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• Dar um passo
• Parte 1 de 2: Obtendo a postura certa
• Parte 2 de 2: Aprendendo bons hábitos

É fácil perder o interesse pelos estudos, quer você odeie um determinado assunto, sinta que está se afogando no trabalho ou apenas entediado na aula. No entanto, quando você encontra uma maneira de aproveitar o que está estudando, fica mais motivado para se sair bem na escola - e pode até ser capaz de aproveitar também!

Dar um passo

Parte 1 de 2: Obtendo a postura certa

1. Descubra o que naturalmente interessa a você. Embora você possa não ser o maior fã de todos os tópicos, provavelmente existem alguns tópicos nos quais você está realmente interessado. Descobrir o que você gostaria de aprender pode ajudá-lo a se interessar mais pela escola em geral. Quando você é naturalmente atraído para fazer algo (como um assunto favorito), isso é chamado de motivação intrínseca, e descobrir esses tópicos pode aumentar suas chances de sucesso na escola.
   • Pense em quais classes você dá mais atenção, quais você parece ser capaz de fazer melhor, quais matérias você gostaria de estudar, etc. Isso pode indicar quais matérias você está naturalmente interessado.
2. Coloque assuntos de que você não gosta em perspectiva. Se você tentar, poderá se interessar por um tópico, mesmo se achar que não gosta. Tente pensar sobre o propósito dos cursos que você está fazendo e por que você deve fazê-los. Isso é chamado de encontrar sua motivação extrínseca.
   • Pense nos cursos como trampolins. Por exemplo, se você quer ir para a faculdade, você sabe que precisa ser aprovado nas disciplinas do ensino médio com uma boa nota, e isso pode motivá-lo a se interessar por elas.
   • Você pode até colocar seus cursos em uma perspectiva mais precisa. Por exemplo, se você quer se tornar um engenheiro, mas seu professor de álgebra não é permitido, lembre-se de que boas notas em álgebra são apenas o primeiro passo para alcançar seu objetivo de carreira.
3. Relacione o que você estuda em sua vida diária. Às vezes, você pode perder o interesse em seus estudos se não conseguir ver por que um tópico seria importante ou relevante para sua vida fora da escola. Compreender algumas das maneiras divertidas e interessantes pelas quais a escola pode ser relevante pode acabar com o tédio e a indiferença. Por exemplo:
   • Aprender o básico da química pode melhorar suas habilidades culinárias.
   • As aulas de idiomas ensinam coisas como linguagem visual, retórica e persuasão. Essas informações podem ajudá-lo a entender como funciona a publicidade ao usar coisas como slogans cativantes e sex appeal.
   • As aulas de história podem ajudá-lo a entender quando livros, programas de televisão, filmes, etc. populares são baseados em eventos históricos (e você pode se divertir muito apontando quando eles erram). Por exemplo, A Guerra dos Tronos é um eco dos torneios medievais e da "Guerra das Rosas" do século 15, enquanto Downton Abbey dá uma imagem bastante precisa da vida em uma propriedade inglesa no início do século 20 (mas uma foto infame mostrou acidentalmente uma garrafa de água moderna ao fundo).
   • A aritmética pode ser usada em muitas situações práticas, como pagamento de impostos, cálculo de quanta tinta você precisa para cobrir uma parede e quanto de juros você vai pagar em um empréstimo de carro.
4. Examine suas opiniões sobre a escola. Se você está convencido de que um tópico não é divertido ou útil, ou geralmente não tem interesse na escola, pergunte-se se há alguma crença que o está impedindo. Você pode aprender a reconhecer e desaprender essas crenças negativas para aumentar suas chances de ser motivado para a escola. Por exemplo:
   • Se você não estiver interessado em um determinado tópico, como inglês, pergunte-se se alguém já lhe disse que você não é um bom escritor. Nesse caso, saiba que esses pensamentos negativos não devem incomodá-lo. Vá até seu professor e explique o caso, depois pergunte a ele como você pode melhorar.
