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• Passos
• Adendo
• Atenção

Muitas pessoas são por natureza extremamente tímidas e desconfortáveis ​​ao lidar com estranhos. Talvez eles se enrolem, longe da multidão e vivam em seu próprio mundo. Uma vez que se sentem confortáveis ​​com alguém, eles mostram mais e podem ser ótimos no contato. A esta altura, você pode não se lembrar de como a pessoa era tímida ou de como ela agiu na primeira vez que se encontrou. Junte-se a nós para aprender a quebrar a timidez inicial e conhecer esse amigo tímido.

Passos

Parte 1 de 3: Abordando uma pessoa tímida

1. 

   Não vá para o mesmo grupo de amigos, muito menos se aproxime. Sorria de forma amigável e calorosa. Calmo e educado. Apresente-se e pergunte seu nome. Tente não começar a falar em um tom de voz muito animado, pode ser demais para uma pessoa tímida. Fale suavemente em um tom moderado.
   • Claro que você se aproximou de uma forma amigável e envolvente, mas ao mesmo tempo, não muito animada para parecer irreal. Você pode dizer algo como: "Ei, percebi que você está sozinho. Sou An, e qual é o seu nome?".
   • Em vez de sair em uma abordagem de grupo, falar sozinho aumenta a probabilidade de a pessoa interagir com você. Pessoas tímidas geralmente se sentem oprimidas e intimidadas quando confrontadas com muitas pessoas.

2. 

   
   
   Limite o contato visual no início. Pessoas tímidas tendem a ser tímidas ou confusas em situações sociais. Esse sentimento se intensificou sob o olhar atento. Olhar para alguém repetidamente pode ser intimidante. Portanto, mova regularmente os olhos para deixar seu novo amigo mais confortável.
   • A ciência mostrou que o contato visual aumenta a autoconsciência - um estado desconfortável para pessoas extremamente tímidas.
   • Para deixar a pessoa mais confortável com você, procure fazer contato visual de 30 a 60% do tempo. Em geral, ao ouvir, você deve fazer contato visual um pouco mais do que ao falar.
   • Para deixar seu novo amigo mais confortável com você, fique de lado em vez de olhar para ele. Normalmente, isso reduz a sensação de intimidação. Apenas certifique-se de virar levemente em direção a eles para mostrar interesse e interesse na conversa.

3. 

   
   
   Faça perguntas abertas. Para tirar as pessoas tímidas de suas cobertas, você pode começar fazendo algumas perguntas. As perguntas abertas precisam de mais do que apenas "sim" ou "não" quando a resposta é a melhor opção. Esse tipo de pergunta permite que o ouvinte responda por si mesmo, em vez de se limitar a certas escolhas. Eles também dão ao amigo em potencial a oportunidade de escolher o nível de troca que deseja.
   • Por exemplo, se você está participando de uma reunião e quer conversar com alguém tímido que está sempre escondido em um canto ou encostado na parede, você pode perguntar: "Então, como você sabe? O dono desta reunião? ".
   • Outras perguntas abertas podem incluir: "O que o trouxe aqui hoje?", "O que você costuma fazer para se divertir?" ou "Qual é a sua impressão do filme?".

4. 

   
   
   Aprenda a aceitar o silêncio. A comunicação é um processo natural de aumentar ou diminuir a fala, a escuta e o silêncio. Como extrovertido, você pode pensar que o silêncio é um sinal perigoso de falha na comunicação social. Isso não está certo. Alguns segundos de silêncio são perfeitamente aceitáveis, especialmente quando se fala com uma pessoa tímida. Eles podem precisar de mais tempo para processar informações e dar as respostas adequadas. Quando você ficar quieto por um tempo, simplesmente comece um novo tópico ou aproveite a oportunidade para encerrar a conversa.
   • Se quiser continuar falando, você pode tentar encontrar uma conexão com algo que foi falado antes, como: "Então, você disse que seu irmão trabalha com carros?"
   • Se quiser libertar vocês dois do silêncio constrangedor, você pode dizer: "Mai, prazer em conhecê-lo. Falaremos com você mais tarde".

5. 

   Deixe a primeira reunião acontecer rapidamente. Mesmo que não houvesse um silêncio constrangedor que ameaçasse a conversa, um primeiro e breve encontro ainda é uma boa ideia. Depois de vocês dois terem feito um breve contato, encontre uma pausa natural para encerrar a conversa.
   • Pessoas tímidas precisam de tempo para conhecer pessoas e novas situações. Espere isso, limitando suas interações iniciais e gradualmente prolongando sua exposição à medida que eles se tornam mais confortáveis ​​com você.
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Parte 2 de 3: Fortalecimento da conexão entre os dois

1. 

   Esteja pronto para uma conversa. Se você realmente quer fazer amizade com uma pessoa extremamente tímida, você terá que iniciar a conversa. Ou seja, você precisa preparar algumas formas de falar e muitas vezes se abrir quando a conversa fica em silêncio.
   • Claro, em alguns casos, uma pessoa tímida pode se adaptar rapidamente e começar a interagir mais. No entanto, nos estágios iniciais de uma amizade, você precisa estar pronto para se abrir e / ou conduzir a conversa.

2. 

   Discuta interesses comuns. Ao falar com uma pessoa tímida, você provavelmente deve evitar fofocar. Em geral, muitos introvertidos gostam de conversas profundas e divertidas, ao contrário de tópicos superficiais como o clima ou planos de fim de semana.
   • Tente encorajar seu amigo tímido observando o que ele parece estar interessado em discutir. Vamos nos concentrar nesses tópicos.
   • Por exemplo, se seu amigo parece animado com a menção de um reality show, deixe-o ser informado com mais detalhes sobre o assunto. Você pode perguntar: "Quem é seu personagem favorito? Por quê?" ou "Conte-me sobre o episódio que o tornou oficialmente fã desse programa".

3. 

   Mostre uma linguagem corporal aberta. Pessoas tímidas costumam ser tímidas em relação às interações sociais e às vezes reagem à situação com sinais fisiológicos, como suor, palpitações cardíacas ou rubor. Freqüentemente, se preocupam muito com a maneira como veem os outros. Crie uma conversa mais agradável e menos intimidante. Quando estiver com um amigo tímido, certifique-se de:
   • Faça contato visual de vez em quando (e não espere olhar para trás)
   • Em direção a eles durante a conversa.
   • Incline-se para a frente para mostrar interesse na conversa.
   • Não cruze os braços ou as pernas, deixe-os relaxar de lado
   • Sorria e acene com a cabeça para encorajá-los a continuar

4. 

   Compartilhando segredos para aumentar a intimidade e a intimidade. Confessar é um ato corajoso e uma forma eficaz de transformar um conhecido comum em um amigo verdadeiro. Os amigos sabem coisas privadas que podem não ser conhecidas por estranhos. Se você quer melhorar seu relacionamento com uma pessoa tímida, abra-se para ela.
   • Simpatia é uma das características mais importantes de uma amizade. Você pode conseguir isso expressando-se de maneira adequada. No entanto, deve ser entendido que não é necessário compartilhar os segredos mais profundos e obscuros. Na verdade, fazer isso pode assustar seu novo amigo e fugir dessa intimidade repentina.
   • Comece com algo pequeno, mas não muito conhecido. Você pode até mesmo confirmar essa auto-revelação dizendo: "Muitas pessoas não sabem disso, mas ...".
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Parte 3 de 3: Respeitando as diferenças

1. 

   Não leve para o lado pessoal quando seu outro significativo quer ficar sozinho. Pessoas que se sentem desconfortáveis ​​com situações sociais tendem a ficar exaustos de longas interações sociais. Deixe-os sozinhos e não se incomodem com isso. O problema não é com você. Ele simplesmente precisa de algum tempo para recarregar.
   • Mesmo que não demonstre claramente, o tímido amigo pode ter ficado extremamente desconfortável durante todo o tempo em que esteve em contato. Talvez já estejam ansiosos e com vontade de fugir da conversa.

2. 

   Não tente forçar seu novo amigo a fazer algo que o incomode. Um extrovertido pode pensar que tudo que um amigo tímido precisa para ser capaz de lutar socialmente com conforto é apenas um pouco de pressão. A timidez pode ser um sério impedimento social, impedindo o desenvolvimento de relacionamentos na sociedade e também na carreira. Ele não pode ir embora sozinho quando você desafia alguém a tentar algo.
   • Se você fizer isso, eventualmente, seu amigo perderá a confiança e o deixará. Você pode ter sugerido algo "interessante" para se envolver. No entanto, se eles não parecerem interessados, não tente forçá-los.

3. 

   Tente não perguntar por que uma pessoa é tímida ou age de determinada maneira. Comentar sobre sua natureza tímida também pode facilmente arruinar uma amizade. Trate-os como faria com qualquer outra pessoa. Chamar a atenção para a timidez deles é totalmente desnecessário.
   • Perguntar por que seu amigo fica em silêncio ou dizer que ele é "uma pessoa tímida" pode ser um insulto.
   • Isso pode irritar seu amigo e ficar ainda mais envergonhado. Como resultado, em vez de abrir seu coração, sua atitude pode torná-los mais retraídos.

4. 

   Entenda sua timidez. Ao fazer um pouco de pesquisa, você pode entender melhor e simpatizar com o comportamento social de seu amigo. A ciência afirma que pessoas tímidas tendem a ficar confusas ou amedrontadas com situações sociais, especialmente quando cercadas por pessoas novas ou desconhecidas. Talvez o coração deles bata muito rápido. Também é possível que o estômago fique muito perturbado. Talvez eles pensem que as pessoas estão olhando e se julgando.
   • Perceber que alguém é tímido em um ponto ou outro o ajudará a se tornar um amigo melhor. Seu amigo é extremamente tímido.
   • Talvez essa pessoa não seja porque não gosta ou até mesmo queira evitar as pessoas. Eles simplesmente não se sentem confortáveis ​​com a maioria das situações sociais. Talvez ela realmente queira estar integrada, mas não sabe o que fazer. Ajude a pessoa a ter esse sentimento de inclusão, não julgando ou nomeando suas atitudes.

5. 

   Por favor, seja paciente. Seja suportando um silêncio constrangedor ou esperando que seu amigo extremamente tímido se abra, você sempre precisa de paciência. Seja sincero e gentil, e um dia o relacionamento que você está tentando cultivar florescerá.
   • Não force seu novo amigo a se abrir. Deixe a amizade se desenvolver naturalmente. Dessa forma, vocês dois se sentirão confortáveis ​​com o progresso de sua amizade, e o amigo tímido poderá ser ele mesmo ao seu redor.
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Adendo

• Certifique-se de não se aproximar deles repentinamente. Aproxime-se devagar e confortavelmente, em vez de assustá-los.
• Não tenha pressa. Não os deixe entrar em um grupo grande - isso os deixará desconfortáveis.
• Seja você mesmo em vez de tentar ser "legal". Na maioria dos casos, você será tão interessante aos olhos dos outros quanto você.
• Se eles são realmente tímidos, não tente ser amigos por apenas um dia - vá devagar, devagar.
• Basta se familiarizar, ser calmo, educado e curtir o que eles dizem.
• Em vez de fofocar, tente encontrar tópicos de seu interesse. Pode ser difícil falar com pessoas tímidas no início, mas depois que começam a falar sobre suas coisas favoritas, pode ser difícil falar sobre elas. Pare suas palavras!

Atenção

• NUNCA pergunte por que eles são tão calados ou tímidos. Essas são as piores coisas para se dizer - elas os fazem sentir-se envergonhados e incomodados. Se você perguntar ou dizer isso, eles podem odiá-lo. Você precisa fingir que eles não são tímidos e tratá-los como se não houvesse nada de errado ou estranho em seu silêncio. Então, eles se abrirão para você também.
• A maioria das pessoas se torna tímida por medo de que os outros as critiquem ou as julguem. Tenha cuidado e não diga nada de crítico sobre a personalidade ou os interesses da pessoa. Por exemplo, não diga: "Meu amigo disse que, para ele, você parece chato." Não fale nos bastidores porque muito provavelmente, isso alcançará seus ouvidos. Pelo contrário, mencione algo que faz você amá-los de vez em quando.
• Tente não se aproximar de uma pessoa tímida com um grupo de amigos, pois muitos aritméticos acharão extremamente estranho e difícil lidar com muitas pessoas novas ao mesmo tempo e podem ficar nervosos por sua causa. .
• Não seja ofensivo - inclua qualquer coisa que seja preconceituosa, sexista, racial, etc. Não diga nada visando um determinado grupo também. Embora seu novo amigo possa discutir essas coisas, seja educado, mas não mencione isso.
• Não os empurre para situações embaraçosas e desconfortáveis.
• Não diga: "Por que você não ri?", "Você parece tão cansado ...". Em muitos casos, eles são desconfortáveis ​​e você aumentará esse desconforto. Em vez disso, tente contar uma piada ou elogiá-los.
• Tenha cuidado com o contato visual. Olhar por muito tempo pode fazer uma pessoa tímida se sentir como uma formiga rastejando em uma panela - como se estivesse sendo examinada. Pessoas tímidas irão detectar isso muito rapidamente, senão imediatamente, e reagirão ao desejo de fugir.