Como fazer snorkel

Vídeo: Mergulhe fundo, aprenda a mergulhar com a MASCARA e o SNORKEL

Contente

Passos
Método 1 de 4: primeiros passos
Método 2 de 4: como aprender a manter o ar livre
Método 3 de 4: como fazer snorkel
Método 4 de 4: como se tornar proficiente em mergulho livre
Pontas
Avisos
O que você precisa

O mergulho é uma forma divertida e relaxante de experimentar o vibrante e incrível mundo subaquático. Para mergulho com snorkel, leve uma máscara de plástico limpa e um snorkel curto para respirar enquanto flutua com o rosto para baixo na superfície da água. Assim, você pode ver os corais e a vida subaquática sem assustar os peixes com seus movimentos e sem subir a cada minuto à superfície para inalar. O simples fato de estar na água e ser consumido pelas espécies do mundo subaquático já será o suficiente para afastá-lo dos problemas diários.

Passos

Método 1 de 4: primeiros passos

1 Pegue um snorkel e uma máscara com que se sinta confortável. Experimente e aperte todas as amarras para que tudo fique bem. Se possível, teste-os em água para se certificar de que não vazam.
- Se você tem problemas de visão, considere comprar uma máscara especialmente projetada para ajudá-lo a ver melhor debaixo d'água sem óculos ou usando lentes de contato. Os descartáveis são ótimos para nadar.
2 Coloque a máscara e aperte as amarras até se sentir confortável ao redor dos olhos e do nariz. Certifique-se de que o tubo esteja próximo à boca, mas não o coloque ainda.
3 Deite-se na superfície da água de bruços. Mergulhe o rosto na água em um ângulo de 45 graus.
4 Morda suavemente o bocal do cachimbo. Pegue-o com os lábios e coloque-o com os lábios.
5 Inspire e expire lenta e regularmente pelo tubo. Respire pelo snorkel com calma, profundidade e suavidade. Não entre em pânico: se quiser, você pode sempre levantar a cabeça acima da água. Apenas relaxe e pense em respirar. O som de sua respiração pelo tubo será muito perceptível. Depois de entrar no ritmo, relaxe e aproveite a vista subaquática.
6 Coloque seu colete de natação. Isso tornará a sua estadia na superfície da água mais fácil com um consumo mínimo de energia. Muitos locais comerciais de mergulho com snorkel exigem o uso de coletes de cores vivas por segurança.

Método 2 de 4: como aprender a manter o ar livre

1 Respire significativamente. Em qualquer mergulho, você certamente colocará água no snorkel, às vezes isso acontece devido às condições de natação, ou devido a vários respingos, ou quando você abaixa muito a cabeça debaixo d'água. Aprenda a soprar o cano para que ele não distraia você no futuro.
2 Prenda a respiração e mantenha a cabeça submersa, submergindo a extremidade do tubo. Você sentirá como a água entra no tubo.
3 Alinhe sua cabeça na superfície da água sem tirá-la da água. Certifique-se de que a extremidade do tubo esteja no ar.
4 Expire rápida e vigorosamente para dentro do tubo. Este método de soprar o tubo permite que você limpe a água.
5 Empurre para fora a água restante com uma segunda exalação forte. Usando este método, você poderá limpar o tubo de água.
6 Aprimore sua habilidade de controlar a passagem do ar. Às vezes, você respirará pelo tubo quando não tiver ar nenhum nos pulmões. Se houver um pouco de água no tubo, você precisará inspirar lenta e suavemente, evitando a entrada de água na boca, até que haja ar suficiente para soprar pelo tubo. Se houver muita água, você precisa levantar a cabeça acima da água e inalar pela boca.
7 Aprenda a mergulhar. Depois de aprender a soprar seu snorkel, você pode começar a mergulhar debaixo d'água para ver mais de perto algo gracioso. Respire fundo e mergulhe na água. Quando precisar inspirar, nivele-se na superfície, mantendo o rosto embaixo da água, sopre pelo tubo conforme aprendeu.

