Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: uso de produtos para a pele sem receita médica
• Método 2 de 3: usando remédios caseiros
• Método 3 de 3: obtenha atenção médica para rugas
• Pontas

As rugas fazem parte do processo quando você envelhece, mas podem fazer você se sentir inseguro. Se você quiser fazer algo a respeito de suas rugas, pode experimentar produtos para a pele da farmácia, para começar. Existem também vários remédios caseiros que você pode usar para estender seu tratamento anti-rugas. Se nada disso ajudar, marque uma consulta com um dermatologista ou cirurgião plástico e pergunte se ele pode ajudá-lo a obter um tratamento que o ajudará a se sentir bem novamente.

Dar um passo

Método 1 de 3: uso de produtos para a pele sem receita médica

1. Procure um creme anti-rugas que contenha retinol ou AHA. Opte por um creme sem receita que contenha um ingrediente ativo benéfico, como retinol, vitamina C ou alfa-hidroxiácidos (AHA). Produtos mais caros ou que contêm um número maior de princípios ativos nem sempre são mais eficazes do que produtos que contêm apenas 1 ou 2 princípios ativos, portanto, não deixe que esses fatores sejam a razão para escolher um creme anti-rugas em vez de outro. Experimente o creme que você comprou por 6 a 8 semanas para determinar sua eficácia. Outros ingredientes ativos que você pode procurar incluem:
   • A coenzima Q10
   • Peptides
   • Extratos de chá
   • Extratos de sementes de uva
   • Niacinamida
2. Limpe a pele com um limpador suave. Outra forma eficaz de controlar o número de rugas no rosto é limpar cuidadosamente a pele enquanto tenta evitar irritações. Escolha um limpador facial que diga que é suave para peles sensíveis e lave a pele com ele de manhã e à noite, e sempre que sentir que sua pele está suja ou suada.
   • Escolha um produto de limpeza que não esfolie a pele. Os cremes esfoliantes aumentam o risco de irritação da pele.
3. Esfolie a pele duas vezes por semana com um creme esfoliante químico ou para as mãos. Um creme esfoliante que você aplica à mão contém grânulos que suavizam a pele, enquanto um creme esfoliante químico remove as células mortas da pele. Dessa forma, as células mortas da pele abrem caminho para uma pele mais jovem e lisa. É melhor esfoliar a pele pela manhã, porque a pele se recupera à noite.
   • Se você optar por usar um creme esfoliante químico, pode fazer um pequeno peeling químico em casa. Você pode comprar um pacote especial para isso em muitas lojas de beleza ou salões de beleza.
   • Você também pode tratar a pele com uma escova esfoliante uma vez ao dia.
   • Você também pode fazer seu próprio creme esfoliante com ingredientes como sal, açúcar, bicarbonato de sódio, café moído, mel ou suco de limão.
4. Aplique um creme anti-rugas duas vezes ao dia. Não existe um produto que forneça resultados fantásticos da noite para o dia. Antes que você possa ver a diferença, você terá que usar cada remédio regularmente por pelo menos algumas semanas e talvez até alguns meses. Você provavelmente deve aplicar o creme anti-rugas de manhã e à noite depois de limpar a pele. Leia as instruções na embalagem antes de usar e verifique depois de um mês ou 2 se você realmente tem menos ou menos rugas profundas.
   • Lembre-se de que produtos que contêm alfa-hidroxiácidos ou retinol podem irritar a pele ao redor dos olhos. Portanto, não aplique produtos com esses ingredientes perto dos olhos, ou use apenas uma pequena quantidade nessas áreas.
   • Às vezes, um creme anti-rugas é tão pesado que você pode usá-lo no lugar de um hidratante. Caso contrário, você pode aplicar um hidratante rico, não comedogênico e hipoalergênico no rosto após a limpeza. Esfregue o hidratante na pele com movimentos circulares suaves, com foco especialmente nas rugas.
5. Cubra o rosto com protetor solar. Se você tomar sol regularmente, sua pele envelhecerá mais rápido e você terá rugas mais rapidamente. Se você sabe que vai ficar ao ar livre por mais de 15 minutos, use sempre um protetor solar com fator de 15 ou superior. Você pode aplicar o protetor solar sobre o hidratante ou pode procurar um hidratante com filtro UV.
   • Se estiver ao sol, reaplique o rosto a cada 2 horas, ou a cada vez que seu rosto ficar molhado ou depois de suar muito.
   • Não importa a cor da sua pele, a exposição ao sol pode acelerar os sinais de envelhecimento e aumentar o risco de câncer de pele.
   • É melhor escolher um protetor solar feito de ingredientes naturais e que contenha óxido de zinco ou titânio, pois esses ingredientes fornecem proteção solar.
6. Mergulhe nos diferentes soros que existem contra as rugas. Existem todos os tipos de soros anti-rugas disponíveis que supostamente ajudam a reduzir o aparecimento de rugas, e você pode descobrir que existem soros que atuam em sua pele para o efeito desejado. Lembre-se de que um remédio que você pode comprar em uma farmácia ou online sem receita médica nunca terá um efeito muito drástico, mas com o tempo você pode descobrir que tem menos rugas. Procure soros que contenham antioxidantes como vitamina C, B3 e E.
   • Tenha sempre em mente que pagar muito dinheiro por qualquer tipo de produto anti-rugas não garante que eles cumpram o que prometem. A composição e o funcionamento de tais produtos geralmente não são legalmente controlados.
7. Compre suplementos nutricionais que contenham antioxidantes e dê um impulso à sua pele. Vitaminas e minerais ajudam a manter sua pele com aspecto saudável e com melhor aparência. Carotenóides, tocoferol, flavonóides, ácidos graxos ômega 3 e vitaminas A, C, D e E são boas opções. Além disso, proteínas e lactobacilos também podem ajudar a manter sua pele saudável. Você pode tentar obter esses nutrientes por meio da dieta ou tomar suplementos.
   • Consulte sempre o seu médico antes de tomar suplementos dietéticos.

