Trate um alto nível de fosfatase alcalina

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Dar um passo
Método 1 de 3: lidando com medicamentos e condições
Método 2 de 3: tratamento de alto ALP com mudanças na dieta e no estilo de vida
Método 3 de 3: diagnostique ALP alto e condições relacionadas
Pontas

A Fosfatase Alcalina (ALP) é uma enzima encontrada naturalmente no fígado, sistema digestivo, rins e ossos. Um alto nível de ALP pode indicar doenças como lesão hepática, doença hepática, doença óssea ou bloqueio do ducto biliar. Na maioria dos casos, o ALP alto é uma preocupação temporária e não séria. Crianças e adolescentes, em particular, podem ter ALP mais alto do que adultos. Os níveis de ALP podem ser reduzidos por meio de uma combinação de medicamentos, mudanças na dieta e mudanças no estilo de vida. Consulte o seu médico se mais investigação é necessária.

Dar um passo

Método 1 de 3: lidando com medicamentos e condições

Tente controlar a doença ou condição que está causando o ALP alto. ALP geralmente é o sintoma de uma determinada condição. Portanto, para limitar seu ALP, você terá que lidar com a condição subjacente. ALP alto pode ser causado por condições que variam de deficiência de vitamina D a distúrbios ósseos.
- Por exemplo, se seu médico descobrir que seu nível alto de ALP é causado por uma doença hepática, ele prescreverá um medicamento para isso. O nível alto de ALP voltará ao normal assim que a doença hepática for tratada.
Descubra se os medicamentos estão causando altos níveis de ALP. Certos medicamentos prescritos têm o efeito colateral de aumentar os níveis de ALP. Seu médico provavelmente pedirá que você pare de tomar um ou mais desses medicamentos por um período de tempo predeterminado (por exemplo, uma semana) e depois volte para fazer outro exame de sangue. Se seus níveis de ALP não diminuíram, você pode precisar parar de tomar outro medicamento por uma semana para ver se ele tem um efeito benéfico sobre seu ALP. Os medicamentos que podem levar a alto ALP incluem:
- Pílulas anticoncepcionais e drogas hormonais.
- Antidepressivos e antiinflamatórios.
- Vários esteróides e narcóticos.
Pare ou tome outros medicamentos conforme necessário. Em alguns casos, não é seguro parar de tomar os medicamentos prescritos. Se você e seu médico determinaram que um medicamento específico é a causa do ALP alto, converse com seu médico para encontrar um substituto eficaz para o medicamento. Muitos medicamentos prescritos exigem que você diminua a dose lentamente ao longo de um período de tempo. Parar repentinamente pode causar efeitos colaterais desagradáveis.
- Por exemplo, se o seu antidepressivo atual aumenta o ALP, peça ao seu médico para prescrever outro antidepressivo.
- Por outro lado, seu médico provavelmente recomendará que você pare de tomar esteróides e narcóticos. Se você estiver usando esses produtos para o controle da dor, peça ao seu médico para recomendar uma alternativa segura que não afetará seu nível de ALP.
- Quer você esteja interrompendo a medicação temporária ou permanentemente, faça-o apenas sob a supervisão de um médico.

