Como evitar olhos vermelhos: 14 etapas (com foto) - Dicas

Vídeo: Acordei com o olho vermelho, o que fazer?

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Você se olha no espelho e vê seus olhos ficarem vermelhos? É porque você fica sentado na frente do computador ou da TV por muito tempo, ou sofre de alergia, olhos vermelhos não são agradáveis, afinal, e até feios. Felizmente, existem maneiras de ajudar a aliviar o inchaço e a coceira. Vermelhidão e olhos secos podem ocorrer ao mesmo tempo, portanto, existem vários métodos usados para aliviar os sintomas de ambos. Além disso, uma infecção, lesão ocular ou um objeto estranho no olho também pode causar vermelhidão.Nesses casos, você deve ir a um centro médico para um exame completo.

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Parte 1 de 2: parar de olhos vermelhos

Compre colírios. Existem muitos tipos diferentes de colírios e cada um funciona para uma condição específica do olho. Por exemplo, se você tem olhos vermelhos e usa lentes de contato, as gotas que reduzem a constrição de seus vasos sanguíneos podem não funcionar porque as gotas não serão capazes de penetrar nas lentes de contato e, portanto, não podem Ajude a melhorar seus olhos vermelhos.
- A maioria dos colírios atua reduzindo a constrição dos vasos sanguíneos do olho. A vermelhidão dos olhos diminui quando os vasos sanguíneos do olho são minimizados. Deve-se observar que o uso excessivo desse colírio pode levar à dependência do colírio, que voltará a ficar vermelho se você não continuar usando o colírio.
- Os colírios sem conservantes parecem ser os mais naturais para os olhos. Este medicamento é geralmente vendido em frascos descartáveis, por isso é muito higiênico.
Consulte um oftalmologista. A melhor maneira de escolher o colírio certo é consultar seu médico ou um oftalmologista para ver o que causa olhos vermelhos. Seu médico diagnosticará e recomendará o melhor tratamento para o seu caso.
- Se você sofre de vermelhidão alérgica, use colírios que contenham anti-histamínicos. Os anti-histamínicos também podem causar olhos vermelhos / secos, portanto, use-os com lágrimas artificiais.
- Se você tiver uma infecção, seu médico pode prescrever um colírio antibiótico.
- Tenha cuidado com os colírios que contêm agentes antibacterianos. Muitas pessoas têm uma reação alérgica aos conservantes contidos nesses colírios, e você pode ser uma delas, e a condição pode até piorar.
Aplique a bolsa de gelo nos olhos. A água fria pode reduzir a inflamação e a inflamação é a causa dos olhos vermelhos. A água fria também pode deixar seus olhos mais confortáveis. A maneira mais fácil, neste caso, é espirrar água fria no rosto
- As alergias são a causa mais comum possível de olhos vermelhos. Quando ocorre uma reação alérgica, o corpo libera histamina, que também é o agente que causa a secura dos olhos e faz com que os vasos sangüíneos nos olhos inchem. A água fria reduz o fluxo sanguíneo para os olhos e ajuda a melhorar o inchaço.
Use gelo ou bolsa fria. O gelo é um método popular e útil para reduzir olhos vermelhos. As bolsas de gelo e gelo têm o mesmo efeito que uma bolsa de gelo, reduzindo o inchaço e reduzindo a circulação sanguínea para os olhos.
- Se você não tiver uma bolsa de gelo, pode rolar os cubos de gelo em um pano limpo e segurá-lo contra os olhos por 4-5 minutos.
- Ao usar produtos de temperatura extremamente baixa, como gelo ou compressas frias, certifique-se de sempre colocar um pano fino sobre os olhos para protegê-los de queimaduras de frio.
Preste atenção a qualquer vaso sanguíneo rompido. Se você espirrar, tossir ou esfregar os olhos com muita força, pode romper os vasos sanguíneos. Os médicos chamam isso de "hemorragia mucosa". Normalmente, apenas um olho está presente e você não deve sentir nenhuma dor. Os vasos sanguíneos normais cicatrizam por conta própria dentro de alguns dias a duas semanas.
- Os vasos sanguíneos também podem se romper se você usar anticoagulantes, levantar pesos pesados, tiver constipação ou realizar atividades que aumentem a pressão arterial na região da cabeça. Você também pode romper um vaso sanguíneo se tiver um problema sanguíneo. Portanto, se isso acontecer com frequência, consulte seu médico ou faça um exame de sangue.
- Consulte seu médico se sentir dor ou problemas médicos crônicos, como diabetes.
Consulte seu médico se seus olhos estiverem rosa. A conjuntivite deixará seus olhos com uma cor vermelha ou rosa. Contacte o seu médico imediatamente se achar que os seus olhos estão rosa. O seu médico pode prescrever um antibiótico ou um medicamento oral, dependendo da sua situação. A conjuntivite é uma doença que pode ser transmitida a outras pessoas, portanto, lave bem as mãos com sabonete antibacteriano, limpe as lentes de contato e nunca esfregue os olhos. Os sintomas de conjuntivite incluem:
- Os olhos ficam secos e vermelhos de um lado e podem se espalhar para o outro.
- Recentemente, você teve uma infecção bacteriana ou viral (como uma infecção no ouvido, um resfriado ou gripe).
- Você esteve em contato com alguém com conjuntivite recente.
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Parte 2 de 2: evite olhos vermelhos