   • Lembre-se de que não é apenas responsabilidade do professor mantê-lo motivado para a escola. Mesmo se você achar que tem um professor ruim, não se esqueça de que você pode controlar o aprendizado com suas próprias mãos e decidir o que lhe interessa.
   • Se você acha que um assunto simplesmente não é interessante, converse com amigos que gostem e veja se eles podem explicar por que gostam.
5. Descubra quais são os fatores de estresse. Embora a falta de interesse ou de habilidades acadêmicas em um determinado assunto possa fazer com que você perca o interesse pela escola, outros estressores comuns podem fazer o mesmo. Isso pode incluir preocupações sobre sua aparência, questões sociais, intimidação, etc. Se você tiver problemas com esses assuntos, converse com seus pais, mentor, professor, amigo ou outra pessoa em quem você confie o suficiente para pedir ajuda. Se você puder reduzir seu estresse, terá mais chances de se interessar pelos estudos.
6. Não seja excessivamente competitivo. Uma pequena competição amigável pode ser divertida e motivadora para aprender. No entanto, o excesso de competição cria medo, o que pode prejudicar o prazer de aprender. Concentre-se no seu próprio desempenho e na conquista de seus próprios objetivos.
   • Só seja competitivo se continuar a ser divertido e fizer você se interessar pela escola, como trabalhar em um projeto de ciências ou em uma competição de quiz.
   • Você não precisa ser o melhor em tudo. Defina suas próprias metas realistas e não se preocupe muito com o que os outros estão fazendo. Se você deseja obter uma determinada nota em um teste, trabalhe duro para alcançá-la e não se preocupe com as notas de outras pessoas.
7. Escreva o que você gosta e o que não gosta. Às vezes, colocar coisas no papel pode ajudá-lo a descobrir como ficar mais interessado em seus estudos. Pegue um pedaço de papel e desenhe uma linha no centro. Por um lado, você escreve "Coisas que eu não gosto" e, por outro lado, "Coisas que eu gosto".
   • Escreva tudo o que você não gosta na escola. Tente ser o mais detalhado possível. Em vez de dizer: "A escola não vale nada e é estúpida", tente dizer algo como "Fico constrangido quando o professor me faz uma pergunta e não sei a resposta".
   • Escreva tudo o que você ama na escola. Esta parte pode ser desafiadora, mas faça o possível para indicar algumas coisas aqui. Provavelmente, há algo de que você gosta na escola, mesmo que seja apenas para sair com seus amigos durante o recreio.
   • Veja sua lista. O que você pode fazer sobre as coisas de que não gosta? Por exemplo, se você está preocupado em não ter uma resposta quando o professor lhe fizer uma pergunta na aula, você pode tentar fazer uma pergunta antes do início da aula e levantar o dedo antes que o professor lhe faça uma pergunta. Assim, você saberá que tem algo a dizer e que a pressão diminuirá.
   • O que você pode fazer para gostar de mais coisas? Por exemplo, se você for um especialista em informática, pode pedir mais tempo com o computador na escola ou fazendo alguns dos deveres de casa em um computador em vez de manualmente.
8. Converse com seus pais, familiares e amigos sobre a escola. Quando você tem um grupo de apoio de pessoas que se preocupam com você e querem que você vá bem na escola, é mais provável que você se interesse por ele. Falar sobre o que você está aprendendo e o que está fazendo na escola ajudará a mantê-lo em mente de maneira positiva. Pais, família e amigos podem ser públicos maravilhosos.
   • Se seus pais ou família perguntarem sobre a escola, não pense que eles querem incomodá-lo. Pelo contrário, eles estão interessados ​​no que você faz e você se sentirá bem em conversar com eles sobre isso.
   • Não tenha medo de falar sobre problemas ou dificuldades na escola. Um bom grupo de apoio será compreensivo e tentará ajudá-lo.

