Estudar para um teste ou exame

Vídeo: Como Estudar Para Uma Prova ou Teste | Dicas de Estudo | Como Estudar

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Dar um passo
Pontas
Avisos
Necessidades

Nada pode causar mais medo e preocupação aos alunos do que um teste ou exame importante. Querer estudar bem é um esforço nobre, mas pode ser difícil sem uma orientação adequada. É importante desenvolver boas habilidades de estudo no início de sua carreira de estudo - habilidades que você sempre será capaz de colocar em prática. Felizmente, isso é algo com que todo aluno terá que lidar, em todos os níveis da escola, então deve ser possível obter ajuda com isso. Leia abaixo para começar rapidamente.

Dar um passo

Tente se acalmar. É bom saber que, se você já esteve lá com frequência suficiente e concluiu um número razoável de tarefas, já adquiriu muito conhecimento. Esta base de conhecimento o ajudará durante o exame.
- Não entrar em pânico. O pânico só vai piorar a sua situação. Você só pode se concentrar no horror, não no próximo exame. Em muitos casos, o pânico diminuirá suas chances de se sair bem no exame. Se você entrar em pânico, respire fundo primeiro (e tente não hiperventilar), então diga a si mesmo que você está Nós vamos pode fazer.
- Atividades como ioga e meditação podem ajudar a reduzir o estresse. Um corpo revigorado e uma mente clara estão preparados para enfrentar o exame.
- Você é inteligente o suficiente para perceber que terá que estudar com dias de antecedência. Embora alguns não comecem a estudar até um dia antes de um exame (e algumas pessoas sempre estudam assim), é importante perceber que estudar um pouco no último minuto não é a maneira ideal de adquirir conhecimento, especialmente quando trata-se de lembrar o conhecimento adquirido por um longo período de tempo. Não estude muito! Faça uma pausa de 5 a 15 minutos de vez em quando.
Determine qual material estudar. A maioria dos exames cobre assuntos específicos e material de estudo, e é importante saber qual material ou componentes você deseja estudar. Caso contrário, você pode estar usando seu precioso tempo de estudo para as coisas erradas. Pergunte ao seu professor sobre os tópicos que serão examinados e quais capítulos você deveria ter estudado. Por exemplo: qual período da história africana? As tabelas são importantes? Se algo não estiver claro, pergunte ao seu professor, quem quer que você seja aprovado.
- Estude os tópicos mais importantes primeiro. Os exames geralmente cobrem alguns termos, conceitos ou habilidades essenciais. Quando você tiver pouco tempo, concentre suas energias nas áreas muito importantes nas quais você será testado, em vez de obter conhecimento em todos os lugares e em lugar nenhum. Revise as folhas que foram distribuídas, os tópicos destacados nos livros didáticos e os itens que seu professor enfatiza repetidamente, pois todos eles são pistas sobre quais são os tópicos ou itens mais importantes.
- Descubra como o exame será estruturado. Que tipo de perguntas estão incluídas (múltipla escolha, dissertação, questões, etc.)? Descubra quanto vale cada parte. Se você não sabe, pergunte ao seu professor. Isso permite que você descubra quais são as partes mais importantes e como o exame será estruturado.
Faça um plano de estudos. Pode parecer uma tarefa simples, mas as pessoas que criam um plano de estudo detalhado geralmente têm mais facilidade para estudar e descobrem que têm mais tempo para relaxar e descontrair. Ao fazer um plano de estudos, você deve levar em consideração a quantidade de tempo que resta antes do exame. O exame é este mês? O professor acabou de lhe dar o teste? É um exame que você fez desde o início do ano? Dependendo do período de tempo, você pode tornar o plano de estudos longo ou curto.
- Determine quais tópicos você ainda não conhece o suficiente e dedique mais tempo a eles. Você ainda precisa se manter atualizado com as partes que conhece o suficiente, mas serão mais fáceis para você, então tente se concentrar nos tópicos mais desafiadores.
- Planeje seu tempo. É tentador adiar tudo até a noite anterior ao teste. Em vez disso, você administrará melhor quanto tempo reservará para estudar a cada dia. Não se esqueça de levar as pausas em consideração. Uma boa regra é: estude meia hora, faça uma pausa de 10 minutos.
Determine seus métodos de estudo. Os métodos de estudo são sobre o uso de cores, fotos, sessões de brainstorming e mapas mentais. Algumas pessoas aprendem e lembram-se melhor das coisas quando estão em determinadas cores, enquanto outras pessoas podem se lembrar de diagramas e imagens com mais facilidade. Para fazer isso, use o método que funciona melhor para você; contanto que seja eficaz, não importa o que seja. Não adianta ler muito texto se seu método de estudo usa gráficos. Lembre-se de que todos têm métodos diferentes de estudo, então o que funciona para seu melhor amigo não precisa funcionar para você.
- Use ajudas para ajudá-lo a estudar. Ferramentas como cartões de memória podem ser enfadonhas, mas realmente ajudam a lembrar de coisas importantes. Se os cartões de memória não parecem ajudá-lo, elaborar um resumo de suas anotações pode funcionar.
- Coloque cartões de memória flash em qualquer lugar da casa para testar a si mesmo. Esta é uma ótima maneira de aproveitar o tempo extra de estudo (como discutiremos a seguir).
- Não se esqueça de estudar de forma mais inteligente, não mais difícil.
fazer anotações e pergunte. Nunca é tarde para perguntas, e as aulas para o exame geralmente são uma revisão, que é exatamente o que você precisa. Se você estiver estudando e se deparar com uma parte que não entende, escreva. Faça perguntas ao seu professor durante a aula ou em qualquer outro momento conveniente. E não se preocupe - você não é estúpido para fazer perguntas. As perguntas significam que você está ativamente prestando atenção e aprendendo. Além disso, uma pergunta antecipada pode significar uma nota melhor no exame.
