Contente

• Passos
• Método 1 de 4: primeiros passos
• Método 2 de 4: dominando o básico
• Método 3 de 4: Explorando uma Allie
• Método 4 de 4: Aprendendo outras técnicas
• Pontas
• Avisos
• Fontes e citações

O skate é um dos esportes de rua mais populares e icônicos. Se você deseja aprender o básico da equitação ou kick flip como um profissional, aqui está o que você precisa saber para começar. Desde o momento em que você compra seu primeiro skate até fazer um ollie, você aprende a andar nas calçadas.

Passos

Método 1 de 4: primeiros passos

1. 1 Encontre um quadro que se adapte aos seus interesses. Os skates podem ser baratos ou caros e vêm em todos os tipos de tamanhos e estilos. Os dois tipos principais são os skates clássicos regulares e os longboards. Verifique sua loja de skate local ou site para encontrar o caminho certo para você.
   • Os skates clássicos têm nariz e cauda curvos (frente e verso) e têm uma curva côncava ou curva que é conveniente para a execução de manobras. Eles vêm em uma variedade de tamanhos, a maioria com cerca de 80 cm de comprimento e 20 cm de largura. São pranchas para quem quer andar em pistas de skate ou fora e fazer manobras no final.
   • Longboards ou cruzeiros têm um convés longo e plano. As pranchas variam em comprimento, mas podem ter o dobro do comprimento dos skates clássicos, tornando-os mais estáveis ​​e adequados para iniciantes. É quase impossível fazer manobras nele, mas se você quer apenas pedalar ou descer ladeiras, esta é uma ótima escolha.
   • Um skate para iniciantes custa entre US $ 50 e US $ 150. Peça a suspensão e as rodas certas para você na loja.Lembre-se, NUNCA compre um skate no Walmart ou na Toys R Us. Ele irá falhar rapidamente e é difícil aprender com ele. Vá a uma loja especializada em skate.
2. 2 Encontre o calçado certo. Os sapatos de skate geralmente são vendidos sob marcas como Vans, Airwalk ou Etnies. Possui bordas firmes e sola plana, perfeita para segurar a prancha. Embora você possa usar tênis comuns para essa finalidade, os sapatos especiais serão muito mais confortáveis.
   • Nunca treine com sandálias ou chinelos. O pé deve se mover facilmente e você deve estar confortável com o calçado. Caso contrário, você pode facilmente ferir o pé ou cair.
3. 3 Use proteção adequada. Quando você começar a andar de skate, você cairá. Provavelmente muitas vezes. Considere comprar um capacete, joelheiras e cotoveleiras que o manterão protegido contra quedas e colisões. Isso é especialmente importante para iniciantes. Em alguns estados, como a Califórnia, os patinadores são obrigados a usar capacete de segurança ao andar na rua.
   • Certifique-se de que o capacete está bem ajustado. Antes de ir à loja, meça a circunferência da cabeça ao redor da sobrancelha. Compre um capacete que se ajuste perfeitamente a você.
   • Não há nada de errado com proteção. É importante se proteger de ferimentos na cabeça.
4. 4 Encontre um bom local para treinar. Um piso, uma entrada de concreto ou um estacionamento é um bom lugar para começar. Certifique-se de que não haja rachaduras, pedras ou buracos no caminho. Você pode cair ao tropeçar em uma pequena pedra, especialmente se houver rodas duras na prancha.
   • O parque de skate é adequado para quem já tem alguma experiência. Se, enquanto estiver de pé no tabuleiro, você ainda estiver tentando manter o equilíbrio, o parque pode ser irrelevante para você. E se houver tal plataforma por perto, observe os outros skatistas primeiro, mas fique fora dela.
5. 5 Considere pedir a alguém mais experiente que lhe dê algumas aulas. Provavelmente, seu pai não será capaz de "empurrar", então pergunte a alguém se você pode cuidar dele. Traga alguns novatos e discuta como ele é bom. E agora você tem um professor.
   • Treinar sem amigos pode perder a essência do skate. Se você tem vários amigos que são skatistas, aprenda com a experiência deles. Aprender habilidades com pessoas que você conhece será muito melhor do que estudos individuais ou aulas pela Internet.

