Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: remédios naturais para tosses
• Parte 2 de 3: medicamentos para tosse
• Parte 3 de 3: Como se livrar da tosse de outras maneiras
• Pontas
• Avisos

Uma tosse persistente pode fazer você se sentir mal, então você provavelmente quer se livrar dela o mais rápido possível. A tosse é um sintoma comum de gripe e resfriado, mas também pode ser causada por alergias, asma, azia, ar seco, fumaça e até mesmo por certos medicamentos. A tosse pode ser muito dolorosa e irritante, então tente algumas das dicas a seguir para se livrar da tosse mais rápido.

Dar um passo

Parte 1 de 3: remédios naturais para tosses

1. Use mel. O mel é um supressor de tosse eficaz e alivia a dor de garganta. Vários estudos mostraram que o mel é tão eficaz quanto a maioria dos remédios sem receita e, às vezes, até mais eficaz. O mel cobre a garganta e amolece as membranas mucosas. Pode ser muito bom comer um pouco de mel antes de ir para a cama, se a tosse dificultar o sono.
   • É bom para adultos e crianças, mas não dê mel a crianças com menos de 1 ano, pois existe a possibilidade de o mel estar contaminado com botulismo, e as crianças pequenas são suscetíveis a isso.
   • Você pode levar o mel diretamente. Tente comer uma colher de sopa de mel a cada poucas horas, enquanto você estiver com tosse. Outra opção é adicionar 1 colher de sopa ou mais a um copo de água morna ou chá com limão.
   • Há estudos que sugerem que o mel é tão eficaz em suprimir a tosse quanto o dextrometorfano, um ingrediente freqüentemente encontrado em xaropes para tosse.
2. Beba chá de alcaçuz. A raiz de alcaçuz limpa as vias respiratórias, reduz a inflamação e solta o muco. Para fazer, coloque 2 colheres de sopa de raiz de alcaçuz seca em uma xícara e despeje 250 ml de água fervente. Deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Beba uma xícara duas vezes ao dia.
   • Não beba chá de alcaçuz se estiver usando esteróides ou se tiver problemas renais.
   • O ingrediente ativo, glycyrrhiza, pode causar efeitos colaterais negativos em algumas pessoas. Procure por raiz de alcaçuz deglicirrinizada (DGL) em uma loja de alimentos naturais. Isso funciona muito bem.
3. Experimente o chá de tomilho. O tomilho é usado em alguns países, como a Alemanha, para uma variedade de doenças respiratórias. Ele relaxa os músculos da garganta e reduz a inflamação. Ferva a água e adicione 2 colheres de chá de tomilho seco a uma xícara. Deixe em infusão por 10 minutos, depois passe por uma peneira e beba.
   • Adicione um pouco de mel e limão para propriedades ainda mais calmantes. Tem um gosto um pouco melhor.
   • Nunca use óleo de tomilho para ingestão. Use tomilho fresco ou seco.
4. Coma um doce. Se você não tem pastilhas para a garganta ou não deseja usar pastilhas medicamentosas, também pode aliviar a tosse chupando um pedaço de doce duro.
   • Você pode suprimir uma tosse seca sem catarro com praticamente qualquer tratamento. Chupar um rebuçado produz mais saliva e engole mais, o que suprime a tosse.
   • Se você tiver uma tosse solta com muco, balas de limão funcionam muito bem.
   • Balas duras funcionam bem para crianças a partir de 6 anos. Nunca dê rebuçados ou pastilhas duras a crianças com menos de 3 anos, pois podem sufocar.
5. Experimente o açafrão. A cúrcuma é um remédio tradicional para a tosse que ajuda muitas pessoas. Coloque meia colher de chá de açafrão em um copo de leite morno. Você também pode misturar açafrão e uma colher de chá de mel se tiver tosse seca. Para fazer chá de açafrão, adicione uma colher de sopa de açafrão a 1 litro de água. Deixar em infusão e depois passar por uma peneira. Adicione um pouco de limão e mel para aliviar ainda mais a tosse.
6. Dissolva um pouco de hortelã-pimenta e gengibre no suco de limão. O gengibre ajuda a liberar o muco. Tanto o gengibre quanto a hortelã-pimenta reduzem a irritação na garganta que causa tosse. Adicione um pouco de mel para torná-lo ainda mais eficaz.
   • Adicione 3 colheres de sopa de gengibre picado e 1 colher de sopa de hortelã-pimenta seca a 1 litro de água. Ferva a água e deixe ferver suavemente. Quando engrossar um pouco, passe-o por uma peneira. Deixe esfriar por alguns minutos, acrescente uma xícara de mel e mexa para dissolver completamente. Tome uma colher de sopa a cada poucas horas. Você pode mantê-lo na geladeira por no máximo 3 semanas.
   • Você também pode derreter uma hortelã-pimenta no suco de limão. Aqueça em uma panela até que o doce esteja completamente dissolvido. Você também pode adicionar um pouco de mel. Adicione 1 colher de sopa de mel e mexa até ficar bem misturado.
7. Experimente o óleo essencial. Ao evaporar o óleo essencial no vapor, você pode inalá-lo para colher seus benefícios. Experimente o óleo da árvore do chá e o óleo de eucalipto, conhecidos por acalmar e limpar as vias respiratórias. Eles também contêm ingredientes antivirais, antibacterianos e antiinflamatórios.
   • Ferva a água e coloque em uma tigela. Deixe esfriar por um minuto. Adicione 3 gotas de óleo da árvore do chá e 1-2 gotas de óleo de eucalipto. Mexa bem. Pendure sobre a tigela com o rosto e uma toalha sobre a cabeça para reter o vapor. Inspire profundamente por 5-10 minutos, 2-3 vezes ao dia. Evite ficar muito perto da água, pois o vapor pode queimar seu rosto.
   • Não ingira óleo da árvore do chá. É venenoso se você engolir.
8. Faça um xarope para tosse à base de uísque. Se você quiser fazer um xarope para tosse adulto eficaz, adicione um pouco de uísque à sua caneca de água morna e limão. Embora o álcool não melhore realmente a tosse, ele relaxa.
   • Coloque 60 ml de uísque com 60 ml de suco de limão e 60-120 ml de água em um copo para microondas.
   • Ligue o microondas por 45 segundos.
   • Junte 1 colher de sopa de mel à mistura e ligue o micro-ondas por mais 45 segundos.
9. Experimente um remédio caseiro tradicional coreano. Se você está com tosse de gripe ou resfriado, pode preparar uma porção deste remédio caseiro coreano. Você mistura jujubas secas com especiarias, mel e uma série de outros ingredientes benéficos.
   • Coloque 25 jujubas secas (fatiadas), 1 pêra asiática grande (cortada em quatro, sem as sementes), um pedaço de gengibre de 7 cm (fatiado), 2 a 3 paus de canela e 3 litros de água em uma panela grande. Tampe a panela e leve ao fogo médio até ferver.
   • Abaixe o fogo e deixe ferver por 1 hora.
   • Escorra todos os ingredientes e guarde o líquido.
   • Adicione 1 a 2 colheres de sopa de mel para adoçar o chá. Desfrute de uma xícara quente deste medicamento para acalmar sua garganta e sua tosse desaparecerá em alguns minutos. Uma das melhores coisas que você pode fazer é relaxar e respirar fundo.
10. Gargareje com água salgada. Água salgada é usada para aliviar dores de garganta, mas também pode ajudar com tosse, pois reduz o inchaço das membranas mucosas e solta o muco. Coloque 1/4 a 1/2 colher de chá de sal em 250 ml de água, deixe dissolver completamente e gargareje por 15 segundos. Em seguida, cuspa e repita até que toda a água tenha acabado.
11. Experimente o vinagre de maçã. O vinagre de maçã é uma boa maneira de se livrar da tosse sem drogas. Você pode aquecer e beber como um chá com uma colher de chá de mel ou beber frio com suco de maçã.