Método 2 de 3: usando remédios caseiros

1. Massageie seu rosto. Você também pode tentar reduzir o número de rugas no rosto massageando a pele com a ponta dos dedos ou com um dispositivo especial. Uma massagem de pele funciona melhor em combinação com um tratamento anti-rugas, como limpar a pele com um limpador especial e usar um creme anti-rugas. Compre um massageador facial e use-o após a aplicação do creme anti-rugas, ou massageie o rosto com os dedos enquanto aplica o creme.
   • Lembre-se de que você só verá resultados após 4 a 8 semanas e o resultado será muito sutil.
2. Aumente a ingestão de açafrão. A aplicação de açafrão diretamente na pele nunca demonstrou ter qualquer efeito sobre as rugas, mas você pode reduzi-las consumindo mais desta especiaria. Experimente adicionar 1 a 2 colheres de chá de açafrão às receitas ou tomar um suplemento. Procure cápsulas de açafrão e siga as instruções fornecidas sobre como usar o suplemento.
   • Marque sempre uma consulta com o seu médico antes de mudar para qualquer tipo de suplemento nutricional, especialmente se também estiver a tomar medicamentos prescritos pelo seu médico.
3. Aplique o chá de rooibos na pele. Um estudo sobre a eficácia de cremes anti-rugas com ingredientes à base de ervas mostrou que as fórmulas contendo rooibos são as mais eficazes no combate às rugas. Você pode procurar um creme anti-rugas que contenha rooibos, ou você pode preparar um chá de rooibos e aplicar o chá frio na pele usando bolas de algodão.
   • Prepare uma xícara de chá com 1 colher de chá ou 1 saquinho de chá rooibos em um quarto de litro de água quente.
   • Deixe o chá em infusão por 5 minutos e, em seguida, remova o infusor ou saquinho de chá.
   • Deixe o chá esfriar à temperatura ambiente e, em seguida, aplique o chá no rosto recém-lavado com a ajuda de bolas de algodão.
   • Deixe o chá repousar sobre a pele e espalhe um hidratante sobre ela.

