Obtendo dentes perfeitos

Vídeo: How To Take Perfect Dental Impressions and Make Perfect Stone Models (Pour Up Alignate)

Contente

Dar um passo
Método 1 de 3: escove os dentes
Método 2 de 3: use fio dental
Método 3 de 3: tome outras medidas para manter seus dentes saudáveis
Pontas
Avisos
Necessidades

Sua higiene bucal deve fazer parte de sua rotina diária. Cuidar bem dos dentes não só os manterá com boa aparência, mas também evitará problemas dolorosos causados por cuidados inadequados. Aprender como cuidar melhor dos dentes e usar essas técnicas diariamente pode ajudar a manter os dentes saudáveis e com boa aparência por mais tempo.

Dar um passo

Método 1 de 3: escove os dentes

Escove os dentes duas vezes ao dia. Escovar os dentes muito ou pouco pode causar problemas dentários. É melhor escovar os dentes duas vezes ao dia para evitar problemas com os dentes. Escovar os dentes com frequência suficiente pode ajudar a mantê-los limpos e saudáveis.
- Escove os dentes duas vezes ao dia.
- Escove os dentes por dois minutos.
- Pode ser uma boa ideia tentar escovar os dentes de manhã e à noite.
- Use pasta de dente apenas o suficiente para cobrir as cerdas.
- Não engula pasta de dente.
Ao escovar, use técnicas recomendadas por especialistas. As organizações odontológicas recomendam algumas técnicas para manter os dentes limpos e saudáveis. Para limpar os dentes da forma mais eficaz possível, escove os dentes seguindo os seguintes passos:
- Escove todos os dentes com pequenos movimentos circulares, levando o dente inteiro da ponta até a borda da gengiva.
- Segure sua escova de dentes em um ângulo de 45 graus ao longo da borda da gengiva. A escova de dentes deve escovar tanto a borda da gengiva quanto os dentes.
- Escove a parte externa dos dentes. Sempre foque em um grupo de dois ou três dentes antes de passar para o próximo grupo.
- Em seguida, escove a parte interna dos dentes, segurando a escova em um ângulo de 45 graus. Escove apenas dois ou três dentes de cada vez antes de mudar para uma nova dentição.
- Termine escovando a parte interna dos dentes da frente, segurando a escova de dentes verticalmente e movendo-a para cima e para baixo.
Não escove com muita força. Escove os dentes em um ritmo lento e suave. Escovar muito rápido ou muito forte pode danificar os dentes e causar dor. Não se apresse ao fazer um trabalho completo de limpeza adequada dos dentes.
- Escovar com muita força pode causar dentes sensíveis e retração gengival.
- Considere o uso de uma escova de dentes mais macia se notar que a escovação da gengiva ou dos dentes fica sensível.
- Se as cerdas de sua escova de dentes forem empurradas para fora durante a escovação, você está escovando com muita força.

Método 2 de 3: use fio dental

Crie o hábito de usar fio dental todos os dias. É importante que você use fio dental pelo menos uma vez por dia e escove regularmente. O fio dental é uma ótima maneira de se livrar do tártaro e da placa bacteriana que a escovação regular às vezes não consegue eliminar.
Pegue a quantidade certa de fio dental. Você precisa de um fio dental do comprimento certo para passar o fio dental corretamente. O comprimento correto do fio dental é igual à distância entre sua mão e seu ombro. Quando você tiver esse comprimento de fio dental, enrole as pontas em volta dos dedos médios.
- O pedaço de fio dental deve estar entre as mãos, agora que você o enrolou nos dedos médios.
Comece a usar o fio dental. Depois de enrolar o fio dental em volta dos dedos médios, você pode começar a passar fio dental nos dentes com ele. Siga estas etapas detalhadas para usar o fio dental da forma mais eficaz possível:
- Deslize o pedaço de fio dental entre os dentes.
- Dobre o fio dental de modo que tome a forma da letra "c".
- Deslize o fio dental para cima e para baixo no dente para remover toda a placa bacteriana e tártaro.
- Dobre a forma de C ao contrário e deslize o fio dental para cima e para baixo no dente novamente.
- Continue até cobrir as lacunas entre todos os dentes.
Em seguida, escove os dentes e enxágue com enxaguatório bucal. Depois de passar fio dental, é importante que você escove os dentes e, por fim, enxágue a boca com enxaguatório bucal. Isso pode ajudar a remover qualquer placa bacteriana ou tártaro que possa ter se soltado durante o uso do fio dental.
- Passe o enxaguatório bucal por cerca de trinta segundos e depois cuspa.
- Você pode diluir o enxaguatório bucal com água se for muito forte.
- Escove bem os dentes, passe por todos os dentes e escove por pelo menos dois minutos.

