Contente

• Passos
• Método 1 de 3: autocura
• Método 2 de 3: Outras maneiras de tratar náuseas e vômitos
• Método 3 de 3: Tratamento de vômitos em crianças
• Pontas
• Avisos

Com o vômito, o conteúdo do estômago é expelido com força e involuntariamente. Normalmente o vômito é precedido por náusea. O vômito pode ser causado por vários motivos, como doença, gravidez, enjoo durante o transporte, intoxicação alimentar, gastroenterite (gripe estomacal), abuso de álcool e enxaqueca. Certos medicamentos também podem causar náuseas e vômitos. Em muitos casos, o vômito pode ser controlado por conta própria, mas você deve consultar o seu médico se sua condição não melhorar ou se você encontrar alguns sinais de alerta.

Atenção:as informações neste artigo são apenas para fins informativos. Antes de usar qualquer método, consulte seu médico.

Passos

Método 1 de 3: autocura

1. 1 Segure sua cabeça. Quando ocorre o vômito, a cabeça pode se contorcer involuntariamente. Tente segurá-lo para não esticar os músculos do pescoço ou esbarrar em nada.
   • Se você tem cabelo comprido, puxe-o para trás para evitar que o vômito estrague seu cabelo.
2. 2 Sente-se ou deite-se contra algo. Você pode se sentar no sofá, recostando-se nas almofadas. Mover-se ou deitar sobre uma superfície plana pode piorar sua condição.
   • Se você estiver acamado, deite-se de lado para evitar engasgar com o vômito.
   • Deitar em uma superfície nivelada com a cabeça no nível dos pés também aumenta o risco de sufocação por vômito.
   • Não se deite após uma refeição, pois isso pode piorar as suas náuseas.
3. 3 Beba líquido. O vômito leva rapidamente à desidratação. No entanto, absorver muito líquido muito rapidamente pode causar outra crise de vômito. Beba devagar e em pequenos goles. Procure tomar cerca de 30 ml (½ xícara pequena) de líquido a cada 20 minutos.
   • Chupar raspas de gelo e picolés também ajuda a mantê-lo hidratado. O gelo derrete lentamente, o que pode ajudar a reduzir a náusea.
   • Experimente água com limão, chá de gengibre ou chá de hortelã.
   • Em geral, líquidos claros, como caldo light, suco de maçã e bebidas esportivas, são úteis.
   • Se o vômito durar algum tempo, pode causar desequilíbrios eletrolíticos no corpo.Para restaurar o equilíbrio, beba uma solução de reidratação oral ou uma bebida esportiva que contenha os eletrólitos necessários.
   • Evite leite, álcool, bebidas com cafeína, refrigerantes e a maioria dos sucos de frutas. O leite aumentará a náusea. O álcool e a cafeína podem causar desidratação. As bebidas carbonatadas podem piorar a náusea. Muitos sucos de frutas, como os de laranja e toranja, são ricos em ácido, o que pode causar mais vômitos.
   • Coma alimentos que contenham muita água, como melancias. Isso o ajudará a combater a desidratação.
4. 4 Coma pequenas refeições. Muita comida pode causar náuseas e vômitos. Tente fazer pequenos lanches ao longo do dia, em vez de comer com pouca frequência e em grandes quantidades.
   • Coma alimentos não estomacais, como biscoitos, torradas, batatas e arroz. Bananas e purê de maçã também são boas. Esses alimentos são facilmente digeridos pelo estômago. Para obter proteína suficiente, você também pode comer frango ou peixe assado, mas não acrescente temperos ou especiarias.
   • Evite alimentos gordurosos e condimentados, como salsichas, fast food e batatas fritas. Alimentos fritos e excessivamente doces também não são benéficos.
   • Não coma produtos lácteos. O vômito pode causar intolerância à lactose, mesmo que você nunca tenha tido problemas com laticínios antes.
   • Coma devagar. Não se force a comer muito de uma só vez. A sobrecarga do estômago pode agravar as náuseas e causar vômitos.
5. 5 Evite circunstâncias que induzam o vômito. O vômito pode ser desencadeado por certos fatores, especialmente se você for sensível aos cheiros ao seu redor.
   • O cheiro de comida gordurosa pode causar náuseas.
   • Se o cheiro de comida cozinhando estiver afetando você de forma adversa, peça a outra pessoa para cozinhar a comida. Isso geralmente acontece nos primeiros estágios da gravidez.
   • Para algumas pessoas, odores fortes, como fumaça de tabaco ou perfume, podem causar náuseas e vômitos.
6. 6 Pegue um pouco de ar fresco. Ao tratar o vômito, os médicos geralmente prescrevem oxigenoterapia. Esse tipo de terapia geralmente não está disponível em casa. No entanto, sentar perto de uma janela aberta ou dar uma curta caminhada ao ar livre pode ajudar a reduzir a náusea e a vontade de vomitar.
7. 7 Saiba quando consultar um médico. Náuseas e vômitos podem ser causados ​​por vários motivos. Em alguns casos, você mesmo pode se livrar deles, em casa. No entanto, se você não conseguir beber ou comer por 12 horas ou mais, ou se a náusea e o vômito persistirem por 48 horas, você deve consultar o seu médico. Imediatamente procure atendimento médico se náuseas e vômitos forem acompanhados por algum dos seguintes sintomas:
   • dor abdominal intensa, beliscões OU dor torácica aguda;
   • imagem borrada ou dupla de objetos ao redor;
   • desmaios antes ou depois de crises de vômito;
   • turvação da consciência;
   • pele fria, úmida e pálida;
   • aquecer;
   • dormência dos músculos do pescoço e da parte de trás da cabeça;
   • dor aguda, dores de cabeça;
   • sinais de desidratação (sede intensa, fraqueza, boca seca);
   • o vômito é verde, parece borra de café ou contém sangue;
   • o vômito contém fezes;
   • o vômito começou após um ferimento na cabeça.