Identifique a origem da vermelhidão que está sentindo. Consulte um oftalmologista para obter conselhos sobre por que seus olhos estão vermelhos e coçam. Para obter um diagnóstico preciso, você precisa responder às seguintes perguntas:
- Esta é uma doença crônica ou é a primeira vez?
- Você tem outros sintomas além de olhos vermelhos?
- Quanto tempo dura essa situação?
- Que medicamentos você tomou? Incluindo vitaminas e suplementos.
- Você bebe álcool ou usa drogas?
- Você tem alguma doença crônica?
- Você é alergico a quê?
- Você tem se sentido pressionado ultimamente?
- Você está dormindo o suficiente?
- Você come menos ou se sente desidratado?
Reduza a quantidade de tempo que você gasta olhando para a tela. Estudos mostram que nossa frequência de intermitência cai 10 vezes quando olhamos para uma tela continuamente. Piscar é um mecanismo importante para a saúde ocular porque ajuda a umedecê-los. Olhar constantemente para computadores, telas de televisão ou telas de outros dispositivos eletrônicos fará com que seus olhos fiquem secos e vermelhos. Portanto, se for imperativo observar esses lugares por um longo período de tempo, tente o seguinte:
- Sempre se lembre de piscar.
- Siga a regra 20-20: tire os olhos da tela a cada 20 minutos por 20 segundos a um minuto. Descanse seus olhos.
- Reduza o brilho da tela.
- Posicione o monitor de 50 cm a 1 metro de distância de seus olhos.
Ajuste eletrônico da tela. Se o seu trabalho envolve o uso de um computador ou o monitoramento de uma tela de televisão, você pode não querer limitar sua exibição. No entanto, você ainda pode fazer alguns ajustes para deixar seus olhos mais confortáveis.
- Defina o monitor ao nível dos olhos. Isso evitará que você tenha que levantar a cabeça ou se curvar durante todo o período de trabalho.
- Posicione o monitor de 50 cm a 1 metro de seus olhos.
- O uso de óculos ajuda a reduzir o cansaço visual causado pela iluminação da tela. Se você usa óculos prescritos pelo seu médico, consulte um especialista se o tempo que passa em frente à tela exige que seja reexaminado. Considere o uso de óculos com camada anti-reflexo ou filtro de cor no infravermelho para reduzir o cansaço visual.
Evite fumar. Estimulantes como o tabaco costumam afetar os olhos e causar vermelhidão. Fumar também aumenta o risco de doenças oculares, como catarata, degeneração macular, uveíte, retinopatia diabética e síndrome do olho seco. Fumar durante a gravidez pode causar problemas oculares em dois bebês.
- Se você não quer ou não pode parar de fumar, fume fora de casa para manter sua casa livre de fumo. Você também pode comprar um purificador de ar para remover a fumaça do cigarro no caso de você fumar dentro de casa.
Limite a ingestão de álcool. Beber muito álcool desidrata o corpo. Você perderá os nutrientes necessários para fazer as lágrimas pela urina. A perda de água e nutrientes ao mesmo tempo pode causar olhos secos e olhos vermelhos.
- Se você beber mais do que precisa, use uma calculadora de bebidas.
- Ao beber, beba muitos líquidos extras para evitar a desidratação. Você precisa se manter hidratado para evitar que seus olhos sequem.
Coma uma dieta balanceada. O tipo de alimento que você ingere afeta a saúde de seus olhos e do resto do corpo. Faça uma dieta balanceada com ácidos graxos ômega 3 (encontrados no salmão, semente de linhaça, nozes, etc.) para manter os olhos saudáveis e evitar inflamações.
- As vitaminas C, E e pobres ajudam a reduzir os problemas oculares causados pela idade. Essas vitaminas são encontradas nos pimentões, couve, couve-flor, couve, morango, laranja, abóbora, repolho, tomate, framboesa, aipo e espinafre.
- As vitaminas B2 e B6 ajudam a reduzir as doenças oculares relacionadas à idade e a limitar a catarata. Este grupo de vitaminas é encontrado em ovos, vegetais frescos, grãos inteiros, laticínios, sementes de girassol, atum, fígado e peru.
- A luteína e a zeaxantina protegem os olhos da luz nociva. Para aumentar a ingestão desses nutrientes, inclua feijão verde, feijão verde, pimentão, milho, tangerina, laranja, manga, ovo e vegetais de folhas verdes escuras, como couve, couve, brócolis e espinafre.
- Beba pelo menos 8-10 copos de água por dia.
Dormir bastante. Embora o sono também possa afetar os olhos, costuma ser esquecido. O sono ajudará a restaurar todo o corpo, incluindo os olhos. Você precisa de 7 a 8 horas de sono todas as noites. Poucas horas de sono podem deixar seus olhos secos e com coceira, o que por sua vez leva a outros problemas como tiques ou inchaço.
- Outro benefício do sono é que o sono ajuda os glóbulos brancos a combater os efeitos nocivos do corpo.
Cuidado com as alergias. As alergias são uma causa comum de olhos secos, com coceira e vermelhos. As alergias sazonais geralmente começam na primavera, quando os níveis de pólen no ar estão altos. A coceira é causada pela liberação de histamina pelo corpo para combater alergias. E os efeitos colaterais da histamina são olhos secos e com coceira. Você pode comprar medicamentos de venda livre para tratar alergias e também precisa beber muitos líquidos.
- Você também pode ser alérgico a pelos de animais de estimação. Se sentir bochechas secas, com coceira e inchadas ao entrar em contato com um animal, fique longe deles. Você também pode consultar o seu médico para uma injeção anti-alérgica em pelos de animais.
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Adendo

Consulte seu médico se você acha que é alérgico ou se alguns outros tratamentos não estão funcionando para você.
Anote seus sintomas para acompanhar sua condição. Isso também permite que o médico faça um diagnóstico sobre se você tem uma alergia ou imunidade.
Evite manter aparelhos eletrônicos perto dos olhos e consultar um médico ou oftalmologista.