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• Adendo

Ver a vida de um amigo ou parente arruinada pelo alcoolismo é doloroso e extremamente irritante. Freqüentemente, a pessoa precisa entrar em um programa de reabilitação para obter ajuda contra o alcoolismo. Se precisar de ajuda, primeiro determine se a pessoa é alcoólatra ou não. Em seguida, ajude-os a encontrar o tratamento certo.

Passos

Parte 1 de 2: peça à outra pessoa para parar de beber álcool

1. 

   Fique atento para sinais de alcoolismo. Pessoas com "problemas de álcool" podem ainda não ter ultrapassado a linha de se tornar totalmente dependente do álcool. Os problemas com o álcool podem ser reconhecidos e superados por si próprios, mas o alcoolismo é uma doença que não tem cura. Isso requer intervenção externa para controlá-lo. Os viciados em álcool geralmente apresentam os seguintes sintomas:
   • Problemas no trabalho e na escola, como chegar atrasado ou quase ausente devido a um gosto desagradável após a embriaguez.
   • Perda frequente de consciência após beber muito álcool.
   • Problemas legais com a bebida, como ser preso por estar bêbado em público ou dirigir embriagado.
   • Você não pode deixar um copo de vinho pela metade ou beber álcool com você, mesmo que não beba.
   • Crie um horário para beber e sempre fique tonto quando ficar bêbado.
   • O relacionamento foi prejudicado pelo álcool.
   • Desejo de álcool pela manhã e sintomas de abstinência quando não bebe.

2. 

   
   
   Pratique o que você vai dizer. Depois de decidir falar com a outra pessoa sobre seus hábitos de beber, pratique exatamente o que vai dizer. Seja curto, detalhado e não crítico. Isso evitará que a pessoa se esquive se você falar por muito tempo e evitará que ela se sinta como se você a estivesse ofendendo, emocionalmente ferido.
   • Tente memorizar algumas frases importantes que são importantes para você. Por exemplo, você poderia dizer: "Eu te amo e estou preocupado que você esteja prejudicando sua saúde ao ficar bêbado nos fins de semana. Vou apoiá-lo para obter ajuda quando precisar".
   • Também é útil ter um grupo de amigos de confiança para ajudá-lo a conversar com seu parceiro. No entanto, tenha cuidado para não se sentir ofendido ou magoado.

3. 

   
   
   Fale com a outra pessoa. Se você notou alguns sinais de alcoolismo, converse com seu parceiro e diga que está preocupado. Explique que o comportamento deles está afetando outras pessoas e que é hora de parar de beber para seu próprio benefício e para o benefício da família. Converse com eles sobre o problema que a bebida está causando.
   • Escolha um horário para conversar quando a outra pessoa não estiver bebendo. A conversa matinal é geralmente a melhor. Também não há problema em confiar quando eles estão se sentindo enjoados ou chateados depois de uma bebedeira. Saliente o fato de que eles estão prejudicando o seu corpo, tornando-o cansado dia após dia.
   • Prepare-se para enfrentar a negação. Os alcoólatras muitas vezes negam que haja um problema com o modo de beber. Ele / ela tende a não admitir o problema, ou a considerá-lo seriamente até que eles estejam prontos. Embora você deva continuar a se esforçar para apontar fatos e fatos para a outra pessoa, esteja preparado para enfrentar o fato de que não parece ser o momento certo.

4. 

   
   
