progesterona estão muito baixos. Esta condição é chamada de "dominância de estrogênio" e é tratada com creme de progesterona bioidêntica. Qualquer terapeuta natural pode tratar essa condição com eficácia. Mulheres que apresentam essa condição descobrem que o uso de creme de progesterona aumenta a acne em pelo menos 50% em comparação com o não uso de creme de progesterona. No entanto, nem toda acne é causada por um desequilíbrio hormonal.

Atenção

• Não deixe o sal marinho secar diretamente em sua pele. Pode queimar e "demais não é bom".