Método 3 de 3: obtenha atenção médica para rugas

1. Peça ao seu médico para lhe dar mais informações sobre os cremes de prescrição que contêm retinóides. A primeira fase de um tratamento anti-rugas pode consistir num creme que deve passar no rosto todos os dias. Esses cremes podem reduzir as rugas e melhorar a aparência geral da pele.
   • Usar cremes contendo retinóides pode causar coceira, irritação ou ressecamento na pele. Você também pode sentir uma sensação de queimação ou formigamento após a aplicação do creme. Se sentir esses efeitos colaterais, informe o seu médico.
   • Se você usar cremes que contenham retinóides, proteja sua pele do sol, por exemplo, usando um protetor solar com fator de 15 ou mais e usando um chapéu de aba larga e óculos escuros.
   • O creme provavelmente não é reembolsado pelo seguro e você deve ter em mente que cada tubo custa cerca de € 100.
2. Informe-se sobre as possibilidades do botox. As injeções de Botox são um método popular de tratamento para rugas, especialmente para se livrar de pés de galinha e linhas de expressão. Você pode ver uma grande melhora cerca de 2 semanas após o tratamento. No entanto, como acontece com a maioria dos tratamentos médicos, você deve levar em consideração uma série de riscos, incluindo inflamação, reações alérgicas e dor.
   • Se você estiver em dúvida sobre a aplicação de botox, veja se você pode fazer um pequeno pedaço de pele primeiro. Por exemplo, você pode borrifar um pouco entre as sobrancelhas, perto dos pés de galinha ou ao redor dos lábios, para ver se gosta do resultado.
   • Lembre-se de que os resultados durarão apenas 3 a 4 meses, e você precisará de um novo tratamento depois disso se quiser se livrar das rugas novamente.
3. Investigue as possibilidades do chamado resurfacing a laser. Os tratamentos a laser podem melhorar a aparência geral da pele e, ao mesmo tempo, eliminar linhas finas e rugas. Existem dois tipos de feixes de laser usados ​​para tratar rugas: feixes de laser ablativos e não ablativos. Os feixes de laser ablativos removem a camada superior da pele para revelar a nova pele por baixo. Os feixes de laser não ablativos apenas aquecem a pele sem removê-la, promovendo um novo crescimento cutâneo. Seu dermatologista ou cirurgião plástico pode explicar suas opções e ajudá-lo a escolher o melhor tratamento para sua situação.
   • Dependendo da força do feixe de laser, um tratamento a laser pode ser doloroso. Às vezes, um anestésico é necessário, dependendo da parte do rosto que está sendo tratada e da profundidade do tratamento.
   • Um tratamento a laser não ablativo custa em média $ 1.031, enquanto um tratamento a laser ablativo custa em média $ 2.330.
4. Faça um peeling químico. Um peeling químico usa uma loção especial que eles aplicam na pele do rosto e deixam por um determinado período de tempo. Nos dias seguintes, sua pele irá descascar gradualmente para revelar a pele subjacente. Dessa forma, rugas ou linhas finas terão menos probabilidade de aparecer em sua pele.
   • Os peelings químicos estão disponíveis em uma variedade de dosagens, incluindo leve, médio e profundo. Um peeling leve produzirá resultados menos espetaculares do que um peeling profundo, mas se você tiver apenas algumas linhas finas das quais deseja se livrar, um peeling leve pode ser o suficiente. Para rugas, um peeling médio a profundo provavelmente funcionará melhor.
   • Dependendo da profundidade do peeling, o tratamento pode precisar ser realizado sob anestesia, possivelmente por um cirurgião plástico. Se necessário, um peeling leve pode ser realizado por um anestesista ou por uma enfermeira especialmente treinada.
   • Um peeling químico custa em média € 638.
5. Considere a opção de microdermoabrasão. Microdermoabrasão é um tipo completo de tratamento esfoliante que remove a pele morta e danificada da camada superior para revelar a pele mais saudável por baixo. Este procedimento não é prejudicial para o seu rosto e não envolve riscos elevados. Há até quem combine o tratamento com um peeling químico para um resultado mais impressionante.
   • Este tratamento funciona bem para linhas finas e rugas, como pés de galinha.
