Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Encontrar lugares para conhecer novas pessoas
• Parte 2 de 3: abordando novas pessoas
• Parte 3 de 3: seja um bom amigo
• Pontas

Ter bons amigos é muito benéfico para sua saúde física e mental. As conexões sociais o ajudam a interagir com diferentes tipos de pessoas, a descobrir quem você é e a mantê-lo inspirado para atingir seus objetivos. Na verdade, as amizades criam no cérebro as mesmas reações que os analgésicos, ajudando as pessoas a lidar com doenças físicas com mais facilidade. Fazer muitos amigos é uma questão de dominar três habilidades: conhecer muitas pessoas, fazer amigos e manter os amigos que você tem sendo você mesmo um bom amigo.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Encontrar lugares para conhecer novas pessoas

1. Junte-se a associações. As atividades extracurriculares são uma ótima maneira de conhecer pessoas com interesses semelhantes. Participe do maior número possível de associações, mas certifique-se de entrar apenas se estiver realmente interessado. Se você não está mais na escola, verifique o (s) jornal (s) e semanários para encontrar associações em sua área das quais você queira se associar.
   • Se você está aprendendo uma língua estrangeira, junte-se a clubes de francês, espanhol ou alemão. Você não apenas fará novos amigos, mas também terá pessoas para praticar suas habilidades no idioma!
   • Junte-se à banda da escola. As orquestras escolares são bastante grandes, oferecendo uma ampla base de amigos em potencial, e há tantos instrumentos diferentes que você com certeza encontrará um que deseja aprender a tocar.
   • Se você gosta de cantar, encontre um coral ou clube de canto.
   • Você quer convencer outras pessoas da sua opinião? Então veja se uma associação de debate é certa para você. Você não só conhecerá pessoas de sua escola, mas também poderá participar de competições de debates e conhecer alunos ou alunos de outras escolas e universidades.
   • Em sua cidade, os adultos sem dúvida encontrarão grupos de dança, grupos de canto, bandas que precisam de novos membros e outras oportunidades de conhecer novas pessoas em sua área.
2. Junte-se a uma equipe esportiva. Dependendo do seu esporte, você irá competir regularmente com seu time contra times de outras cidades para ter a oportunidade de viajar para fora de sua cidade e conhecer pessoas de outras áreas com interesses semelhantes. Os membros da equipe também costumam praticar juntos algumas vezes por semana, e isso dá a você bastante tempo para desenvolver um forte vínculo com seus colegas de equipe.
   • Veja se há algum time de futebol, hóquei ou basquete nas proximidades. Se não houver nenhuma associação com o esporte que você mais gosta na área, veja se você mesmo pode organizar algo na sua área.
   • A maioria das cidades tem grupos locais que se reúnem para praticar esportes mais casuais, como Frisbee ou handebol. Verifique o jornal local, o site da sua cidade ou qualquer outro lugar online sobre um determinado esporte em sua cidade.
   • Como mulher, você procuraria equipes de patinação, dependendo de onde você mora. O hóquei sobre patins é um esporte de contato, então você tem que ter recursos para isso. Também pode ser caro entrar, mas é muito divertido e você começa a conhecer um monte de outras mulheres.
3. Experimente novas atividades. Faça escaladas ou cavalgadas. Vá a um festival de comida ou música. Faça aulas de música ou atuação. Inscreva-se para fazer exercícios em sua academia ou aulas de pintura em um centro de arte.
   • Muitas organizações oferecem aulas gratuitas ou de baixo custo para adquirir novos clientes. Verifique as opções no jornal local ou online.
   • Em alguns lugares, você pode assistir a aulas ou demonstrações gratuitas se se oferecer para ajudar a configurar ou limpar depois.
4. Visite novos lugares. Experimente uma cafeteria ou restaurante local diferente de onde você costuma ir. Vá a uma apresentação de uma banda em um café que você nunca esteve antes. Leve seu cachorro para o parque de cães nas proximidades ou peça emprestado o cachorro de um vizinho e ofereça-se para passear com ele.
   • Verifique o jornal local ou um site cultural para encontrar eventos em sua área.
   • Verifique os quadros de avisos em supermercados e restaurantes para mais eventos locais.
   • As universidades geralmente têm painéis informativos no campus que anunciam eventos e organizações locais.
5. Seja voluntário em um novo lugar. Há uma lista quase infinita de vagas que você pode preencher como voluntário, então encontre uma que se adapte aos seus interesses e visite-a algumas vezes por semana durante alguns meses.
   • Um abrigo para animais sempre precisa de ajuda, assim como o abrigo para sem-teto e o banco de alimentos.
   • Procure uma organização que plante árvores ou limpe parques públicos se quiser ajudar o meio ambiente.
   • Leia para crianças ou visite casas de repouso como voluntário.
   • Pergunte a um hospital se houver necessidade de voluntários.
6. Procure um novo emprego de verão ou de meio período. Se você não consegue se conectar com pessoas de sua escola ou ocupação principal, arrume um emprego temporário em um lugar onde você possa fazer algo que ama e conhecer pessoas de sua idade.
   • No verão, você pode trabalhar como salva-vidas ou em uma agência de eventos para ajudar a planejar grandes eventos especiais, como concertos e festivais.
   • Encontre um emprego em uma loja local de hobbies para conhecer outras pessoas com interesses semelhantes. As lojas de jogos, de esportes e de artesanato são ótimos lugares para encontrar outras pessoas que gostam de fazer as mesmas coisas que você.
   • Encontre um emprego em um restaurante ou lanchonete frequentado por habitantes locais. Provavelmente, você encontrará outras pessoas em sua área que ainda não conheceu.
7. Junte-se a mais redes sociais. Muitas pessoas têm perfis no Facebook e Instagram, mas existem muitas outras redes com interesses ou preocupações mais específicas às quais você também pode participar. Você também pode ingressar em grupos dentro de seu círculo existente para encontrar mais pessoas em sua área que gostam das mesmas atividades ou compartilham os mesmos valores.
   • Use o LinkedIn para estabelecer relações comerciais. O Pinterest é ótimo para encontrar pessoas com interesses semelhantes, como artesanato ou culinária.
   • Junte-se a grupos online para jogos que você adora jogar, como World of Warcraft ou Minecraft.
   • Encontre grupos no Facebook para encontros religiosos locais, equipes esportivas casuais ou ativistas. Poste regularmente na página do grupo para que todos possam conhecê-lo um pouco melhor.