Parte 2 de 3: medicamentos para tosse

1. Pegue um descongestionante. Um descongestionante alivia a tosse ao aliviar a congestão nasal e secar o muco nos pulmões para abrir as vias respiratórias. Você pode tomar esses remédios de várias formas, como pílulas, poções e sprays nasais.
   • Procure comprimidos ou bebidas com xilometazolina como ingrediente ativo.
   • Se você tomar esses medicamentos em excesso, isso pode causar ressecamento das membranas mucosas e tosse seca.
   • Não use spray nasal por mais de 2-3 dias consecutivos. Se você usar com mais frequência, pode levar ao vício, porque fará com que suas membranas mucosas inchem.
2. Experimente pastilhas. Experimente pastilhas de mentol, que parecem ser as mais eficazes. Estes comprimidos anestesiam a parte posterior da garganta, suprimindo o reflexo da tosse e tosse mais rápida.
   • Pastilhas com marroio funcionam bem para a maioria dos tipos de tosse. A malva é uma erva agridoce que tem expectorante, então você pode tossir o catarro com mais facilidade, para que a tosse melhore mais cedo. Mulheres grávidas não devem usar marroio.
   • Para uma tosse seca, você pode usar comprimidos para tosse de olmo escorregadio. Esses doces são feitos de casca de olmo. Essa substância deposita uma camada na garganta, o que reduz o reflexo da tosse e a tosse passa mais rápido. Mulheres grávidas ou amamentando não devem usar olmo escorregadio.
3. Use uma pomada medicamentosa para o peito. Uma pomada de mentol ou cânfora sem receita funciona bem para a maioria das tosses secas e úmidas.
   • Esta pomada deve ser usada apenas externamente e não pode ser ingerida.
   • Não use pomada medicamentosa para seios em bebês.
4. Experimente um supressor de tosse. Um supressor de tosse de venda livre é melhor para uma tosse produtiva que o incomoda à noite.
   • Um supressor de tosse interrompe a produção de muco que causa uma tosse produtiva e suprime o reflexo da tosse. É bom parar temporariamente a tosse se isso o mantiver acordado, mas você não deve tomá-lo durante toda a duração da sua doença, pois isso manterá o muco preso nos pulmões e levará a uma infecção bacteriana.
   • Procure um supressor de tosse que contenha dextrometorfano, codeína ou anti-histamínico.
   • Tenha cuidado com o medicamento que usa se a tosse for o principal sintoma. Os anti-histamínicos e expectorantes podem tornar o muco duro e seco, dificultando sua remoção dos pulmões.
   • Não dê remédios para tosse para crianças menores de 4 anos.
5. Pegue um expectorante. Um expectorante torna o muco mais fino para que você possa tossir com mais facilidade. Expectorantes são especialmente bons se você tiver muco espesso e grudado.
   • Não dê remédios para tosse para crianças menores de 4 anos, pois isso pode causar efeitos colaterais graves.