   • Você deve garantir que sua pele não fique exposta ao sol após o tratamento.
   • O custo médio de um tratamento de microdermoabrasão ronda os 138 €.
6. Pergunte a um cirurgião plástico sobre as opções de dermoabrasão. A dermoabrasão é uma forma um pouco mais agressiva de esfoliação da pele em que o cirurgião plástico usa um tipo poderoso de lima ou lâmina para remover uma camada de pele da área a ser tratada; por exemplo, um lugar onde você tem muitas rugas. Este tratamento deve ser feito sob anestesia e há risco de inflamação após o procedimento.
   • A dermoabrasão é adequada para eliminar as rugas do sorriso e as linhas verticais perto dos lábios.
   • Após o tratamento, sua pele ficará bastante dolorida e frágil, por isso é importante que você siga cuidadosamente todas as instruções do médico quanto aos cuidados com a pele. Você também precisará ficar longe do sol até que sua pele cicatrize.
   • Um tratamento com dermoabrasão custa em média cerca de € 1.160.
7. Considere o uso dos chamados preenchimentos de rugas. Preencher a pele com um implante também pode reduzir as rugas. Preenchimentos de rugas ou implantes injetáveis ​​são adequados para tratar rugas em seu rosto, especialmente ao redor da boca e bochechas. Preenchimentos de rugas também podem ser usados ​​para reduzir as rugas em suas mãos.
   • Pergunte ao seu dermatologista quais são as opções no seu caso no que diz respeito ao uso de preenchedores de rugas.
   • Lembre-se de que existem riscos associados ao uso de preenchedores de rugas na forma de inflamação e dor, que podem durar semanas, às vezes até meses ou, em alguns casos, anos. Você também estará sob risco de inflamação e reações alérgicas enquanto receber esses tipos de injeções, portanto, informe o seu médico assistente se sentir dores estranhas, inchaço, pele vermelha, perda de fluidos ou hematomas.
   • Os preenchimentos para rugas ou implantes custam entre € 600 e € 2.000, dependendo do tipo de preenchimento e da área tratada.
8. Estude as possibilidades de procedimentos para esticar sua pele. Um dermatologista pode sugerir um procedimento para endurecer a pele. Esses procedimentos são realizados com equipamentos que aquecem a pele. O resultado do procedimento não será imediatamente visível, mas se desenvolverá em um período de 4 a 6 meses.
   • Você pode desfrutar dos efeitos do endurecimento da pele por um ano.
   • Vários tratamentos podem ser necessários para atingir o resultado desejado.
   • O custo do tratamento pode variar entre US $ 450 e US $ 2.000, dependendo do número de sessões necessárias e da parte do rosto que deseja tratar.
9. Considere um lifting cirúrgico. Se nenhum dos remédios não operatórios que você experimentou teve o efeito desejado, você pode querer considerar a possibilidade de fazer um lifting cirúrgico. Um lifting cirúrgico às vezes produz resultados surpreendentes que você pode desfrutar por 5 a 10 anos.
   • Lembre-se de que a cirurgia custa alguma coisa. Dependendo do cirurgião e do procedimento, você pode esperar gastar entre US $ 3.500 e US $ 20.000.
   • Assim como qualquer operação, um facelift também envolve riscos. Discuta os riscos potenciais com o cirurgião plástico para que você possa decidir mais facilmente se os benefícios potenciais superam os riscos.

Pontas

• Embora os produtos para a pele muitas vezes ajudem, sua dieta também tem um impacto muito importante na aparência da sua pele. Proporcione uma alimentação saudável e variada, rica em nutrientes. Escolha alimentos antiinflamatórios e evite açúcares e carboidratos refinados, tanto quanto possível, pois esses produtos podem causar inflamação em seu corpo.
• Beba pelo menos 8 copos de água todos os dias para evitar que sua pele resseque. Se estiver quente ou se você for muito ativo, beba ainda mais água para ter certeza de que está recebendo o suficiente.
• Se você já fuma, pare de fumar. Fumar acelera o processo de envelhecimento e torna as rugas mais visíveis.
• A meditação também pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento e, portanto, é uma grande ajuda contra as rugas!