Método 3 de 4: como fazer snorkel

1 Coloque suas nadadeiras. Isso fortalecerá seus movimentos e será capaz de avançar muito mais rápido sem criar muitos respingos.
2 Mantenha os braços ao lado do corpo para reduzir o arrasto e estenda as pernas para que as nadadeiras também fiquem estendidas. Mantenha os pés próximos um do outro.
3 Dobre os joelhos um pouco e dê golpes lentos, mas fortes, com as nadadeiras. Mantenha esses movimentos suaves e relaxados. Procure fazer movimentos com o quadril, evite golpes com o joelho, assim você só desperdiçará energia.
4 Mire mais para baixo, menos para cima, enquanto arqueia as costas para cima. A técnica correta para esse tipo de natação permite que você avance com braçadas para baixo.
5 Mantenha suas nadadeiras debaixo d'água enquanto nada. Tente evitar respingos, pois isso só vai assustar os peixes e irritar outros nadadores.
6 Fique nas ondas. Snorkeling é melhor para superfícies de águas calmas, mas mesmo assim você precisa aprender a se adaptar ao movimento de subida e descida das ondas.
7 Nade a uma velocidade estável que seja confortável para você reduzir o consumo de energia. Nadar assim não é uma corrida e uma boa natação pode durar horas.

Método 4 de 4: como se tornar proficiente em mergulho livre

1 Escolha o lugar certo. Sua melhor aposta é escolher um local com uma superfície de água relativamente calma e uma variedade de vibrante mundo subaquático. As águas rasas acima dos recifes de coral são ótimas, assim como os lugares mais profundos que podem ser alcançados de barco. Pergunte aos habitantes locais ou consulte os guias de viagem para encontrar lugares melhores que não tenham muitos nadadores.
2 Nade em dias ensolarados. Mesmo com uma máscara debaixo d'água, será difícil para você ver se o tempo está cinza e nublado lá fora. Escolha um dia claro quando a água estiver mais limpa do lodo. Tempestades turvam a água, levantando lodo do fundo. Portanto, se choveu ontem, você provavelmente deve adiar a natação por um dia.
3 Aprenda a reconhecer diferentes tipos de peixes e corais. Se você viu um peixe, viu todos eles? Não é verdade se você entender o que vê à sua frente. Memorize a forma e a cor das diferentes espécies de peixes que vivem na costa local, o que lhe permitirá transformar o seu mergulho habitual numa interessante excursão zoológica. Se você vir um peixe que não conhece, tente se lembrar dele e depois encontre informações sobre ele.

Pontas

Use protetor solar! Você pode passar horas na superfície da água e não evitará uma queimadura dolorosa na pele se não usar protetor solar. Mesmo se estiver nublado lá fora, a refletividade da água ainda aumentará o efeito dos raios solares.
Seja ambientalmente responsável. Tente não interferir na vida do mundo subaquático, incluindo os corais.Os recifes de coral são muito frágeis e pode levar anos para que qualquer coral que você acidentalmente derrubou com o pé volte a crescer.

Avisos

Esteja ciente de uma possível desidratação. Seu corpo pode perder líquido rapidamente no mar. Se você planeja mergulhar por horas, lembre-se de fazer pausas para beber água. Aconteça o que acontecer, não beba água salgada.
Evite a hiperventilação. Um aspecto importante do mergulho com snorkel é a calma, respirar uniformemente. Se você hiperventilar, pode desmaiar na água, o que pode ser muito perigoso.
Saiba onde você está. Seguindo os peixes brilhantes, é muito fácil nadar muito mais fundo no oceano do que o planejado. Evite situações perigosas pensando em quão longe você pode nadar.
Estar no oceano nunca é totalmente seguro. Tubarões, águas-vivas que picam e outros animais marinhos perigosos podem ser encontrados mesmo em áreas turísticas. Há também uma correnteza forte que pode levá-lo para o mar aberto e ondas enormes que podem jogá-lo contra rochas pontiagudas. Certifique-se de estar confiante em sua capacidade de natação e nunca faça mergulho livre sozinho.