Parte 3 de 3: Como se livrar da tosse de outras maneiras

1. Beba muito. A hidratação é importante tanto para tosse seca quanto para tosse persistente. Os líquidos diluem o muco que está na garganta, causando a tosse. Todas as bebidas são boas, exceto o álcool, bebidas com cafeína (que desidrata) e bebidas ácidas como o suco de laranja (porque pode irritar sua garganta).
   • Se estiver tossindo muito, tente beber pelo menos 8 copos de 250 ml por dia.
   • Para tratar a tosse em crianças de 3 meses a 1 ano, dê à criança 1 a 3 colheres de chá de um líquido morno e claro, como suco de maçã, até 4 vezes ao dia para acalmar a tosse. Isso deve ser adicionado à quantidade normal de líquidos que a criança bebe por dia, como leite materno ou fórmula.
2. Inspire o vapor. Tome um banho quente e inale o vapor. Isso pode limpar a congestão nasal e reduzir o muco que causa a tosse. Também ajuda a umidificar o ar seco da casa, pois também pode causar tosse. Deixe o umidificador ligado durante a noite e respire o vapor quente.
   • Este método funciona bem para tosse causada por um resfriado, asma ou alergia.
   • Limpe um umidificador regularmente.Caso contrário, eles fazem mais mal do que bem. Fungos ou bactérias podem crescer no dispositivo e são liberados de volta no ar por meio do vapor.
3. Mude a maneira como você tosse. Você pode tossir forte instintivamente assim que sentir um acesso de tosse, mas se tentar aumentar lentamente, você se livrará da tosse mais cedo. Isso é especialmente útil se você tiver uma tosse produtiva com muito muco. Quando a tosse começar, comece com algumas tosses leves e pequenas. Isso não vai soltar muito muco. No final da série de pequenas tosses, você tosse forte uma vez. As pequenas tosses fazem com que o muco suba para as vias respiratórias e, com uma tosse forte, você pode tossir para fora.
   • Tossir assim deixa a garganta menos irritada. Como uma garganta irritada provavelmente fará com que você tussa por muito mais tempo, esse método pode ajudar a evitar que sua garganta fique irritada.
4. Evite irritantes. A tosse crônica geralmente é agravada por irritantes no ar. Esses irritantes podem causar irritação respiratória crônica, portanto, é sempre necessário tossir através do excesso de muco. A substância mais óbvia a evitar é a fumaça do tabaco.
   • Perfumes e purificadores de ar perfumados também podem causar tosse crônica, portanto, evite-os se tiver que tossir muito ou se quiser se livrar da tosse mais rápido.

Pontas

• É importante observar que os antibióticos quase nunca são usados ​​para tratar a tosse. Os antibióticos matam as bactérias e nada mais, e não são eficazes contra a tosse causada por uma infecção viral ou se a tosse não for causada por uma doença. O médico só prescreverá antibióticos se suspeitar que são um sintoma de uma infecção bacteriana.
• Se você tiver dificuldade para respirar, use um inalador.
• Bebidas como café ou chá preto podem enfraquecer o sistema imunológico.
• Se você quiser se manter hidratado, beba água morna, pois a água fria irrita a garganta.

Avisos

• Saiba quando consultar seu médico. A tosse geralmente desaparece por conta própria após 10 dias, e costuma ir ainda mais rápido com os meios acima. Se durar duas semanas ou mais, você deve consultar seu médico. Além disso, se tossir sangue ou se a tosse for acompanhada de dor forte no peito, fadiga intensa, perda rápida de peso, calafrios ou febre (acima de 38,5ºC), você deve consultar um médico.