Método 2 de 3: tratamento de alto ALP com mudanças na dieta e no estilo de vida

Elimine alimentos ricos em zinco. O zinco é uma parte estrutural da enzima ALP. Conseqüentemente, cortar alimentos ricos em zinco de sua dieta reduzirá automaticamente os níveis de ALP em seu corpo. Leia a lista de ingredientes de um alimento se não tiver certeza de quanto zinco ele contém. Alimentos com grandes quantidades de zinco incluem:
- Cordeiro e carneiro.
- Sementes de carne e abóbora.
- Ostras e espinafre.
- As mulheres adultas não devem consumir mais do que 8 mg de zinco por dia e os homens adultos não mais do que 11 mg.
Coma alimentos ricos em cobre. O cobre é importante na regulação dos níveis de enzimas do corpo e demonstrou ajudar a reduzir os níveis elevados de ALP. Alimentos ricos em cobre incluem:
- Sementes de girassol e amêndoas.
- Lentilhas e espargos.
- Damascos secos e chocolate preto.
- Adultos com mais de 19 anos não devem consumir mais do que 10 mg de cobre por dia.
Inclua alimentos em sua dieta que ajudem a equilibrar as enzimas de controle. Certos alimentos promovem níveis saudáveis de ALP em seu corpo. Consulte seu médico se tiver alguma restrição alimentar ou se desejar obter mais informações sobre quais alimentos podem contribuir para moderar os níveis de ALP em seu corpo. Coma alimentos que ajudem a regular os níveis de enzimas do corpo e que contenham níveis baixos de ALP. Esses incluem:
- Produtos lácteos como leite, ovos, iogurte e queijo.
- Peixes como arenque, atum e cavala.
- Alfafa e cogumelos.
Saia mais ao sol. Visto que a deficiência de vitamina D é uma das causas mais comuns de níveis elevados de ALP, é provável que seu médico lhe peça mais vitamina D. Quando sua pele entra em contato com a luz solar, seu corpo começa a produzir vitamina D. Tente passar pelo menos 20 minutos ao sol todos os dias para diminuir seu ALP.
- Isso pode significar ir à piscina a cada duas semanas ou se bronzear na praia ou no jardim. Ou use mangas curtas e dê uma caminhada de 30 minutos quando o sol estiver alto.
- É sempre uma boa ideia colocar protetor solar se você pretende passar algum tempo sob a luz solar direta. O filtro solar não interfere na quantidade de vitamina D que seu corpo produz.
- Se você mora em uma área onde é difícil receber exposição direta ao sol (ou se é inverno), seu médico pode sugerir que você tome comprimidos de vitamina D.
Comece com uma rotina de exercícios em sua programação semanal. Mantenha um estilo de vida saudável, incluindo exercícios regulares ou treinos; isso pode ajudar a prevenir ou reduzir os tipos de problemas de saúde causados por níveis elevados de ALP.
- Você pode começar a se exercitar dando uma caminhada ou corrida de 30 minutos todos os dias. Você também pode participar de uma academia ou fazer uma aula de spinning ou ioga.
- Condições que levam a níveis elevados de ALP e podem ser melhoradas com exercícios incluem esteatose hepática e condições relacionadas à inflamação do fígado e bloqueios biliares.
Adapte seu programa de treinamento às suas habilidades físicas. Em muitas pessoas, os níveis elevados de ALP são causados por doenças graves, como diabetes, doenças cardíacas ou ósseas ou hipertensão. Pessoas com essas condições podem não ser fisicamente capazes de fazer exercícios regulares na academia ou realizar outras tarefas extenuantes. Embora ainda seja importante ter um cronograma de treinamento, você deve ajustá-lo às suas habilidades físicas.
- Para obter sugestões sobre exercícios úteis, converse primeiro com seu médico. Seu médico também pode aconselhá-lo sobre se seu corpo está saudável o suficiente para um determinado tipo de exercício.
- Em alguns casos, seu médico pode encaminhá-lo para um fisioterapeuta.

Método 3 de 3: diagnostique ALP alto e condições relacionadas

Informe o seu médico sobre qualquer dor ou fraqueza nos ossos. Muitas das causas subjacentes do ALP alto estão relacionadas a problemas nos ossos. Os sintomas dessas condições são dor contínua nos ossos ou fraturas múltiplas. As condições ósseas que podem levar a alto ALP incluem:
- Osteomalacia: uma condição médica que causa o enfraquecimento dos ossos.
- Osteodistrofia renal: uma condição em que os ossos não têm mineralização suficiente.
- Tumores ósseos malignos.
Marque uma consulta para fazer um exame de sangue para medir as enzimas hepáticas. Durante a análise ao sangue, o seu médico retirará uma pequena quantidade de sangue através de uma injeção no seu braço. O sangue será então enviado a um laboratório para teste de nível enzimático. Isso permitirá que seu médico detecte ALP alto.
- Pergunte ao seu médico se há maneiras de se preparar para o teste de função hepática. Seu médico provavelmente pedirá que você evite certos alimentos ou medicamentos. Os resultados do exame de sangue levarão vários dias, talvez uma semana.
- Os sintomas físicos que indicam que você pode precisar de um exame de fígado incluem dor abdominal intensa, urina escura ou fezes com sangue, náuseas ou vômitos frequentes e pele e olhos amarelados.
Pergunte ao seu médico sobre como fazer um exame de câncer. Se o seu ALP alto não estiver relacionado a um problema médico com seus ossos ou doença hepática, pode ser causado por um câncer. Seu médico pode detectar o câncer com um exame de sangue. Na maioria dos casos, entretanto, você precisará passar por uma biópsia para determinar se tem algum câncer. Alguns tipos de câncer que levam a alto ALP são:
- Câncer de mama ou cólon.
- Câncer de pulmão ou pâncreas.
- Linfoma (câncer das células do sangue) ou leucemia (câncer da medula óssea).

Pontas

O nível normal de ALP adulto é algo entre 44 e 147 unidades por litro.
Em alguns casos, níveis elevados de ALP também podem ser observados em crianças que estão passando por um surto de crescimento ou em mulheres grávidas.