Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 4: Descobrir o que te faz feliz
• Parte 2 de 4: Determinando o que você deseja na carreira
• Parte 3 de 4: Descobrir o que você quer em um relacionamento
• Parte 4 de 4: Determinando o que você deseja em uma família

Você tem que ser honesto consigo mesmo para descobrir o que o fará realmente feliz na vida. Duas pessoas nunca seguirão o mesmo caminho para uma vida contente, não importa o quão bem elas se encaixem, então você precisa se aprofundar para descobrir o que funciona melhor para você como indivíduo. Este artigo o ajudará a descobrir o que pode fazer você feliz e, em seguida, dará algumas dicas sobre como alcançar essa felicidade.

Dar um passo

Parte 1 de 4: Descobrir o que te faz feliz

1. Determine seus valores essenciais. Escreva os três aspectos de sua vida que são mais importantes para você e classifique-os de acordo com sua importância. Sua família vem antes ou depois de sua fé em Deus, se você acredita em Deus? É mais importante para você dedicar tempo aos hobbies que o fazem pessoalmente feliz ou se concentrar na carreira que sustenta sua família e lhes dá uma vida confortável?
   • Classificar seus valores e prioridades o ajudará a determinar se está ou não dedicando uma quantidade adequada de energia a cada aspecto de sua vida.
2. Liste suas atividades favoritas. Não existem respostas certas ou erradas, mas seja honesto. Talvez viajar seja o mais divertido para você, ou talvez seja uma refeição bem preparada. Talvez você goste de falar sobre livros e fazer crítica literária. Você pode gostar de ser aquele que escreve os livros, não aquele que fala sobre os livros que outras pessoas escreveram.
   • A lista pode mudar com o tempo. O que te faz feliz aos 20 pode não ser o que te faz feliz aos 30. Não se case com a ideia de "quem você é" - ajuste sua lista ao longo do tempo para mostrar o que o faz feliz no momento.
   • Pergunte a si mesmo o que você gostaria de fazer se dinheiro não fosse um problema para descobrir o que você realmente ama.
3. Não confie em bens materiais. Ter "coisas" deixa muitas pessoas felizes, mas não se iluda pensando que as coisas materiais são a única fonte de alegria. Você pode querer um bom sistema de som porque adora música, mas concentre-se em seu amor pela música, não no sistema de som. Esteja ciente de que ir a shows, cantar com amigos e assobiar a caminho do trabalho são elementos igualmente importantes que, junto com aquele belo sistema de som, trazem alegria para você.
4. Colocar meditação. A meditação pode ser extremamente benéfica para a saúde mental e a felicidade, e pode limpar sua mente para que você possa ver suas prioridades com mais clareza. Embora tenha raízes religiosas e místicas, as técnicas de meditação podem ser usadas por qualquer pessoa para relaxamento e alívio do estresse.
   • Encontre um ambiente tranquilo, livre de ruídos e atividades perturbadoras - um lugar onde você possa limpar sua mente e se concentrar em seu estado de ser.
   • Com os olhos fechados, sente-se em uma posição confortável (como a posição de lótus) e concentre-se na respiração.
   • Inspire e expire lentamente, profundamente e com determinação.
   • Concentre-se em sua respiração, em como é o ar entrar e sair de seu corpo. Esteja totalmente presente em seu corpo neste ponto e faça o possível para não pensar em mais nada.
   • Faça isso no mesmo horário todos os dias para se tornar um hábito. De manhã cedo, antes de ir para o trabalho, é um bom momento para meditação, pois isso o acalma e o prepara para o resto do dia. Procure coisas positivas em que se concentrar no presente.

