Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: melhore sua rotina de cuidados com os cabelos
• Método 2 de 3: cuide do couro cabeludo
• Método 3 de 3: faça mudanças no estilo de vida
• Pontas

Não é estranho ter coceira no couro cabeludo. Normalmente, você pode fazer algo a respeito do seu desconforto simplesmente ajustando sua rotina de cuidados com os cabelos. No entanto, se continuar a ter coceira, isso pode ser um sinal de uma condição médica. Existem algumas coisas que podem causar coceira no couro cabeludo, como pele seca e acúmulo de resíduos de produtos para os cabelos. Normalmente, é possível resolver o problema usando diferentes produtos para o cabelo e para a pele. Verifique também se há piolhos e lêndeas no cabelo, tome cuidado para não queimar o couro cabeludo e beba muita água.

Dar um passo

Método 1 de 3: melhore sua rotina de cuidados com os cabelos

1. Substitua o shampoo por um produto mais natural. Restos de seu shampoo ou condicionador regular podem ter se acumulado em seu couro cabeludo, causando coceira. Compre um novo shampoo e condicionador - de preferência produtos com ingredientes naturais, como óleo da árvore do chá, óleo de coco, óleo de jojoba e piritionato de zinco.
   • Procure xampus saudáveis ​​no supermercado, drogaria ou loja de produtos naturais.
2. Compre produtos para o cabelo sem perfume. As fragrâncias dos produtos para os cabelos podem irritar o couro cabeludo e causar coceira. Ao fazer compras, procure produtos rotulados como sem ou sem fragrância. Se você não conseguir encontrar produtos sem fragrâncias, procure produtos rotulados como hipoalergênicos.
   • Você também pode experimentar produtos para os cabelos especialmente para bebês ou pessoas com pele sensível.
3. Penteie e escove o cabelo regularmente. Escove ou penteie o cabelo duas a três vezes ao dia para espalhar a oleosidade natural no cabelo e no couro cabeludo. Preste atenção especial ao couro cabeludo. Escovar o cabelo com uma escova de cerdas macias e limpas estimula a circulação e espalha óleos naturais para aliviar a coceira no couro cabeludo.
   • Escove o cabelo suavemente. Escovar o cabelo com força e agressividade pode irritar e coçar o couro cabeludo e piorar a coceira.
4. Pare de usar produtos para os cabelos que contenham álcool. Não usar álcool no couro cabeludo é a melhor maneira de se livrar da caspa (a caspa em si também é um sinal de coceira no couro cabeludo). Os produtos para os cabelos com alto teor de álcool também causam coceira e dores no couro cabeludo, como eczema e dermatite seborreica, e podem piorar essas condições se você já as tiver.
   • O álcool tem um forte efeito de secagem e pode facilmente ressecar a pele e causar coceira intensa.
5. Aplique óleo de coco no couro cabeludo. Com o óleo de coco você cria uma camada protetora que mantém a pele hidratada. O óleo de coco é, portanto, uma excelente maneira de tratar a coceira no couro cabeludo. Depois de lavar o cabelo, espalhe um pouco de óleo de coco no couro cabeludo limpo. Deixe o óleo por pelo menos meia hora e depois lave o cabelo com um shampoo sem fragrância. Faça este método três vezes por semana.
   • Outra opção é aquecer ligeiramente o óleo de coco para que derreta. Coloque o óleo em seu shampoo antes de lavar o cabelo.

