Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: a tosse aguda e irritante
• Método 2 de 4: A tosse crônica e severa
• Método 3 de 4: para crianças
• Método 4 de 4: Método alternativo: Honey & Cream
• Pontas
• Avisos

Embora a tosse seja um reflexo saudável que ajuda a limpar as vias respiratórias, pode ser um incômodo irritante e até incômodo. Esteja você em casa, no trabalho ou na cama, a tosse pode ser dolorosa e às vezes até constrangedora. Dependendo do seu tipo de tosse, existem várias medidas que você pode seguir para aliviar a dor de garganta. Você pode usar remédios caseiros para a tosse aguda, mas se a tosse não passar, é melhor consultar o seu médico.

Dar um passo

Método 1 de 4: a tosse aguda e irritante

1. Fique hidratado. O gotejamento pós-natal, como é tão bem chamado, é a substância que sai do nariz e desce pela garganta (causando irritação). Isso pode ser remediado bebendo água. Isso diluirá o muco, tornando-o mais administrável para a garganta.
   • Infelizmente, isso não significa que você pode começar a beber advogados. Água, como sempre, é o melhor. Evite bebidas carbonatadas e sucos ácidos - eles podem irritar a garganta ainda mais.
2. Mantenha sua garganta saudável. Embora cuidados com a garganta não sejam necessariamente cuidados com a tosse (isso é um sintoma em si), eles farão você se sentir melhor e dormir melhor.
   • Experimente pastilhas ou pastilhas para a tosse. Isso anestesia a parte posterior da garganta, diminuindo o reflexo da tosse.
   • Beba chá com mel. Isso também ajuda a acalmar a garganta. Apenas certifique-se de que o chá não esteja muito quente!
   • Não há evidências científicas para isso, mas meia colher de chá de gengibre ou vinagre de cidra de maçã com meia colher de chá de mel também é freqüentemente usada.
3. Aproveite o ar. Crie um ambiente que facilite para a garganta. Se você mudar de ambiente, os sintomas podem diminuir.
   • Entre em um banho quente. Isso pode afrouxar a secreção nasal, tornando mais fácil respirar.
   • Invista em um umidificador. Adicionar umidade ao ar seco pode aliviar a dor.
   • Remova os irritantes. Sprays perfumados podem parecer inofensivos, mas algumas pessoas são extremamente sensíveis a eles e podem desenvolver cáries irritadas com a exposição.
   • A fumaça é, obviamente, a maior culpada. Se você está perto de um fumante, afaste-se dele. Se você fuma sozinho, a tosse provavelmente é crônica e mais do que apenas um incômodo.
4. Tomar remédio. Se nada mais parecer funcionar, opte por medicamentos. É melhor consultar um médico para isso. Existem vários tipos de medicamentos à sua escolha.
   • Amaciantes de tosse acalmam a garganta. Isso torna a tosse menos dolorosa. Exemplos disso são o xarope de álcool e o xarope de tomilho.
   • Os supressores de tosse aumentam o limiar de estímulo da tosse e, portanto, reduzem a tendência para tossir. Exemplos destes são noscapina, dextrometorfano, pentoxverina e codeína.
   • Também existem remédios para tosse com muco. Alguns deles estimulam a produção de muco, o que facilita a tosse. Outros tornam o muco duro nas vias respiratórias mais fino e menos mastigável, facilitando a tosse. Exemplos destes são acetilcisteína, hexina de boro e carbocisteína.
   • Não dê medicamentos sem receita para crianças menores de 4 anos. Eles podem causar efeitos colaterais graves.
5. Consulte o médico. Provavelmente, você não precisará ligar para um profissional médico por causa de uma simples tosse, mas se durar mais tempo ou for um sintoma de outro problema, é melhor visitar alguém que possa fazer o diagnóstico correto.
   • Independentemente da duração da tosse, se você tossir sangue, tiver calafrios ou ficar exausto, entre em contato com o seu médico imediatamente. Ele poderá determinar a causa da tosse, como asma, alergias, gripe, etc.