Procure os recursos de aprendizagem certos. Seu livro didático, anotações, recursos online, colegas de classe, professores e possivelmente as pessoas de sua casa podem ser úteis como fonte de informação. As tarefas anteriores são especialmente boas, porque alguns testes têm perguntas derivadas diretamente do dever de casa.
Peça por ajuda. Você não ganha pontos de bônus fazendo tudo sozinho. Os colegas podem ser úteis no estudo, mas escolha alguém que você realmente queira, não o amigo com quem você possa rir. Peça ajuda de seus pais ou irmãos; eles realmente apreciam ser questionados. Os irmãos mais novos gostam especialmente de testar os irmãos mais velhos!
- Crie um grupo de estudo. Além de ter ajudantes extras, você também tem a vantagem de estudar com pessoas que conhece bem. No entanto, tente excluir aqueles que não vão realmente ajudar, mas apenas distrair todos do seu grupo de estudo. Não seja rude ao rejeitar alguém de quem você não gosta, mas tome cuidado com quem você adiciona ao seu grupo de estudo!
Tente se lembrar o máximo possível. A chave para o desempenho máximo é a capacidade de memorizar todo o material relevante. Existem truques para ajudá-lo a se lembrar das coisas, também conhecidos como mnemônicos. Considere, por exemplo, mnemônicos poéticos ou rimados para aprendizes auditivos, imagens visuais e fantasia para o aprendiz visual, dança ou movimento para o aprendiz cinestésico (porque os músculos têm memória) ou uma combinação destes. A repetição é outra forma de memorização geralmente usada. Você pode armazenar muito mais em sua memória, se feito regularmente. Pratique isso além do ponto em que você possa lembrar diretamente do material, pois isso o marcará com ainda mais firmeza.
- Um lembrete bem conhecido é HOMES para lembrar os Grandes Lagos. Outra é desenhar bonecos para aprender palavras (um bom motivo para desenhar desenhos animados!). Crie seus próprios mnemônicos adequados ao seu estilo de aprendizagem.
- Reescreva suas notas para estudá-las. Esta é uma forma eficaz de lembrar as coisas.
Adicionar despercebido tempo de estudo para o seu dia. Sessões de estudo curtas e repetidas costumam ser mais eficazes do que estudar por longos períodos de tempo. Visualize seus cartões de memória enquanto espera o ônibus. Observe o desenho do baço enquanto espera pelo café da manhã. Leia uma citação importante de "Macbeth" enquanto escova os dentes. Leia o material de estudo durante o horário de trabalho de casa ou reserve um tempo extra durante o almoço.
Se recompense. Pode ajudar ser capaz de trabalhar para obter uma recompensa por atingir seu objetivo. Tenha recompensas prontas para os marcos e conquistas do estudo, conforme o valor que você atribui a elas aumenta.
Certifique-se de ter tudo em ordem para o teste. Certifique-se de preparar tudo para o teste da noite anterior. Se você precisa de um lápis HB, calculadora, dicionário alemão ou qualquer outro material, então devo você os tem prontos. Quanto melhor preparado você estiver, mais calmo ficará e mais provavelmente terá um bom desempenho. Certifique-se de que o seu alarme está definido para que você durma demais.
- Se você puder comer durante o teste, pode trazer algumas gomas de vinho para aumentar o açúcar, mas frutas e vegetais são melhores. Maçãs e cenouras são um lanche simples que ajudará a repor a energia de que você precisa para sua capacidade de raciocínio.
- Traga uma garrafa de água sem adesivos ou etiquetas (pode-se suspeitar que você escreveu respostas neles).
Coma bem. Uma boa nutrição é essencial para um pensamento otimizado. Evite alimentos doces e gordurosos, como sorvete e biscoitos. Substitua as bebidas doces por um copo de água fria, suco fresco ou leite.
- Faça uma refeição "cerebral" na noite anterior. O peixe é uma excelente refeição porque é um alimento para o cérebro. Coma vários vegetais frescos e massas com os peixes.
- Coma um bom café da manhã. Isso manterá seu cérebro afiado. Um exemplo de bom café da manhã é um copo de suco, um ovo, torradas e queijo. Se você quiser comer uma tigela de cereal frio, certifique-se de que é saudável e contém grãos inteiros, sem adição de açúcares, caso contrário, você pode experimentar um "mergulho" durante o teste.
- Evite beber café, pois isso só o manterá acordado e aumentará seus níveis de açúcar. Depois que a cafeína passar, você não conseguirá mais manter os olhos abertos. Fazer um teste enquanto se sente sonolento não é a maneira certa, portanto, não beba cafeína ou outros alimentos antes de ir para a cama. Tudo o que você precisa digerir o manterá acordado à noite.
- Tenha cuidado ao fazer mudanças repentinas em sua dieta; coma tudo o que comer em um dia normal de aula para não atrapalhar sua digestão.
Fornece o suficiente dormir antes do grande dia. Esta etapa é muito importante e não pode ser ignorada. Sem dormir, suas chances de se sair bem no teste caem muito rapidamente porque seu cérebro não consegue se concentrar no que precisa ser feito.
- Se você não consegue dormir, tome um pouco de leite morno ou chá, mas definitivamente sem cafeína!
- Não mude seu padrão de sono. Vá para a cama na hora normal, para não atrapalhar o ritmo diurno / noturno.
Certifique-se de que você está pronto para o teste na hora certa. Defina o seu alarme pela manhã; chegue a tempo ou mesmo alguns minutos mais cedo. Se for um exame que requeira registro, taxa de inscrição, identificação etc., reserve um tempo extra para isso.
- Tenha uma atitude positiva! Estudar muito, mas não esperar realmente ser aprovado no exame, reduzirá sua chance de sucesso. Veja-se passando com louvor, aproveitando toda a preparação e consideração que você deu aos seus estudos até agora. A confiança é a chave!
- Suponha notas altas. Não tente só para passar no teste (se for um teste ou exame razoavelmente fácil), mas assuma um dez com um lápis. Dessa forma, você obtém uma nota melhor. Além disso, um resultado muito bom neste teste compensará um próximo teste menos bem-sucedido.

