Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: reduza a provocação
• Método 2 de 4: provoque de volta
• Método 3 de 4: Melhore suas amizades
• Método 4 de 4: lidando com agressores

Se seus amigos parecem estar brincando com você o tempo todo, pense duas vezes se eles são realmente seus amigos. É diferente quando eles são valentões que gostam de bater em você em um ponto sensível. Um verdadeiro amigo nunca faria nada que o aborrecesse. Um pouco de provocação entre amigos é normal, mas se vier sempre de um lado, ou se acontecer o tempo todo, não aguente. Se você aprender a parar de provocar, isso não o incomodará mais.

Dar um passo

Método 1 de 4: reduza a provocação

1. Aprenda a rir de si mesmo. Isso pode ser muito complicado se você se sentir envergonhado e autoconsciente, mas é um passo muito importante. As crianças podem ser duras e tendem a pensar menos no que fazem aos outros do que os adultos. Se você mostra que está chateado, isso traz à tona o pior em algumas pessoas - e faz com que elas o intimidem ainda mais.
   • É especialmente importante rir de si mesmo quando comete um erro óbvio em público, como derrubar uma bebida, derrubar algo ou deixar cair algo que você estava segurando.
   • Considere como outras crianças lidam com tal situação. Eles costumam fazer piada disso na hora ("O que eu tenho hoje? Estou tropeçando em tudo!"). Eles provavelmente serão provocados por seus amigos por serem desajeitados de qualquer maneira - mesmo com os grupos "legais" de crianças. Mas depois de um minuto, ele / ela vai revirar os olhos e dizer aos amigos para diminuir ... e então eles vão apenas falar sobre outra coisa.
   • Não seja muito duro consigo mesmo. Todo mundo faz algo vergonhoso de vez em quando. Tente tirar isso da sua mente e siga em frente - é assim que você mostra aos outros que nada está errado.
   • Isso pode parecer um pouco anormal no início, então você tem que se forçar a fazer isso. Mas a prática leva à perfeição!
2. Aja com confiança. Você não precisa se sentir confiante o tempo todo, mas pelo menos dê o seu melhor para ficar assim; se você parecer confiante, é menos provável que as pessoas zombem de você. As pessoas acham os outros com autoconfiança intimidantes. Se eles não souberem o que você vai dizer, não correrão o risco de provocá-lo - eles sabem que vão fazer papel de bobo se você responder com um comentário espirituoso.
   • Fale com calma. Quando você está nervoso, geralmente fala mais rápido ... acalme-se e você parecerá mais confiante.
   • Observe sua linguagem corporal. Parece um clichê, mas tente manter os ombros retos e o queixo erguido. Então você não apenas parece confiante, mas também se sente assim.
   • Converse com o seu filho mais velho, com uma amiga da sua mãe ou com o irmão mais novo do seu amigo. Se seus amigos não vão estar lá para deixá-lo nervoso, converse com pessoas que você conhece que não vão intimidá-lo. Quanto mais você pratica, mais fácil é conversar com pessoas em situações emocionantes.
   • Lembre-se de que as pessoas realmente não prestam atenção em você tanto quanto você imagina. Todas as crianças ao seu redor - incluindo as mais populares - se preocupam apenas com elas mesmas. Eles têm tanto medo de dizer algo estúpido para alguém de quem gostam, ou de que seus amigos vejam que seu cabelo não está certo hoje, que não terão tempo para prestar atenção em você. Portanto, não pense que todos estão olhando para você quando você entrar na sala. Normalmente, este não é o caso.
3. Tente reivindicá-lo. Às vezes, você pode usar a provocação a seu favor, quando se trata de algo que você não se importa ou quando pensa que alguém está zombando de você porque, na verdade, está com ciúme. Um bom exemplo disso é quando um cara provoca seu amigo por se vestir, especialmente se ele pensa que é para impressionar uma garota. Em vez de ficar chateada, a outra pessoa pode simplesmente reivindicar isso dizendo "Sim, eu tenho um chapéu novo ... e fica ótimo em mim também!"
4. Deixe isso deslizar para longe de você. Essa abordagem requer um truque, mas se você conseguir dominá-la, poderá ser muito eficaz em uma variedade de situações embaraçosas. Quando você for intimidado, finja que não o machuca e pareça um pouco irritado, mas não zangado. Enquanto isso, pense em algo como "Tudo bem, crianças, riam o suficiente, agora cresçam".
   • Não ignore totalmente a provocação, ou parecerá que você está chateado e levando isso muito a sério.
   • Não concorde com eles ou menospreze a si mesmo, ou você os encorajará a ser ainda mais desagradáveis.

