Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: treine efetivamente como um invasor
• Método 2 de 3: assista ao jogo ofensivamente
• Método 3 de 3: ajuste seu jogo à sua posição de atacante
• Pontas

No futebol, o atacante é uma posição muito importante. Para se tornar um atacante, você precisa de velocidade, bom jogo de pernas, um chute poderoso e um espírito de futebol habilidoso. Como um atacante ou atacante geralmente só tem algumas chances em uma partida, você terá que convertê-las em gols! Para ser um bom jogador de futebol, você começa a treinar para a posição de ataque. Em seguida, aprenda a observar o jogo para poder ajustá-lo.

Dar um passo

Método 1 de 3: treine efetivamente como um invasor

1. Aprenda a atirar com rapidez, mas com precisão. Quanto mais rápido você disparar, mais perigoso será na frente. Você tem que trabalhar em uma tacada onde você faz contato com a bola duas vezes. O contato inicial cria espaço para balançar a perna, seja para o lado de um defensor ou ao receber a bola. O segundo toque na bola é o próprio tiro. Se você conseguir realizar esses dois pontos de contato rapidamente, pode empurrar a bola para o lado de um defensor e atirar antes que o outro possa reagir.
   • Se esses arremessos rápidos, criação de espaço e golpes rápidos derem certo, trabalhe neles enquanto corre (driblando em direção ao gol), fazendo contato com a bola e chutando.
2. Pratique dar um tiro sem que a bola toque o solo. Normalmente é uma cabeçada a gol ou um "voleio", que é quando você chuta a bola antes que ela atinja o solo. Apesar de difícil, essa habilidade é essencial, pois um bom atacante pode direcionar a bola do ar para o gol sem pará-la, não dando tempo para a defesa reagir. Você pode praticar isso facilmente com um amigo em cruz e esquina, mas tenha algumas coisas em mente:
   • Continue apontando para o alvo. Para cabeçalhos, isso significa virar os ombros em direção ao objetivo. Ao chutar, o ponteiro geralmente é o quadril, que gira com o tiro e foca no alvo para uma finalização precisa.
   • Essa habilidade é quase inútil quando parado. Você deve sempre se mover em direção à bola enquanto corre, mesmo quando faz exercícios. É raro você ter tempo para parar o jogo quando a bola se aproxima da área de gol.
3. Concentre-se em tirar a bola do ar com todo o corpo. Você tem que ser bom em controlar a bola do ar, o que significa que pode trazer suavemente a bola do ar para o solo. Isso ocorre porque grande parte do jogo do atacante vem de bolas longas e cruzamentos altos. Você quer que o contato com a bola faça com que a bola termine cerca de 30 centímetros à sua frente para que você possa imediatamente passar, arremessar ou driblar a bola no próximo toque. Aqui estão algumas ótimas maneiras de se exercitar:
   • Manter a bola alta é uma ótima maneira de exercer controle total, mas apenas se você estiver se desafiando. Veja o quão alto você pode pegar a bola sem perder o controle.
   • Jogue a bola para frente e para trás em uma longa distância. Fique cerca de 20 metros um do outro e continue lentamente a partir daí. À medida que você melhora, tente aumentar a velocidade entre verificar e jogar a bola de volta.
   • Quique a bola na parede, pratique tiros ou cruzamentos contra uma superfície dura e reaja rapidamente para capturar o rebote.
4. Pratique um a um. Você deve ser capaz de contornar os oponentes sem a ajuda de companheiros de equipe. Depois de ter a bola, você deve ser capaz de driblar ao redor dos defensores e em direção ao gol usando diferentes "movimentos" como o Maradona, o stepover ou a tesoura. Alguns bons movimentos de drible são encolher de ombros e transferências. Nem todos os jogadores atacantes precisam ser fluidos e técnicos como Messi, mas você precisa de algumas maneiras de passar por um defensor, para fazê-lo se esforçar e respeitar você, em vez de se inclinar para trás e gritar. Espere até tentar passar o adversário .
   • Desafie um amigo próximo ou colega de equipe para duelos. Faça um pequeno retângulo e pratique alternadamente o ataque e a defesa. Cruzar a linha do adversário com o controle da bola é o "gol".
   • Nem sempre você consegue vencer um zagueiro diretamente - às vezes também é preciso proteger e controlar a bola, de costas para o gol.
   • Você pode trabalhar os movimentos sozinho. Crie um campo e trabalhe driblando, cortando e fazendo movimentos em velocidade total, permanecendo no campo, para trabalhar no seu controle da bola.
5. Transforme ambos os pés em armas perigosas para marcar pontos. Além do formidável Arjen Robben, existem poucos atacantes perigosos que só podem usar um pé. Se você conseguir se mover facilmente com o pé esquerdo e direito, terá muito mais opções, porque bons defensores irão puni-lo se você só puder usar um lado do campo. Ao fazer repetições, faça-as com os dois pés e gaste mais tempo desenvolvendo sua pontaria e passando a bola com seu pé "ruim". Nunca será tão bom quanto seu pé dominante, mas seus oponentes terão um ataque se você puder cortar na outra direção e dar um bom passe com seu pé fraco.

