Autor:
Lewis Jackson
Data De Criação:
10 Poderia 2021
Data De Atualização:
25 Junho 2024
Contente
Manter a sua vida privada em segredo irá ajudá-lo a construir uma imagem profissional, ao mesmo tempo que lhe permite desenvolver e manter boas relações com os colegas da empresa. Permitir que sua vida pessoal influencie fortemente o seu comportamento prejudicará a maneira como as pessoas o vêem no trabalho. Estabelecendo alguns limites razoáveis, exercendo autocontrole e separando sua vida profissional da vida pessoal, você poderá manter a privacidade em sua vida privada sem ser visto como humano. gosto de viver separadamente no trabalho.
Passos
Método 1 de 3: Defina a linha entre trabalho e vida
Decida sobre um tópico que você não deve compartilhar. Se você está tentando manter sua vida pessoal longe do trabalho, a primeira coisa que você precisa fazer é estabelecer limites. Isso varia de pessoa para pessoa e depende da cultura da sua empresa, bem como do equilíbrio entre vida pessoal e profissional que você está procurando. Independentemente das regras em vigor, você ainda pode definir seus próprios limites. Comece fazendo uma lista de coisas que não deseja discutir com seu colega de trabalho.
- Pode incluir tópicos como vida amorosa, doença, pontos de vista religiosos e políticos.
- Pense em coisas com as quais você se sente desconfortável ou não quer discutir com seu colega de trabalho.
- Não torne sua lista pública, mantenha-a em mente para que você possa se ausentar da conversa que deseja evitar.
Conheça todas as perguntas que um empregador não pode lhe fazer. Por lei, existem algumas perguntas que um empregador não pode lhe fazer.São questões relacionadas ao contexto familiar e à vida que podem levar ao racismo. Por exemplo, os empregadores não podem perguntar sobre sua idade, ou se você é portador de deficiência, ou sobre seu estado civil. Se alguém lhe fizer uma pergunta desse tipo na empresa, você tem o direito de não responder. Algumas outras perguntas que você não precisa responder incluem:- Você é cidadão americano ou não?
- Você usa drogas, fuma ou bebe álcool?
- Qual é sua religião
- Você está grávida?
- Qual é a sua raça?
Reduza todas as chamadas individuais no escritório. Se você está tentando separar sua vida profissional da vida pessoal, evite trazer sua vida pessoal para o trabalho. Isso significa que você precisa minimizar todas as ligações e e-mails pessoais durante o trabalho. De vez em quando, você pode ligar para marcar uma consulta com um barbeiro ou dentista, mas se as pessoas costumam ouvir você ligando para conversas privadas, seu colega não só vai escutar você, mas também fará perguntas sobre a conversa.- Ligar para muitas mesas particulares também deixará seu chefe chateado e os colegas pensarão que você não está trabalhando muito.
- Se você não deseja receber ligações relacionadas ao trabalho enquanto estiver em casa, não adquira o hábito de fazer ligações pessoais durante o trabalho.
Não deve trazer assuntos internos para a empresa. É mais fácil falar do que fazer, mas você deve tentar não trazer assuntos pessoais para a empresa e manter o profissionalismo absoluto no trabalho. Você provavelmente descobrirá que estabelecer uma rotina diária que marque a transição entre o trabalho e a vida pessoal o ajudará a fazer isso. Por exemplo, dar um passeio antes de ir para o trabalho e depois de sair o ajudará a separar essas duas áreas de sua vida.- O tempo gasto indo de casa para o trabalho o ajudará a mudar sua mentalidade de sua vida pessoal para o trabalho.
- Semelhante a limitar seus telefonemas de negócios pessoais, se você andar pela manhã com a mente relaxada e não pensar ou falar sobre sua vida pessoal, seus colegas de trabalho não farão perguntas.
- Se você parecer tenso ou chateado, ou entrar no escritório enquanto fala ao telefone com seu parceiro, não se surpreenda quando seus colegas começarem a fazer perguntas a você.
- Pense neste processo como uma tentativa de gerenciar ativamente o relacionamento da sua vida profissional com o lar.
Método 2 de 3: Manter relações profissionais no trabalho
Amigáveis. Mesmo que não queira compartilhar sua vida pessoal com colegas de trabalho, você ainda tem a capacidade de desenvolver uma boa relação de trabalho que pode tornar seu horário de trabalho mais agradável e produtivo. Encontrar um assunto para conversar durante a hora do almoço que não tenha nada a ver com discutir detalhes sobre sua vida pessoal não será difícil.
- Se alguém na empresa falar regularmente sobre sua vida pessoal ou se você não quiser ter nenhuma conversa específica, saia educadamente.