   Evite discutir, criticar ou repreender. Quando você conversar com alguém sobre seus hábitos de bebida, não comece acusando ou criticando essa pessoa. Evite reclamar constantemente sobre o consumo de álcool, pois isso corre o risco de piorar as coisas. Discutir pode tornar mais difícil para a outra pessoa se abrir com você sobre por que bebe.
   • Tenha cuidado para que isso crie o risco de ataques ou críticas pessoais. Parte da defesa de um alcoólatra contra o reconhecimento total das consequências negativas de seu comportamento costuma ser fazer dos outros o motivo pelo qual bebem. Portanto, frequentemente qualquer comentário de que algo está errado será considerado o "problema" como a coisa principal (como o trabalho ou o cônjuge), não a própria pessoa.
   • Tente ouvir com sinceridade e saber raciocínio razoável. Claro, isso é mais fácil dizer do que fazer. Mas é difícil ficar com raiva de alguém que é agradável, tolerante e honesto.
   • Você não tem que aceitar a culpa ou o abuso. Limites saudáveis ​​são importantes ao lidar com alcoólatras, pois isso costuma ser um problema em pessoas que lidam com problemas com o álcool. Mesmo que haja muitos problemas que contribuam para os problemas com o álcool (por exemplo, problemas amorosos), 'você realmente não causa abuso de álcool'. Nem tolerará ações de forma cruel, manipuladora, irresponsável ou abusiva.
     • Você tem todo o direito de sair ou ficar longe de um alcoólatra que age mal.
     • Não se trata de "tornar-se covarde" ou "abandonar" a pessoa. Se os alcoólatras não perceberem que tal comportamento tem consequências negativas em suas vidas, eles ficarão mais inclinados a continuar bebendo.

5. 

   Tente entender a outra pessoa. Quando estiver falando sobre bebida, certifique-se de descobrir se há algum problema ou algo estressante que os esteja levando a buscar o álcool. Você também deve descobrir se a pessoa tem um bom sistema de suporte. Se não o fizerem, você pode oferecer a criação de um grupo de apoio para eles.
   • A pessoa pode não querer discutir o assunto que o levou a beber ou pode negar que haja um problema.
   • No entanto, entendendo que beber álcool muda fundamentalmente as pessoas, a ideia aqui é muitas vezes que é difícil saber o que a pessoa real está por dentro e o que ela é, porque beber álcool inventa.
   • O álcool pode causar comportamento irracional, pouca capacidade de tomada de decisão e pensamento vago. Isso pode continuar até que o alcoólatra atual não esteja bebendo. Perguntar a um alcoólatra "por que você fez isso?" pode não produzir uma resposta útil. A "resposta" pode ser tão simples como "por causa do alcoolismo".
   • Tudo bem se você ainda não entendeu. Provavelmente, você não pode pagar e não está na melhor posição para fazê-lo. Amar muito seu parceiro não significa que você pode ajustá-lo. Por exemplo:
   • Uma pessoa de 14 anos pode não entender o mundo da maneira de uma pessoa de 41.
   • Uma pessoa que não esteve presente na batalha não consegue entender completamente como seria ver um camarada morrer no campo de batalha.

6. 

   Não tente forçar a pessoa a parar de beber. O alcoolismo é uma doença complexa e um dos problemas é sua natureza paradoxal; "Forçar ou tentar embaraçar a pessoa de maneira adequada geralmente é ineficaz." Na verdade, isso pode fazer com que bebam mais.
   • Entenda que você não pode impedir a pessoa de beber. Mas você pode se oferecer e ajudar a outra pessoa a buscar ajuda.
   • No entanto, isso não significa que você os ajude a beber ou os perdoe por beber.
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Parte 2 de 2: Tornando-se solidário

1. 

   Não beba álcool perto de seu parceiro. Beber álcool quando tem um alcoólatra ao lado, goste ou não, o alcoólatra também argumenta "você pode beber, por que eu não posso?" - Não há nada para se preocupar se você pode controlar a bebida, mas eles não podem. Isso pode levar a hábitos de consumo prejudiciais à saúde. Você pode ajudar reunindo-se e passando um tempo em muitos lugares sem servir bebidas alcoólicas. Isso tornará mais fácil para a pessoa abandonar o álcool.

2. 

   Fale com outras pessoas. Peça a todos para estarem com a outra pessoa tanto quanto possível se detectarem algum comportamento perturbador ou se acharem que a outra pessoa está tendo um problema. Evite dizer a eles que a outra pessoa é alcoólatra e tome cuidado para não contar a ninguém que não precise saber. Não arrisque destruir sua privacidade.
   • Se você acha que seu parceiro é alcoólatra, é hora de envolver outra pessoa. O problema é tão grande que você não consegue resolvê-lo sozinho e precisa buscar ajuda externa para apoiar o alcoólatra o mais rápido possível.

3. 

