Sobreviva à admissão em uma instituição mental

Contente

Dar um passo
Método 1 de 3: lidando com outros pacientes
Método 2 de 3: participe do seu tratamento
Método 3 de 3: faça o melhor uso de seu tempo
Pontas
Avisos

Não é sempre que alguém é admitido em uma instituição psiquiátrica ou na enfermaria psiquiátrica de um hospital. Muitas pessoas ficarão sob observação por 24 a 72 horas. Em casos extremos, os pacientes são internados por um período mais longo. Se alguém representa uma ameaça para si mesmo ou para o meio ambiente, também pode ser admitido à força. Algumas pessoas optam pela hospitalização para se submeter a tratamento intensivo para problemas que causam graves problemas emocionais. Seja qual for o motivo da admissão, pode ser bastante assustador passar um tempo em uma instituição mental. Para se acostumar com sua nova situação o mais rápido possível, você já pode ler atentamente as regras da instituição antes de sua admissão e certifique-se de passar o melhor tempo no hospital.

Dar um passo

Método 1 de 3: lidando com outros pacientes

Evite conflito. As pessoas são admitidas em instituições psiquiátricas por vários motivos. Algumas pessoas rapidamente ficam com raiva ou são violentas. Tente evitar conflitos, especialmente com pessoas que você não conhece, para garantir sua própria segurança. A equipe do hospital é treinada para prevenir a violência. Sempre siga seus conselhos e discuta quaisquer preocupações com eles.
- Se outro paciente o desafiar e você não puder ignorá-lo, é melhor perguntar a um funcionário se você pode ser transferido para outra parte da enfermaria.
Fazer amigos. Isso pode não ser tão importante se você ficar hospitalizado apenas por alguns dias, mas se passar algumas semanas ou mais em uma instituição mental, será muito mais fácil se você fizer os amigos necessários. Em algumas instituições, você pode ligar por um número limitado de minutos e visitas de pessoas externas também são restritas. Amigos no hospital tornarão o seu tempo no hospital muito menos solitário.Ter amigos também pode acelerar seu processo de cura e melhorar seu estado emocional.
- Embora geralmente seja bom para fazer amigos, uma instituição mental não é o melhor lugar para começar um romance.
Estabeleça limites saudáveis e cumpra-os. Lembre-se de que todos no hospital têm sua razão de estar no hospital. Alguns pacientes não respeitarão certos limites. Isso torna ainda mais importante definir limites claros para você e mantê-los.
- Decida se deseja emprestar seus pertences pessoais ou não. Se preferir não fazer isso, você pode dizer não educadamente a alguém que está pedindo algo emprestado. Não deixe que os outros o façam sentir-se culpado por não querer emprestar algo. Você é o único que sabe o que é melhor para você e o que o faz se sentir mais confortável.
- Não aceite abusos ou comportamento impróprio de outras pessoas. Se alguém está se comportando de uma maneira que você acha irritante, peça educadamente que pare. Se isso não funcionar, é melhor chamar um funcionário.

Método 2 de 3: participe do seu tratamento

Certifique-se de saber como é o seu tratamento e quais são seus objetivos. Saber o que fazer tornará mais fácil trabalhar em direção a uma meta e se concentrar em sua recuperação. Pergunte aos médicos sobre os requisitos para alta hospitalar. Além disso, peça feedback regularmente para saber exatamente o que está indo bem e o que você ainda pode melhorar em si mesmo.
- Conheça o seu diagnóstico e compreenda os sintomas associados a este diagnóstico.
- Conheça o seu objetivo de tratamento e saiba que comportamento está associado a isso.
- Saiba qual tratamento será utilizado para atingir seus objetivos: psicoterapia individual, sessões de grupo, terapia familiar e / ou medicamentos.
Participe ativamente das sessões de terapia. Aproveite todas as opções disponíveis no campo da terapia. Provavelmente, você terá sessões individuais, mas certifique-se de aproveitar as vantagens da ajuda fornecida nas sessões de grupo. A psicoterapia pode melhorar seu estado emocional, torná-lo mais empático e reduzir a ansiedade.
- Sua participação ativa na terapia pode ser vista como um sinal de que você deseja conscientemente melhorar e cooperar bem com o tratamento, o que pode levar a uma alta precoce do hospital.
Siga as regras. Freqüentemente, existem regras rígidas em um hospital. É importante conhecer e obedecer a essas regras. Provavelmente haverá regras sobre onde e quando comer, onde passar seu tempo livre, quais tratamentos se submeter, onde e quando tomar seus medicamentos, quando usar o telefone, como interagir fisicamente com as pessoas e onde e quando você pode receber família. O não cumprimento das regras pode ser interpretado como um comportamento desafiador. Isso pode ser um motivo para estender seu tratamento ou para mudar para uma enfermaria diferente.
- Se você não concorda com os medicamentos que deve tomar, pode solicitar uma reunião com seu médico para discutir o assunto. É sempre melhor discutir o uso de seu medicamento do que simplesmente se recusar a tomá-lo.

Método 3 de 3: faça o melhor uso de seu tempo

Pratique exercícios para melhorar sua saúde física e mental. Use o tempo que você não passa com a família e amigos para ficar em forma. O exercício vai fazer você se sentir melhor emocionalmente. Além disso, os exercícios são uma boa maneira de evitar que você fique preso em um hospital.
- Alguns hospitais têm uma área especial ao ar livre que você pode usar para praticar esportes. Se não houver vaga disponível, você pode perguntar a um funcionário onde você pode praticar melhor os esportes no hospital.
Leia mais. Ler romances pode melhorar sua saúde mental e também lhe dar mais empatia. Se você aprender a gostar de ler durante o tratamento, também terá um hobby após a alta.
- Dadas as circunstâncias, pode ser bom ler livros de autoajuda. Isso também pode deixá-lo de melhor humor.
Aprenda uma nova habilidade ou hobby. Alguns hospitais oferecem aulas das quais você pode participar, como aulas de arte. Aproveite essas oportunidades para aprender algo novo ou encontrar um novo hobby. Gastar seu tempo com algo interessante tornará sua estadia muito mais agradável.
- Se o hospital não oferece aulas ou atividades, você pode perguntar se lápis, pincéis ou outros materiais de arte estão disponíveis para que você possa começar de forma criativa.

Pontas

Não tenha medo de pedir ajuda se você se sentir inseguro.
Se você quiser falar com alguém, pode pedir uma sessão extra de terapia.
Sempre tente acomodar os funcionários do hospital.
Nem todos os hospitais psiquiátricos são iguais. Alguns hospitais serão mais rígidos do que outros.

Avisos

Certifique-se de que compreende todos os detalhes do seu tratamento e consente com o tratamento, se necessário.
Nunca tente escapar do hospital. Isso pode levar a uma reavaliação e garantir que você terá que ficar mais tempo na instituição. Algumas seguradoras deixarão de cobrir seu tratamento após uma tentativa de fuga.
Se você está preocupado em machucar a si mesmo ou a outra pessoa, é melhor avisar imediatamente a um funcionário do hospital.
Tome sempre os medicamentos prescritos pelo seu médico. Se você quiser interromper um medicamento, sempre faça isso em consulta com seu médico.