Método 2 de 4: provoque de volta

1. Aprenda a provocar de volta. Uma habilidade importante na vida é a capacidade de provocar as pessoas de volta sem ser mesquinhas. Um pouco de provocação faz parte da vida. Se você sabe fazer piadas, é improvável que os outros o escolham como um mijo.
   • Algumas pessoas provocam seus amigos ou entes queridos por amá-los - elas realmente acham que são engraçados. Eles apreciarão se você provocá-los sem ficar chateado.
2. Reflita levemente. Por exemplo, se um amigo zombar de você por causa de um menino, você pode dizer: "Por que está tão interessado em minha vida amorosa?" Ou se alguém está brincando sobre seu novo corte de cabelo, você pode dizer: "Desde quando meu corte de cabelo é o assunto principal das conversas deste grupo de amigos?"
3. Preste atenção. Preste atenção se você estiver perto de alguém que é bom em desviar as críticas e pode retornar comentários espirituosos quando eles estão sendo provocados. Descubra como ele lida com isso, o que é dito e que resposta recebe. Se você está sendo provocado, pode pensar: "O que a outra pessoa teria dito nesta situação?"
4. Use o botão "Sim e…."-método. Seus amigos podem estar brincando com você porque pensam que você está mudando e porque temem que vocês dois se separem. Eles intimidam você porque é mais fácil do que desenvolver como você - a mudança pode ser assustadora. Se você pegar a piada e dar um passo adiante, isso mostra que por dentro você ainda é a mesma pessoa e ela não precisa se sentir ameaçada.
   • Se o seu amigo zombar de você por ter uma jaqueta de couro nova e disser: "Então, como vai você, rato da motocicleta?", Você pode dizer: "Sim, e ... isso não é tudo. Amanhã eu irei tentando pular uma piscina cheia de tubarões com minha moto ".
   • Você está usando um lenço novo. Seu amigo diz: "Cara, é o cachecol da sua namorada?" Em seguida, diga: "Sim, claro! e … Eu também estou de cueca ”.

Método 3 de 4: Melhore suas amizades

1. Diga a eles que isso te incomoda. Um pouco de provocação entre amigos é normal, mas se acontece com tanta frequência que você não gosta mais, provavelmente saiu do controle. Seus amigos podem nem saber que isso o está incomodando. Certifique-se de confrontar cada amigo separadamente, não no grupo. Falar sobre isso enquanto está acontecendo só pode piorar a provocação.
   • Seja claro sobre suas expectativas. Foi um incidente específico? O que ele deveria ter feito de forma diferente para que fosse bom para você?
   • Saiba que provocar faz parte do caráter de algumas pessoas - seu amigo pode não ser capaz de impedi-lo de provocá-lo novamente. Não o force a fazer uma promessa que ele não pode cumprir. Então vocês simplesmente se odeiam.
   • Tente ser específico. Se houver um tópico específico que você acha que está fora dos limites, peça a ele que pare de provocá-lo. Ou se houver um amigo em particular que frequentemente incita seus outros amigos, pergunte se ele está ciente disso e peça-lhe que pare.
   • Não culpe seu amigo, pois isso só o deixará na defensiva. Não diga coisas como: "Por que você sempre é tão mau comigo?" Em vez disso, diga algo como: "Eu realmente não gosto quando as pessoas me intimidam por causa do meu peso - você poderia me apoiar quando os outros o fazem?"
   • Deixe-os saber que está tudo bem para você, contanto que façam o possível para trabalhar na mudança de comportamento. Diga algo como: "Somos amigos há muito tempo, certo? Isso é a única coisa que está me incomodando ... se você quiser prestar atenção nisso de agora em diante, tudo ficará bem."
   • Se você sabe que às vezes reage exageradamente ao bullying ou acha difícil rir disso, diga a seus amigos que está trabalhando nisso. Diga: "Eu sei que posso ser muito sensível e estou tentando trabalhar nisso. Talvez vocês possam me considerar um pouco até que eu possa lidar melhor com isso?"
   • No entanto, não os deixe ir embora se continuarem a ser irritantes. Às vezes, as pessoas justificam seus agressores dizendo à vítima: "Ei, anime-se!" ou "Você não tem senso de humor?" Não se culpe se for esse o caso.
2. Pergunte a eles se algo está incomodando você. Algumas pessoas intimidam porque têm um problema com você, que têm medo de lhe contar. Eles então tentam incorporar isso a uma conversa como uma piada. Se você suspeitar que este é o caso, chame seu amigo de lado e pergunte se há algo que ele deseja dizer a você. Digamos que o bullying tenha parecido realmente cruel ultimamente e você queira saber por quê.
   • Use essa abordagem com amigos que de repente começaram a provocar, ou se suas provocações engraçadas normais de repente se tornarem maldosas.
   • Pode haver um mal-entendido entre vocês dois e, uma vez que isso ocorra do nada, a provocação irá parar imediatamente.
3. Descubra por que eles fazem isso. Às vezes, amigos zombam de você por se sentir ameaçado por você, se acharem que você está se tornando mais popular do que eles. Eles querem apenas a atenção do grupo, mesmo que seja uma atenção negativa. Eles acham que se sairão melhor se o colocarem no chão
   • Se de repente você ficar mais provocado do que o normal e não descobrir o motivo, outras pessoas podem começar a vê-lo mais atraente ou confiante do que antes - nesse caso, anime-se, isso pode ser uma coisa boa!
   • Considere se algo aconteceu na vida de seu amigo que o deixou inseguro. Talvez ele esteja tentando desviar a atenção de si mesmo. Pode não ser sobre você.
4. Esteja disposto a deixar isso ir. Não o torne maior do que é e não exija um pedido de desculpas. Um bom amigo vai pedir desculpas sem ser questionado se ele percebe que isso está realmente te deixando triste. Mas se você o forçar a se sentir mal quando ele acha que nada está errado, ele pode odiar você. Se você ainda quiser continuar amigo, diga a eles que se ele / ela provocar você um pouco menos, você está bem.
   • Se ele continuar a provocá-lo depois de você concordar que as coisas mudariam, talvez seja necessário pensar em terminar a amizade. Pessoas más em sua vida lhe dão muito estresse desnecessário.

