Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: pense sobre seus interesses
• Parte 2 de 3: Olhando para fora de si mesmo
• Parte 3 de 3: movendo-se ativamente em direção ao seu objetivo
• Pontas

Se você está insatisfeito ou infeliz com sua vida, pode procurar seu propósito de vida. Embora isso possa ser um auto-exame desafiador, onde você pode concluir que não viveu sua vida da maneira "errada" até agora, você pode ficar tranquilo; nunca é tarde demais para começar a viver da maneira que você deseja - uma vida significativa e feliz. Encontre o propósito de sua vida e aja para começar a viver o tipo de vida que você realmente deseja.

Dar um passo

Parte 1 de 3: pense sobre seus interesses

1. Mantenha um diário de metas. A escrita é uma ferramenta útil se você deseja fazer mudanças em sua vida ou em sua maneira de pensar. Escolha um diário especificamente para anotar e explorar seus pensamentos sobre seus objetivos de vida, suas paixões e as coisas que você gosta.
   • Não se preocupe com o que você escreve; este diário é apenas para você e ninguém mais tem permissão para lê-lo.É importante que você seja totalmente aberto e honesto, e não que a escrita seja tão especial.
2. Ouça seus interesses e paixões. Escreva as coisas que você gosta de fazer. Isso pode estar relacionado ao seu trabalho, sua vida pessoal ou sua situação doméstica. Devem ser coisas que te deixam feliz, que você realmente gosta de fazer. Essas são as coisas que você adora fazer sem receber pagamento e, provavelmente, também fazem com que você se esqueça do tempo.
3. Escreva o que você ama. As coisas e as pessoas que você ama são muito importantes para a qualidade de sua vida e para a forma como você gasta seu tempo. Compreender o que as coisas e as pessoas são importantes para você torna mais fácil se concentrar em suas paixões e em seu objetivo. Concentrar-se nas coisas que você ama de coração, e não por um motivo, pode aproximá-lo de suas verdadeiras paixões.
   • Se o seu amor principal é com sua família, você provavelmente não será capaz de viver uma vida contente se esta for dominada por uma carreira na qual você fica longe de casa a maior parte do tempo.
4. Busque sua alegria. Isso pode parecer seus interesses e paixões, mas encontrar sua alegria é um pouco mais focado. Para encontrar sua alegria, pense no que o torna extremamente feliz. Pense na última vez em que você riu tanto que doeu tanto ou sorriu tanto que sentiu uma cãibra nas bochechas.
   • Pode ser útil pensar sobre o tipo de jogo de que você mais gostava quando criança. Brincadeiras semelhantes (ou trabalho imitando essas brincadeiras) trazem uma alegria infantil?
5. Faça uso do planejamento retroativo. Imagine-se aos 90 anos. Suponha que você olhe para trás em sua existência e esteja completamente satisfeito por ter vivido uma vida maravilhosa e significativa. Imagine as especificidades dessa vida e, em seguida, volte no tempo para determinar o que você precisa fazer em cada década entre agora e os anos 90 para viver essa vida plena.
   • Por exemplo, suponha que você se veja com 90 anos, rodeado de bisnetos e bisnetos, felizmente aposentado após uma carreira de sucesso na qual tem ajudado muito a sociedade, morando em sua própria casa com muitos terrenos ao redor isto.
   • Isso indica que você deseja uma família, que deseja uma carreira que envolva ajudar os outros e que deseja viver de forma independente em um ambiente rural.
   • Seu planejamento retroativo pode levá-lo a decidir começar a ter filhos por volta dos 28 anos, trabalhar como assistente social quando completar 25 anos e ficar de olho na sua saúde para viver de forma independente até a velhice.
6. Não se preocupe muito com as normas sociais. É comum pensar no que os outros esperam de você. Pais, amigos e a sociedade têm certas expectativas de todos nós, com boas intenções. As normas sociais podem dizer-lhe que não comece esse negócio, saia do emprego ou aceite um corte no pagamento por um trabalho de menor prestígio. Mas no final, você é o único que pode decidir o que é certo para você.
   • Pense em seus princípios - que mudança você pessoalmente gostaria de ver no mundo se não se importasse com o que os outros pensam de você?
   • Esteja ciente de quais pensamentos são seus em comparação com aqueles que foram transmitidos a você. Você já pensou que abrir um negócio é difícil? Ou que você não pode ganhar dinheiro seguindo sua paixão? Geralmente são crenças transmitidas a nós que podem não ser verdadeiras. Pense consigo mesmo quais são os seus pensamentos em comparação com o que os outros lhe disseram.

