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• Passos

Dizer adeus a alguém de quem você não gosta mais gentilmente pode ser emocionalmente difícil. No entanto, se você quiser que o “velho” saia ileso, aqui estão alguns passos que você pode seguir. Considere estratégias de comunicação eficazes, evite os riscos potenciais associados a separações e encerre a conversa em uma atitude que permita a ambas as partes seguirem em frente por conta própria.

Passos

Parte 1 de 4: comunicação eficaz

1. 

   Escolha a hora e o lugar certos. Se você quiser facilitar a sua despedida, o tempo e o lugar são importantes. Se você deseja encerrar seu relacionamento por simpatia, considere um lugar e um horário adequados para conversar com seu ex.
   • Com essas conversas difíceis, reunir-se para conversar é o melhor. Os humanos evoluíram mais do que os animais para entender as pistas não-verbais ou pistas que podem fazer alguém se sentir tranquilo durante uma conversa. Um tapinha no ombro pode tranquilizar alguém de que ele (ou ela) ainda é adorável, mesmo que o relacionamento não continue. A expressão triste em seu rosto pode ajudar seu ex-namorado a ver que você se preocupa com os sentimentos dele, mesmo que ache que precisa terminar o relacionamento.
   • Se possível, escolha um lugar onde a pessoa importante se sinta confortável para falar. Por exemplo, você pode ir para a casa dele (ou dela). Estar presente pode não ser muito conveniente para você, mas dá à outra pessoa um leve senso de autoridade e a ajuda a aceitar as más notícias.
   • Se você espera que a conversa dure, tente escolher um horário para que a conversa não seja interrompida por fatores externos. Por exemplo, não diga adeus a um namorado que você conhece uma hora antes de ele ir para o trabalho. Em vez disso, vá para a casa dele depois de um jantar durante a semana. Dessa forma, é possível lidar com tudo o que resta.

2. 

   
   
   Tomar responsabilidade. Se você quiser se despedir de alguém gentilmente, precisa assumir total responsabilidade por sua decisão. Normalmente, as pessoas se sentem mais confortáveis ​​quando seu parceiro inicia uma separação. No entanto, foi você quem deixou de amar e é sua responsabilidade iniciar a conversa. Tentar usar pistas vagas para fazer a outra pessoa perceber que você quer terminar o relacionamento é desonesto e também pode ser confuso. A outra pessoa pode não entender o que você quer dizer e começará a se perguntar quando você sair silenciosamente.
   • Por exemplo, quanto menos você abraçar para mostrar a seu namorado (ou namorada) que não gosta mais da outra pessoa, isso fará com que a pessoa questione sua própria atratividade. Se você deseja terminar com alguém sem problemas, precisa assumir total responsabilidade por sua decisão.

3. 

   
   
   Seja aberto e direto sobre como você se sente. Quando você deixa alguém, é melhor ser honesto. Embora não seja necessário declarar todos os motivos do seu rompimento, é importante ser honesto sobre o que você queria ser. Deixe claro que você deseja encerrar o relacionamento e explique brevemente ao seu parceiro o porquê.
   • A maioria dos rompimentos é resumida em uma frase básica: "Não sou a pessoa que você está procurando." Essa expressão é absolutamente correta. Isso faz com que seus ouvintes sintam o fim quando entendem seus argumentos. Você também pode dizer baixinho: “Sinto muito, mas não te amo mais. Agora preciso de algo diferente e acho que devemos nos separar ”. Se o relacionamento não for muito profundo, você poderia dizer de forma mais sucinta, por exemplo: “Sinto muito, mas não acho nossos sentimentos muito calorosos. Acho que devíamos ser melhores amigos ”.
   • A honestidade é importante, mas não deve ser implacável. Não é uma boa ideia julgar os erros anteriores da outra pessoa ou analisar os riscos potenciais atuais. Por exemplo, se você deixar seu parceiro porque não o acha mais atraente, é melhor não dizer isso. Se você ainda está zangado com o fim das brigas, pode querer desabafar tudo, mas a outra pessoa sofrerá quando ouvir suas palavras. Se quiser deixar alguém tranquilo, diga adeus em geral, sem entrar em detalhes excessivos sobre os erros ou defeitos da pessoa.

4. 

