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• Passos
• Adendo
• Atenção

Há muitas maneiras de você e seu outro significativo se aproximarem verdadeiramente sem fazer sexo. A proximidade geralmente começa com uma emoção, então vamos começar trabalhando juntos para melhorar a coesão emocional. Esteja aberto para a pessoa e realmente ouça quando ela falar. Se você não quer fazer sexo porque não está pronto ou quer que o relacionamento diminua e se torne mais significativo, você pode realmente se sentir mais conectado ao seu parceiro sem fazer sexo.

Passos

Parte 1 de 3: Construindo intimidade emocional

1. 

   Esteja disposto a se abrir e mostrar suas emoções. Intimidade emocional significa ser honesto com seus pensamentos e sentimentos, mesmo quando eles são desconfortáveis. Esteja pronto para compartilhar suas necessidades, esperanças e medos com seu ex. Embora a abertura possa ser intimidante, um bom parceiro é alguém que sempre o apoiará e tentará entendê-lo melhor.
   • Ser aberto sobre você mesmo pode ajudar você e seu parceiro a aprender um com o outro e apoiar-se mutuamente de uma maneira nova e mais profunda.
   • Por exemplo, conte ao seu ex sobre o seu sonho de se tornar um chef de cozinha ou obter um diploma.

2. 

   
   
   Construir confiança juntos. A falta de confiança em um relacionamento pode levar ao conflito e à insegurança, especialmente se você não sente que pode ser emocional e fisicamente aberto a eles. Sempre priorize a honestidade em seu relacionamento. Você pode praticar expressar seus pensamentos corretamente e sempre ser honesto. Mostre que você sempre esteve ao lado da pessoa e perceba que ela também está. Respeite os limites físicos, emocionais e sociais de cada um.
   • Por exemplo, se a pessoa valoriza a privacidade, não compartilhe detalhes íntimos de seu relacionamento com alguém que ela conhece.

3. 

   
   
   Ouça com atenção quando a pessoa falar. Um relacionamento forte envolve duas pessoas que não apenas ouvem, mas também "ouvem" uma a outra. Vamos nos encarar enquanto conversamos. Desligue o telefone e a TV. Preste atenção ao que a pessoa diz sem julgamentos e faça comentários a seu favor. Você também deve sentir que seu ex está ouvindo. Você pode construir intimidade sabendo que pode dar tudo de si sem críticas.
   • Pratique escuta ativa com seu ex e construa intimidade sabendo que você pode confiar, ouvir e compreender um ao outro.

4. 

   
   
   Faça perguntas pessoais. Aprenda sobre a vida interior da pessoa. As perguntas podem ajudá-lo a se abrir e a pensar sobre o que influencia, motiva e como vocês se relacionam. Faça perguntas que estimulem a intimidade e o compartilhamento. Concentre-se em perguntas abertas para respostas e discussões detalhadas.
   • Faça perguntas como: "Se eu fosse alguém, real ou não, quem você seria e por quê?", E "O que você diria a si mesmo quando fosse jovem? O que você diria a si mesmo quando fosse velho? "
   • Faça perguntas sobre seu relacionamento. Por exemplo: "O que você acha que nos torna tão compatíveis?", "Como nos comunicamos melhor?" e "O que você gosta de fazer quando estamos juntos?"

5. 

   Peça ajuda a essa pessoa. Se você tiver um dia ruim, não há quase nada melhor do que ter uma pessoa de confiança em quem se apoiar. Você pode achar difícil pedir ou chorar na frente de seu parceiro, mas vale a pena quando você sente o apoio dele. Além disso, você pode descobrir que eles são alguém em quem pode confiar, mesmo nos momentos mais difíceis.
   • Por exemplo, diga “Tive um dia muito mau. Podemos conversar sobre isso? ”

Parte 2 de 3: Ter intimidade física sem fazer sexo

1. 

   Aproveite todas as oportunidades para abraçar. O carinho é uma das formas mais importantes no amor de se conectar e ficar juntos sem ter que se despir. Esteja você assistindo um filme ou deitado na cama, coloque o braço em volta do seu parceiro para sentir o calor um do outro.
   • Pegue a mão da pessoa, envolva seu braço em volta de sua cintura ou ombro e tente tocá-la mais.
   • Às vezes, um dos dois precisa ser o iniciador.

2. 

   Abraço um ao outro por um longo tempo. Um abraço pode reduzir o estresse e fortalecer seu vínculo. Adquira o hábito de abraçar sua paixão ao se encontrar e dizer adeus. Por exemplo, você pode dar-lhes um abraço antes de ir para o trabalho ou escola pela manhã e quando os vir novamente (por exemplo, depois do trabalho ou da escola).
   • Segure a pessoa por um longo tempo, envolvendo-a com os braços e não a soltando.
   • Se o seu ex não está acostumado a abraçar você, diga francamente que você quer.