Método 2 de 4: dominando o básico

1. 1 Escolha a postura certa. Coloque a prancha sobre uma superfície plana e aprenda a colocar os pés corretamente, tente não perder o equilíbrio. Coloque os pés no convés, vire ligeiramente para fora, aproximadamente na altura dos parafusos de suspensão.
   • A posição "regular" da perna é quando a perna esquerda está na frente e a direita atrás. Isso geralmente significa que o pé direito estará correndo.
   • Postura "pateta" - perna direita na frente e perna esquerda atrás. Isso significa que você usará o pé esquerdo para empurrar.
   • Balance um pouco para a frente e para trás para entender como as rodas se movem e como você as influencia. Deixe-o confortável para você.
2. 2 Tente empurrar um pouco e voltar o pé para o convés. Desdobre o pé da frente de modo que ele se sente ao longo da placa, não transversalmente. Use a outra perna para empurrar um pouco, a princípio o movimento deve ser muito lento. Se o movimento for calmo, nada desagradável acontecerá.
   • Depois de ganhar um pouco de velocidade, tente colocar o pé de trás na superfície do patim bem na frente da curva da cauda na área do arnês. Mantenha o equilíbrio e continue se movendo.
   • A posição "mongo" significa que você se sente mais confortável usando o pé da frente para empurrar e apoiando-se nas costas. Algumas pessoas pensam que esta posição é admissível, mas irá criar algumas dificuldades no futuro, além disso, irá transferir desajeitadamente o pé para a frente da prancha. Se você estiver usando a técnica "mongo", tente mudar de "normal" para "pateta" ou vice-versa.
3. 3 Quando sua velocidade diminuir, tente empurrar novamente. Continue se exercitando com pequenas estocadas e girando os pés até perder velocidade. Em seguida, coloque a perna da frente reta, empurre e continue girando com os pés. Quanto mais você praticar, mais confortável será para controlar o skate.
   • Tente acelerar um pouco. Tal como acontece com a bicicleta, alguns skatistas acham muito mais fácil permanecer na prancha se você se mover um pouco mais rápido.
   • Se começar a tremer, a suspensão pode ser apertada. Isso tornará as curvas mais difíceis, mas você pode praticar com as suspensões tensas até que o tremor na velocidade seja incontrolável. Normalmente, neste caso, a transferência do centro de gravidade para a frente ajuda.
4. 4 Dobre os joelhos e mude o peso para girar. Depois de dominar as habilidades de aceleração e equilíbrio no convés, tente virar, carregando o peso. Mova-se com as pernas ligeiramente flexionadas, mantendo o centro de massa mais próximo do solo. Em seguida, mova o peso para a frente para virar ligeiramente para a direita (se a posição for "regular") e gire os pés para virar para a esquerda.
   • Dependendo do aperto de seus cintos, você só precisa deslocar o peso um pouco ou fazer um grande esforço. Você pode afrouxar as suspensões com o parafuso grande no meio (afrouxe para a esquerda, aperte para a direita). Isso cria mais ou menos pressão no cubo, tornando-o mais fácil ou mais difícil de girar.
   • Se você tiver problemas de equilíbrio ou cair ao girar, mude o peso da parte superior do corpo na direção oposta. O principal é que seus pés giram e as rodas giram.
5. 5 Para parar, abaixe o pé no chão. Para parar depois de desacelerar um pouco, você pode simplesmente abaixar o pé de corrida até o chão e concluir a parada. No entanto, não faça isso abruptamente em alta velocidade. Comece com um leve toque e aumente a resistência conforme a velocidade diminui. A perna principal permanece no skate.
   • Além disso, para parar, você pode mover seu peso para a cauda e frear com ele. Alguns longboards têm abas de freio de plástico embutidas ao longo da parte de trás do deck, e outros não. Isso geralmente é mais difícil de fazer e também apaga a parte de trás do deck. Uma forma alternativa seria deixar a ponta do sapato na prancha e esfregá-la com o sapato. Em vez de cauda, ​​o calcanhar esfrega no chão.
6. 6 Experimente mudar a posição das pernas. Quando se sentir confortável ao dirigir, tente girar o torso de modo que a perna que está atrás se torne uma perna que impulsiona e vice-versa. Se você quer ser um patinador realmente bom, precisa estar igualmente confortável andando em ambas as direções, por exemplo, para executar um truque. Isso será útil ao trabalhar no halfpipe ou em uma variedade de outros exercícios.
7. 7 Aprenda a cair corretamente. Todos os patinadores caem com frequência no início. Faz parte do esporte. Portanto, é importante estar sempre com os equipamentos de proteção e aprender a cair corretamente. Para evitar ferimentos graves - mas não escoriações leves e hematomas, que são essenciais para um skatista - há algumas coisas que você pode aprender para ajudar a se manter seguro.
   • Traga os braços, mas mantenha-os perto. Se você cair com força, o risco de lesões graves no pulso ou tornozelo será maior do que quando você usar as mãos, o que suaviza a queda.
   • Tropeça toda vez que você cai. Você pode se arranhar, mas essas são coisas pequenas em comparação com uma queda.
   • Se algo der errado - "catapulta". Se você estiver se movendo rápido demais para controlar o skate, simplesmente pule do deck ou caia na grama. Você não deve estar em um tabuleiro sobre o qual perdeu o controle.
8. 8 Veja como patinadores mais experientes executam manobras e manobras. Encontre uma empresa com a qual possa praticar. Isso o ajudará a aprender novas técnicas e a introduzir novos níveis de experiência. Se você não conhece ninguém, é só começar uma conversa com os caras que treinam no mesmo site.Muitas pessoas são amigáveis ​​e úteis. Experimente, faça um ollie mais alto, leia sobre como fazer um novo truque, o que você quiser. Aqui o professor atua mais como amigo do que como instrutor, compartilhe sua experiência com o outro e com todos que possam precisar.
   • Você pode assistir ao vídeo em câmera lenta para dicas sobre quais movimentos fazer, preste atenção especial aos pés. As fotos burst são outra maneira de dominar o movimento.
   • Quanto mais você se exercita, melhor você se sai. Não desanime por não conseguir fazer o truque na primeira ou na segunda vez. Apenas trabalhe e aproveite, e no final você terá sucesso.