Parte 2 de 4: Determinando o que você deseja na carreira

1. Liste seus pontos fortes. As carreiras mais gratificantes são aquelas que fazem o melhor uso de suas habilidades mais fortes. Se você é um grande orador e realmente gosta de fazer apresentações, então está desperdiçando seus talentos atrás de uma mesa como programador. Talvez você devesse ser um professor em vez disso!
   • Os pontos fortes de sua carreira são diferentes dos pontos fortes de suas habilidades que o fazem feliz.
   • Você é um bom orador?
   • É melhor trabalhar sozinho ou em equipe?
   • Você trabalha melhor quando recebe tarefas ou quando pode liderar seus próprios projetos?
2. Liste suas paixões. Embora nem todos possam ter uma carreira em algo que absolutamente amam, a maioria das pessoas deve ser capaz de combinar interesses e carreiras até certo ponto.
   • Existem muitos testes que você pode fazer para descobrir que tipo de trabalho melhor atende aos seus interesses.
3. Imagine sua programação diária ideal. Algumas pessoas não suportam a ideia de trabalhar em um ambiente de escritório das 9h às 5h todos os dias. Se você precisa de flexibilidade para trabalhar em seu próprio ritmo, durante seu próprio horário de trabalho, em um ambiente de sua escolha, então você pode precisar procurar um trabalho freelance ou contratado. Por exemplo, outras pessoas não conseguem imaginar a lista em constante mudança de um professor universitário e desejam a estabilidade e o ritual de 9 a 5 dias úteis e uma semana de trabalho de segunda a sexta-feira.
   • Pergunte a si mesmo que tipo de planejamento funcionaria melhor com seus hábitos de trabalho.
   • Não opte pelo trabalho freelance se você se distrair facilmente e perder o foco!
   • Observe que o trabalho freelance e contratado é menos estável do que o trabalho de escritório normal e geralmente não oferece benefícios aos funcionários.
4. Elabore um orçamento. Embora você nunca deva escolher uma carreira apenas pelo dinheiro, você também não quer trabalhar sem nunca ganhar dinheiro suficiente para sustentar você e sua família. Calcule um orçamento de quanto dinheiro você precisará para manter sua família em um nível aceitável de prosperidade.
   • Pesquise online os salários médios em diferentes planos de carreira. Verifique se a carreira que você está pensando pode ser combinada com o seu orçamento.
   • Pense em quanto tempo e que trabalho adicional, como treinamento adicional, você precisará realizar para atingir seus objetivos de carreira.
5. Não tenha medo de uma mudança de carreira. Se você está preso em um emprego que odeia, pode estar sonhando acordado com uma carreira que realmente o satisfaça, mas também pode haver uma série de coisas, como tempo, ego e medo de perder estabilidade financeira, que o farão sinta que pare de seguir uma carreira que o deixará verdadeiramente feliz. Você tem que colocar tudo em espera, exceto sua satisfação com sua carreira.
   • Para se preparar para uma mudança de carreira, você precisa economizar o máximo de dinheiro possível. Uma mudança de carreira às vezes significa que você precisa começar seu novo emprego em uma posição de menor remuneração antes de poder subir na hierarquia novamente.

Parte 3 de 4: Descobrir o que você quer em um relacionamento

1. Escreva uma lista de seus valores essenciais. Se você planeja passar o resto de sua vida com alguém, então quer um parceiro que compartilhe sua visão básica da vida. Quais são as suas crenças mais inflexíveis e imutáveis? Alguns exemplos podem ser:
   • O tamanho de sua futura família; muitos, poucos ou nenhum filho
   • Como você quer criar seus filhos
   • Crenças religiosas
   • Sentimentos sobre casamento e / ou divórcio
   • Abordando conflitos e resolvendo problemas?
2. Faça uma lista das características essenciais que deseja encontrar em um parceiro. Você nunca encontrará alguém que se encaixe perfeitamente em toda a sua lista de desejos de parceiro, então você terá que ser realista sobre quais são as principais características que você está procurando. Priorize as coisas que você deseja em um relacionamento e identifique os cinco elementos mais importantes. Alguns exemplos podem ser:
   • Senso de humor
   • Boa aparência
   • Compartilhando seu gosto musical ou outros hobbies
   • Ama / evita atividades ao ar livre
   • Estabilidade financeira
3. Aprenda a ser feliz consigo mesmo. Não importa o quão bom seja o seu parceiro romântico que você encontrar, você nunca será feliz em um relacionamento até que esteja satisfeito consigo mesmo. Você também terá uma ideia melhor do que deseja e precisa em um parceiro se for a melhor versão de si mesmo que pode ser e estiver feliz com isso.
4. Ignore as listas que você fez. Embora seja bom saber o que você quer em um relacionamento, não se feche para parceiros em potencial só porque eles não se encaixam em uma ideia tendenciosa que você escreveu em um pedaço de papel. Admita que você nunca encontrará alguém que se encaixe em sua lista de verificação completa e apenas esteja aberto para passar o tempo com as pessoas de quem se sente próximo.