Parte 2 de 3: abordando novas pessoas

1. Inicie uma conversa com a pessoa ao seu lado. Onde quer que você esteja - em um jogo, treinamento, reunião de clube, no café, durante a aula na escola, há sempre uma pessoa por perto que você ainda não conhece. Inicie uma conversa sobre o que está acontecendo ao seu redor.
   • Após a aula, pergunte à pessoa ao seu lado: "O que você achou desta lição / teste / discussão?"
   • Durante a aula de espanhol, peça a alguém uma recomendação para o melhor restaurante de tapas da sua área. Ou pergunte se eles conhecem um lugar onde você possa praticar espanhol com falantes nativos.
   • Em um show, pergunte ao seu vizinho: “Você já viu essa banda antes?” Ou peça recomendações de bandas semelhantes que eles ouvem e que você possa gostar.
   • Ao treinar sua equipe (ou ao fazer outras atividades), peça dicas a um novo conhecido sobre como melhorar seu desempenho.
2. Sorria sempre. As pessoas gostam de estar perto de outras que parecem satisfeitas, e sorrir mostra que você está interessado na conversa e em conhecer melhor essa pessoa.
   • Sorria com todo o rosto, não apenas com a boca. Pratique no espelho se você não sorri facilmente para se certificar de que sorri também com os olhos.
   • Seja sincero ao sorrir e não finja. Ajuda a se sentir confortável onde você está, por isso é importante procurar apenas atividades e grupos nos quais você realmente esteja interessado.
3. Ouça mais do que fala. Em vez de dominar a conversa, pergunte à pessoa de quem deseja fazer amizade sobre ela mesma. Mostre que você está realmente interessado na outra pessoa e ela provavelmente vai querer continuar falando com você.
   • Procure ouvir a outra pessoa pelo menos três vezes mais do que você está falando. No entanto, não se esqueça de responder às perguntas que eles fizerem!
   • Quando for sua vez de falar, ofereça uma visão sobre sua personalidade ou interesses para dar à outra pessoa um vislumbre de quem você é como pessoa.
4. Convide o outro para um evento ou passeio baseado em seus interesses. Se você estiver em um time esportivo, essa pessoa pode querer ir a um jogo profissional com você. Depois de um show, pergunte a um amigo em potencial se ele deseja ir ao próximo show. Convide seu colega da aula de espanhol para aquele restaurante de tapas que eles recomendaram.
   • Se disserem não, não desista, mas tome cuidado para não forçar uma saída com os amigos. Espere até a próxima vez para convidar a outra pessoa para outro passeio.
   • Nem todo mundo vai querer sair do grupo de vocês dois. Tudo bem! Existem outras pessoas também, então tente outra pessoa na próxima vez.