Método 3 de 4: Explorando uma Allie

1. 1 Comece levantando a frente pressionando a cauda com o pé de trás. Ollie envolve levantar a frente e toda a prancha e pousar nela. A primeira parte deste truque é mover confortavelmente seu pé traseiro sobre o patim traseiro antes de atingir o solo para que você possa levantá-lo no ar. Acostume-se com esse movimento, deve ser suave.
   • De pé no skate, tente mudar o centro de gravidade para trás levantando o nariz e mantendo o equilíbrio nesta posição. Você pode até mesmo experimentar em movimento.
   • Antes de tentar seu primeiro movimento de ollie, pode ser melhor começar com uma postura simples de skate com um levantamento frontal. Pise na cauda e observe quanta força você precisa aplicar para esse movimento. Também é útil levantar o patim com a mão e agarrar levemente a frente do patim sem sacudir.
2. 2 Tente levantar o skate do local. Fique no convés e dobre os joelhos, mudando o centro de gravidade para baixo em direção aos arreios. Mova sua perna traseira para que ela fique na cauda. Puxe a cauda para trás como faria com "manual", exceto que você permanece estacionário. Em seguida, converta-o em ollie.
   • Não passe para a apresentação em movimento ainda. Até que você possa ollie no lugar, é muito perigoso fazer o truque em movimento. Muito provavelmente você vai cair.
3. 3 Traga o skate para o ar e pule. Para fazer o skate pular, você precisa arrastar o pé da frente ligeiramente para trás e levantar o joelho em direção ao peito enquanto pressiona o pé de trás na cauda.
   • Isso deve ser feito em um movimento rápido, será difícil no início. Você tem que pular no ar e pular do skate enquanto sua perna traseira começa a empurrar para baixo.
   • Você pula com o pé da frente um pouco antes das costas. Imagine que você está correndo de lado e tentando pular um obstáculo. Você precisa fazer um movimento semelhante.
4. 4 Arraste a perna da frente para pegar o skate. Depois que a prancha for levantada, mova o pé da frente para frente para alinhar e manter o controle da borda traseira do deck. Isso deve ser feito assim que você estiver no ar.
5. 5 Empurrar o skate para baixo? alinhando as pernas. Depois de nivelar o skate, empurre-o para baixo esticando as pernas e pousando-o em uma posição de pilotagem. É importante pousar de forma que seus pés fiquem nos parafusos e seus joelhos fiquem dobrados, isso aumentará a chance de mais movimentos bem-sucedidos, preservará o convés e você evitará lesões.
   • Não se preocupe com a descontinuação precoce. Se a superfície do deck não estiver nivelada ou posicionada corretamente, não tente pousar nela. Em vez disso, coloque-se de pé.
   • Na verdade, pode ser uma boa ideia começar o ollie pulando da prancha e pousando apenas em pé.
6. 6 Tente ollie em movimento. Depois de fazer o ollie no local dez vezes consecutivas, você pode tentar fazê-lo em movimento. Empurre e mova-se a uma velocidade moderada, depois dobre as pernas e jogue o skate como fez no local.
   • Este é um exercício fundamental no qual outras técnicas semelhantes se baseiam. Para mais links para outros truques, verifique a próxima seção.