3. 

   Respirem juntos. Isso pode tornar vocês dois genuinamente física e mentalmente próximos, sem ter que se tocar. Comece sentando de frente e separados. Comece a se concentrar em sua respiração e inspire e expire com os olhos fechados. Quando se sentir pronto, abra os olhos e observe o abdome da pessoa se mover para cima e para baixo a cada respiração.
   • Sua respiração se tornará a respiração daquela pessoa. Quer os dois comecem a respirar juntos ou não, os dois começarão a entrar em sintonia com o ritmo da respiração.
   • Depois de concluir este exercício, pode ser um ótimo momento para conversar e falar sobre coisas profundas e profundas sobre as quais normalmente é difícil falar.

4. 

   Faça contato com os olhos. Olhar um para o outro pode ser um sinal de amor e conexão. Você pode se sentir fraco ou um pouco assustado ao se olhar nos olhos. Fique conectado e afaste-se da vergonha ou do medo e concentre-se em seu parceiro.Você descobrirá que pode se sentir seguro e protegido, mesmo que seu ex veja quem você realmente é.
   • Reserve um tempo para olhar profundamente nos olhos da pessoa. Sentem-se separados e olhem nos olhos um do outro. Comece com 30 segundos e aumente gradualmente a duração conforme se sentir mais confortável.

5. 

   Beijando apaixonadamente. Se beijos apaixonados se transformaram em beijos suaves, traga a paixão de volta de um beijo apaixonado. Beijar pode aumentar a sensação de proximidade, especialmente em relacionamentos de longo prazo. Casais que se beijam regularmente ficam mais satisfeitos com o relacionamento.
   • Beije a pessoa de várias maneiras. Exemplos incluem beijos nos lábios, bochechas, pescoço, mãos e outras áreas do corpo (que não levam ao sexo).

6. 

   Experimente o toque íntimo. Você pode não querer fazer sexo, mas há coisas que parecem da mesma maneira sem ter que realmente fazer sexo. Por exemplo, tocar um ao outro, beijar o corpo um do outro e se lamber. Essas ações permitem que vocês fiquem juntos sem se preocupar com as consequências de fazer sexo.
   • Discuta como você se sente confortável com seu ex. Se você não faz sexo por algum motivo, estabeleça limites específicos para a proximidade física. Por exemplo, você pode beijar, mas não quer se despir.

Parte 3 de 3: divirta-se enquanto cria intimidade

1. 

   Vamos tentar algo novo juntos. Isso exige coragem e pode fazer com que você veja o outro lado de vocês dois. Você pode acabar gostando de coisas que nunca esperava ou descobrindo coisas sobre sua paixão que não percebeu. Adicionar uma nova experiência ajudará você a se sentir mais próximo e conectado.
   • Por exemplo, tente boxe, corrida ou dança.
   • Use informações de conversas íntimas para sugerir atividades de que ambos gostem. Como alternativa, você pode tentar fazer algo especial para qualquer um de vocês.

2. 

   Adicione um pouco de emoção ao encontro. A excitação pode torná-lo mais atraente e aumentará a sensação de proximidade. Tente fazer algo divertido e um pouco arriscado. Os exemplos incluem esqui, escalada ou remo.
   • Ao fazer algo de bom humor, os casais se sentirão mais ligados.

3. 

   Faça algo um pouco assustador. Mesmo se você não quiser ficar com medo por muito tempo, pode ser divertido fazer algo um pouco assustador para juntar você e seu parceiro. Quando você sabe que pode confiar no seu parceiro para se sentir seguro, você o encontrará muito perto de você e também terá a certeza de que ele estará ao seu lado.
   • Por exemplo, vá a uma casa mal-assombrada ou dê um passeio no escuro juntos.

4. 

   Veja fotos antigas juntos. Vocês podem olhar para as velhas memórias juntos e mostrar um ao outro as fotos de sua infância. Ver fotos da sua infância e das pessoas importantes para você é um ato muito íntimo. Quando você fala sobre as coisas que são importantes para você e os eventos que o tornaram quem você é hoje, você está se revelando para essa pessoa.
   • Leve seu ex por onde você cresceu e converse sobre suas memórias. Então diga a eles para fazerem o mesmo com você.
   • Pode ser difícil falar sobre assuntos familiares, mas tente responder a todas as perguntas.

Adendo

• Respeite os limites um do outro. Até o seu.
• Elogie um ao outro.
• Qualquer ato ou toque íntimo requer o consentimento e a resposta de seu parceiro. Tocar sem permissão é uma violação dos limites da pessoa.

Atenção

• Algumas das instruções neste artigo podem levar ao sexo. Se você não quiser, diga! Não tenha medo de falar.