   Fale com a outra pessoa. Lembre-os de que você está preocupado, que se preocupa com eles e deseja que aceitem ajuda. Compartilhe suas ideias sobre o que encontrou e pergunte o que você pode fazer para ajudar. Esteja preparado quando a outra pessoa não quiser pedir ajuda ou evitá-lo por um tempo.
   • Se a outra pessoa estiver aberta a aceitar ajuda, ofereça-se para ver um especialista. Prepare uma lista de recursos disponíveis para apoiar os alcoólatras. A lista deve incluir as informações de contato da Associação de Alcoólicos Anônimos local para ajudar as pessoas a parar de beber sem o nome do participante, os nomes dos terapeutas e psicólogos, e Especializada em ajudar alcoólatras e uma lista de centros de reabilitação educacional.

4. 

   Tente se conectar com o especialista. Se um alcoólatra recusa o tratamento ou até mesmo o pondera, tente entrar em contato com um terapeuta. Seu terapeuta terá experiência em lidar com uma ampla variedade de alcoólatras e trabalhará com você para criar um plano para ajudar as pessoas com alcoolismo.
   • Um bom terapeuta saberá como lidar com as defesas e muitos outros comportamentos que podem decepcionar ou confundir os membros da família.

5. 

   Fique motivado durante todo o tratamento. Se o bebedor realmente concordar em receber tratamento e tomar medidas para manter a compostura, deixe claro que você o apóia e que essa é a melhor coisa que a outra pessoa pode fazer. Assuma o controle da culpa ou vergonha de seu parceiro, mostrando que está orgulhoso dele ao concordar em aceitar ajuda.

6. 

   Prepare-se para ajudar em uma recaída. Se o oponente frequentou um centro de reeducação e concluiu o tratamento, pode estar vulnerável a sair. Para a maioria das pessoas, o tratamento nunca termina e o alcoolismo é algo com que a outra pessoa deve lidar constantemente. A família e os amigos dos alcoólatras devem continuar a apoiá-los, mesmo que eles voltem. As recaídas ocorrem em quase todos os alcoólatras.
   • Encontre algumas atividades sem álcool para fazerem juntos. Quando os alcoólatras tornam o ato de beber uma parte importante de suas vidas, muitas vezes descobrem que a atividade sem álcool parece antinatural. Ser uma boa pessoa e ser um bom amigo significa descobrir que ainda se pode ser feliz, socializar e relaxar sem beber.
   • Incentive seu parceiro a comparecer regularmente às reuniões de Alcoólicos Anônimos (AA) e obter conselhos quando necessário. Deixe-os saber que você está lá para bater um papo quando eles precisarem.

7. 

   Se cuida. Tornar-se amigo íntimo ou membro da família de um alcoólatra pode se esgotar e causar sentimentos de desamparo e decepção. O alcoolismo é frequentemente referido como uma "doença familiar", pois suas consequências vão muito além dos limites da vida da pessoa com problema de álcool. Passe algum tempo realizando uma variedade de atividades que o ajudem a se sentir confortável e a aumentar sua confiança e auto-estima durante esse período.
   • Considere fazer tratamento. Pode ser útil ter alguém para conversar sobre seus sentimentos durante esses tempos emocionais difíceis.

8. 

   Passe algum tempo com amigos e familiares. Você precisa descansar e evitar lidar com o problema com a bebida do outro. Enquanto você se concentra no bem-estar de um membro da família alcoólatra, passar tempo com outras pessoas em sua vida pode ajudar sua mente a esquecer a depressão e restaurar as energias.
   • Certifique-se de que está trabalhando em seu problema pessoal nesta fase. Evite focar muito na pessoa que tem problemas com o álcool, a ponto de prejudicar outros relacionamentos em sua vida ou criar dependência de seus próprios problemas.
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Adendo

• Se seus amigos não estão dispostos a admitir seus problemas, não há absolutamente nada que você possa fazer a respeito. Não pense que as coisas são dirigidas a você ou se sinta responsável por sua bebida.
• Se o seu parceiro faz parte da sua vida de alguma forma, então você é definitivamente afetado pela bebida dele. Tente ir à reunião de desintoxicação de álcool ou pelo menos encontre um pouco da literatura dos Alcoólicos Anônimos. Existem muitas dicas úteis para lidar com a situação.