Método 4 de 4: Aprendendo outras técnicas

1. 1 Tente pop shove it. Faça o ollie o mais alto possível e, assim que levantar os pés, dê um leve empurrão com o pé da frente na prancha para que gire 180 graus. Você pode usar um leve movimento de "concha" com o pé de trás para tornar a rotação mais fácil.
2. 2 Experimente o kick-flip. Faça o mesmo que para "pop shove it", apenas ao empurrar a prancha, bata onde ela sobe. Experimente alguns movimentos diferentes até conseguir girar. Este não é um truque fácil, então trabalhe duro e não desista.
3. 3 Experimente moer. Comece com um corrimão razoavelmente baixo (até 30 cm de altura). Não é fácil, então experimente o exercício em etapas.
   • Primeiro, basta chegar perto do corrimão e depois pular sobre ele com os pés, permitindo que a prancha role mais longe.
   • Em seguida, tente levantar a prancha enquanto pula e não se preocupe onde ela cairá mais tarde. O principal é que seus pés fiquem no parapeito.
   • Certifique-se de se aproximar do corrimão em um pequeno ângulo, não em linha reta. Isso reduzirá o risco de a suspensão bater no canto da grade.
   • Agora é a hora de fazer as coisas de verdade. Execute um movimento de ollie alto na direção da grade. Pouse com os pés nos parafusos e continue a manter o equilíbrio.
   • Se a placa deslizar perpendicularmente ao parapeito, isso é chamado de "deslizamento da placa". Se o movimento for ao longo do corrimão, o arnês entrará em moagem, esse truque é chamado de "moagem 50-50".
   • Quando você chegar ao final do corrimão e completar o slide, vire a prancha (para que fique na posição correta) e coloque os pés na área do parafuso. Se você estiver fazendo "moagem 50-50", levante ligeiramente as rodas dianteiras (com uma leve pressão na cauda) para que a borda dianteira da prancha não caia. A alternativa seria terminar o ollie.
4. 4 Vá para a pista de skate e aprenda a pular. É preciso ter coragem, é preciso coragem para entrar, mas vale a pena.
   • Comece com a cauda na ponta do halfpipe e o pé um pouco atrás dos parafusos, mas de forma que você consiga manter o equilíbrio.
   • Coloque o pé dianteiro atrás dos parafusos e desça. Não hesite, senão você vai cair. Confiança e força são necessárias aqui.
   • Neste momento, você precisa se inclinar para frente. Caso contrário, a prancha deslizará sob seus pés. Os ombros devem estar sempre paralelos à prancha.
   • Não se preocupe ao se aproximar do lado oposto, apenas pule do skate bem no topo.
5. 5 Faça o truque labial várias vezes. Aqueles que se saem melhor podem experimentar Rock to Fakie, Axle Stall e Nose Stall. Parece impressionante. Os truques não são muito difíceis de aprender se você tiver alguns meses de prática atrás de você. Sempre tome precauções de segurança ao se dirigir para a pista de skate. Acredite em mim, pode ser muito doloroso.