Parte 2 de 2: Aprendendo bons hábitos

1. Aprenda uma rotina definida. Se você atrasar seus deveres de casa ou não reservar tempo suficiente para fazê-los, isso pode causar todos os tipos de problemas que podem arrastá-lo para baixo. Por outro lado, se você reservar uma certa quantidade de tempo todos os dias para estudar ou fazer sua lição de casa, ficará por dentro das coisas e provavelmente ficará mais interessado em seus estudos. Além disso, você se sentirá bem ao concluir suas tarefas!
   • Mantenha uma lista contínua de coisas a fazer na escola, como em um diário. Isso ajudará a manter o controle das coisas. Marcar as tarefas ao terminar dá-lhe a sensação de ter realizado algo e isso o mantém motivado.
   • Tente encontrar um lugar tranquilo e tranquilo para trabalhar.
   • Certifique-se de ter feito sua lição de casa antes de começar a usar o computador, assistir TV, jogar, etc. Isso pode parecer difícil no início, mas adquirir o hábito de fazer as coisas que você precisa fazer primeiro levará mais tempo. tem que gastar em outras coisas que você possa desfrutar.
   • Se você tem muito trabalho a fazer, não se esqueça de agendar pequenos intervalos. Por exemplo, se você vai estudar por várias horas, não se esqueça de fazer uma pausa a cada hora (por exemplo, cinco minutos), caminhar, fazer um lanche, etc. - apenas para manter a cabeça limpa.
2. Priorize as tarefas escolares. Primeiro, faça as atividades que têm maior impacto (as tarefas mais importantes ou mais interessantes). Isso o ajudará a seguir em frente e o manterá interessado em seus estudos. Por exemplo:
   • Se você tem um teste importante chegando que representará uma grande porcentagem de sua nota, pode ser mais importante estudar para ele do que revisar uma dissertação que você já escreveu para outro curso.
   • Se você precisar ler um capítulo de um curso de história que goste de fazer, comece com isso antes de passar para o dever de matemática (se for menos divertido). Como alternativa, você pode decidir fazer a lição de matemática primeiro, se for mais importante, e usar a leitura do capítulo de história como um motivador para acabar com isso.
3. Divida tarefas maiores em partes menores e mais gerenciáveis. Ter um grande projeto ou exame para estudar pode parecer assustador e fazer com que você perca a motivação e o interesse. No entanto, se você dividir a tarefa em pedaços menores, sentirá que realizou algo e ficará mais interessado.
   • Por exemplo, se você tiver em breve um teste de biologia para cinco capítulos de seu livro, tente estudá-los todos de uma vez. Em vez disso, você estuda um capítulo, ou metade de um capítulo, todos os dias antes do teste. Você se sentirá bem com seu progresso todos os dias.
4. Encontre maneiras de variar seu dever de casa. Se você achar que o dever de casa que está fazendo é chato, lembre-se de que nem sempre precisa fazer as coisas da mesma maneira. Um pouco de variedade pode tornar as coisas interessantes. Por exemplo:
   • Se você tem que escrever um relatório de livro todo mês, e o fez em autobiografias, faça um relatório de livro no mês seguinte.
   • Em vez de escrever outro ensaio de história, pergunte ao seu professor se você pode fazer uma gravação no estilo de um antigo programa de rádio. Você pode até criar uma série de podcasts em vez de ensaios.
   • Em vez de apenas ler Shakespeare em voz alta para a aula de inglês, você também pode encenar uma cena, gravá-la e compartilhá-la online por meio de um site de streaming de vídeo para que outras pessoas assistam e comentem.
   • Você pode praticar seus estudos de geometria construindo um modelo em escala de um edifício famoso ou outro objeto.
5. Estude com amigos. Fazer parte de um grupo de pessoas trabalhando no mesmo projeto pode ser um motivador para fazer o dever de casa; vocês podem questionar uns aos outros ou ajudar com problemas ou tópicos difíceis, etc. Se você quiser estudar com amigos, certifique-se de que todos estejam ocupados com a tarefa e não se distraiam.
   • Você pode formar um grupo de estudo no qual promete trabalhar muito, não se perder e ajudar uns aos outros. Quando você não se sente sozinho, é mais provável que você permaneça interessado e motivado.
6. Peça feedback. Se você está tendo problemas com seus trabalhos escolares ou apenas quer saber como está indo, peça feedback a seus professores. Você pode consultá-los e pedir ajuda com uma tarefa específica ou pedir feedback geral. A maioria dos professores ficará feliz em ajudá-lo, e falar informalmente sobre seu dever de casa o ajudará a se sentir mais confortável na escola e a permanecer interessado em seus estudos.
   • Não tenha medo de dizer ao seu professor se houver algum problema na aula. Por exemplo, se você sentir que um professor está chamando você com muita frequência, converse com ele sobre isso. A maioria dos professores não tem problema em ouvir suas preocupações e ficará feliz em ajudá-lo.
7. Peça a seus professores para ajudá-lo a pensar sobre o aprendizado e o planejamento. Você ficará mais interessado e se preocupará mais com seus estudos se puder controlá-los sozinho. Seus professores podem estar dispostos a adotar ideias que você tenha para tornar o currículo mais interessante ou estruturar as aulas. Diga a eles qual é o seu estilo de aprendizagem e o que você acha interessante, como:
   • Variação nas atribuições
   • Aulas entusiasmadas
   • A capacidade de escolher no que deseja trabalhar
   • Bons exemplos para aprender
   • Jogos de aprendizagem (como questionários)
8. Recompense-se por seus esforços e sucessos. Quando você trabalhou duro, está indo bem na escola ou alcançou uma meta, tente se recompensar de alguma forma. Embora não tenha o objetivo de fazer das recompensas materiais sua principal motivação para se sair bem na escola, uma recompensa ocasional pode ajudá-lo a se manter interessado em seus trabalhos escolares. Por exemplo:
   • Reserve um tempo para jogar seu videogame favorito depois de terminar o dever de casa.
   • Pergunte a seus pais se você pode ir a um restaurante favorito se se sair bem em um teste importante ou se tirar boas notas no final do ano letivo.
   • Quando você tiver concluído todas as suas atribuições e estiver sem projetos, dê a si mesmo um fim de semana para passar em coisas divertidas, como sair com os amigos, fazer uma caminhada ou assistir a um programa de TV favorito.