Contente

• Passos
• Método 1 de 3: pare a coceira por mudanças no estilo de vida
• Método 2 de 3: pare de coceira com remédios caseiros
• Método 3 de 3: pare de coceira com medicamentos
• Pontas
• Avisos

Pessoas com diabetes costumam sentir coceira insuportável. Este é um efeito colateral comum de níveis elevados de glicose no sangue, que é um fator determinante no diabetes. Se você está sofrendo disso, leia nosso artigo para aprender como acalmar sua irritação.

Passos

Método 1 de 3: pare a coceira por mudanças no estilo de vida

1. 1 Não deixe sua pele secar muito. Para manter a pele úmida, você pode usar loções hidratantes especiais e cremes para a pele para torná-la mais saudável. Evite usar cremes ou loções perfumadas, pois você pode reagir a eles e causar coceira. Hidrate a pele duas vezes ao dia. Após cada banho, aplique duas colheres de sopa de loção hidratante em todo o corpo.
   • Também é aconselhável não usar sabonetes perfumados, pois os produtos químicos que eles contêm podem ressecar a pele e causar coceira. Opte por sabonetes suaves e sem perfume.
2. 2 Mude sua rotina de banho. O banho frequente pode piorar a sarna. Não nade mais de uma vez a cada poucos dias. A frequência dos banhos pode variar dependendo do seu clima, tempo e atividade. Mesmo assim, um banho a cada dois dias será suficiente para você. Não tome banho em água muito quente, ou sua pele ficará ainda mais irritada. A água deve estar em temperatura ambiente ou inferior. A água quente dilata nossos vasos, o que promove o metabolismo rápido da insulina, que pode causar hipoglicemia.
   • Outra razão pela qual os diabéticos não são aconselhados a usar água quente é porque eles sofrem de danos nos nervos,como resultado, eles perdem a sensação de dor e sensação de temperatura e podem, sem saber, queimar-se com água quente.
3. 3 Preste atenção especial à sua pele no verão. Embora o verão seja uma época de sol e diversão, também pode ser uma época de severa irritação da pele. Para reduzir a sensação de coceira que você experimenta no verão, use roupas feitas de materiais leves como o algodão. Alguns tecidos, como lã ou seda, podem causar irritação e coceira. Você também deveria:
   • Manter a pele seca do suor, pois muita umidade às vezes pode causar coceira.
   • Beba muita água para se manter hidratado. Você deve beber cerca de 8 copos (copo de 227 ml) de água por dia. No entanto, se você está envolvido em um trabalho físico extenuante ou vive em climas úmidos, pode ser necessário beber mais água.
4. 4 Cuidado com a pele no inverno. No inverno, sua pele pode ficar seca com muita facilidade, por isso é muito importante para os diabéticos manter a pele hidratada. Novamente, hidrate a pele duas vezes ao dia com loções sem perfume. Usar um hidratante também ajudará a aliviar a coceira e evitar que ela piore.
5. 5 Reduza seus níveis de estresse. Na verdade, a coceira pode ser exacerbada por sentimentos de estresse. Isso significa que, quando você está em uma situação estressante, pode descobrir que a sensação de coceira aumenta. Use técnicas de relaxamento para neutralizar o estresse. Esses incluem:
   • Meditação. A meditação é um exercício de esvaziar a mente e liberar o estresse acumulado. Medite por alguns minutos todas as manhãs para ficar relaxado ao longo do dia.
   • Usando o método da palavra-gatilho. Escolha uma frase que o acalme, como "Tudo ficará bem" ou "Tudo ficará bem". Quando você começar a se sentir ansioso, respire fundo algumas vezes e repita a frase-gatilho para si mesmo para se acalmar.

Método 2 de 3: pare de coceira com remédios caseiros

1. 1 Aplique uma compressa fria para acalmar a pele. Se você quiser aliviar a coceira, uma compressa fria pode fazer maravilhas. As sensações de temperatura afetam o cérebro da mesma forma que as sensações de coceira. Aplique uma compressa fria na área que coça e segure até sentir alívio.
   • Você também pode tomar um banho frio para aliviar a coceira. No entanto, lembre-se de que banhos frequentes não são recomendados para diabéticos, especialmente se você tiver regulação insuficiente da glicose no sangue. Portanto, é mais frequentemente recomendado usar uma compressa fria.
2. 2 Tente usar uma mistura de aveia para aliviar a coceira. Misture ¼ xícara de água (58 ml) com 1 xícara de aveia coloidal (227 gramas) para obter uma pasta grossa. Use as mãos para aplicar a pasta na área da pele que coça. Deixe a pasta na pele por 15 minutos. A aveia alivia a coceira e proporciona um alívio temporário.
3. 3 Use uma mistura de bicarbonato de sódio para aliviar a coceira. Você também pode aplicar a pasta misturando meio copo de água (110 ml) com um copo (160 gramas) de bicarbonato de sódio. Mexa com uma colher até formar uma pasta lisa. Aplique a mistura na pele com coceira, deixe por 15 minutos e depois lave.

Método 3 de 3: pare de coceira com medicamentos

1. 1 Use cremes. Cremes e pomadas podem ajudar a aliviar a coceira. Esteja ciente de que uma gota, do tamanho de uma ervilha, será suficiente para aplicar o creme em uma área com o dobro do tamanho da palma da sua mão. Ao procurar um medicamento para aliviar a coceira, procure um medicamento que contenha um dos seguintes ingredientes:
   • Cânfora, mentol, fenol, difenidramina e benhocaína.
2. 2 Aplique uma pomada esteróide na área da pele. Alguns cremes anti-coceira contendo esteróides podem ajudar a aliviar a coceira. Um creme de hidrocortisona funciona melhor. Você pode comprar na maioria das farmácias. Você também pode optar pelo creme de beclometasona, que funciona da mesma forma que o creme de hidrocortisona.
   • Lembre-se de que você não deve usar cremes ou pomadas esteróides por muito tempo sem antes consultar seu médico.
3. 3 Use cremes antifúngicos para prevenir infecções fúngicas. Se você é diabético, precisa saber que seu sistema imunológico está enfraquecido, o que aumenta a probabilidade de contrair uma infecção. Uma dessas infecções é uma infecção fúngica que pode aparecer na pele e causar coceira. Procure cremes antifúngicos à venda que incluem o seguinte:
   • Miconazol, cetoconazol ou ácido benzóico.
4. 4 Tome comprimidos anti-histamínicos. A histamina é um hormônio que causa coceira. Quando você toma anti-histamínicos, esse hormônio é suprimido, o que pode aliviar a coceira. Os anti-histamínicos geralmente contêm o seguinte:
   • Clorfeniramina e Difenidramina (Benadryl). Esteja ciente de que esses medicamentos podem deixá-lo sonolento.
5. 5 Converse com seu médico sobre outras opções. Se as medidas acima não funcionarem ou se você suspeitar de uma etiologia séria associada à coceira, consulte o seu médico. Em seguida, ele determinará a causa de sua coceira.

Pontas

• Resista ao impulso de coceira, o que só aumentará a sensação de coceira.

Avisos

• Se você usou remédios caseiros e a coceira persistir ou piorar, consulte seu médico imediatamente.