Método 2 de 3: Outras maneiras de tratar náuseas e vômitos

1. 1 Tente respirar profundamente. A respiração profunda ajuda a saturar seu corpo com o oxigênio tão necessário. Além de aumentar a ventilação, os médicos também recomendam a respiração abdominal profunda para reduzir a náusea.
   • Coloque a palma da mão no meio da barriga. Coloque a outra palma em seu peito.
   • Inspire pelo nariz, como de costume. Você sentirá que a palma da sua mão sobre o estômago está mais levantada do que sobre o peito.Isso encherá a parte inferior do tórax e o abdômen de ar.
   • Expire lentamente pela boca.
   • Respire lenta e profundamente novamente pelo nariz. Inspire o ar o mais profundamente possível, enchendo os pulmões com ele.
   • Expire pela boca novamente.
   • Repita a inspiração e a expiração pelo menos mais quatro vezes.
2. 2 Considere a aromaterapia. A aromaterapia consiste em inalar os aromas de extratos vegetais e outras substâncias. Aplique 1-2 gotas do extrato em uma bandagem de gaze e inale o perfume trazendo-o até o nariz. Estudos científicos demonstraram que as seguintes substâncias e óleos essenciais podem ajudar com náuseas e vômitos:
   • Óleo de menta... Este óleo essencial ajuda a aliviar a sensação de náusea.
   • Extrato de gengibre... O cheiro de gengibre ajuda a normalizar o estômago e a prevenir o vômito.
   • Álcool isopropílico... Este álcool pode reduzir o vômito se inalado em muito pequeno quantidades.
   • Não use mais do que 1-2 gotas! Grandes quantidades, como inalar muito profundamente, podem causar problemas nasais.
3. 3 Use gengibre. A raiz desta planta pode ajudar a aliviar náuseas e vômitos por inalação ou ingestão. Está disponível fresco e em pó, comprimido ou chá.
   • Depois de beber ginger ale, você você pode sentir-se melhor, mas o gengibre puro ou preparações feitas com ele são mais eficazes do que esta bebida. A maioria das marcas de ginger ale contém muito menos dessa raiz do que o gengibre natural. O gás na cerveja também pode piorar a náusea.
   • Prepare chá de gengibre ou chá. Existem muitas receitas, mas a mais simples é ralar cerca de 100 gramas (um rebento bastante grande) de raiz de gengibre fresco. Em seguida, adicione ½ colher de chá de gengibre em pó a 200–250 mililitros de água quente. Deixe a solução descansar por 5-10 minutos. Adicione um pouco de mel, se desejar. Bebidas levemente adoçadas podem ajudar a aliviar a indigestão.
   • A ingestão máxima diária de gengibre é de 4 gramas (aproximadamente ¾ colher de chá).
   • Gestantes e lactantes também podem tomar chá de gengibre, porém, neste caso, a dose diária não deve ultrapassar 1 grama.
   • O gengibre pode interagir com alguns medicamentos anticoagulantes. Se você estiver tomando anticoagulantes, verifique com seu médico antes de usar gengibre.
4. 4 Experimente outros remédios à base de ervas. Em caso de náuseas e vômitos, também é recomendável levar cravo, extrato de cardamomo, sementes de cominho, extrato de raiz de calota craniana de Baikal. No entanto, esses fundos não foram aprovados em ensaios clínicos suficientes. Tomá-los pode melhorar sua condição e não levar a mudanças perceptíveis.
5. 5 Experimente acupressão. Ao contrário de akupunçãoque requer o uso de agulhas e treinamento profissional, uma acu fácilpressura pode ser feito em casa. Estimular o ponto de acupuntura P6, localizado na parte interna do antebraço, pode prevenir náuseas e vômitos. Quando esse ponto é estimulado, sinais são enviados à medula espinhal e ao cérebro que iniciam a liberação de substâncias no sangue que reduzem as náuseas e os vômitos.
   • Localize o ponto P6, também conhecido como ponto Nei-guan. Estenda a mão, com a palma para cima, com os dedos relaxados.
   • Coloque três dedos da outra mão horizontalmente em seu pulso. Coloque o polegar logo abaixo do dedo indicador. Existem dois grandes tendões nesta área do pulso.
   • Pressione neste ponto por 2-3 minutos, fazendo movimentos circulares.
   • Repita com o outro pulso.
   • Você também pode usar um dispositivo de acupressão, como o Sea-band® ou ReliefBand®.
6. 6 Tome medicamentos sem receita. O subsalicilato de bismuto (Kaopectate) é útil para o vômito causado por intoxicação alimentar ou ingestão excessiva.
   • Às vezes, anti-histamínicos como a meclosina e a hidrina de dimensões ajudam a vomitar. Eles são especialmente eficazes no tratamento de náuseas causadas pelo enjôo em viagens.Esteja ciente de que esses medicamentos podem causar sonolência.
   • Ao tomar medicamentos, siga a dose recomendada.

Método 3 de 3: Tratamento de vômitos em crianças

1. 1 Saiba como detectar regurgitação. Cuspir em recém-nascidos é diferente de vomitar normal. Os bebês geralmente regurgitam pequenas quantidades de leite ou outros alimentos. Normalmente, a regurgitação ocorre logo após a alimentação, não dura muito e não é motivo de preocupação.
   • Vômitos em bebês podem ser um sinal de um distúrbio grave, como obstrução intestinal. Se seu filho tiver episódios recorrentes de vômitos, entre em contato com o pediatra imediatamente.
2. 2 Certifique-se de que o corpo da criança não está desidratado. A desidratação é especialmente perigosa na infância. Em crianças, as soluções eletrolíticas são consumidas mais rapidamente do que em adultos. Use solução de reidratação oral para se manter hidratado.
   • Use uma solução padrão como Rehydron. Você mesmo pode fazer uma solução de reidratação, mas devido à alta probabilidade de erro, os pediatras recomendam o uso de produtos de farmácia.
   • Certifique-se de que seu filho beba devagar. Dê a ele 1-2 colheres de chá (5-10 ml) da solução a cada 5-10 minutos.
   • Não dê sucos de frutas, bicarbonato de sódio ou água pura para seu filho. Eles não são eficazes o suficiente para restaurar o equilíbrio da água e não restauram o suprimento de eletrólitos do corpo.
3. 3 Ofereça ao seu filho uma pequena quantidade de comida. Evite dar alimentos sólidos nas primeiras 24 horas após começar a vomitar. Assim que o vômito parar, dê à criança alimentos amolecidos, como geléia, purê de batata, caldo, arroz, banana. Não insista em comer se a criança não estiver com fome.
   • Evite alimentos ricos em fibras e açúcar.
   • A amamentação ajuda a restaurar o equilíbrio hídrico do bebê e fornece-lhe nutrientes suficientes.
4. 4 É necessário que a criança se deite de lado. Deitadas de costas, as crianças pequenas podem engasgar com o vômito, portanto, certifique-se de que a criança se deite de lado.
   • As crianças mais velhas podem ser colocadas em um travesseiro com a metade superior do corpo apoiada.
5. 5 Não use medicamentos. Crianças pequenas não devem receber medicamentos de venda livre, como subsalicilato de bismuto ou anti-histamínicos, pois podem causar doenças graves se usados ​​incorretamente.
   • Converse com seu pediatra sobre os medicamentos que você pode dar ao seu filho.
6. 6 Saiba quando consultar um médico. Se o líquido ingerido não permanecer no corpo da criança ou se seu estado piorar, procure o pediatra imediatamente. Você também deve consultar seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas:
   • há sangue no vômito;
   • o vômito é verde ou amarelo brilhante;
   • o corpo da criança está desidratado;
   • a matéria fecal é resinosa, de cor preta.

Pontas

• Faça pequenas refeições ao longo do dia. Até mesmo alguns biscoitos ou torradas podem ajudar a manter o estômago forte.
• Evite alimentos gordurosos, condimentados ou pesados ​​para o estômago.
• Não beba muita água até que seu estômago seja capaz de absorvê-la. A ingestão excessiva de líquidos só pode piorar o vômito e causar desidratação grave. Beba em pequenas doses, mas com freqüência (por exemplo, a cada 20 minutos).
• Não dê ao seu filho doces, refrigerantes e alimentos gordurosos, ou isso só vai piorar.
• Chupar balas pode ajudar a manter seu estômago funcionando.

Avisos

• Se o vômito persistir por 12 horas ou mais, consulte seu médico.
• Se você encontrar pelo menos um dos sintomas listados no primeiro método, consulte seu médico o mais rápido possível.