Autor:
Peter Berry
Data De Criação:
17 Julho 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Que tarefa desafiadora suportar lições chatas! Não apenas amigos, mas muitos outros alunos muitas vezes têm que lutar tanto com a concentração.Na verdade, você deu o primeiro passo importante para encontrar este artigo. Mostra que você está motivado para aprender e pronto para resolver o problema. Assim que estiver motivado, existem muitas maneiras excelentes de se concentrar na sala de aula agora. Algumas das maneiras de entrar lá são divertidas!
Passos
Método 1 de 3: Motive-se
Estabeleça metas e pequenas recompensas para eles. Por exemplo, diga a si mesmo que se conseguir se concentrar nos próximos 15 minutos, poderá comer alguns doces M&M em sua mochila. Para cada 15 minutos adicionais de concentração, você se recompensa com mais algumas sementes. Ou, em vez de um doce M&M, você pode dar uma olhada rápida no telefone.
- Você também pode prometer tocar o novo conjunto por uma hora quando chegar em casa, se fizer boas anotações durante a aula.
Escolha uma recompensa que você possa receber logo após a aula. Um presente que você pode desfrutar logo após a aula é um grande incentivo se você achar difícil passar por uma aula inteira ou se a sessão for longa. Afinal, você provavelmente ficará entediado comendo doces M&M ou navegando no telefone durante uma aula de 3 horas.- Por exemplo, antes de entrar na aula de física naquele dia, diga a si mesmo que se conseguir se concentrar durante toda a aula, você se recompensará com um chá com leite favorito ou correrá para o console de videogame logo em seguida. depois da escola.
Presenteie-se com um presente relacionado ao assunto. Por exemplo, talvez você se sinta entediado durante a aula de francês. Oh, você não está sozinho! Diga a si mesmo que se você se concentrar naquele dia, vai se permitir ver um grande filme novo em língua francesa (com legendas, é claro!) Que você ainda vai querer ver. Você também pode fazer seus próprios croissants franceses ou cheesecake depois da aula.- Com certeza você se sentirá bem depois de prestar atenção durante as aulas e saborear o cheesecake. Veja? No final das contas, o francês não é tão ruim assim?
- Dessa forma, você pode relacionar o tempo da aula com os aspectos positivos.
Prepare-se para estar na posição certa antes de entrar na sala de aula. Se você vier para a aula pensando que a aula será assustadora e monótona e disser a si mesmo que não consegue se concentrar, não ficará motivado para seguir na direção certa. Em vez disso, entre na sala de aula pensando que você terá sucesso na concentração. Esteja pronto para alcançar seus objetivos!
Peça ajuda a um amigo para não sair do curso. Peça a um colega para alertá-lo discretamente quando você perceber que está claramente pensando nas nuvens. Seu amigo pode lhe dar um tapinha no ombro ou dar uma dica suave para ajudá-lo a se concentrar na lição. Seu amigo pode ajudá-lo a responsabilizar-se por seus objetivos durante a aula.
Não desanime se ainda tiver dificuldade em concentrar sua atenção. Você não é perfeito - na verdade, ninguém é perfeito! Talvez sua mente se extravie algumas vezes hoje, ou talvez completamente fora de foco, ou até mesmo cochilando durante a maior parte da aula. Mas isso pode acontecer com qualquer pessoa, então não se culpe. Diga a si mesmo que amanhã será diferente e continue trabalhando. propaganda
Método 2 de 3: Manter o foco
Sente-se perto da primeira mesa. Se a classe estiver atribuída, você não pode fazer isso. Mas se a classe permitir que você se sente livremente, escolha a mesa acima. Ao sentar perto do professor, é um pouco mais fácil se concentrar. Pode não ser a solução mais agradável, mas funciona.
- Se o seu lugar na sala de aula foi atribuído, você pode pedir ao professor para movê-lo depois da escola. Seja franco com seu professor de que você deseja mudar porque é difícil se concentrar durante a aula. Você pode ignorar o detalhe de que sua palestra é tão chata que você não consegue se concentrar!
