Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Daniel em jejum e seu relacionamento com Deus
• Método 2 de 3: O Jejum de Daniel, Parte Um
• Método 3 de 3: O Jejum de Daniel, Parte Dois
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

No livro bíblico de Daniel, há duas referências ao jejum, das quais a definição de "Jejum de Daniel" foi derivada. O capítulo 1 de Daniel descreve como Daniel e três de seus amigos comeram apenas vegetais e beberam água (Daniel 1). No final de dez dias, Daniel e seus amigos mostraram-se mais saudáveis ​​do que seus colegas, que comiam comida rica da mesa do rei. No capítulo 10, Daniel jejua novamente, abstendo-se de comida, carne e vinho deliciosos (Daniel 10). Você também pode se tornar mais saudável seguindo a dieta abaixo.

Passos

Daniel Fast baseia-se na alimentação saudável. Mas se você tiver certas queixas, consulte um bom médico antes de embarcar nesta dieta de 10 dias (ou 3 semanas).

Método 1 de 3: Daniel em jejum e seu relacionamento com Deus

1. 1 Não se distraia. Este é um momento reservado para você com Deus, portanto, evite a internet e a televisão.
2. 2 Comece sua dieta pensando na fé. Glorifique a Deus com o seu sacrifício e ame-O mais do que as Suas bênçãos.
3. 3 Rezar. Seus dias devem ser preenchidos com orações abnegadas. Ore durante o jejum com mais freqüência do que o normal, cerca de três vezes ou mais.
4. 4 Programe uma leitura da Bíblia durante o dia com Deus.
5. 5 Busque a Deus diligentemente para obter respostas às suas orações.
6. 6 Peça a orientação de Deus em sua vida.

Método 2 de 3: O Jejum de Daniel, Parte Um

1. 1 Comece a comer refeições mais leves alguns dias antes de iniciar o jejum. Também é uma boa maneira de reduzir a ingestão de cafeína.
2. 2 De acordo com o primeiro capítulo de Daniel, o profeta comia apenas vegetais e frutas, e também bebia água por 10 dias. Aqui estão alguns alimentos que você pode comer:
   • Todas as frutas e vegetais
   • Todas as leguminosas
   • Grãos inteiros
   • Nozes e sementes
   • tofu
   • Ervas e especiarias
3. 3 Por outro lado, existem alimentos a evitar. Observe que alimentos artificiais e processados, bem como várias preparações químicas, não devem ser consumidos durante o jejum de Daniel.
   • Qualquer carne e produtos de origem animal
   • Quaisquer produtos lácteos
   • Quaisquer alimentos fritos
   • Qualquer gordura sólida
4. 4 Leia os ingredientes com atenção. Eles geralmente podem conter ingredientes ocultos. Certifique-se de que os alimentos que você compra são aceitáveis ​​no jejum de Daniel.

Método 3 de 3: O Jejum de Daniel, Parte Dois

1. 1 Passe para a próxima fase. De acordo com o capítulo 10 do livro de Daniel, o profeta comete um segundo jejum de 3 semanas. Para citar a Bíblia: “Não comi pão delicioso; carne e vinho não entraram em minha boca. " A segunda postagem é essencialmente igual à primeira, mas três coisas a serem evitadas estão listadas separadamente:
   • Vinho
   • Tudo doce (incluindo mel)
   • Todos os tipos de pão fermentado
2. 2 Avalie sua saúde na segunda etapa. Se você está se sentindo mais alerta e saudável, provavelmente deve continuar a seguir essas diretrizes. Embora você possa não ser capaz de evitar todos os alimentos “proibidos” durante o jejum, você definitivamente se tornará mais sério sobre a qualidade e a quantidade de sua alimentação diária.E é melhor reduzir ao mínimo os alimentos fritos e o açúcar.

Pontas

• Muita oração ... precisamos da força de Deus e Sua orientação.
• Se por algum motivo você comeu comida "proibida" durante o jejum, é melhor pedir perdão a Deus e continuar do que interromper completamente o jejum.
• Mantenha sua dieta simples. Evite alimentos processados em vez disso, coma alimentos crus ou simplesmente preparados.
• Se você estiver sentindo fraqueza e dores de cabeça, beba pelo menos 8 copos de água todos os dias. Freqüentemente, não percebemos o quanto nosso corpo precisa de água, especialmente durante o jejum.
• Determine a duração exata do jejum. No final das contas, você pode jejuar por mais tempo do que indica o livro de Daniel.
• Você pode adicionar um multivitamínico à sua dieta.
• Não beba muita água. Quantidades excessivas de água são tão prejudiciais quanto a falta de água.

Avisos

• Durante o jejum, você enfrentará tentações; resistir a eles com o nome de Jesus Cristo em seus lábios.
• Após o jejum, faça refeições leves e volte lentamente à sua dieta normal.

O que você precisa

• Bíblia
• Lugar e hora para oração
• Variedade de frutas e vegetais