Pontas

• Se você é um iniciante, não espere que tudo dê certo imediatamente. Precisa de tempo.
• Continue se exercitando! Nunca desista!
• Compre calçados de qualidade que protejam adequadamente seus pés e proporcionem uma boa postura ao dirigir.
• Trabalhe o máximo possível e não desista por causa da queda. Na verdade, algumas pessoas caem muito e não querem continuar praticando depois disso.
• Não deixe seu telefone ou outros itens frágeis no bolso.
• Sempre mantenha as pernas separadas, se você puxá-las juntas, você perderá o equilíbrio.
• Quando novatos estiverem por perto, seja paciente com eles.
• O equilíbrio no skate é fundamental, pratique descer pequenas colinas com um só pé ou mude o centro de gravidade do pé direito para o esquerdo e vice-versa enquanto se move.
• Quando você cai, você precisa saber como pousar. Você pode até praticar as quedas.
• Sempre olhe à frente do skate para ver para onde está indo.
• Nunca desista. Se não puder, continue se exercitando.
• Se você não puder girar livremente durante a inclinação, afrouxe o parafuso no centro da suspensão.
• Sempre se incline ligeiramente para que seu peso fique na frente. Caso contrário, a prancha pode escorregar sob seus pés.
• Use equipamento de proteção ou você pode se machucar.
• Boas suspensões como Thunder, Independent, Tensor, Grind King, royal e outras fornecem curvas e controle mais fáceis. Boas rodas como Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones e outras permitirão que você pegue e mantenha a velocidade rapidamente. Um bom deck como Revive, Mini Logo, Mystery, Quase, Black Label, Element, Real, Girl ou Chocolate são conhecidos pelo melhor controle e confiabilidade.
• Um ajuste mais baixo ajuda a mover o centro de gravidade para baixo, facilitando a queda.
• Use roupas confortáveis ​​que não o prendam. Não é necessário seguir a moda, mas sapatos especiais serão adequados.
• Sempre use luvas, a menos que você queira se machucar.
• Dirija pelas ruas novas, não pelas ruas antigas.
• Não fique constrangido se cair, isso é normal. Até os profissionais caem!
• Passe algum tempo no skate experimentando uma postura, mais tarde isso será útil para manter o equilíbrio. Você pode mover os pés e balançar. Desta forma, você conhece as características da placa.
• Observe as regras de segurança e faça exercícios longe de crianças, animais e outros objetos.
• Use equipamento de proteção, como capacete, cotoveleiras, joelheiras, etc.
• Sempre use um capacete e luvas. A cabeça e as mãos são as mais afetadas.
• Se lhe disserem para deixar o local, deixe-o. Se o serviço de segurança ou a polícia chegarem, a aula pode ser considerada encerrada. Vá para outro local. Tente encontrar algo mais seguro e legal. Uma entrada para sua garagem, estacionamento, garagem, beco sem saída ou parque local é ótimo para praticar.
• Não obstrua o movimento de pedestres e motoristas.
• Quando você pousar depois de completar uma manobra, sempre fique na área dos parafusos, isso não permitirá que a prancha saia de baixo de você.
• Encontre um amigo para praticarem juntos. Se alguém que você conhece começou a andar de skate da mesma maneira, façam juntos, compartilhem suas experiências ou impressões. Os amigos tornam o skate ainda mais divertido - quanto mais, melhor.
• Se você se sentir inseguro ao subir na prancha antes de fazer um truque, não o faça. Observe as medidas de segurança, entretanto, quando estiver pronto - aja.
• Ao escolher um deck, lembre-se do que você deseja do skate. Se você deseja uma prancha estável que seja fácil de pousar, fácil de moer ou montar, uma largura de 20-22 cm é suficiente. Se você quiser fazer truques de flip e tornar a técnica mais fácil para você com um conjunto mínimo de movimentos, uma prancha com uma largura de 19-20 cm é adequada para você. No entanto, tudo depende da preferência pessoal, então tente tamanhos diferentes para encontrar o certo.

Avisos

• Quando estiver frustrado, não jogue o skate, pois pode causar sérios danos.
• Use equipamento de proteção. Joelheiras podem restringir você, mas para um iniciante elas são necessárias.
• Sempre fique de olho em seu entorno.
• É melhor trabalhar em grupos e com várias pessoas. Se algo inesperado acontecer, eles o ajudarão. E será mais divertido.
• Não tente repetir tudo depois de outras pessoas. Faça o que você está pronto para fazer.
• Encontre bons sapatos de skate que sejam confortáveis ​​e durem muito tempo.
• "Use um capacete de segurança." Você pode achar que isso não é legal, mas evitará que sua cabeça se machuque. Andar de skate é divertido, mas esteja ciente das lesões que podem ocorrer ao trabalhar sem capacete.

Fontes e citações

1. ↑ http://skatepaige.com/uncut-skateboard-blanks/skateboard-deck-dimensions.html
2. ↑ https://www.warehouseskateboards.com/help/Helmet-Sizing-Buying-Guide
3. ↑ http://www.skateboardhere.com/skateboard-fall.html
4. ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard