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A falta de humor nas interações sociais costuma trazer muitos benefícios às pessoas. Numerosos estudos demonstraram que o humor melhora a fobia social, reduz o estresse e tem muitos efeitos psicológicos e emocionais positivos. Além do mais, também foi demonstrado que pessoas engraçadas têm mais sucesso. No entanto, é importante que o humor surja naturalmente de maneira descontraída e espontânea. Ser forçado e desajeitado quando as pessoas tentam ser engraçadas pode ter um efeito negativo em situações sociais.

Passos

Parte 1 de 3: abra e explore seu senso de humor

1. 

   Comece soltando! Sentir-se muito estressado e tímido são obstáculos para desenvolver e exibir um humor natural que pode se espalhar para outras pessoas. Lembre-se de que o riso é contagioso, então as pessoas rirão imediatamente se você tiver uma atitude alegre e aberta. Para se livrar do constrangimento inicial, você pode seguir os outros, se necessário.
   • Tente sorrir e rir alto.

2. 

   
   
   Fique à vontade consigo mesmo e com sua visão de vida. Todo mundo tem um conceito de vida e às vezes há ideias que as pessoas acham muito engraçadas. Pessoas bem-humoradas geralmente estão dispostas a encontrar humor em si mesmas e em seus pontos de vista. Se você for muito teimoso ou tímido, pode ser difícil encontrar humor nisso.
   • Abra-se com outras pessoas, compartilhando suas experiências embaraçosas. No entanto, seja cauteloso, pois suas piadas podem ser estranhas para você ou outras pessoas. Você deve escolher histórias divertidas.

3. 

   
   
   Encontre humor nos eventos do dia a dia. Muitos comediantes encontram material para seu repertório no mundo ao seu redor. Algumas pessoas procuram humor em suas experiências anteriores, como na infância ou em relacionamentos anteriores, para fazer as pessoas rirem. Tente definir uma meta diária para reconhecer as cinco coisas engraçadas e estranhas que acontecem em sua vida. Assim, você começará a encontrar humor nas situações cotidianas que todos apoiam.
   • Tente encontrar inspiração e substância nos eventos engraçados e exóticos da vida cotidiana.Que humor você vê na música, na moda popular, ou nos feriados e eventos acontecendo?

4. 

   
   
   Observe um amigo ou conhecido com senso de humor. Todos nós temos amigos que dão risada. O que os torna tão engraçados? Ao conhecê-los, preste atenção no que os torna engraçados. Pode ser sua voz, linguagem corporal, conteúdo verbal, comportamento ou algo que faça seu senso de humor natural. Depois de determinar isso, você terá pistas para saber como ser tão naturalmente bem-humorado quanto eles.
   • Crie o hábito de passar mais tempo com pessoas engraçadas e se ofereça para compartilhar suas histórias engraçadas e piadas.

5. 

   Estude estilos de comédia. Diferentes estilos de comédia atraem públicos diferentes. Algumas pessoas gostam de sarcasmo e comentários espirituosos, alguns são charmosos com piadas, alguns gostam de parodiar celebridades, outros ainda gostam de ações engraçadas. Qualquer um dos métodos acima pode trazer humor, mas é melhor escolher um estilo que se adapte à sua personalidade para trazer humor natural.
   • O humor anedótico se refere a histórias humorísticas individuais que podem ou não ser aumentadas.
   • A comédia "fria" é mostrada com calma, sem emoção, mas o conteúdo da história é muito engraçado.
   • A comédia exagerada é caracterizada por uma grande ampliação.
   • Piadas sarcásticas são piadas que são mostradas na direção oposta de seu verdadeiro significado.

6. 

   Prática de humor. Uma vez por dia, tente dizer ou fazer algo que faça os outros rirem. Você não consegue ter um senso de humor da noite para o dia, e os comediantes profissionais costumam levar anos para construir seus próprios estilos únicos. Comece devagar e você terá um humor natural em sua conversa.
   • Não hesite em compartilhar o que você acha feliz. Embora suas piadas nem sempre sejam compreendidas por todos, você pode confiar nas reações deles para melhorar o estilo, o conteúdo e o ritmo de suas piadas.
   • Relate as coisas que te fazem rir. Se algo for engraçado, diga a alguém que você acha que sente a mesma coisa.
   • Compartilhe clipes engraçados de um filme, programa de TV, livro ou história em quadrinhos.
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Parte 2 de 3: Humor em situações sociais

1. 

   Aprenda sobre o público. Você precisa saber a que tipo de público está falando e o que os fará rir. Lembre-se de que não é porque você acha que algo é divertido que todos ao seu redor se sentem da mesma maneira. Você precisa conhecer o seu público antes de fazê-lo rir!
   • O humor pode mudar com a idade. Pessoas mais velhas têm menos probabilidade de rir de comédias sexuais ou vulgares, enquanto alguns públicos mais jovens podem preferir.
   • Observe que piadas internas ou histórias em grupo são mais bem compartilhadas entre amigos próximos. Você não quer que as pessoas se sintam deslocadas porque não entendem a história.
   • A menos que todos compartilhem da mesma opinião, você deve evitar fazer piadas religiosas ou políticas.
   • Use a perspicácia para deixar as pessoas mais confortáveis ​​e felizes, não como alvo para zombar de sua aparência ou crenças.

2. 

   Preste atenção ao uso do tempo ao contar piadas ou piadas. Comediantes profissionais dizem que o tempo é a chave para se apresentar. Piadas ou piadas são mais eficazes se o narrador faz uma pausa um momento antes do "ponto de interrupção" para criar drama e suposições. Você também pode esperar pelo riso segundos após o clímax para deixar as pessoas inseguras se você está brincando. Sempre reserve um tempo para o público rir antes de mudar de assunto.
   • Se você achar algo engraçado, não espere muito para dizê-lo. Capture o momento!
   • Sarcasmo individual ou comentários engraçados que entram em uma conversa geralmente funcionam bem com fala rápida.
   • Mantenha a história curta e simples, pois muitos detalhes extras irão distrair seu público.

3. 

   Use-se para se divertir. As pessoas ficarão felizes quando você se tornar o alvo de sua comédia. Isso os ajudará a se abrir e a se sentirem mais à vontade para sorrir para você e para eles próprios. Como resultado, as pessoas começarão a rir e a sentir menos ansiedade social.
   • Não comece contando piadas sobre outras pessoas.
   • Se você está com alguém que não se importa em rir de si mesmo, pode provocá-lo gentilmente depois de rir de si mesmo. Lembre-se de não fazer piadas, pois isso transformará uma situação inofensiva em embaraçosa.

4. 

   Direcione tópicos que sejam familiares para as pessoas sem risco de danos. Pessoas com status como políticos, celebridades ou (antigos) chefes costumam ser alvos seguros para provocar. Não use pessoas com deficiências físicas ou cognitivas, ou que enfrentem situações difíceis como divórcio, morte, doença ou agressão sexual.
   • Uma regra de ouro é "bater para cima", não "bater para baixo". Provocar um personagem ou entidade em uma posição de poder, como um valentão, é "acertar". Provocar uma pessoa ou entidade fraca, como um grupo de pessoas oprimidas, é "espancar". O ato de "bater" desafia o status do poder, enquanto o ato de espancar reforça o status quo.

5. 

   Evite memorizar e recontar piadas antigas. As piadas antigas ou inadequadas que você conta irão afastar as pessoas. Além disso, tentar contar uma história engraçada que você assiste na TV ou encontra online será como um ensaio e não natural. Concentre-se no que você mesmo vê. propaganda

Parte 3 de 3: humor natural no local de trabalho

1. 

   Use seu senso de humor para se misturar no trabalho. Lembre-se de que ser sério demais pode prejudicar seu relacionamento com os colegas de trabalho. Humor combinado com boa ética de trabalho são qualidades essenciais de um líder de sucesso. Com senso de humor, você pode aprimorar sua imagem no trabalho.

2. 

   Interaja com os colegas com humor. O humor pode ajudar a desenvolver a coesão da equipe, liberando situações negativas e trazendo sentimentos positivos. Você pode usar sua inteligência para chamar a atenção para o que tem em comum com seus colegas de trabalho ou chefes. Isso tornará mais fácil para você fazer amigos e tornar o local de trabalho mais confortável.
   • Se você está colaborando com alguém pela primeira vez, oferecendo críticas ou apoio para um ponto de vista contraditório, o humor pode ser uma boa maneira de chamar a atenção dela sem parecer arrogante ou desafiador. superior.

3. 

   Cuidado com o humor no local de trabalho. Seja espirituoso, não passivo-agressivo ou totalmente ofensivo. Você também precisa ser capaz de atrair e manter a atenção das pessoas, mas não porque elas o considerem "irritante". No local de trabalho, você deve evitar o tipo arriscado de "besteira".
   • Os tópicos considerados ofensivos incluem fatores físicos ou fraquezas, públicos desfavorecidos (como mulheres e minorias), deficiências físicas ou mentais e fatores relacionados. relacionadas à função corporal ou sexo.
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Adendo

• Certifique-se de que seu público saiba quando você está brincando e quando está falando sério.
• Lembre-se de que ninguém neste mundo é perfeito. Encontrar humor em situações embaraçosas ou embaraçosas não apenas o ajuda a lidar com a situação, mas também ajuda as pessoas ao seu redor a se sentirem mais à vontade.
• Use o pensamento crítico para determinar o que é apropriado.
• Assista a um programa de comédia na TV e observe como eles atuam e reagem com humor às situações sociais ou ao ambiente. Tente imitar seu estilo de expressão e preste atenção às reações de seu público.
• Evite abusar de respostas sarcásticas ou repetir "bordões".
• Evite recontar a mesma história ou piadas.
• O humor é uma ótima maneira de ajudar a reduzir o estresse, mas saiba quando ser sério.
• Não aja estúpido só porque acha que é divertido, e não se rebaixe ou se envergonhe em troca de uma risada "barata".