   
   
   Resumidamente. Novamente, seja honesto e direto. Você não pode deixar as pessoas confortáveis ​​percorrendo os três países sem ir direto ao ponto. Vamos começar a conversa com uma declaração direta, como: "Quero falar com você porque não vejo nosso relacionamento indo a lugar nenhum." E então mantenha a conversa curta.
   • Deixar uma pessoa pode ser difícil, mas é importante manter a calma e serenidade para que você possa organizar suas palavras de forma concisa. O excesso de emoções fará com que a história se torne divagante, incoerente e confusa o que você quer dizer. Tente se preparar para a conversa, visualizando mentalmente o que você vai dizer.
   • Você pode escrever o que pretende dizer. Embora memorizar a fala não seja a melhor opção, pois pode parecer frio, organizar suas ideias ajudará a mantê-lo focado. Pratique falar algumas vezes antes de se enfrentar.

5. 

   Ofereça-se para ser amigos, se possível. Oferecer algum conforto no final de um relacionamento pode ajudar a aliviar a dor da outra pessoa. Se possível, peça ao seu ex para se tornar amigo. Diga algo como: "Espero que ainda sejamos amigos". No entanto, lembre-se de que muitas pessoas lutam para ser amigas, especialmente depois do rompimento. Se você não tem certeza de que pode manter uma amizade, não a ofereça. propaganda

Parte 2 de 4: Evite Riscos Potenciais

1. 

   Não diga frases vazias. Quando quiser uma separação leve, é importante evitar qualquer coisa que possa fazer seu ex parecer condescendente ou ofensivo. Estereótipos como "É minha culpa, não eu" soam falsos. Em vez disso, fale francamente e evite linguagem clichê. Falar por experiência própria é a melhor maneira de terminar sem problemas.

2. 

   Não culpe. Quando você decide terminar, você ainda pode estar com raiva. Isso pode ajudá-lo a acusar seu ex, especialmente se ele o magoou. No entanto, se você quiser tornar mais fácil deixar sua paixão, culpar não é uma boa ideia.
   • Evitar problemas negativos é uma das melhores maneiras de acalmar alguém. Recordar a raiva ou os erros do passado pode desencadear uma briga, tornando o rompimento nebuloso e frustrante.
   • Se você suspeita que seu parceiro pode não se sentir confortável com a separação, lembre-se de que ele pode culpá-lo. Evite ser pego nessa conversa negativa. Se as pessoas tentarem colocar tudo junto, responda algo como: "Estou muito triste que você tenha pensado assim, mas não foi por isso que mudei de ideia."

3. 

   Evite as redes sociais, pois podem ter consequências desastrosas. A mídia social pode ser "veneno" para um amor que acabou de terminar. Se você quiser terminar discretamente, evite postar isso online, mesmo se você achar que a outra pessoa não pode acessar sua conta, pois qualquer conta pode ser comprometida. Embora muitas pessoas achem que a mídia social os deixa bravos quando eles terminam, lembre-se de que seu ex pode ficar emocionalmente magoado com o que você publica na internet. Também é uma boa ideia parar de seguir os sites de mídia social dessa pessoa. Durante uma separação, você precisa criar alguma distância entre vocês dois para mantê-los em seus próprios caminhos. Cortar alguns de seus contatos nas redes sociais pode ajudar. propaganda

Parte 3 de 4: continuar passo à frente

1. 

   Concentre-se nos bons momentos. Você pode ajudar seu ex e a si mesmo, concentrando-se nos aspectos positivos. Perto do final da conversa, tente se concentrar nos interesses de ambos os lados.
   • Enfatize todas as coisas boas que seu ex fez por você. Como a pessoa se sente ao final da conversa que o relacionamento vale a pena, embora ela não possa continuar? Diga algo como: “Você me fez sentir confiante e me tornou uma pessoa mais gentil e simpática. Sempre fui grato por isso. "
   • Desperta gratidão. Aceitar a realidade pode levar tempo, mas incentive a outra pessoa a se lembrar do tempo que vocês passaram juntos. Os relacionamentos são trocas sociais e as pessoas tendem naturalmente a buscar o seu próprio ganho. Seu ex ficará grato a você por ajudá-lo (a) a ver coisas boas, mesmo que o relacionamento termine.

2. 