Pontas

Não ouça música enquanto tenta adormecer, pois isso apenas manterá sua mente ativa e perturbará o sono!
Chupar uma bala enquanto estuda vai estimular sua mente, tornando mais fácil para você se lembrar de fatos que você precisa saber.
A melhor maneira de estudar para um exame difícil é estudar, memorizar e compreender!
Lembre-se de que você é inteligente e que nenhuma outra pessoa é melhor do que você. Confie em si mesmo. Se você estudar da maneira recomendada e bem, alcançará seus objetivos.
Se você se ausentou uma vez e não recebeu notas, gráficos, mapas, etc., não espere até o dia anterior (ou mesmo o dia do) teste para recebê-lo. Certifique-se de ter todas as informações a tempo!
Se o professor escrever certos pontos no quadro, este geralmente é um indicador importante do que será testado. Escreva o melhor que puder.
Não procrastine. Você não fará o exame ao máximo se procrastinar. Este é um problema sério para alguns.
Evite junk food e exercícios e medite diariamente. Mantenha a mente e o corpo limpos.
Mantenha o foco e mantenha seus objetivos em mente e os aplausos que você receberá quando tiver sucesso.
Masque chiclete durante o exame. Se isso não for permitido, chupe um doce duro.

Avisos

Quanto à procrastinação, não diga algo como "Vou estudar depois ..." porque isso é apenas procrastinação em um disfarce transparente.
Não estude tanto a ponto de, quando o exame ou teste chegar, você desmaiar de fadiga e ficar tenso demais para funcionar corretamente. "Estudar muito" não significa que você continuará estudando até que esteja completamente exausto.
Evite bloqueios; esta não é uma boa atitude de estudo. Estude de forma consistente e regular ao longo do ano letivo.
Não importa o quão desesperado você esteja, não trapaceie durante um teste. Ouça sua consciência. É mais terrível ser pego trapaceando do que não ir bem na escola. Você se sentirá muito menos satisfeito se passar nesse teste. Certifique-se de sair da sala de aula com a cabeça erguida, sabendo que você fez o seu melhor. Isso é muito melhor do que o falso orgulho, em que você deve deixar de lado a ideia de trapacear.
Em alguns casos, os amigos nem sempre são a melhor escolha para estudar juntos. Se você não entender as perguntas de uma tarefa, mas elas podem ser importantes para o próximo teste, então é melhor perguntar ao professor. Estudar para as respostas erradas é uma das piores coisas que você pode fazer enquanto estuda para o teste.
Não fique até tarde da noite estudando. Quando confrontado com restrições de tempo, aprenda apenas os detalhes-chave que resumem o material. Se você ficou acordado a noite toda para estudar, ainda pode se sair mal por falta de sono.
Nunca diga "Vou estudar". Quando você falar isso, você só vai começar a estudar naquele momento.
Grupos de estudo posso transformar-se em um evento social ao invés de uma sessão de estudo. Pode ajudar ter um adulto com eles para manter a visão geral, como um pai prestativo.
Resumos para todos os assuntos e tópicos estão disponíveis para ajudá-lo a estudar, mas eles não substituem suas próprias anotações.