Como aprender a lutar bem

Autor: Florence Bailey
Data De Criação: 20 Marchar 2021
Data De Atualização: 25 Junho 2024
Anonim
COMO LUTAR E VENCER - APRENDA A LUTAR E SE DEFENDER NA RUA
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Contente

Se você quer ser um bom lutador e não sabe como conseguir isso, basta ler este artigo para resolver seu problema.

Passos

  1. 1 Inscreva-se em um dojo respeitável com base em seus interesses.
    • Existe uma grande diferença entre tradicional estilos de artes marciais que se concentram em kata (formas) e preservando a história de uma forma de arte com poucos sparring points; Esses estilos lindos e habilidosos trazem muitos benefícios para sua saúde e bem-estar mental, mas não são usados ​​na luta real. e verdadeiras artes marciais. Qualquer professor honesto lhe dirá o mesmo.
    • Os estilos funcionais de artes marciais são projetados para se defender em situações de vida ou morte, ou para ser capaz de assumir o controle de uma determinada situação quando necessário, onde você treinará rigorosamente e até o ponto de exaustão física e mental contra outras pessoas de vários tamanhos com praticamente nenhuma ou nenhuma regra, exceto para respeitar o seu parceiro e não causar ferimentos.
    • Não se deixe assustar, as pessoas que visitam esses dojos são 99,9% as pessoas mais legais que você já conheceu, pessoas como você que querem ser bons lutadores. Você vai se machucar, quem quer que te machuque, vai se desculpar profusamente, e você vai se recuperar e ficar mais forte.
    • Se o seu dojo não for assim, encontre outro. Os melhores lutadores não são rudes ou desrespeitosos uns com os outros.
  2. 2 Mantenha a honra e o orgulho em seu coração toda vez que lutar.
    • Se você derrotar alguém na rua, você deve respeitá-lo. Certifique-se de que eles estão bem e não seja sarcástico ou insultuoso com eles. Ofereça-se para comprar uma bebida ou comida para eles, conte-lhes sobre o seu dojo e seu impacto positivo sobre você, convide-os a entrar para que possam jogar mais partidas juntos (mesmo que sejam adversários fracos).
    • É importante para um lutador espalhar respeito e uma atitude positiva em relação às pessoas ao seu redor, especialmente em relação aos seus inimigos e especialmente se você os nocauteou.
    • Vencer uma luta na rua e depois parecer um idiota por vencer só trará infelicidade para você e para as pessoas que você ama. Se sucumbir às travessuras de outras pessoas, você falhou como a pessoa que deseja ser.
    • Faça os inimigos jogarem seu jogo, você tem uma personalidade mais forte. Quem sabe, você pode salvar a vida de alguém ou fazer um melhor amigo. Um lutador não conhece uma pessoa até que lute com ela. Então esse idiota que você acabou de nocautear no bar pode acabar se tornando seu melhor amigo que está apenas tendo uma noite ruim.
    • Os estilos tradicionais, quando ensinados pelo instrutor certo, são muito úteis e podem ser mortais para um oponente não treinado.
    • Faça o que fizer, NÃO lute no chão. Estilos como o Jiu Jitsu só são úteis contra um oponente em uma área segura. Na rua, os amigos dele vão pular sobre você se você fizer qualquer estrangulamento da moda.
    • Artes marciais marcantes como taekwondo e caratê (junto com muitas outras) são mais úteis contra vários oponentes ou contra um homem com uma faca. São estilos que se concentram em preparar seu corpo para receber e acertar socos. É por isso que a pessoa comum simplesmente não pode lutar contra alguém que treina para lutar.
  3. 3 Os monges Shaolin são um grande exemplo.
    • Monges Shaolin que os demonstram poderes incríveis de força sobre-humana... O que quero dizer é que qualquer um deles lhe dirá que este treinamento físico muito rigoroso vem acontecendo há anos em uma programação. Isso leva ao fato de que você pode quebrar um taco de beisebol com um chute na canela. Quebre blocos de cimento com sua cabeça. Perfurando um grande número de placas.
    • Qualquer uma dessas habilidades geralmente pode quebrar ossos, levar a terríveis fraturas compostas e viajar para o hospital. Tudo é possível com uma preparação muito lenta e diligente ao longo de muitos anos. Lembre-se de que se você não treinar de 10 a 14 horas por dia, nunca será tão bom e experiente quanto o monge Shaolin que vive para preservar seus ensinamentos. NÃO tente chutar um taco de beisebol com as canelas.
    • Assim, a pessoa comum na rua está em uma extremidade do espectro, e o monge Shaolin que passa a vida inteira temperando fisicamente o corpo para ser tão forte quanto o ferro está na outra extremidade. Você, fazendo o seu melhor como lutador, se encontrará mais ou menos no meio.
  4. 4 Coma direito!
    • Se você treina para lutar junto com suas tarefas diárias, precisa consumir 2 a 3 vezes a ingestão calórica normal. Os lutadores profissionais consomem cerca de 6.000 calorias por dia!
    • Se você não tem dinheiro para comer refeições pesadas com muita proteína e vegetais, tome muito cuidado com a intensidade de seus treinos. Não se esforce demais! Procure comer 4 ou 5 pequenas refeições por dia em vez de 3 grandes refeições. Compre barras de proteína / vitamina a granel (lotes) e beba muita água.
  5. 5 Treine em casa.
    • Reflita sobre suas ações ao longo do dia para melhorá-las, onde cometeu erros em seus sparring ou em lutas em que perdeu completamente. Pense em maneiras de melhorar cada aspecto e o cenário como um todo.
    • Shadowboxing é essencial para qualquer estilo e não é boxe - pode ser qualquer estilo, trabalhe para melhorar seus movimentos. Não se sinta envergonhado, o bom boxe de sombra leva para uma boa forma e estilo de luta. Tente usar uma parede ou bolsa que possa ser batida (levemente) para manter uma sensação de distância em relação à sua posição e objetivo.
    • Pratique para todas as colisões possíveis dentro e fora do ringue. Ao caminhar pela rua, considere o que poderia ser usado como uma arma, quais materiais estão ao seu redor que podem ajudar / atrapalhar sua proteção. Nunca se deixe encurralar. Não adquira o hábito de contornar saliências, calçadas ou qualquer coisa que possa abalar seu equilíbrio se ficar surpreso.
  6. 6 Encontre o seu clube de luta local!
    • Você já treinou vários meses, está em grande forma e tem um bom conhecimento de como lutar bem? Talvez seja hora de testar suas habilidades contra outros lutadores em seu clube de luta local. A maioria dos assentamentos os tem, você ficará surpreso.
    • Teste suas habilidades e aprenda a melhorar onde for necessário. Quando você falhar, não desanime, fique feliz por ter encontrado algo para trabalhar. Um bom lutador ficaria entediado se vencesse todas as lutas com facilidade.
  7. 7 Nunca desista.
    • Você passará por momentos difíceis e lesões desagradáveis ​​durante o treinamento. Porém, em meio a tudo isso, um dia você vai acordar e descobrir que é um grande lutador.
    • Nunca use o poder que você alcançou para controlar as pessoas, este é um demônio contra o qual você terá que lutar quando se tornar mais forte do que a maioria das pessoas. Você desejará liderar e falhará quando compreender por que as pessoas estão no poder, têm poder sobre você.
    • Não deixe as pessoas serem rudes com você, mas também não saia em busca de briga. Se você sucumbiu a isso, você falhou a si mesmo e a todos que o treinaram. Seja forte tanto mental quanto fisicamente.