Método 2 de 3: assista ao jogo ofensivamente

1. Sempre procure uma abertura para um chute e fique faminto por um gol. O principal objetivo de um atacante ou atacante é colocar a bola no gol. Mesmo quando não é marcado, o remate à baliza cria cantos, desvios e saltos que podem conduzir a golos e colocar pressão na defesa. Você está sempre pensando em criar o espaço necessário para permitir tentativas de gol, para você ou para seus companheiros.
   • Lembre-se de que deseja que sua equipe marque pontos, não apenas você. Alguns atacantes obterão muitas oportunidades diretas, outros criarão oportunidades para companheiros de equipe e tirarão algumas delas.
2. Mova, desvie e corra em espaço aberto para criar o caos defensivo. Um atacante móvel é o mais perigoso. Mesmo que você não pegue a bola todas as vezes, os bons atacantes sabem manter a defesa na ponta dos pés por 90 minutos, porque assim vão cometer erros e revelar o tipo de aberturas que criam oportunidades. Quando sua equipe tiver a bola, encontre o espaço aberto e vá para o sprint.
   • Sempre certifique-se de correr levemente, ou na ponta dos pés, para pular os defensores quando houver espaço. Eles vão querer fechar as lacunas enquanto você tenta entrar no meio.
   • Fique de olho nos outros atacantes de sua equipe. O tempo corre para mudar de lugar e cruzar o campo confundirá enormemente a defesa.
3. Cronometre sua aproximação para uma cruz para que você possa pegá-la quase em velocidade máxima. Ficar parado na área esperando a bola cair você é incrivelmente fácil de defender. Em vez disso, tente correr antes do tempo para que você possa chegar à bola quando ela chegar, para que você possa cortar antes que ela atinja um defensor e ter uma corrida para uma cabeçada de um salto. Fique de olho na bola e alcance-a assim que estiver disponível para jogar, e você ganhará muito mais duelos de cabeçada, vôlei e bolas longas.
   • Essa também é a melhor estratégia para evitar a armadilha do impedimento, passando de um trote a uma corrida de velocidade depois que a bola foi jogada, em vez de tentar acertar a bola em alta velocidade a partir de uma postura.
   • As corridas de curling são ótimas para criar tempo e espaço. Em vez de correr direto para a área de gol, siga um caminho curvo quando a bola estiver sendo jogada lateralmente e, em seguida, corte direto quando a bola estiver no ar. Com uma pista curva, você pode correr para a área de destino e ainda ser capaz de mudar de direção rapidamente.