Parte 4 de 4: Determinando o que você deseja em uma família

1. Descubra se você quer ter filhos. Algumas pessoas sabem desde cedo que desejam ser pais, mas para muitas isso não é tão óbvio. Não há nada de errado nisso! Não deixe ninguém - pais, amigos, a sociedade em geral - pressioná-lo a fazer uma escolha que você não deseja para si mesmo. Algumas coisas a ter em mente são:
   • Você se sente chamado à paternidade? Embora seja mais frequentemente atribuído às mulheres (relógio biológico, instinto materno), às vezes tanto homens quanto mulheres simplesmente sentem o desejo de constituir família. Outras vezes, a necessidade simplesmente não existe.
   • Você pode pagar uma família? Em meados de 2014, o custo estimado para criar uma criança desde o nascimento até a idade adulta era de € 245.000. Quanta margem de manobra isso lhe dará, com base na renda familiar? Você conseguirá dar às crianças uma boa qualidade de vida? Você terá uma aposentadoria confortável?
   • Você entende a realidade da paternidade? Embora a maioria dos pais diga que seus filhos são sua maior alegria e realização, eles também lhe dirão como é difícil criar um filho. Como pai, é sua responsabilidade proteger seu filho de todos os perigos, proporcionar-lhe a melhor vida possível e torná-lo um cidadão global responsável. Você tem que ser capaz de lidar com explosões de raiva e listas de desejos caras, etc., etc. É um trabalho difícil!
   • Lembre-se de que as mulheres sempre podem ter seus óvulos congelados se decidirem não ter filhos na idade mais adequada. Embora seja mais difícil para as mulheres engravidar com a idade, congelar óvulos jovens oferece uma chance melhor de ter um filho se você decidir começar uma família mais tarde na vida.
2. Decida se você quer uma família grande ou pequena. Se você decidir que deseja ter filhos, o próximo passo é determinar o tamanho que você deseja que sua família seja. Novamente, algumas pessoas sentem profundamente que desejam uma grande família. Mas há muitas considerações práticas a serem lembradas.
   • Novamente, cada criança custa cerca de £ 245.000 nos primeiros 18 anos de vida!
   • Quanta atenção você pode dar a cada criança? Uma criança solteira receberá tanta atenção quanto seus pais têm a oferecer, mas com cada filho adicional sua atenção se tornará mais e mais espalhada por sua família. Quanto tempo você tem para levar cada criança para suas atividades individuais após a escola, ajudar com os deveres de casa, fazer com que falem sobre seus dias, etc.
   • Quanta companhia você quer que seu filho tenha? Especialmente quando você não pode dar atenção total dos pais a um filho, ter muitos irmãos significa que seus filhos sempre têm companheiros de brincadeira para mantê-los ocupados e ajudar uns aos outros em momentos emocionais difíceis, em que nem sempre se voltam para os pais.
   • Lembre-se de que, com seu terceiro filho, você está oficialmente em minoria. Com dois filhos, um dos pais pode cuidar de um filho cada em uma determinada situação, mas com três filhos há uma criança a mais correndo livremente!
3. Considere se você quer ser um pai que trabalha ou fica em casa. Enquanto nos papéis tradicionais de gênero, um homem está no local de trabalho e uma mulher está criando os filhos em casa, hoje em dia, tanto homens quanto mulheres devem se sentir igualmente à vontade em ambos os papéis.
   • A creche para crianças cujos pais trabalham pode ser tão cara, dependendo de onde você mora, que pode não compensar a renda extra do seu trabalho.
   • Você gosta que outras pessoas gastem tanto tempo criando seus filhos, não importa o quanto você confie neles?
   • Você quer estar presente em todos os marcos do desenvolvimento do seu filho e trabalhar no escritório atrapalha?
   • Você se sentiria claustrofóbico se ficasse em casa com seu filho o dia todo ou como se só fosse definido por sua identidade de pai / mãe?
   • Ficar em casa atrapalharia suas paixões e interesses que você pode explorar no trabalho (que você ama) todos os dias?
4. Pergunte a si mesmo que tipo de pai você deseja ser. O que quer que um caminhão de livros para pais o faça acreditar, não existe uma maneira certa de ser pai. Afinal, as pessoas vêm criando filhos há séculos sem um manual. No entanto, é importante pensar sobre que tipo de pai você gostaria de ser para ser o mais feliz possível.
   • Aprenda sobre os diferentes estilos de criação de filhos para descobrir como você deseja criar sua família.
   • Como pai, você quer estar diretamente envolvido e ajudar seus filhos em todas as suas decisões e atividades, ou prefere uma abordagem mais casual, onde permite que os filhos cometam erros para que possam aprender com eles?
   • Até que ponto você deseja estar envolvido na educação de seus filhos? Você verifica o dever de casa todas as noites? Você dá lição de casa extra fora da sala de aula? Ou você vê os professores como mais qualificados e deixa a educação de seus filhos para eles?
   • Como você quer repreender seus filhos quando eles cometem erros? Você se sentiria mais confortável em um papel de pai que perdoa ou pune? Outra forma de pensar sobre isso poderia ser: "Você quer ser mais um treinador que ajuda a tomar boas decisões ou um árbitro que aponta e pune os erros?
   • Você coloca seus filhos em primeiro lugar, acima de tudo, ou seu casamento ou relacionamento é uma prioridade? E quanto à sua felicidade pessoal?