Autor:
Lewis Jackson
Data De Criação:
10 Poderia 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
O reflexo do espasmo orofaríngeo ou da garganta pode transformar o atendimento odontológico em um pesadelo, pois pode causar náuseas, vontade de cuspir ao escovar os dentes ou durante o exame dentário. . Os internautas têm compartilhado muitas maneiras de ajudar a melhorar esta situação, algumas das quais são muito eficazes. Você pode tomar medidas imediatas, como anestesia suave ou estimular as papilas gustativas. A longo prazo, você pode usar uma escova de dentes para reduzir sua sensibilidade ao reflexo do espasmo da garganta ou praticar. técnicas de distração para esquecer rapidamente a sensação desagradável.
Passos
Método 1 de 3: medidas imediatas
Anestesia suave. Quando um objeto toca as partes moles da garganta, pode provocar o reflexo espasmódico. Você pode usar sprays anestésicos de venda livre, como clorasséptico, para reduzir a sensibilidade da área do tecido mole. Como alternativa, você também pode usar um cotonete para aplicar uma fina camada de analgésico tópico contendo benzocaína na área macia e surpreendente. O efeito anestésico pode durar cerca de 1 hora e durante esse tempo a sensibilidade dos tecidos moles do palato também é reduzida.
- Os anestésicos para a garganta raramente causam efeitos colaterais. No entanto, se depois de usar você sentir sintomas como náuseas, vômitos, tonturas, sonolência e / ou cólicas estomacais, pare de usá-los imediatamente.
- Tenha cuidado ao usar medicamentos que contenham benzocaína. Cotonetes também podem estimular o vômito, o reflexo de asfixia. Além disso, este medicamento também pode causar efeitos colaterais como fadiga, deficiência física, coceira na área da orelha, cianose da pele ao redor dos lábios e pontas dos dedos e falta de ar.
- Se você tem alergia à benzocaína, limite o uso de produtos que contenham esse ingrediente ativo. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre as possíveis interações com outros medicamentos, vitaminas, suplementos ou ervas que você está tomando.
Segure o polegar. Dobre o polegar esquerdo na palma da mão esquerda, os dedos restantes em forma de concha no polegar para formar um punho. Segure sua mão com firmeza, mas não a machuque muito. Essa dica ajuda a colocar pressão em um ponto na palma da mão e ajuda a controlar o reflexo do espasmo da garganta.
Coloque um pouco de sal na superfície da língua. Molhe a ponta dos dedos, depois passe-os com sal e toque a superfície da língua. O sal ativa as papilas gustativas na ponta da língua e induz uma reação em cadeia que reduz instantaneamente o reflexo do espasmo na garganta.- Outra maneira é dissolver cerca de uma colher de chá de sal em um copo d'água e enxaguar a boca com essa solução. Não se esqueça de cuspir a água salgada após o enxágue!
Método 2 de 3: reduza a sensibilidade ao reflexo de espasmo da garganta
Localize o reflexo do espasmo da garganta. Você pode estimular esse reflexo escovando a língua com a escova de dentes, prestando atenção em escovar a ponta da língua.- Se os espasmos na garganta forem comuns pela manhã, você pode programar exercícios de cuspir para o final da tarde ou à noite.
- Não coloque o dedo na boca. Esta ação pode induzir ao vômito.
Quando você atingir um ponto que lhe dê vontade de cuspir, comece a escovar a língua. Sim, você vai começar a sentir vontade de cuspir, o que não é agradável, mas vai acabar rapidamente. Escove a área da língua por 10 segundos (cuspindo). À noite, continue escovando a língua no local correto.
- Você pode repetir este procedimento por várias noites neste ponto exato. A vontade de cuspir diminui a cada escovação.
Expanda a área. Quando você escova a língua no ponto inicial e não sente mais vontade de cuspir, continue a expandir o alcance. Retorne em cerca de 6 mm a 12 mm mais profundo do que a sensibilidade original. Repita o mesmo procedimento para o primeiro ponto.
Continue a expandir a gama de escovação da língua. À medida que o treinamento em pequena escala melhora, você pode continuar com um treinamento mais amplo e profundo voltado para a garganta. Aos poucos, você vai se acostumando com a escova tocando a surpreendente parte macia de sua boca.
Faça uma rotina de dessensibilização diária. Por favor, seja paciente. Isso deve levar cerca de um mês e, então, você não deve mais sentir náuseas ou vontade de cuspir durante a consulta ao dentista. Para se manter eficaz, você provavelmente precisará passar pelo processo de dessensibilização novamente.
- A escovação regular da língua também é uma boa maneira. Não só o ajudará a deixar de sentir o reflexo do espasmo da garganta, mas também a respirar melhor.
Método 3 de 3: mude seu foco
Praticar meditação. Pergunte ao seu médico se você pode usar fones de ouvido para evitar ouvir os sons das ferramentas que eles usam. Isso chamará sua atenção para pensamentos e imagens pacíficas e esquecerá temporariamente o que o médico está fazendo. Para limitar a sonolência, você pode pedir ao seu médico um clipe de mandíbula para mantê-la aberta durante o exame.
Cantarolando em sua boca. Isso o ajudará a manter a respiração e relaxar mais. Ao mesmo tempo, você mal consegue cuspir e resmungar na boca ao mesmo tempo. Tente fazer isso quando fizer um raio-x ou sentir a extração de um dente.
Levante uma perna. Faça isso sentado ou deitado na cadeira da clínica e concentre-se na perna levantada. Você pode trocar de pernas se estiver cansado. Essa dica ajudará a distrair sua atenção no exame oral e também quando o médico examinar o software.
- Observe que este truque não funcionará se você cruzar uma perna sobre a outra.
Ouvindo música. Pergunte ao seu médico se você pode usar o reprodutor de música enquanto limpa ou obtura os dentes. Ouvir música vai iluminar sua mente, ou você também pode ouvir programas que exigem muita concentração. Ouça o que puder para se concentrar no que está ouvindo, e não no que o médico está fazendo. propaganda
Adendo
- Pratique comer alimentos que lhe causem náuseas. Se você ainda sentir náuseas ou quiser cuspir depois, evite-os.
- Para limitar o vômito, caso contrário, não coma antes de fazer um exame oral ou antes de realizar atividades que estimulem o reflexo do espasmo da garganta.
Atenção
- Ao tentar usar a escova para reduzir sua sensibilidade ao reflexo espasmódico, não escove muito profundamente. Você pode anestesiar pontos na ponta da língua sem escovar a frente da língua. No entanto, esse não é o objetivo principal.
- Lembre-se de que esse reflexo de contração também é uma forma de seu corpo reagir para protegê-lo de sufocar. Portanto, não tente eliminar completamente a sensibilidade da surpresa suave.
- Cuspir muito pode ser um sinal de doenças mais graves, como a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), que se origina no estômago e é causada por níveis de ácido no estômago. médico se tiver azia ou sentir calor / queimação no estômago.