Método 2 de 3: cuide do couro cabeludo

1. Trate os piolhos com um shampoo medicamentoso. Os piolhos são um problema indesejado e desagradável, mas você pode se livrar deles facilmente. Peça a alguém que verifique se há piolhos e ovos chamados de lêndeas presos na parte inferior da haste do cabelo. A coceira que as pessoas sentem quando têm piolhos é causada pela saliva dos piolhos, aos quais a pele reage.
   • Para se livrar dos piolhos, use um shampoo medicamentoso de acordo com as instruções da embalagem e lave toda a roupa de cama e roupas que usou.
   • Faça com que todos os itens que não podem ser lavados na máquina de lavar sejam lavados a seco em uma lavanderia a seco (incluindo animais de pelúcia).
   • Tapete a vácuo e móveis estofados.
   • Mergulhe os produtos para os cabelos, como pentes, escovas, laços de cabelo e presilhas em álcool ou xampu medicamentoso por uma hora.
2. Aplique aloe vera para suavizar as áreas queimadas pelo sol. Durante os primeiros dias ensolarados de verão, você pode queimar facilmente o couro cabeludo. Quando a pele queimada de sol começa a cicatrizar, você costuma coçar. Use um shampoo ou condicionador com aloe vera para aliviar a coceira.
   • Coloque um boné ou aplique protetor solar no couro cabeludo se você sabe que vai ficar ao sol por mais de uma hora.
3. Seque o cabelo completamente após tomar um banho de chuveiro ou banheira. Se você tem cabelo comprido, não o ilumine enquanto ainda estiver molhado. Deixe seu cabelo secar completamente antes de prendê-lo ou em um rabo de cavalo. Caso contrário, você terá coceira porque seu cabelo molhado ficará pressionado contra o couro cabeludo o dia todo.
   • Também pode ser necessário secar o cabelo e o couro cabeludo depois de passar horas ao sol. Se você ficar sentado ao sol por um longo tempo e seu couro cabeludo começar a suar, ele poderá coçar devido ao suor que é produzido.
4. Aplicar tópico para se livrar da psoríase do couro cabeludo. A psoríase é uma doença crônica em que as células da pele crescem de forma anormalmente rápida e se transformam em manchas vermelhas e salientes. Esse acúmulo de células extras da pele pode causar coceira e desconforto. A psoríase geralmente pode ser tratada com uma pomada tópica ou um xampu medicamentoso contendo ácido salicílico.
   • Se você acha que tem essa condição, consulte seu médico ou dermatologista. Seu médico deve ser capaz de lhe dar uma receita de um xampu ou pomada medicamentosa, ou recomendar um remédio de venda livre.
5. Se você continuar sentindo coceira, consulte um dermatologista. Se a coceira não passar e você continuar a senti-la, pode ser um sinal de uma condição médica mais séria, como herpes zoster, uma infecção fúngica como Tinea amiantacea (couro cabeludo) ou líquen planopilar, eczema e micose. Quase todas essas condições causam um couro cabeludo escamoso, pus no couro cabeludo e erupções cutâneas visíveis.
   • Consulte seu médico. Ele pode fazer um diagnóstico e prescrever os medicamentos corretos para você.

Método 3 de 3: faça mudanças no estilo de vida

1. Dê tempo ao couro cabeludo para arejar. Seu couro cabeludo deve respirar para se manter saudável, assim como o resto da pele. Se você sempre usa um boné ou regularmente usa uma peruca, o ar não pode chegar ao seu couro cabeludo, o que pode causar coceira.
   • Se notar que seu couro cabeludo coça mais ao usar um boné ou peruca, pare de usá-lo por um tempo e deixe o couro cabeludo arejar.
2. Fique bem hidratado. Se seu corpo estiver desidratado, isso afetará sua pele. A pele que não contém água suficiente fica seca e com coceira. É importante manter o cabelo hidratado com um shampoo hidratante que não resseque, mas você pode ajudar o couro cabeludo não deixando o corpo secar.
   • Pergunte ao seu médico quantos líquidos você deve beber por dia com base na sua idade e peso. O homem adulto médio deve beber pelo menos 3 litros de água por dia e a mulher adulta média 2,2 litros.
3. Reduza o estresse e a ansiedade diariamente para diminuir a coceira. A ansiedade pode causar danos ao corpo e também afetar a pele. Se você não tiver erupção na pele, mas tiver coceira no rosto e no pescoço, o estresse pode ser a principal causa desses sintomas. Maneiras fáceis de reduzir o estresse e a ansiedade incluem:
   • Relaxe com mais frequência com sua família e amigos.
   • Converse com um amigo próximo ou um terapeuta sobre seu estresse ou ansiedade.
   • Use técnicas de relaxamento, como ioga e meditação.
   • Uma hora antes de dormir, pare de olhar para telas como as do seu telefone, computador, televisão e tablet.

Pontas

• Não coça o couro cabeludo que coça, por mais tentador que seja. Coçar só vai piorar o problema.
• Certifique-se de manter as unhas limpas, pois você pode coçar o couro cabeludo durante o sono.