4. Vá para a bola em vez de se afastar dela. Isso significa que você corre em direção ao companheiro com a bola, abrindo espaço e tornando o passe mais curto. Isso é especialmente importante quando se alia a outro atacante, pois o espaço que você acabou de deixar agora está aberto para ele se o seu defensor continuar a segui-lo. Se você não pegar a bola e um defensor ainda estiver em seus calcanhares, continue em frente. Se conseguir pegar a bola, gire em direção ao gol e aumente a pressão na defesa.
   • Sempre olhe rapidamente por cima do ombro ao se aproximar do companheiro com a bola. Se o seu defensor não estiver prestando atenção, você pode passar mais tempo com a bola do que pensa.
5. Desafie a defesa para um duelo se você tiver espaço para correr. Um invasor não pode ser egoísta, mas também não pode ser passivo. Você deve ser capaz de passar a bola para um defensor, fazer uma finta para passar por ele, correr em volta dele chutando a bola para a frente ou manter a defesa ocupada para passar a bola no último minuto. Grandes atacantes forçam a defesa a reagir, deixando espaço para o resto do seu time. Os melhores momentos para atacar são quando você coloca a defesa em movimento, especialmente se ela estiver retrocedendo. Vá até eles e os force a tomar uma decisão.
   • As laterais são um bom lugar para realmente desafiar os defensores. Eles geralmente têm pouco apoio e a perda da bola é muito mais fácil de se recuperar com a lateral a seu favor.
   • Não enfrente os defensores quando estiver no meio do campo, a menos que tenha certeza de que pode vencê-los - perder a bola é particularmente perigoso aqui.
   • Mesmo se você perder a bola, nenhum defensor quer ficar sob pressão durante todo o jogo. Eventualmente, eles vacilarão e cometerão erros. Basta um gol para ganhar ou perder um jogo, e você quer que esse gol esteja a seu favor!
6. Siga todos os chutes e cruzamentos até o gol. Isso é especialmente importante para jogadores mais jovens, já que zagueiros e goleiros inexperientes cometerão erros que resultarão em gols fáceis. Quando você ou um colega de equipe chutar, corra atrás da bola até o gol, pronto para reagir rapidamente a rebotes, desvios ou defesa parcial.
   • É muito, muito difícil tirar a bola da defesa quando você está enfrentando seu próprio gol. Torne este trabalho ainda mais difícil e você marcará alguns gols fáceis por temporada.
7. Volte ao meio-campo para defender e conter os zagueiros. Espere até pegar a bola porque você está livre ou por meio de um chute de meta. Sua equipe não tem utilidade para você, na defesa ou no ataque, enquanto você estiver apenas esperando na frente do campo. Volte ao meio-campo para evitar que os zagueiros adversários passem a bola e façam cruzamentos fáceis e sem pressão. Mais importante ainda, esteja pronto para correr para a bola ou contra-atacar rapidamente. Se a bola é passada através do campo ou é lançada, é sua função segurar a bola até que seu time fique em uma posição de ataque.