Parte 3 de 3: seja um bom amigo

1. Seja imparcial. Não deixe que experiências passadas atrapalhem novas amizades. Deixe de lado qualquer ressentimento ou sentimento negativo residual que você nutra com base em como os outros o trataram no passado.
   • Saiba a diferença entre perdoar e esquecer. É sempre melhor deixar de lado a negatividade, mas é importante lembrar as lições do passado para que você saiba melhor em quem confiar no futuro.
   • Dê a todos a oportunidade de mostrar o que têm a oferecer, independentemente de terem crenças religiosas ou políticas diferentes das da maioria das pessoas que você conhece. Você não precisa concordar com essas crenças, mas ainda pode aprender com elas.
2. Seja amigável. As pessoas gostam de sair com outras pessoas que as tratam bem e as fazem se sentir bem consigo mesmas. Dê a seus amigos comentários amigáveis ​​e apoio, e aprenda a fornecer as críticas necessárias de forma construtiva para evitar magoar outras pessoas.
   • Se você se sente negativo em relação aos amigos, concentre-se novamente nas boas qualidades deles. Pense em seus traços positivos, em vez de negativos, e converse sobre isso com ele ou ela.
   • Em vez de punir o amigo por não seguir os planos, lembre-o de como vocês estão se divertindo juntos e de que gostariam de continuar.
3. Não faça fofoca. Nunca fale negativamente sobre alguém pelas costas, especialmente com amigos em comum. A fofoca diz mais sobre você como pessoa do que sobre o outro.
   • Se um amigo fofocar sobre outro amigo, diga algo positivo sobre o terceiro, como 'Mas ela é muito inteligente' ou 'Não sei muito sobre [o que você está dizendo], mas ele sempre esteve ao meu lado. '
   • A fofoca costuma ser um sinal de inveja e uma autoimagem negativa. Se você tem amigos que falam com frequência sobre outras pessoas, talvez se pergunte se essas são as pessoas com quem deseja sair.
4. Seja útil. Todo mundo precisa de ajuda às vezes, mas nem todo mundo pede quando o faz. Quer o amigo peça ajuda para fazer algo, ou você sabe que sua ajuda tornaria a tarefa mais fácil para o outro, ofereça sua ajuda.
   • A outra pessoa provavelmente estará ao seu lado se precisar de ajuda e apreciará o tempo gasto com ela.
   • Tenha cuidado para não se esforçar muito! Não diga "sim" a algo que você sabe que não tem tempo para realmente ajudar ou a algo que o incomode.
5. Seja respeitoso. Sempre seja honesto com seus amigos, a menos que isso os magoe mais do que os ajude. Mostre gratidão pela amizade deles, especialmente se eles fizerem algo altruísta por você.
   • A honestidade leva à confiança, por isso é um aspecto muito importante da sua personalidade para oferecer aos seus amigos.
   • Não concorde em fazer coisas nas quais você não está interessado ou pensa que não pode fazer.
6. Seja confiável. Mantenha suas promessas. Faça o que você diz que fará e chegue onde concordou em estar. Considere os planos que você faz com os amigos como importantes, como compromissos na escola ou no trabalho.
   • Não tente cancelar os planos a menos que haja uma emergência, especialmente no último minuto. Todo mundo tem que cancelar de vez em quando, mas faça disso a exceção, não a regra.
   • Escreva planos no seu calendário ou adicione lembretes ao seu smartphone para não se esquecer!
7. Seja você mesmo. Nunca tente mudar seu verdadeiro eu por outra pessoa. Experimente novas atividades e decida se gosta delas ou não, mas não continue fazendo coisas de que não gosta apenas para conhecer pessoas. Esses conhecidos não permanecerão se você parar de tentar ser alguém que não é.
   • Você sempre pode mudar o que faz ou como se comporta, mas não sua personalidade básica ou crenças morais.
   • Se alguém quiser mudar de ideia ou se você vai agir contra sua moral, não é alguém de quem você precisa ou deseja ser amigo.

Pontas

• Se possível, saia em grupos com os amigos que você tem. Eles podem convidar alguns de seus amigos que você ainda não conhece.
• É normal ter bons amigos em vez de um grande grupo de pessoas com quem você passa o tempo fazendo as coisas do dia a dia. Ter muitos amigos não é algo que todos desejam ou podem sustentar.
• Nem todas as pessoas que você encontrar desejarão desenvolver um relacionamento mais próximo com você, e tudo bem. Não leve para o lado pessoal!
• Nunca tente comprar o seu caminho para uma amizade. Pessoas que aceitam dinheiro (em qualquer forma) pelo seu tempo e energia provavelmente também não valem a pena.
• Certifique-se de que você é você mesmo! Você não precisa fazer amizade com pessoas que querem mudar você para conviver com isso.
• Conte a seu namorado ou namorada sobre seus interesses. Também pergunte sobre seus interesses. Tudo bem se o amigo não tiver os mesmos interesses. À medida que se conhecem melhor, vocês podem desenvolver novos interesses juntos.