Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: considere seu namorado
• Método 2 de 3: Ofereça palavras de incentivo
• Método 3 de 3: Fortaleça seu vínculo

Quando você está em um relacionamento com um cara, você quer que ele se sinta bem consigo mesmo e seja feliz por estar com você. Você pode fazer isso tratando seu namorado com respeito e prestando atenção. Comece conversando com ele sobre se ele tem alguma ideia sobre como você pode ser um parceiro melhor. Então, por palavras e atos, ajude-o a se sentir mais nutrido e apoiado no relacionamento.

Dar um passo

Método 1 de 3: considere seu namorado

1. Peça sugestões ao seu namorado. A melhor fonte de pistas sobre isso é seu próprio namorado. Pergunte-lhe com franqueza como você pode ser um parceiro melhor.
   • Você poderia dizer algo como: "Quero ser um parceiro melhor para você". Você tem alguma sugestão sobre como posso fazer isso? "
   • Faça anotações do que ele diz e tente fazer as alterações necessárias. Faça mudanças realistas - você realmente não pode se tornar uma pessoa completamente diferente.
2. Seja um ouvinte ativo. Parceiros gostam de ser ouvidos, então pratique ativamente em ouvir quando falar com o namorado. Em vez de pensar no que você quer dizer, concentre-se totalmente nas palavras dele.
   • Deixe-o terminar o que disse e tente repeti-lo com suas próprias palavras.
   • Melhorar suas habilidades de escuta é em si uma solução para se tornar um parceiro melhor. Mas ouvir com atenção também ajuda a perceber quando ele está tentando comunicar como deseja ser tratado.
3. Pense nos sentimentos dele. Somos todos construídos de tal forma que pensamos primeiro em nós mesmos, mas paramos para pensar em como seu namorado se sente em certas situações. Tente ficar no lugar dele por um momento. Ao fazer isso, você aprende a compreendê-lo melhor e a dar uma resposta adequada.
   • Por exemplo, digamos que seu namorado esteja chateado com uma nota ruim em um teste - como você se sentiria no lugar dele.O que você gostaria que ele fizesse por você se a mesma coisa acontecesse com você?
   • Bons parceiros são atenciosos, o que significa que mostram empatia.
4. Estabeleça um padrão para dar e receber espaço. Estar juntos o tempo todo simplesmente não é realista ou saudável para um relacionamento. Deixe seu namorado ter tempo para si mesmo (e isso inclui você).
   • Decida com antecedência como você dará e tomará espaço para que nenhum dos parceiros se sinta magoado pela necessidade do outro de se isolar. Pode ser o suficiente dizer algo como "Preciso de um momento para mim" ou "Quero ficar sozinho com meus pensamentos por um momento?"
   • Além de ocupar espaço em determinados momentos que surgem, você também deve manter uma rotina de ficar sozinho, buscar interesses separados ou sair com seus próprios amigos e familiares.
   • Não se sinta mal por passar um tempo sozinho. Relações saudáveis ​​são sempre acompanhadas de momentos como este, em que cada um precisa de um tempo para si.
5. Se cuida. Reserve um tempo para dar a seu namorado algo a mais por meio de cuidados pessoais, alimentação saudável, exercícios, muito descanso e agendamento de "um tempo para você" todas as semanas.
   • Se você cuidar bem de si mesmo, estará em melhor posição para se aprimorar como parceiro.

Método 2 de 3: Ofereça palavras de incentivo

1. Elogie seu namorado regularmente. Diga a seu namorado o que você gosta nele sempre que puder. O elogio serve a dois propósitos: ajuda-o a se sentir bem consigo mesmo e também reforça o comportamento positivo.
   • Escolha diferentes áreas para focar cada vez que você o elogiar: sua aparência, habilidades, ideias, suas interações com outras pessoas, etc.
   • Sempre certifique-se de que seus elogios sejam genuínos. Não exagere ou diga coisas que você realmente não quer dizer.
2. Certifique-se de que ele ouve quando você fala positivamente sobre ele para outras pessoas. Além de dizer coisas boas sobre si mesmo ao seu namorado, elogie os outros sobre ele. Conte para sua irmã como ele a ajudou a estudar para uma prova de física ou diga à sua melhor amiga o quanto você ama seu namorado.
   • Ouvir essas palavras positivas (diretamente ou por meio) fará com que seu namorado se sinta bem consigo mesmo e com seu relacionamento com você.
3. Apoie seus objetivos. Seu namorado sabe que você é o maior fã dele? Mostre-lhe isso aplaudindo-o em seus esforços. Isso pode ser algo como dizer a ele que um dia ele será um ótimo médico (se ele estudar) ou estar presente em uma apresentação.
4. Mostre apreciação genuína. "Obrigado" costuma ser subestimado nos relacionamentos, então reserve um tempo para deixar seu namorado saber que você o aprecia. Por exemplo, agradeça se ele o ajudou a carregar caixas, ou se você aprecia que seu amigo está sempre lá para você.
5. Diga a ele o quanto você se preocupa com ele. Tranquilize seu namorado com frequência. Não presuma que ele sabe que você se preocupa com ele; mas diga a ele.
   • Diga algo como "Eu não saberia o que fazer sem você" ou "Eu te amo tanto" (se for verdade).

Método 3 de 3: Fortaleça seu vínculo

1. Mostre interesse em suas paixões. Melhore o contato com seu namorado através dos interesses dele. Por exemplo, se ele adora determinado programa de TV, assista com ele. Se ele gosta de uma determinada banda, compre ingressos para um show.
   • É normal ter interesses diferentes, mas compartilhar isso ou pelo menos estar interessado no que é importante para ele os deixará mais próximos.
2. Arranje tempo para ele. Tempo para vocês dois é essencial para relacionamentos saudáveis, então certifique-se de reservar tempo para isso. Embora seja normal reservar um tempo para você e para os outros, seu namorado nem sempre deve sentir que é o último.
   • A cada semana, vocês dois escolhem a agenda para dar tempo apenas para vocês dois.
3. Faça revelações pessoais. Seu namorado se sentirá importante se você compartilhar regularmente seus pensamentos, sentimentos, idéias e experiências com ele. Com isso, vocês também estabelecem um vínculo mais profundo entre si.
   • Por exemplo, diga a ele se você está preocupado em não ser contratado para o trabalho que deseja ou se está frustrado com seu relacionamento com seu pai.
   • Se você se abrir, é mais provável que seu namorado também o faça.
   • Revele um pouco mais sobre o quão próximo (e sério) você é. Comece pequeno e vá aumentando.
4. Órfão de confiança. Os relacionamentos românticos são baseados na confiança. Mostre ao seu namorado que você é confiável, não traindo a confiança dele quando ele lhe disser algo que deve ser mantido em sigilo, mantendo sua palavra e sendo um parceiro confiável.