Método 3 de 3: ajuste seu jogo à sua posição de atacante

1. Ajuste sua estratégia e sprints dependendo do sistema de ataque de sua equipe. Nem todos os atacantes podem jogar com o mesmo estilo. A maior variável é com quantos outros atacantes você joga, pois isso muda seu próprio comportamento no jogo drasticamente. Se você é o único que está na frente como atacante, então você fica na frente da defesa e limpa o campo para o seu time. Se houver três atacantes, ocasionalmente você terá que voltar para a defensiva.
   • O atacante que tenta controlar o centro do campo e criar espaço, muitas vezes se torna o Centro avante mencionado. São jogadores importantes que seguram a bola e criam espaço de ataque para os outros.
   • Os atacantes no lado esquerdo ou direito do campo, ou o alas são basicamente meio-campistas de ataque. Devem ser excelentes dribladores mano a mano, com grande velocidade e habilidade de cruzar.
   • O pico de sombra é um atacante empurrado para trás que joga atrás do centroavante profundo e controla a bola de costas para o gol. Seu objetivo é levar a bola para um atacante em posição perigosa, tornando este atacante o manipulador e arremessador mais rápido.
2. Segure o espaço que você criou no campo distante enquanto os defensores adversários permitirem. Como atacante central, você precisa criar espaço para o resto do time, então vá o mais fundo possível contra a linha de impedimento. Ao pegar a bola, tente girar de modo que fique de frente para o gol, mas isso não é necessariamente necessário; você só deseja manter o controle da bola enquanto seus companheiros de equipe correm para apoiá-lo. Seu objetivo é atrair os defensores para você e forçá-los a entrar em ação, liberando muito espaço ao longo das laterais.
   • Se houver dois avançados centrais, coloque um deles mais fundo e o outro mais perto do meio-campo. Isso abre espaço para vocês dois em cada linha lateral, bem como uma combinação perigosa de jogo no meio.
3. Verifique e direcione o meio-campo com rapidez e eficiência. Como atacante, você deve buscar gols. Quer se trate de um sistema de dois ou três atacantes, em ambos os casos os atacantes querem que a bola seja apontada para o gol tanto quanto possível. Os atacantes tentam criar espaço apenas para dar um tiro, penalizando a defesa por desatenção e preguiça. Você usará principalmente passes rápidos e diretos e torções rápidas, ou executando uma tesoura rápida para tentar um tiro. Não fique parado com a bola no pé - continue se movendo e sempre procure oportunidades, correndo de 10 a 20 metros pela defesa para passes e chutes rápidos e precisos.
   • Atirar é sempre útil, mesmo se você não marcar. Se a defesa perceber que o gol está sendo chutado de distâncias maiores, ela avançará para impedir que você dê mais chutes. Isso geralmente abre espaço atrás da defesa para passes e cruzamentos através da defesa.
4. Concentre-se em cruzamentos bem colocados e perigosas corridas diagonais a partir da posição da asa. Ataque a linha de fundo sem piedade, correndo pelos defensores e forçando-os a fazer bloqueios que resultam em escanteios e arremessos profundos. Seu objetivo é colocar a bola perto da linha de fundo e, em seguida, jogá-la na área de gol, de preferência quando os defensores estiverem correndo em direção à sua própria baliza. Além disso, fique de olho no centro do campo. Se os defensores do meio ficarem preguiçosos ou parecerem se esquecer de você, um rápido sprint diagonal direto para o gol o libertará para cruzamentos, passes defensivos e tentativas de gol.
   • Assim que seu time tiver a bola, corra para o lado oposto do campo. Isso aumentará consideravelmente a defesa, deixando muito espaço para você e para o resto do seu time.
   • Dependendo da formação, pode-se esperar que um ala esteja muito mais na defensiva do que a maioria dos outros atacantes. Certifique-se de discutir isso com seu treinador e o zagueiro.
5. Assista ao jogo de atacantes profissionais. Observe o que eles fazem sem a bola. Na próxima vez que você assistir a um jogo profissional, preste atenção onde o atacante está quando não estiver com a bola. Observe como os atacantes estão sempre em movimento, exigindo que a defesa esteja constantemente alerta e se adapte. Observe também como dois ou três atacantes trabalham juntos, mantêm sua posição e se movem cruzando o campo para manipular os defensores para criar espaço.
   • Preste atenção aos atacantes de ambas as equipes. Como seus movimentos diferem?
   • O que os atacantes estão fazendo em diferentes momentos do jogo? Quando uma equipe vence, eles tendem a se inclinar um pouco mais para trás, enquanto com equipes perdedoras, os atacantes são empurrados para a frente para criar oportunidades.

Pontas

• Não fique muito quieto no campo. Informe constantemente seus companheiros de equipe onde você está no campo para que eles saibam quando lhe dar a bola.
• Nunca desista de uma bola quando o goleiro sair. Você nunca sabe se ele está cometendo um erro.
• O seu primeiro toque na bola é muito importante, por isso certifique-se de que é bom.
• Se você não se exercitar, não vai melhorar. Treinar muito é o único caminho para o sucesso.