Autor:
Sara Rhodes
Data De Criação:
18 Fevereiro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Às vezes, até uma leve irritação na pele pode causar desconforto. A irritação da pele é causada pelo contato da pele com a pele ou com qualquer outra coisa, como roupas. Essa fricção constante ao longo do tempo leva à descamação, vermelhidão e até sangramento. Se você está preocupado com atrito cutâneo devido a esportes ou outros motivos, então leia este artigo e você aprenderá como curar sua pele e evitar atrito no futuro.
Passos
Parte 1 de 2: Tratando a pele com atrito
1 Limpe a área afetada. Lave bem a área afetada com água e um detergente neutro. Enxaguar o produto restante com água limpa. Seque a pele com uma toalha limpa e seca. Limpar a área afetada é especialmente importante se você fizer exercícios ou suar muito. É muito importante remover quaisquer vestígios de suor antes de tratar a pele irritada. - Não limpe, apenas enxugue a pele com uma toalha para não irritar mais a pele.
2 Aplique um pouco de pó. Aplique talco de bebê na pele. Isso deve ajudar a reduzir o atrito. Você pode usar pó de bebê sem talco, bicarbonato de sódio, amido de milho ou semelhantes. Não é recomendado o uso de pó de talco ou produtos que contenham pó de talco, pois é cancerígeno de acordo com alguns estudos. Isso é especialmente verdadeiro para mulheres e produtos aplicados em áreas íntimas. 
3 Aplique a pomada. Use vaselina, bálsamo para o corpo, creme para assaduras ou qualquer outro produto projetado para evitar atrito. Alguns produtos são direcionados especificamente para a prevenção de atrito em atletas. Após a aplicação da pomada, a área afetada pode ser coberta com um curativo esterilizado ou adesivo de pano que permita que a pele respire. - Se a área esfregada doer ou sangrar muito, pergunte ao seu médico qual remédio deve ser aplicado ao ferimento neste caso. Você deve ser capaz de aplicar este produto em toda a área afetada.
4 Faça uma compressa fria. Esfrie a pele irritada com uma compressa fria. Isso deve ser feito imediatamente após o exercício ou quando você notar irritação. Não aplique gelo diretamente na pele, pois isso só piorará sua condição. Em vez disso, embrulhe o gelo em uma toalha ou pano e aplique a compressa resultante na área afetada por cerca de 20 minutos. Uma compressa fria alivia a dor. 
5 Aplique um gel calmante e óleo. Por exemplo, o gel de aloe vera pode ser aplicado na área afetada. Para isso, um gel natural de aloe vera ou um produto pronto à venda em farmácia ou loja é adequado (mas antes de comprar, certifique-se de que contém o mínimo de aditivos). Aloe vera é excelente para acalmar a pele. Como alternativa, você pode colocar algumas gotas de óleo da árvore do chá em um cotonete e limpar bem o cotonete com o cotonete. O óleo da árvore do chá tem propriedades anti-sépticas e pode, portanto, prevenir infecções e promover uma cura mais rápida. 
6 Tome um banho. Prepare um banho relaxante misturando 2 xícaras de bicarbonato de sódio e 10 gotas de óleo essencial de lavanda em água morna. Certifique-se de que a água não esteja muito quente, pois isso pode causar mais irritação. Mergulhe neste banho por 20 minutos e seque-se com uma toalha macia. - Você também pode fazer um chá calmante e adicioná-lo ao banho. Para um chá calmante, você precisará de 1/3 xícara de chá verde, 1/3 xícara de flores de calêndula e 1/3 xícara de camomila. Ferver tudo isso em dois litros de água e deixar o chá fermentar bem. Quando o chá esfriar, coar e adicionar ao banho.
7 Consulte um médico se necessário. É muito importante consultar um médico se a área afetada for infectada. Se você notar uma infecção ou uma erupção vermelha, verifique com seu médico. Você também deve consultar seu médico se a área esfregada de sua pele doer ou incomodar.
Parte 2 de 2: Prevenção de atrito
1 Mantenha sua pele seca. Se você sabe que vai treinar ou vai suar muito, aplique pó sem talco nas áreas mais suadas do corpo. A pele molhada é mais propensa a irritações, portanto, vista roupas secas após terminar o treino. 
2 Use roupas adequadas. Roupas muito justas podem irritar a pele. Use tecidos sintéticos com um ajuste justo. Isso ajudará a evitar atrito, o que pode levar ao atrito. Se você pratica esportes, não use roupas de algodão e tente se vestir com o mínimo. - Não use roupas com costuras ou tiras grossas. Se, ao vestir a roupa, notar que esfrega ou irrita a pele em algum lugar, lembre-se de que, ao vesti-la, a fricção e a irritação só vão piorar. Escolha roupas confortáveis e que não esfreguem ou esmaguem em lugar nenhum.
3 Beba muita água. Isso é especialmente importante ao praticar esportes. Beber bastante água fará você suar mais e evitará a formação de cristais de sal na pele - geralmente os cristais de sal são a causa da fricção e irritação na pele, o que, por sua vez, causa irritação. 
4 Faça seu próprio remédio para irritações. Você precisará de vaselina e um creme ou pomada para assaduras que contenha lanolina. Misture 1 xícara de creme de leite e 1 xícara de vaselina. Adicione 1/4 xícara de creme de vitamina E e 1/4 xícara de creme de aloe vera. Homogeneizar. O produto resultante deve ser espesso o suficiente para que você possa aplicá-lo na área afetada da pele. - Aplique o produto que você fez nas áreas onde o atrito ocorre com mais frequência. Faça isso antes de cada treino ou quando souber que vai suar. Este remédio alivia a irritação da pele e previne calosidades
5 Perder peso. Em pessoas com sobrepeso, as irritações ocorrem com mais frequência, especialmente nas coxas e nádegas.Vale a pena se livrar do excesso de peso e o problema desaparece. - Comece a fazer exercícios regularmente e tenha uma dieta saudável. Atividades físicas como natação, levantamento de peso ou remo geralmente não causam atrito.
Pontas
- Se a área afetada começar a sangrar ou infeccionar, lave-a com sabonete antibacteriano. Aplique Baneocin ou outro antibiótico e pomada analgésica na área infectada. Espere alguns dias para que o sangramento cicatrize e o atrito comece a cicatrizar antes de continuar com o tratamento.
- Consulte o seu médico se a irritação na pele não melhorar ou piorar.