Método 4 de 4: lidando com agressores

1. Vá para o ataque. Existe um ditado que diz: "O ataque é a melhor defesa". Se você acha que pode fazer isso, pode parar o bullying cortando-o pela raiz. Se você está sempre sendo intimidado por alguém em uma classe específica, você pode falar com essa pessoa imediatamente quando se sentar. Diga de uma forma engraçada: "Oh, sim - são 14h. Claro que é hora de falar sobre meu cabelo novamente". O truque é fazer com que seu agressor se sinta chato e previsível.
   • Se você conseguir fazer os amigos do agressor rirem da sua piada, pode virar as provocações deles para o agressor. Pessoas que gostam de intimidar os outros muitas vezes se encontram em grupos de amigos que também gostam de provocar uns aos outros.
   • A última coisa que o valentão quer é ser ridicularizado na frente dos amigos.
2. Controle a situação. Se você estiver confiante o suficiente para uma técnica mais agressiva, também poderá assumir o controle da conversa. Você pode ser capaz de silenciá-los se souber o motivo subjacente pelo qual precisam de você. Se você descobrir por que eles o estão intimidando, também poderá encontrar outras maneiras de resolver a situação sem entrar em uma discussão.
   • A cada vez, pergunte à pessoa que está fazendo bullying se ela quer se esclarecer. ("Por que você acha isso?" Ou "Por que você acha que eu fiz isso?")
   • Certifique-se de não ficar com raiva ou parecer sarcástico, pois isso só vai deixá-lo mais bravo.
3. Nunca provoque ninguém. Você perde imediatamente sua credibilidade moral se provocar os outros, mesmo que provoque os amigos que mais zombaram de você. Se você começar a intimidá-los, eles simplesmente pensarão que você quer jogar com eles. Algumas crianças realmente gostam de bullying e não se importam se estão sendo provocadas - geralmente são garotas realmente duronas com quatro irmãos mais velhos. No momento em que você começa a provocar os outros, você também é um alvo. Defenda-se, mas não seja mau.
4. Fale para alguém. Se a situação realmente sair do controle e você não conseguir controlá-la, converse com um professor ou com seus pais. Eles podem encontrar uma maneira de lidar com a situação sem que ninguém saiba que você lhes contou.
   • Tenha cuidado com essa abordagem porque se o agressor descobrir que você contou, ele pode estar tratando você ainda pior.
   • Sua segurança e bem-estar mental são mais importantes do que sua reputação. Se você acha que um agressor será violento, você deve falar abertamente a si mesmo e às outras crianças que estão sofrendo bullying.