Método 2 de 4: A tosse crônica e severa

1. Vá ao médico. Se a tosse durar mais de um mês, sua tosse pode ter progredido para uma tosse crônica.
   • Você pode ter inflamação da cavidade, asma ou refluxo gastroesofágico (azia). Saber a causa da tosse é o primeiro passo do tratamento.
   • O médico pode prescrever um curso de antibióticos se você tiver uma infecção de cárie. Ele / ela também pode sugerir o uso de um spray nasal.
   • Se você for alérgico a alguma coisa, será instruído a evitar esses alérgenos tanto quanto possível. Nesse caso, a tosse pode ser resolvida desta forma.
   • Se você tem asma, evite situações que a desencadeiem. Tome seus medicamentos regularmente e tente evitar todos os alérgenos e irritantes.
   • Quando o ácido do estômago chega à garganta, é denominado refluxo gastroesofágico. Existem medicamentos que podem aliviar a dor. Além disso, é aconselhável não comer 3 a 4 horas antes de ir para a cama e dormir com a cabeça ligeiramente levantada.
2. Pare de fumar. Existem muitos programas e recursos que podem ajudá-lo a se livrar do tabagismo. O médico também pode ajudá-lo. Ele / ela pode encaminhá-lo para um programa específico ou discutir métodos novos e eficazes com você.
   • Se você é um fumante passivo, saiba que essa pode ser a explicação para sua tosse. Tente evitar fumar o máximo possível.
3. Tomar remédio. Em geral, a tosse é um sintoma. Portanto, você só deve tomar um medicamento para tosse se a causa real for desconhecida. Se você tem tosse crônica, a história é diferente. Só tome o medicamento se o seu médico concordar. Aqui estão suas opções:
   • Removedores de ar
   • Expectorantes. Isso afina o muco, facilitando a tosse.
   • Supressores de tosse de prescrição. Isso aumenta o estímulo à tosse, de modo que você tem que tossir mais rapidamente. A propósito, lembre-se de que os xaropes para a tosse sem receita não são baseados em evidências científicas.
4. Beba mais. Embora isso não faça com que a causa da tosse desapareça, você se sentirá significativamente melhor.
   • Beba especialmente água. As bebidas carbonatadas e açucaradas podem irritar a garganta.
   • Caldos e sopas quentes também podem aliviar a dor de garganta.

Método 3 de 4: para crianças

1. Evite certos medicamentos. A maioria dos medicamentos de venda livre pode causar efeitos colaterais em crianças menores de 4 anos. Lembre-se disso se quiser tratar a tosse do seu filho.
   • Nunca use colírio para crianças com menos de 2 anos. Eles são perigosos e podem apresentar risco de asfixia nessa idade.
2. Pratique hábitos saudáveis ​​de garganta. Facilitar ao máximo a garganta reduzirá os efeitos colaterais da febre ou gripe do seu filho. Tome medidas para minimizar esses sintomas.
   • Ofereça muitos líquidos. Água, chá e sucos são bons (leite materno para bebês também). Evite refrigerantes e sucos cítricos. Isso pode irritar a garganta.
   • Sente-se em um banho de vapor por cerca de vinte minutos e coloque um umidificador no quarto das crianças. Esses métodos podem limpar as vias aéreas nasais, limitar a tosse e facilitar o adormecimento da criança.
3. Faça uma visita ao médico. Se seu filho tiver dificuldade para respirar ou se a tosse durar mais de três semanas, consulte um médico imediatamente.
   • Isso é especialmente importante se a criança tiver menos de três meses ou se a tosse for acompanhada de febre ou outros sintomas.
   • Veja se a tosse reaparece anualmente ou é causada por algo específico - nesse caso, pode haver alergias.

Método 4 de 4: Método alternativo: Honey & Cream

1. Pegue uma panela. Despeje 200ml de leite integral.
   • Adicione uma colher de sopa (15g) de mel e uma boa colher de chá (5g) de manteiga ou margarina. Mexa uma vez.
2. Lentamente, leve os ingredientes para ferver até a manteiga derreter. Isso criará uma camada amarela no topo.
   • A camada amarela está bem, você não precisa mexer novamente.
3. Despeje a mistura em uma xícara. Deixe esfriar um pouco antes de dá-lo ao (s) seu (s) filho (s).
4. Beba devagar! Certifique-se de beber também a camada amarela.
5. Veja se a tosse passa. A tosse deve diminuir ou desaparecer dentro de uma hora.
   • Essa mistura reveste a garganta, deixando-a entorpecida. Lembre-se, o resfriado ou a gripe (a causa da tosse) não vão embora.
6. Mantenha-se aquecido. Um corpo frio está mais sujeito a doenças.
   • E se você tiver tosse seca, beba bastante água!

Pontas

• Antes de dormir, passe uma toalha fria na garganta. Desta forma, você pode adormecer em paz.
• Faça uma mistura quente de mel, limão e chá. Beba devagar.
• Tente ficar calmo. Às vezes, a tosse pode ser reduzida mantendo-se calmo e aquecido. Pegue um cobertor quente e deite-se em um lugar confortável. Leia ou assista TV. Mantenha a calma e distraia-se.
• Existem dezenas de remédios caseiros. De aloe vera a cebolas, a xarope de alho, etc., etc. Se a tosse só faz cócegas em você, não hesite em experimentar alguns remédios caseiros.
• Cúrcuma e leite podem ajudar a limpar a tosse.
• Se você é jovem, fique na cama e não vá à escola.

Avisos

• A tosse pode ser um sintoma de uma condição maior e mais perigosa. Se você sentir outros efeitos colaterais que mudem sua vida, procure atendimento profissional imediatamente.