- Falar sobre assuntos como esportes, TV e filmes é uma ótima maneira de ser amigável e bater um papo com os colegas sem falar sobre assuntos pessoais.
Seja delicado. Quando uma conversa passa para sua vida privada, uma distração sutil é um bom caminho a percorrer. Você deve evitar dizer algo como "Desculpe, mas não tem nada a ver com você". Em vez disso, diga gentilmente: "Oh, você não gostaria de ouvir sobre isso. É chato" e, em seguida, mude para o tópico com o qual você se sente mais confortável.
- As técnicas de distração o ajudarão a manter um relacionamento amigável e a ficar longe de tópicos de conversação específicos.
- Quando você se esquiva e muda de assunto em vez de encerrar a conversa, seus colegas de trabalho não pensam muito nisso.
- Se você redirecionar a conversa para seus colegas de trabalho, poderá evitar ter que responder educadamente às perguntas dos outros, sem parecer indiferente ou desinteressado.
- Você pode dizer "Minha vida não é nada interessante, e você?"
- Se seus colegas de trabalho insistirem em perguntar sobre sua vida privada, você pode estabelecer limites e avisá-los de que não deseja falar sobre isso. Você pode dizer: "Sei que você se interessa muito por mim quando pergunta sobre minha vida, e agradeço isso, mas acho que não devo discutir isso".
Seja um pouco flexível. Embora seja importante definir os limites entre sua vida profissional e sua vida pessoal, você também deve tentar manter a flexibilidade. Manter os limites não significa que você deva evitar certas interações ou se isolar completamente.
- Se o seu colega o convidar para um drink às 17h. Junte-se a eles de vez em quando, mas certifique-se de seguir os tópicos de conversa com os quais você se sente confortável.
Método 3 de 3: mantenha sua vida online
Cuidado com sua atividade nas redes sociais. Cada vez mais, o maior problema para as pessoas que desejam manter a privacidade no trabalho e na vida pessoal é o surgimento das mídias sociais. As pessoas registram todos os aspectos de suas vidas e, às vezes, não entendem que outras pessoas podem acessar facilmente essas informações. O primeiro passo para lidar com um problema é simplesmente estar ciente dele e pensar sobre como suas atividades sociais podem revelar partes de sua vida privada que você deseja manter privadas.
- Se você deseja manter uma imagem profissional online e não quer que as pessoas questionem sua privacidade, evite postar publicamente qualquer coisa que possa ameaçá-la.
- Inclui sua mensagem e comentários, bem como uma foto. Se você deseja separar sua vida pessoal do trabalho, precisa fazer isso durante e fora do horário de trabalho.
- Não tweet ou comente sobre trabalho ou colegas nas redes sociais.
- Você pode configurar muitas contas sociais diferentes para manter sua vida pessoal e profissional separadas.
- Considere conectar-se com colegas de trabalho em sites profissionais como o LinkedIn e criar outros sites como o Facebook exclusivamente para a família e amigos. Essa abordagem o ajudará a separar esses dois aspectos.
Ajuste as configurações de privacidade. Se você deseja apenas usar contas online para se comunicar com seus amigos, pode usar completamente as mídias sociais sem ter que bloquear as solicitações de amizade de seus colegas. Você deve ajustar suas configurações de privacidade para que possa limitar a quantidade de informações que compartilha com seus colegas.
- Você pode controlar o que publica online e também controlar o acesso de outras pessoas até certo ponto.
- Mas lembre-se de que, depois de postar informações online, elas não desaparecem rapidamente.
Não use e-mail de trabalho para nenhum outro propósito. Muitas de nossas interações pessoais e profissionais são feitas por e-mail, de modo que seu e-mail profissional e seu e-mail pessoal podem se tornar um só. Você precisa estar ciente desses problemas e tomar medidas para separá-los. Lembre-se de sempre usar o e-mail comercial para o trabalho e o pessoal para outras coisas.
- Defina um horário em que você parará de ler seu e-mail de trabalho à noite e mantenha um controle sobre ele.
- Manter a linha entre os dois tipos de e-mail o ajudará a evitar ter que carregar o trabalho para onde quer que esteja.
- Dependendo da sua posição, você terá que desenvolver uma estratégia para interromper adequadamente a comunicação no trabalho.
- Na maioria dos casos, você não pode manter seu e-mail comercial privado. Seu chefe tem o direito de ler todos os e-mails enviados para ou de sua conta de e-mail ativa. Você deve encaminhar assuntos pessoais para um e-mail privado para evitar o compartilhamento de qualquer informação que deseja manter privada.