Método 3 de 3: tome outras medidas para manter seus dentes saudáveis

Vá ao seu dentista. Marque uma consulta com seu dentista, mesmo se você não tiver problemas dentários óbvios. Esta pode ser uma excelente forma de manter os dentes saudáveis e prevenir novos problemas. Seu dentista ajudará a manter seus dentes saudáveis e pode fornecer dicas para usar em casa.
- Visitas regulares ao dentista podem identificar problemas antes que se tornem sérios.
- Seu dentista poderá lhe dizer a melhor forma de manter seus dentes saudáveis.
- Vá ao dentista pelo menos uma vez a cada dois anos se não tiver problemas dentários. Vá ao dentista imediatamente se notar novos problemas dentários.
Considere colocar aparelho. Se você não está satisfeito com a aparência de seus dentes, pode considerar a possibilidade de adquirir aparelho. Os aparelhos fixam os dentes por um período de tempo para endireitá-los. Além de razões estéticas, os aparelhos também podem ajudar com problemas dentários, como reduzir a dor e a tensão na mandíbula.
- Existem atualmente dois tipos de estribos, nomeadamente estribos fixos e soltos.
- Uma órtese solta pode ser removida da boca, mas você deve controlar quando usar a órtese e continuar a usá-la para obter o máximo proveito dela.
- Você não pode remover um colete fixo da boca sozinho e não requer tanta atenção quanto no caso de um colete solto.
Observe o que você come e bebe. Alguns alimentos e bebidas podem ser prejudiciais aos dentes. Eles podem desgastar, manchar ou danificar seus dentes. Ao evitar esses alimentos, bebidas e hábitos alimentares, você pode manter seus dentes com uma aparência boa e saudável.
- Alimentos como açúcar, refrigerante, biscoitos e balas podem danificar seus dentes se permanecerem em contato com eles por muito tempo.
- Comer frequentemente torna a sua boca um ambiente mais atraente para as bactérias viverem. Essas bactérias podem causar cáries e outros problemas dentários.
- Alimentos e bebidas muito ácidos, como suco de laranja e tomate, podem desgastar o esmalte dos dentes.
- Tabaco, refrigerante, chá e vinho tinto podem manchar seus dentes com o tempo.
Experimente usar tiras para clarear os dentes. Essas tiras dissolvem quimicamente as manchas removendo as manchas na superfície do dente ou eliminando as manchas dentro do próprio dente. As tiras estão disponíveis para os dois métodos que você pode aplicar em casa. Você também pode pedir ao seu dentista para fazer isso.
- Os produtos de clareamento geralmente contêm peróxido de hidrogênio e removem manchas de dentro e de fora dos dentes.
- Essas tiras apenas removem manchas na superfície do dente.
- Algumas pessoas desenvolvem dentes e gengivas sensíveis após o uso de produtos de clareamento. Isso geralmente é um efeito colateral temporário.

Pontas

Escove os dentes duas vezes ao dia por cerca de dois minutos.
Certifique-se de usar fio dental diariamente.
Observe o que você come. Evite alimentos açucarados para prevenir cáries.
Visite o seu dentista para descobrir as melhores técnicas para cuidar dos dentes.
Não fume nem use drogas, pois isso pode ter um efeito duradouro nos dentes. Você pode manchar os dentes e sofrer cáries e outros problemas dentários.