   Seja franco sobre como reduzir sua exposição. Como mencionado acima, estar aberto a uma amizade é bom, mas você não quer que a outra pessoa entenda mal. Seja franco com o tipo de exposição que deseja. Por exemplo, se você precisa de algum espaço antes de fazer uma amizade, diga. Não tente fazer reuniões que façam sentido logo, pois isso vai confundir você e seu ex. Você precisa de tempo e espaço antes de se encontrarem novamente como amigos.

3. 

   Educado depois de terminar. Provavelmente, você encontrará seu ex por acaso mais tarde. Seja sincero e amigável sempre que se encontrar. Você deve estar mentalmente preparado. Lembre-se de que você pode conhecer seu ex repentinamente enquanto vai ao trabalho, escola ou outro lugar. Isso o ajudará a ficar calmo e sereno sempre que se encontrarem.

4. 

   Não pense que seu ex é seu verdadeiro amor. Quando estão apaixonadas, muitas pessoas acreditam que encontraram o amor verdadeiro. No entanto, você deve parar de pensar assim após o término. Na verdade, existem muitas outras pessoas que podem ser adequadas para você. Você encontrará alguém no futuro, não importa como se sinta agora. Aceite o fato de que o amor acabou por um motivo e você encontrará outra pessoa mais tarde. propaganda

Parte 4 de 4: Devo deixá-lo?

1. 

   Tem certeza de que deseja encerrar o relacionamento? Se a resposta for não, não corte tudo. Você precisa considerar isso como "interrupção". Não deixe alguém facilmente como desculpa para "ter mais escolha". Quer você tenha terminado ou não, brincar com os sentimentos de outra pessoa não é gentil e justo.
   • Se você espera poder fazer a pessoa deixá-lo, não tente fazer isso, mas gentilmente rompa com ela. Você não pode esperar que eles façam isso por você - você tem que terminar tudo sozinho.
   • Se ele (ela) não entender suas implicações ou se seu comportamento gentil não funcionar, certifique-se de parar.

2. 

   Você quer cortar completamente todo contato ou apenas retornar à amizade? O propósito ao romper com alguém é muito importante. Se você não quer ver seu ex novamente, termine o relacionamento de forma decisiva e adequada. Se você quiser apenas desacelerar um pouco as coisas, é mais apropriado interromper um pouco.
   • A maneira gentil de se separar pode fazer a outra pessoa entender que chega um momento em que você quer se "reconectar". Se você não quiser, termine rapidamente.
   • Se você for gentil por se preocupar com sua segurança, corte-o rapidamente. Você não precisa tentar ser gentil. Se você está preocupado com a reação de seu parceiro, procure um amigo próximo.
   • Se houve desentendimentos recentemente entre vocês dois e você só quer um pouco de espaço, termine com sua paixão suavemente, e você pode voltar a ser amigo quando as coisas se acalmarem.

3. 

   Seu relacionamento está pausado ou rompido seriamente? Todo relacionamento amoroso tem seus altos e baixos, e quando as pessoas estão tristes é fácil esquecer os momentos felizes. Se você tentar deixá-la porque tropeçou em uma pedra, pergunte-se se você não gosta dela ou de sua condição.
   • Não tenha pressa para decidir. Espere 2 a 3 semanas para ver se seus sentimentos mudam.
   • Muitas pessoas gostam do estilo de "separação suave" porque permite que você mude de ideia mais tarde. Mas se você continuar mudando de ideia, pode estar em uma calmaria, não em uma crise de relacionamento.
   • Se um tipo de conflito continua a se repetir todos os dias, você deve considerar terminar "de uma vez por todas".

4. 

   Uma separação rápida e organizada é melhor para todos? Embora sua intenção gentil de terminar seja benevolente porque você ainda se preocupa com os sentimentos da outra pessoa, pergunte-se se a separação prolongada trará melhores resultados. Às vezes, você só precisa se livrar de todas as coisas que estão emaranhadas rapidamente. Se você sabe que seu ex “investiu” muito afeto por você e não quer desistir, você não conseguirá ser gentil, não importa o que faça. Não deixe isso se arrastar desnecessariamente.
   • Se ele parece indiferente e você não tem vontade, deve tomar a iniciativa de terminar com ele de uma maneira agradável e decente.

5. 

   O que você pode fazer em vez de se separar suavemente? Se você achar isso injusto, ou a melhor maneira de terminar o relacionamento, considere outras opções:
   • Corte um relacionamento traidor ou abusivo.
   • Acabar com a amizade.
   • Despedida.
   • Retomar o relacionamento.
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