Pontas

  • Não subestime seu oponente; assuma que ele é um lutador mais capaz e mantenha o foco.
  • Não lute sem motivo.
  • Nunca dê o primeiro golpe! Se você não se sente atraído por uma sentença de prisão.
  • Se você estiver perdendo, não desista, apenas tente mais da próxima vez.
  • Certifique-se de que seu polegar NÃO esteja em seu punho quando você socar. Isso pode ser mais prejudicial para você do que para seu oponente.
  • Tente não apanhar.
  • Cuidado com os instigadores, mantenha seu espaço pessoal de 1,5 a 3 metros (6 a 10 pés). Se alguém está diminuindo essa distância e ainda se comportando de forma agressiva, prepare-se para lutar!
  • Se você não treinou com uma arma, não a use. Se você perceber que alguém pretende usá-lo contra você, CORRA o mais rápido que puder. Não existe um método de proteção de arma 100%. É por isso que é chamado de arma.

Avisos

  • Essas etapas não devem ser usadas para que você possa bater em quem quiser, ter orgulho de suas habilidades e não desperdiçá-las sem um bom motivo.
  • As lutas podem ser perigosas e nunca devem ser travadas em locais não oficiais ou sem regras e regulamentos para atender aos requisitos, etc.
  • Não use essas diretrizes a seu favor para espancaram alguém.