Parte 2 de 3: Olhando para fora de si mesmo

1. Pense no propósito da humanidade. Esta é uma grande questão, e pode levar algum tempo e reflexão para tomar uma posição sobre isso, mas se você pode determinar por si mesmo o que você acha que é o propósito da humanidade, você pode restringir essa ideia e aplicá-la ao seu próprio. vida.
   • Por exemplo, você pode decidir que o propósito da humanidade é ajudar uns aos outros a avançar no mundo. Sua meta pessoal pode ser ajudar as pessoas em sua área a progredir, e você pode determinar quais etapas seguir nesse caminho.
2. Encontre pessoas que o inspirem. Pense nas pessoas que você acha realmente inspiradoras. Podem ser líderes mundiais, figuras históricas ou pessoas de sua própria vida. Pense em por que você acha essas pessoas inspiradoras e determine os comportamentos ou características específicas delas que deseja adotar.
   • Você pode manter essa lista em seu diário de destino. Lembre-se de que você não precisa admirar ou imitar todos os aspectos de uma pessoa em particular - pelo contrário, use as características de uma pessoa inspiradora para desenvolver as características específicas que você gostaria de ter.
3. Saia da sua bolha. Deixe sua bolha pessoal, ou zona de conforto, e tenha uma visão mais ampla do mundo e das pessoas que vivem nele. Temos a tendência de ser um tanto egocêntricos em nossa vida diária, mas deixar sua bolha lhe dá a oportunidade de ver o resto do mundo ao seu redor. Com essa consciência renovada do resto do mundo, você pode ver de forma mais objetiva seu lugar no mundo e quais são suas paixões e objetivos.
   • Depois de adquirir uma consciência mais abrangente das outras pessoas ao seu redor, você pode decidir como deseja se comunicar com outras pessoas. Decida como deseja que as outras pessoas o vejam em relação a si mesmas e, em seguida, trabalhe para ser essa pessoa para elas.
4. Pergunte aos amigos quais são seus pontos fortes. Se você está tendo dificuldade em se avaliar ou gostaria de uma segunda opinião, pergunte a alguns amigos o que eles acham que são seus pontos fortes. Eles podem ser capazes de lhe oferecer algumas dicas sobre qualidades que você mesmo está negligenciando.
   • Você pode não perceber que suas próprias ações inspiram seus amigos, que eles gostariam de imitar. Um amigo pode dizer: “Acho que você é bom em executar um plano depois de feito, em vez de esperar que outra pessoa comece.” Você pode vincular essa força ao seu objetivo.
5. Pare de pensar em termos absolutos. Muitas pessoas pensam que seu objetivo (ou sua carreira ou seus interesses) pode girar em torno de uma coisa, mas às vezes nossas paixões são divididas entre vários interesses que atendem a diferentes aspectos de nossas necessidades e desejos. Perceber que sua meta (se você quiser se limitar a uma) pode ser composta de múltiplas facetas oferece a você mais flexibilidade na definição dessa meta.
   • Por exemplo, se o seu objetivo de vida é fazer a si mesmo e aos outros felizes, você pode ter subobjetivos, como, `` Sentir-se satisfeito no trabalho, ser paciente com minha família, fazer meus filhos rirem e ouvir atentamente meus amigos. '' todos trabalham juntos em direção ao seu objetivo maior.
   • A vantagem das múltiplas facetas de seu propósito de vida é que, se uma parte não vai bem, você não sente que se perdeu completamente. Por exemplo, se seu trabalho não o satisfaz, mas sua vida doméstica e social sim, você ainda pode sentir que está trabalhando para a felicidade.
6. Crie seu objetivo. Depois de se avaliar e expandir sua visão além de si mesmo, você pode começar a decidir qual pode ser o propósito de sua vida. Lembre-se de que não há problema se isso mudar no futuro. É importante ter propósito e direção agora, mesmo que você mude mais tarde, porque você muda e cresce a si mesmo.
   • Você escolheu um objetivo, escreva-o. Cole isso em algum lugar onde você possa ler todos os dias para se lembrar do que você deseja na vida. Você pode se perguntar todos os dias se fez algo que o aproxima desse objetivo.

