Cura marcas de fricção na pele

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Dar um passo
Parte 1 de 2: Tratamento de marcas de fricção na pele
Parte 2 de 2: Prevenção de atrito na pele
Pontas

Esfregar a pele não parece ser muito incômodo à primeira vista, mas pode acabar sendo um grande incômodo para você. Você fica com a pele irritada e seca quando fica esfregando contra a pele ou outros materiais, como roupas. Com o tempo, esse atrito pode causar descamação ou até sangramento da pele. Se você costuma sentir fricção ou fricção na pele devido ao exercício, deve aprender a tratá-la e evitar novas fricções.

Dar um passo

Parte 1 de 2: Tratamento de marcas de fricção na pele

Limpe a área. Lave suavemente a área afetada com um limpador suave e enxágue a pele com água. Seque a pele com uma toalha limpa. É especialmente importante lavar as marcas de fricção em sua pele se você tem praticado exercícios ou suado muito. Você terá que lavar o suor antes de poder tratar sua pele.
- Não esfregue a pele com força com uma toalha. Claro, você não quer irritar ainda mais sua pele seca e escamosa.
Aplique o pó. Polvilhe o pó na pele. Isso deve ajudar a reduzir o atrito na pele.Você pode usar talco para bebês, bicarbonato de sódio, amido de milho ou qualquer outro pó corporal. Evite o pó de talco, pois alguns estudos mostram que pode ser cancerígeno.
Aplique pomada. Use vaselina, um bálsamo para o corpo, uma pomada para assaduras ou um produto especialmente formulado para prevenir o atrito com a pele. Existem vários produtos que são especialmente formulados para prevenir o atrito em atletas. Depois de aplicar uma pomada, você pode cobrir a área com um curativo ou gaze esterilizada.
- Se a área estiver muito dolorida ou sangrando, peça ao seu médico uma pomada medicamentosa. Assim como a vaselina, você pode aplicar esta pomada na área em questão.
Coloque uma bolsa de gelo na área de lixamento. Resfrie as áreas de atrito colocando uma bolsa de gelo sobre elas imediatamente após o exercício. Você também pode fazer isso quando perceber que sua pele está ficando irritada. Tenha cuidado para não colocar gelo ou bolsa de gelo sobre a pele, pois isso pode danificá-la ainda mais. Em vez disso, embrulhe a bolsa de gelo em uma toalha ou pano e coloque-a sobre a pele dessa forma por 20 minutos. Essa sensação refrescante lhe dará um alívio imediato.
Aplique um gel ou óleo calmante na pele. Espalhe aloe vera natural que você extraiu da própria planta nas abrasões. Você também pode comprar aloe vera comprado em lojas, mas certifique-se de comprar algo com o mínimo de ingredientes possível. O aloe vera vai acalmar sua pele. Você também pode colocar algumas gotas de óleo da árvore do chá em uma bola de algodão e espalhar o óleo na pele. O óleo pode ajudar a combater infecções e fazer sua pele cicatrizar mais rapidamente.
Tome um banho relaxante. Faça uma mistura calmante de 500 gramas de bicarbonato de sódio e 10 gotas de óleo essencial de lavanda. Adicione esta mistura ao banho enquanto deixa a água morna fluir para dentro da banheira. Não tome um banho muito quente, pois isso pode ressecar ou irritar ainda mais a pele. Sente-se na banheira por pelo menos 20 minutos, depois saia e seque com uma toalha limpa.
- Você também pode fazer um chá calmante para colocar na banheira. Ferva 70 gramas de chá verde, 70 gramas de calêndula seca e 70 gramas de camomila seca em 2 litros de água. Deixe o chá em infusão até que o líquido esfrie. Em seguida, coe o chá e despeje-o na banheira.
Saiba quando consultar um médico. As marcas de atrito na pele podem infeccionar e exigir atenção médica. Se você notar uma infecção ou uma erupção cutânea escamosa, consulte seu médico. Você também deve consultar um médico se a área da fricção for muito dolorida ou causar muito desconforto e for sensível.

Parte 2 de 2: Prevenção de atrito na pele

Mantenha sua pele seca. Se você sabe que fará exercícios e suará, aplique pó sem talco e pó de alúmen nas áreas onde costuma suar mais. A pele molhada fará com que as áreas de irritação fiquem piores, portanto, tire as roupas molhadas imediatamente após o exercício.
Use as roupas certas. Roupas muito apertadas podem irritar a pele e causar atrito. Use roupas sintéticas que se ajustem confortavelmente à pele. As roupas que ficam perto da sua pele evitam o atrito que causa as irritações. Ao fazer exercícios, não use algodão e tente usar o mínimo de roupas possível.
- Certifique-se de não usar roupas com costuras ou tiras que roçam sua pele. Se você usar a roupa pela primeira vez e perceber que ela está esfregando contra sua pele ou causando irritação, a fricção só vai piorar depois de usar a roupa por várias horas. É melhor você escolher uma peça de roupa mais confortável, que não irrite sua pele.
Beba mais água. Isso é especialmente importante se você estiver se exercitando. Beber muita água fará seu corpo suar mais facilmente, o que impede a formação de cristais de sal. Cristais de sal na pele podem causar fricção, causando irritação.
Faça seu próprio lubrificante protetor para sua pele. Você precisa de uma pomada para assaduras e vaselina. Coloque 250 gramas de cada em uma tigela. Adicione 60 gramas de um creme de vitamina E e 60 gramas de um creme de aloe vera. Mexa bem a mistura. Vai ser bem difícil, mas você pode espalhar a mistura nas áreas de fricção.
- Antes de se exercitar ou pensar que vai suar, aplique o lubrificante nas áreas onde normalmente ocorre o atrito. Também pode ajudar a curar irritações e prevenir bolhas.
Perder peso. Se você estiver acima do peso, poderá notar mais atrito. Isso é especialmente importante se você notar atrito nas coxas. Perder algum peso pode ajudar a evitar que áreas da pele se esfreguem.
- Comece exercitando-se e incorporando alimentos saudáveis em sua dieta. Você pode praticar um esporte que não o incomode muito, como natação, levantamento de peso ou remo.

Pontas

Quando a pele infeccionar e começar a sangrar, você deve primeiro limpar a área com um sabonete antibacteriano. Em seguida, aplique uma pomada antibacteriana na área infectada. Espere alguns dias antes de usar outros remédios naturais na área afetada até que o sangramento pare e a área comece a cicatrizar.
Se a área não cicatrizar ou piorar em alguns dias, consulte seu médico.