Traga uma bola de alívio do estresse ou um botão giratório de agitação para a aula. Estes podem não parecer muito eficazes à primeira vista, mas experimente! Na verdade, muitas pessoas consideram esses brinquedos muito úteis, pois fornecem um emprego para as mãos enquanto estão sentadas na aula. Você pode jogar sempre que sentir seus membros inquietos ou transformá-lo em um jogo.
- Por exemplo, você pode apertar a bola toda vez que o professor disser “resolva uma equação”. Sim, este jogo nem sempre é o mais envolvente, mas irá ajudá-lo a prestar atenção à palestra!
- Algumas escolas não permitem que você traga seu giroscópio de entretenimento para a escola, portanto, é importante verificar as regras da escola antes de trazer este brinquedo para a aula.
Mude algo para um reinício mental. Assim que sua mente começar a divagar, faça algo pequeno, como pegar outra caneta da bolsa, girar o pescoço algumas vezes ou cruzar as pernas. Mesmo movimentos muito pequenos podem ajudar seu cérebro a reiniciar quando você começa a se sentir distraído.
A cópia é eficaz (mas deve ser interessante). Não importa o quão chato o assunto seja, suas anotações não serão necessariamente tão chatas! Você pode tentar fazer anotações visuais, ou seja, desenhar imagens ou gráficos em vez de escrever um texto. Você também pode fazer anotações espirituosas, como contar histórias a um melhor amigo, em vez de anotar fatos secos.
- Por exemplo, se o professor estivesse dando uma palestra com voz monótona sobre a descoberta da corrente elétrica por Benjamin Franklin. Escreva algo assim: “Então, Ben teve a ideia de amarrar uma chave de metal a um cordão de pipa. Ele então deixou seu filho empinar pipa em uma tempestade! Era uma pena a criança estar indefesa. O menino pode ficar parado na porta para não se molhar enquanto espera o choque elétrico, é isso! "
- Notas engraçadas também podem ajudá-lo a se lembrar melhor da lição!
Junte-se à lição. Pode ser difícil se concentrar durante uma aula chata, mas tente contribuir com a lição perguntando e respondendo a perguntas ou participando de discussões em grupo. Por exemplo, você pode fazer pelo menos 3 perguntas ou declarar 3 perguntas em discussões durante cada aula. Isso o manterá focado na lição - e o bônus adicional é o olhar do professor de um aluno maravilhoso. propaganda
Método 3 de 3: Elimine distrações
Use o banheiro antes do início da aula. Será difícil se concentrar se você estiver apenas indo ao banheiro, então você precisa parar com isso antes do início da aula. Claro, você nem sempre tem esse controle sobre as necessidades naturais! Mas ir ao banheiro antes de ir para a aula pelo menos irá mantê-lo sob controle dos problemas até certo ponto.
- Se você precisa ir ao banheiro e essa necessidade se tornar uma grande distração, não se torture! Levante a mão para pedir permissão para sair.
- Quando você for ao banheiro, jogue água fria no rosto. Isso o refrescará antes de retornar à aula.
Desligue o telefone e guarde-o em um local difícil. Pode ser fácil ficar entediado ouvindo palestras quando há coisas mais interessantes para fazer, como mensagens de texto com amigos ou verificar as atualizações do Facebook. Ao desligar o telefone e guardá-lo na pasta ou no fundo da gaveta da mesa, você não ficará tentado a olhar para o telefone e se distrair da aula.
Traga um lanche ou coma antes da aula. A fome vai distraí-lo! A professora está falando sobre a primeira guerra mundial, mas na sua frente está apenas uma pizza dançante. Se a barriga começar a bater forte, fica pior! Se seu professor permitir, traga um lanche. Se você não puder comer durante a aula, coma antes da aula para evitar a fome.
- Evite biscoitos ou desempacote biscoitos. Seja discreto!
- Se você estudar de manhã, tome um café da manhã completo antes de ir para a escola.
Adendo
- Acenar com a cabeça enquanto ouve o professor é uma ótima maneira de mostrar que você está se concentrando e compreendendo.
- Se puder escolher, escolha as aulas em um momento em que você possa estar mais alerta. Se você sabe que não consegue tirar os olhos em certos momentos, não se torture escolhendo uma aula chata durante esses momentos.