Parte 3 de 3: movendo-se ativamente em direção ao seu objetivo

1. Escreva sua declaração de missão pessoal. Outra maneira de pensar sobre o propósito de sua vida é enquadrá-lo como uma declaração de missão pessoal. Você pode converter sua meta declarada em uma declaração de missão pessoal, o que geralmente resulta em um formato mais ativo e utilizável.
2. Medite sobre suas intenções. A meditação ou a ioga consciente podem ser úteis para definir suas resoluções para o dia, a semana, o ano e a vida. Limpe sua mente e imagine a vida como deseja que seja; isso pode ajudá-lo a dar os passos em direção à vida dos seus sonhos.
3. Não tente agradar aos outros o tempo todo. Mesmo que sua meta tenha um elemento social, querer constantemente agradar as pessoas ao seu redor tem mais probabilidade de atrapalhar do que ajudá-lo na busca por sua meta. Certifique-se de que as ações que você realiza em sua vida são escolhas suas e não de outras pessoas ao seu redor.
   • Muitas vezes, as pessoas não sabem o que pode torná-las verdadeiramente felizes; portanto, mesmo que seu objetivo seja fazer a si mesmo e aos outros felizes, atender às demandas dos outros diretamente não ajudará em seu propósito de vida.
4. Liste as ações que levam ao seu objetivo. Em seu diário de metas, faça uma lista de ações que você pode realizar e que o levarão diretamente ao propósito de sua vida. Pode não ser possível realizar todas as ações imediatamente, mas perceber os passos que você deve tomar para alcançar seu propósito de vida pode colocá-lo na direção certa.
   • Se sua carreira atual não o satisfaz e não corresponde ao seu propósito de vida, você pode listar algo como "Encontre uma nova carreira". No entanto, você pode não querer largar seu emprego atual imediatamente antes de procurar um novo, por causa dos aspectos práticos de pagar contas e alimentar e abrigar sua família.
   • Divida sua lista em mudanças de curto, médio e longo prazo.
5. Faça as coisas que o levam a cumprir seu propósito. Depois de identificar as ações que você precisa realizar para cumprir o propósito de sua vida, você deve começar a dar esses passos. Comece com as mudanças de curto prazo e depois trabalhe em direção às mudanças de longo prazo. Às vezes, agir em vez de pensar muito sobre isso pode lhe trazer mais clareza e felicidade.
6. Continue a usar seu diário de destino. Certifique-se de retornar ao seu diário de destino e listas relacionadas regularmente para fazer alterações, adicionar coisas ou lembrar-se de sua meta. Depois de algum tempo, você poderá voltar à familiaridade confortável de sua vida diária. Embora não haja nada de errado com isso, em geral provavelmente se sentirá melhor se você continuar trabalhando em direção ao propósito de vida já estabelecido.
7. Evite atividades que o distraiam de seu objetivo ou o atrapalhem. Provavelmente é difícil evitar qualquer atividade que não atenda diretamente ao seu propósito de vida. Se você deseja trazer felicidade para si mesmo e para os outros, mas não gosta de lavar roupa, provavelmente precisará lavá-la regularmente de qualquer maneira. No entanto, você pode tentar evitar ações que vão contra o seu propósito de vida.
   • Por exemplo, se sua meta é fazer a si mesmo e aos outros felizes, não diga coisas que machuquem os outros. Tente evitar o que o deixará realmente infeliz, como passar tempo com pessoas que o fazem se sentir mal consigo mesmo.

Pontas

• Lembre-se de que muitas vezes encontramos nosso propósito na vida ao longo do caminho. Muitas vezes, só depois da vida de uma pessoa se torna claro qual foi o propósito de uma pessoa na vida, com base nos eventos e escolhas que a pessoa fez.
• À medida que você passa mais tempo cumprindo seu propósito de vida, ficará mais fácil tomar decisões em sua vida perguntando a si mesmo: "Esta oportunidade se encaixa em minhas paixões, ações e talento?" de seus dias em busca de seu propósito de vida vai deixar você se sentindo mais feliz e saudável do que nunca.
• Freqüentemente, vemos nosso propósito como uma resposta direta a tudo, ou como algo que só pode ser cumprido em um futuro distante. Embora o propósito de uma pessoa na vida possa realmente ser cumprido em um futuro distante, é importante encontrar maneiras de começar AGORA.
• Às vezes é melhor (e mais fácil) descobrir o que você não quer do que saber exatamente o que você quer. Se você precisar disso, comece listando tudo o que não quer fazer (ou não é) e, a seguir, trabalhe no sentido do que deseja.